Avete ancu voi quelli grumi nantu à a pelle ? Parlemu di cellulite !

Truvate spessu chì a pelle di e vostre cosce, stomacu è glutei pare un pocu fossettata, o cum'è una scorza d'aranciu ? Probabilmente avete vistu questu è pensatu : "Wow, chì hè questu ?". Hè in realtà una cosa assai cumuna per parechje persone, in particulare e donne. Questu hè ciò chì chjamemu cellulite. Ùn vi ne fate, ùn hè micca una malattia, ma alcune persone sò un pocu preoccupate per a so apparizione. Dunque, parlemu ne più in dettagliu oghje, d'accordu ?

Chì ghjè esattamente a cellulite?

In poche parole, a cellulite hè l'apparizione di grassu in u stratu di grassu sottu à a nostra pelle, chì sporge à traversu u tessutu connettivu sopra. Imaginate chì quandu mettite un materasso sopra à un materasso, sporge à traversu u materasso in certi lochi. Hè cusì. Hè per quessa chì a pelle pare cum'è grumi, o fossette, à volte cum'è una scorza d'arancia. Questu si vede più spessu in zone cum'è e cosce, u stomacu è i glutei .

A cellulite è u lipedema sò duie cose diverse?

Iè, ancu s'è sti dui s'assumiglianu un pocu, sò in realtà dui.

U lipedema hè una cundizione medica chì provoca un accumulu anormale di grassu in a parte inferiore di u corpu, cum'è i glutei, e cosce è i glutei. Calchì volta, ancu a parte superiore di e braccia pò esse affettata. Tuttavia, ùn affetta micca e palme o e piante di i pedi.

A pelle di qualchissia chì soffre di lipedema hè assai sensibile. Ciò significa chì pò fà male, gonfià, sente fretu è fà lividi facilmente. A struttura di a pelle pò ancu cambià - pò sembrà casgiu frescu, farina d'avena o scorza d'aranciu. Quandu u lipedema hè severu, pò ancu rende difficiule a caminata.

Ma a cellulite hè una cundizione cusmetica . Vale à dì, ùn provoca micca danni maiò à u corpu. Si vede ancu in lochi cum'è u stomacu, i glutei è e cosce, è pò sembrà furmagliu cottage, farina d'avena o scorza d'aranciu. Ancu s'è a cellulite pò fà vi sentì incòmode è imbarazzate, ùn hè micca dulurosa.

Quale hè più propensu à sviluppà a cellulite?

A cellulite pò affettà sia l'omi sia e donne. Tuttavia, e donne sò più propensi à sviluppà a cellulite chè l'omi.

In fatti, trà l'80% è u 90% di e donne adulte anu a cellulite. Ciò significa chì circa ottu à nove donne su dece l'anu. Menu di u 10% di l'omi l'anu. Dunque hè assai cumuna.

Perchè questu accade cusì spessu à e donne?

Ci sò parechji fattori chì determinanu quanta cellulite avete è quantu hè visibile.Cose cum'è a genetica, u sessu, l'età, a quantità di grassu chì avete nantu à u vostru corpu è u spessore di a vostra pelle influenzanu tutti questu.

Cù l'età, a nostra pelle perde elasticità, rendendu a cellulite più visibile. In listessu modu, a cellulite diventa più visibile cù l'età.

Tuttavia, a cellulite pò esse vista micca solu in e persone grasse, ma ancu in e persone assai magre. Dunque, ùn hè micca qualcosa chì hè determinata solu da a grassa o a magrezza di u corpu.

A cellulite face qualchì male à u corpu?

Innò. A cellulite ùn hè micca dannosa per a vostra salute fisica generale. Ùn hè mancu dulurosa. Tuttavia, pudete ùn apprezzà micca u so aspettu è pudete pruvà à ammuccià la. Questu hè assai nurmale.

Chì sò i sintomi di questu ? Cumu u ricunnoscite ?

A cellulite hè l'apparizione di pelle cù fossette o fossette. Calchì volta pò esse visibile in tuttu u corpu, o pò esse vista solu quandu si tocca è si stringhje a pelle. Si vede più spessu nantu à u stomacu, e cosce è i glutei.

Ci sò quattru livelli di cellulite:

• Gradu 0: Ùn avete micca cellulite nant'à u vostru corpu.
• Gradu 1: A pelle hè liscia quandu si stà in pedi, ma quandu si stà seduti, pare cum'è piccule fossette.
• Gradu 2: E fosse di taglia media sò visibili quandu site in piedi o seduti.
• Gradu 3: E fossette sò visibili quandu si stà in piedi o si hè seduti, è e fossette prufonde è e zone di a pelle rialzate è depresse sò chjaramente visibili.

Chì hè esattamente a causa di a cellulite?

À dì a verità, a causa esatta di a cellulite ùn hè ancu stata scuperta.

Questu accade quandu e bande fibrose chì cunnettanu a pelle à i musculi sottu à a nostra pelle si stringhjenu irregularmente. Stu stringhjementu face chì a pelle si tiri in giù, è u stratu di grassu sottu à a pelle si spinge in su. Hè questu chì li dà quellu aspettu cù fossette.

