Ci sò ghjorni quandu vi svegliate a mane è vi sentite un pocu scomodi, cum'è s'è a gola fussi male. Puderete avè pensatu: "Oh, aghju torna un raffreddore". Per quantu attenti siate, qualchì volta ùn pudete mancu imaginà cumu hè accadutu questu, nò? Cumu entranu in u nostru corpu sti raffreddori cumuni è e malatie simili à l'influenza? Parlemu di questu oghje.
I dui modi principali di trasmissione di a malatia
In poche parole, i raffreddori è l'influenza sò malatie causate da virus. Ci sò dui modi principali in cui sti virus si sparghjenu da un corpu à l'altru.
1. Gocce d'aria
Imagine, chì succede se qualchissia chì hà un fretu starnutisce o tossisce davanti à voi ? Piccule gocce di saliva da a so bocca è da u so nasu entranu in l'aria. Ancu s'è no ùn pudemu micca vedeli, ste gocce sò piene di u virus chì provoca a malatia. Se respirate quell'aria in quellu mumentu, u virus entra direttamente in u vostru sistema respiratoriu. Assai simplice, nò ? Hè per quessa chì dicemu di stà luntanu da qualchissia chì hè malatu, è di copre a bocca cù un fazzolettu quandu tossisce o starnutisce.
2. Cuntattu cù e superfici
Questu hè u metudu à quale ci vole à fà più attenzione. Imaginate chì qualchissia chì hè malatu si asciuga u nasu è dopu tocca una maniglia di porta cù a listessa manu. O puderia esse una scrivania d'uffiziu, un filu in l'autobus, una banconota, o u schermu di u vostru telefunu, per esempiu.
U virus di u fretu o di l'influenza pò sopravvive nantu à superfici cum'è questa per ore, qualchì volta finu à dui ghjorni!
Dopu, sè tocchi quella zona è dopu tocchi a bocca, u nasu o l'ochji cù quella manu sporca, u virus entra in u to corpu senza nisun sforzu. Questu hè più cumunu in e case cù zitelli chjuchi. A malatia pò sparghjesi facilmente quandu un zitellu mette un ghjoculu chì hè statu ghjucatu in bocca in bocca à un altru zitellu.
U virus provoca a malatia appena entra in u corpu?
Bona quistione. Ùn succede micca sempre cusì. Ùn si pò dì à 100% di sicuru chì vi ammalerete solu perchè site espostu à u virus. Dipende da parechji fattori.
- Carica virale: Hè impurtante sapè quantu virus hè entratu in u vostru corpu. Vale à dì, quantu virus hè in a saliva di una persona malata.
- A vostra immunità: Sè u vostru sistema immunitariu hè forte, pò luttà ancu contr'à piccule quantità di virus chì entranu in u vostru corpu. Hè per quessa chì hè impurtante manghjà bè, beie bè è dorme abbastanza.
- A cundizione di a persona malata: A durata di a malatia hà ancu un effettu nant'à a gravità di a malatia, postu chì ci hè un periodu quandu a malatia hè a più contagiosa.
Chì ghjè u periodu di l'annu u più contagiosu ?
Ancu s'è i sintomi di u raffreddore è di l'influenza sò simili, i so periodi d'incubazione sò ligeramente diffirenti. Hè impurtante esse cuscenti di questu per voi è a vostra famiglia.
| Malatia | U periodu u più contagiosu |
|---|---|
| Raffreddore cumunu | U periodu u più contagiosu hè trà i primi 2 è 3 ghjorni dopu à l'iniziu di i sintomi (nasu chì cola, starnuti). Dopu à circa una settimana, a contagiosità hè assai bassa. |
| Influenza / Grippa | Questu hè un pocu sfarente. Pudete esse contagiosu da un ghjornu prima chì i sintomi (frebba, dulori musculari) cumincinu finu à 5 à 7 ghjorni dopu à esse malatu. Ciò significa chì una persona cun a malatia pò sparghje a malatia à qualcunu altru prima ancu di sapè ch'ella hè malata. |
Dunque, cumu ci prutegemu da ste malatie ?
Questa hè a parte più impurtante. Sè seguite queste semplici abitudini, pudete ottene un grande sollievu da l'ammalassi spessu.
- Lavà e mani hè u rè: Questu hè u numeru unu. Lavate bè e mani cù acqua è sapone per almenu 20 secondi ogni volta chì hè pussibule, soprattuttu prima di manghjà, dopu avè usatu u bagnu, è quandu vultate in casa da un travagliu. Hè ancu una bona idea di tene un disinfettante per e mani à portata di manu.
- Evitate di toccà a faccia: Avemu tutti l'abitudine di toccà u nasu, a bocca è l'ochji quandu simu soli. Pruvate à rompe sta abitudine. Hè unu di i modi più faciuli per chì u virus entre in u nostru corpu senza chì noi ce ne accorgemu.
- Sè vo site malatu, siate rispunsevuli: Sè vo avete un fretu, state in casa u più pussibule. Sè vo duvete sorte, portate una maschera. Coprite a bocca è u nasu cù un fazzolettu o u gomitu quandu starnutite o tossite. Hè un ottimu modu per aiutà l'altri.
- Custruite un sistema immunitariu forte: Manghjate alimenti nutritivi (frutti, ligumi). Beie abbastanza acqua ogni ghjornu. Dormite abbastanza ogni ghjornu. Queste cose rinfurzeranu e difese naturali di u vostru corpu, u sistema immunitariu.
- Scuntrà u duttore:Sè u vostru raffreddore ùn si ne và in dui o trè ghjorni, o sè avete sintomi cum'è frebba alta, difficultà à respirà, o dolore di pettu, ùn l'ignurate mai. Assicuratevi di cunsultà u vostru duttore per cunsiglii.
Missaghju da purtà in casa
- I raffreddori è l'influenza sò diffusi da i virus, principalmente per via di goccioline trasportate da l'aria da starnuti è tosse, è toccendu superfici contaminate da u virus.
- A malatia hè più contagiosa durante i primi 2-3 ghjorni di un raffreddore. In u casu di l'influenza, pò esse contagiosa ancu prima chì i sintomi appariscenu.
- I migliori modi per prutegge si sò di lavà si e mani spessu cù u sapone, evità di toccà si a faccia è stà luntanu da l'altri quandu si hè malatu.
- Sè i sintomi sò severi o duranu parechji ghjorni, ùn vi trattate micca voi stessi è cunsultate subitu u vostru duttore.
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Nisun cumentu hè statu publicatu ancu. Aghjunghjite u vostru cumentu quì per a prima volta.
Aghjunghjite u vostru cumentu