Sì ancu stancu di senteti tristu, ansiosu è incapace di cuncintrà ti nant'à nunda ? Calchì volta pò sembrà chì stai luttendu contr'à sti sentimenti solu. Ma ùn sì micca solu. A depressione hè una cundizione trattabile. Uttene aiutu per ella ùn hè micca una debulezza, hè a più grande forza chì pudete dà à sè stessu. Dunque, vedemu chì trattamenti sò dispunibili per ella.
Cumu sceglite u trattamentu chì hè ghjustu per voi?
Quandu si tratta a depressione, ùn ci hè micca un pianu di trattamentu unicu. Hè cum'è fà un vestitu, deve esse adattatu à voi. U vostru duttore determinarà u megliu pianu di trattamentu per voi secondu u tipu di depressione chì avete è a so gravità.
Di solitu ci sò parechje parte principali di stu pianu di trattamentu:
- Psicoterapia: Questu implica parlà di i vostri prublemi cù un cunsiglieru di salute mentale furmatu.
- Medicazione: Medicazione chjamata antidepressivi.
- Eserciziu: L'attività fisica hà un effettu assai pusitivu nant'à a mente.
Calchì volta ste cose da sole ùn ponu micca furnisce abbastanza sollievu. Ma ùn vi ne fate. S'ellu hè cusì, u vostru duttore pò ancu cunsiderà trattamenti di stimulazione cerebrale, cum'è a "(Terapia Elettroconvulsiva - ECT)".
A cosa più impurtante hè a pacienza. Pò piglià un pocu di tempu per truvà a medicazione è a dosa ghjusta per voi. Inoltre, pruvate à truvà un duttore o un terapeuta cù quale hè faciule parlà è chì vi capisce megliu. Esse paziente è di mente aperta mentre attraversate questu viaghju vi aiuterà assai à ricuperà rapidamente.
Cumu funzionanu l'antidepressivi?
Chjamemu sti tipi di medicazione antidepressivi . Aiutanu à riduce a vostra tristezza, disperazione è ansietà è à migliurà u vostru umore.
In poche parole, hà da fà cù i messageri chimichi in u nostru cervellu. Ci sò trè sustanzi chimichi principali chì aiutanu à regulà u nostru umore. Sò a serotonina, a norepinefrina è a dopamina . A ricerca hà trovu chì in u cervellu di qualchissia cun depressione, i circuiti chì utilizanu sti sustanzi chimichi ùn funzionanu micca currettamente. L'antidepressivi funzionanu manipulendu l'attività di sti sustanzi chimichi finu à un certu puntu è facendu chì sti circuiti funzionanu di novu currettamente. Hè ciò chì rende u vostru umore megliu.
Quantu tempu devu piglià sta medicina?
Spessu, u vostru duttore vi cunsiglierà di cuntinuà à piglià a vostra medicazione per un pezzu dopu chì vi sentite megliu. Questu hè per riduce u risicu chì i vostri sintomi torninu. A durata di a vostra medicazione dipenderà da i vostri sintomi, da quantu sò migliurati è da se avete digià avutu depressione. Dunque, ùn smette micca di piglià a vostra medicazione finu à chì u vostru duttore ùn vi dica di fà.
Quali sò i principali tipi d'antidepressivi?
Ci sò parechji tippi d'antidepressivi. Sè vo pigliate altri medicamenti, vitamine, supplementi o erbe, duvete sicuramente dì à u vostru duttore, postu chì certi medicamenti ponu interagisce trà di elli.
Capimu sti principali tipi di medicazione da a tavula sottu.
| Tipu di medicina | Cumu funziona simplicemente | Esempi |
|---|---|---|
| SSRI (Inibitori Selettivi di a Ricaptazione di Serotonina) | U tipu u più cumunimenti cunsigliatu da i medichi. Migliora l'usu di una sustanza chimica chjamata serotonina in u cervellu. | Fluoxetina, Sertralina, Citalopram, Escitalopram |
| SNRI (Inibitori di a ricaptazione di serotonina è norepinefrina) | Affetta a funzione di e duie sustanze chimiche di u cervellu chjamate serotonina è norepinefrina. | Venlafaxina, Duloxetina, Desvenlafaxina |
| Antidepressivi triciclichi (TCA) | Quessi sò un tipu di medicazione un pocu più vechju. Ancu s'elli funzionanu altrettantu bè cum'è i SNRI, ùn sò micca dati prima perchè anu un pocu più effetti secundari. | Amitriptilina, Imipramina |
| IMAO (Inibitori di a Monoamino Ossidasi) | Quessi sò i primi antidepressivi à esse introdutti. Sò dati solu s'è altri medicamenti ùn anu micca aiutatu. Mentre pigliate questi medicamenti, duvete evità cumpletamente certi alimenti, cum'è u furmagliu è a carne stagionata, è certi medicamenti (cum'è l'antidolorifici). | Fenelzina, Isocarboxazide, Selegilina (cerotti) |
A psicoterapia hè una grande forza.