Inoltre, ùn si sà micca esattamente perchè questu accade più spessu in e donne chè in l'omi. Una tiuria hè chì a struttura di e bande cunnetive chì aghju mintuvatu hè diversa sia in l'omi sia in e donne. In l'omi, ste fibre sò incruciate . Ma in e donne, ste fibre sò disposte in a listessa direzzione, parallele . Dunque pensu chì i buchi sò più visibili per via di ste fibre parallele. Pensateci, hè più faciule per qualcosa di scivulà attraversu una banda cuntinua chè una in forma di croce, nò?

Un'altra tiuria hè chì l'hormone estrogenu in u corpu di e donneEsse sovrappesu pò esse una causa di cellulite. A cellulite appare spessu durante i periodi quandu e donne producenu più estrogeni, cum'è durante a pubertà o durante a gravidanza.

Hè questu contagiosu?

Assolutamente micca. A cellulite ùn hè micca contagiosa. Ùn si sparghje micca da una persona à l'altra per cuntattu pelle à pelle. Dunque ùn ci hè nisuna ragione per avè paura di ella.

A cellulite pò esse eliminata cumpletamente?

À dì a verità, a cellulite ùn pò esse eliminata cumpletamente. Perchè hè una cosa assai naturale. Indipendentemente da a forma di u vostru corpu, sì sì magru o grassu, pudete avè a cellulite. Cum'è aghju dettu prima, hè un aspettu causatu da u modu in cui u grassu preme contr'à u tessutu cunghjuntivu.

Ma ùn vi ne fate! Mentre ùn pò esse eliminatu cumpletamente, ci sò modi per riduce a so apparizione.

Allora, cumu si riduce a so apparizione? (Metodi di trattamentu)

L'apparizione di a cellulite pò esse ridutta cumbinendu eserciziu, dieta è diversi trattamenti.

Trattamenti Medici

Ci sò parechji trattamenti appruvati da l'Agenzia di l'Alimentazione è di i Medicinali di i Stati Uniti (FDA) per riduce l'apparizione di a cellulite. Esempi includenu Cellfina®, Cellulaze® è Qwo®. Quessi aiutanu à riduce l'apparizione di fossette in a pelle.

Inoltre, i chirurghi estetichi utilizanu una varietà di trattamenti per riduce temporaneamente l'aspettu di a cellulite. Alcuni di elli includenu:

• Massaggio prufondu: Questu face chì a pelle pare più tonda è riduce l'aspettu di a cellulite.
• Terapia à onde acustiche: Utilizza onde sonore per scumpressà a cellulite.
• Trattamentu laser: Questu aumenta u spessore di a pelle è ne migliora l'aspettu.
• Liposuzione: Questu elimina u grassu da u corpu. Tuttavia, elimina solu u grassu prufondu, micca direttamente a cellulite.
• Mesoterapia: In questu casu, i medicamenti sò iniettati in e zone cun cellulite cù un agulla.
• Subcisione: Un agulla hè inserita sottu à a pelle per rompe e bande strette chì causanu a cellulite.
• Creme è lozioni: Creme chì cuntenenu cafeina o 0,3% di retinolu.
• Trattamenti termali: Quessi ponu riduce temporaneamente l'aspettu di a cellulite.
• Liberazione precisa di i tessuti assistita da u vacuum: In questu, u tissutu hè tagliatu cù l'aiutu di un vacuum è a pelle cascante hè piena.
• Radiofrequenza, ultrasoni, luce infrarossa, o impulsi radiali: Quessi trattanu a pelle applicendu calore.

L'eserciziu pò riduce a cellulite?

Iè, pudete! L'eserciziu hè unu di i migliori modi per riduce l'apparizione di a cellulite. L'eserciziu regulare rinfurza i vostri musculi, ciò chì aiuta à appiattisce a cellulite è à riduce a so apparizione. Inoltre, l'eserciziu aumenta u flussu di sangue in certe zone di u corpu, ciò chì accelera a combustione di i grassi.

Eccu alcuni esercizii chì ponu aiutà à riduce l'apparizione di a cellulite:

• Corsa
• Ciclismu
• Allenamentu di resistenza - questu significa cose cum'è u sollevamentu di pesi.

U cibu è e bevande anu un effettu?

Ùn ci hè micca alimentu chì ùn pudete micca manghjà sè avete a cellulite. Pudete manghjà tuttu ciò chì vi piace. Tuttavia, e cattive abitudini alimentari ponu aumentà u risicu di sviluppà a cellulite. Una dieta ricca di calorie, carbuidrati, grassi, cunservanti è sale pò aumentà u risicu di cellulite.

Dunque, hè assai impurtante di manghjà una dieta equilibrata .

I metudi tradiziunali o i rimedi casani riduceranu a cellulite?

Certi metudi tradiziunali sò ancu discussi.