Oltre à i medicamenti, è qualchì volta ancu di più, a terapia di a parolla hè un trattamentu assai efficace per a depressione. Hè ancu chjamata "Terapia di a Parlà". Questu implica un scontru cù un psichiatra, un psicologu o un altru cunsiglieru di salute mentale furmatu per parlà di i vostri sentimenti.
U scopu di sta terapia hè di:
- Aiuta à capisce ciò chì causa a vostra depressione.
- Insignà ti cumu cuntrullà e to emozioni è cumu affruntà li.
- Insegnà novi modi per affruntà e sfide di a vita.
Diversi metudi di terapia di parlà
Sta terapia pò ancu esse fatta in un modu chì vi cunvene.
- Terapia individuale: Solu voi è u terapeuta participate.
- Terapia di gruppu: Parlà cù l'altri chì stanu attraversendu i stessi prublemi cum'è voi hè un ottimu modu per sentesi putente è capisce chì ùn site micca solu.
- Terapia di coppia: Aiuta u vostru cumpagnu à capisce a vostra situazione.
- Terapia familiale: Vi insegna cumu a vostra famiglia vi pò sustene.
Trà i principali approcci di trattamentu , a Terapia Cognitiva Cumportamentale (TCC) è a Terapia Interpersonale sò i più populari. A TCC vi aiuta à identificà i vostri schemi di pensamentu negativi è à cambià li.
Chì sò l'altre opzioni di trattamentu?
In più di i medicamenti è di a terapia di parlà, ci sò parechje altre opzioni di trattamentu.
Eserciziu
L'eserciziu hè un ottimu trattamentu per a depressione lieve. Fà eserciziu per 45-60 minuti, 3-5 ghjorni à settimana, pò aiutà à riduce i sintomi. Ma tenite à mente, pudete avè bisognu di medicazione o terapia inseme cù l'eserciziu.
Terapie di Stimulazione Cerebrale
Quessi sò usati per e cundizioni depressive assai gravi chì ùn anu rispostu à nisun altru trattamentu.
- Terapia Elettroconvulsiva (ECT): Ancu s'è u nome pò sembrà spaventosu, questu hè un trattamentu assai sicuru è avanzatu. Si face mentre site cumpletamente sedatu è addurmintatu. Un duttore manda una scossa elettrica assai corta è indolore à u vostru cervellu. Hè aduprata per furnisce risultati rapidi à i pazienti chì sò à risicu di fà male perchè altri trattamenti piglianu più tempu per funziunà.
- Stimulazione Magnetica Transcranica (TMS): Questu implica mette una bobina magnetica sopra u craniu è stimulà e parte di u cervellu chì cuntrolanu l'umore. Ùn richiede micca anestesia.
- Stimulazione di u nervu vagu (VNS): Un picculu dispositivu hè impiantatu chirurgicamente sottu à a pelle di u pettu, chì stimula u nervu vagu in u collu.
Tutti questi trattamenti sò fatti sottu a supervisione di medichi specialisti. U vostru duttore deciderà s'ellu ne avete bisognu o micca.
Missaghju da purtà in casa
- A depressione ùn hè micca una debulezza, hè una malatia trattabile.
- Pò piglià un pocu di tempu per truvà u trattamentu ghjustu (medicazione, terapia) per voi, dunque siate pazienti.
- Ùn cuminciate, ùn firmate o ùn cambiate mai a dosa di a medicazione senza cunsultà u vostru duttore.
- Dite à u vostru duttore di qualsiasi altri medicamenti o supplementi chì state pigliendu.
- A terapia di parlà è l'eserciziu sò altrettantu impurtanti di u trattamentu cum'è a medicazione.
- Dumandà aiutu hè dà forza. Ci sò persone chì ponu aiutà ti. Ùn sì micca solu.
💬 Comments (0)
Nisun cumentu hè statu publicatu ancu. Aghjunghjite u vostru cumentu quì per a prima volta.
Aghjunghjite u vostru cumentu