• Ginkgo biloba: Questa hè una erba aduprata in a medicina tradiziunale cinese. Certi studii anu dimustratu chì u Ginkgo biloba pò aumentà u flussu di sangue in diverse parti di u corpu. Dunque, aumentà u flussu di sangue in zone cum'è u stomacu, e gambe è i glutei pò aiutà à riduce l'apparizione di a cellulite.
• Estrattu di granelli d'uva: Questu hè fattu schiacciendu i granelli d'uva. Hè statu longu adupratu in a medicina tradiziunale europea. Cum'è u Ginkgo biloba, si dice chì l'estrattu di granelli d'uva aumenta u flussu di sangue è riduce l'apparizione di a cellulite.
• Coppettazione: Questa hè una prucedura medica tradiziunale cinese è di u Mediu Oriente. In questa prucedura, un duttore mette oggetti in forma di tazza nantu à certe zone di u vostru corpu è usa l'aspirazione per tirà a pelle. Uni pochi di picculi studii anu dimustratu chì a coppettazione pò riduce l'aspettu di a cellulite. Tuttavia, ùn ci hè micca abbastanza ricerca per tirà cunclusioni ferme.
• Spazzolatura a secco: Questu implica massaggià a pelle cù una spazzola asciutta è à setole rigide. Questu aumenta a circulazione di u sangue, pruvucendu u gonfiore temporaneamente di a pelle. Ancu s'è si crede chì a spazzolatura a secco riduce a cellulite, ùn ci hè nisuna prova chì ne riduce l'aspettu.Ancu s'è a cellulite pò parè sparita, hè assai prubabile chì sia tempuranea, postu chì a pelle hè sempre gonfia.
• Parechje persone utilizanu apparecchi di massaggio manuali, rulli di schiuma, o rulli anticellulite per scumpressà a cellulite. Tuttavia, ùn ci hè nisuna prova chì sti apparecchi migliuranu l'aspettu di a cellulite à longu andà.

Quantu tempu possu aspittà risultati da u trattamentu?

Questu hè assai impurtante. U vostru corpu hè unicu. Questu significa chì u tempu chì ci vole per chì i risultati appaianu pò varià per ogni persona. I risultati chì uttene dipenderanu da u pianu di trattamentu chì voi è u vostru duttore sceglite.

Per dà uni pochi d'esempii:

• Terapia à onde acustiche: U trattamentu pò richiede circa sei settimane, è i risultati ponu durà da dui à sei mesi.
• Trattamentu di subcisione: I risultati ponu esse visibili circa un mese dopu à u primu trattamentu.
• Creme di retinolu: Avete bisognu di aduprà per almenu sei mesi per vede risultati visibili.
• Eserciziu: Avete bisognu di fà lu per almenu dui o trè mesi per vede i risultati.

Chì si pò fà per riduce l'apparizione di a cellulite?

Ùn ci hè nisuna garanzia chì pudete impedisce à 100% u sviluppu di a cellulite. Tuttavia, ci sò alcune cose chì pudete fà per riduce u vostru risicu:

• Evitate l'alimenti trasfurmati chì sò ricchi di carbuidrati, grassi, cunservanti è sale.
• Pigliate supplementi chì cuntenenu cafeina, estrattu di graneddi d'uva, o Ginkgo biloba (sottu cunsigliu medicu).
• Fate eserciziu regularmente.

Quandu devu cunsultà un duttore ?

Ùn avete micca bisognu di cunsultà un duttore s'è vo avete a cellulite, perchè ùn hè micca una malatia. Tuttavia, sè vo vulete sapè di più nantu à i trattamenti per ella, o sè vo site preoccupatu per ella, hè una bona idea di parlà cun un duttore. Certe creme o trattamenti ponu causà reazzioni cutanee negative. Hè ancu saggiu di parlà cun un duttore prima di principià qualsiasi prugramma d'eserciziu.

Chì duvete dumandà à u duttore?

Sè andate à vede un duttore, pudete fà dumande cum'è queste:

• Chì opzioni di trattamentu aghju?
• Chì esercizii possu fà per riduce l'apparizione di a cellulite?
• Quantu spessu devu fà eserciziu per vede i migliori risultati?
• Chì cambiamenti devu fà à a mo dieta?
• Quandu possu aspittà risultati?

Infine, cose da ricurdà (Messaghju da purtà in casa)

A cellulite hè una cundizione di a pelle assai cumuna è nurmale. Hè particularmente cumuna trà e donne chì anu righjuntu a pubertà. Ancu s'ella hè cumuna, pudete micca apprezzà u so aspettu.

Ricurdatevi, a cellulite ùn hè micca dannosa per a vostra salute. Inoltre, ùn site micca solu, assai persone anu sta situazione.

Ancu s'ellu ùn pò esse eliminatu cumpletamente, pudete riduce l'apparizione di a cellulite cù l'eserciziu fisicu, una dieta equilibrata è trattamenti adatti . Sè vo vulete sapè ne di più, o avete bisognu d'aiutu per sceglie u trattamentu adattatu per voi, ùn esitate micca à parlà cù un duttore. Vi aiuteranu!

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