Soffrite ancu di frequenti mal di stomacu ? Forse avete un prublema intestinale à longu andà cum'è a malatia di Crohn, a colite, o SIBO, è avete difficultà à digerisce l'alimenti chì manghjate. In tali casi, parleremu di una dieta liquida speciale chì dà à u nostru sistema digestivu, in particulare à l'intestini, un pocu di riposu è una chance di guarisce. Questa hè chjamata Dieta Elementale.
In poche parole, chì hè a Dieta Elementale?
Pensate à u cibu chì manghjemu cum'è un grande muru di mattoni. U più grande travagliu di i nostri intestini hè di rompe stu muru, separà i mattoni (vale à dì i nutrienti) è assorbeli in u nostru corpu. Ma quandu i vostri intestini sò malati, feriti o infiammati, anu difficultà à fà stu grande travagliu.
A Dieta Elementale hè cum'è rompe quellu muru di mattoni in anticipu è separà i mattoni. In altre parolle, questu hè un alimentu nutrizionale cumpletu chì vene in forma liquida. Ma tutte e proteine, i grassi è i carbuidrati in questu sò stati pre-digeriti è cunvertiti in e più chjuche particelle elementari (forma elementale) chì i nostri corpi ponu assorbe direttamente.
- E proteine sò cumposte da aminoacidi.
- I grassi sò in forma di piccule particelle di grassu (trigliceridi à catena corta).
- I carbuidrati sò molecule di zuccaru assai simplici (maltodestrine à catena corta).
In più di questu, stu liquidu cuntene tutte e vitamine, minerali è elettroliti chì u corpu hà bisognu. Dunque, quandu si beie stu liquidu, hè assorbitu in u corpu da u trattu digestivu superiore senza alcun sforzu. Dopu, postu chì u restu di l'intestinu ùn hà nunda à fà, si riposa bè è hà a pussibilità di guarisce e malatie esistenti. Quessi ponu esse generalmente presi cum'è liquidu o cum'è polvere chì pò esse dissolta in acqua.
Per chì tipi di cundizioni mediche hè aduprata sta Dieta Elementale?
Questa ùn hè micca una dieta chì qualchissia seguiterebbe nurmalmente per perde pesu. A Dieta Elementale hè una dieta speciale chì hè fatta per ragioni mediche è sottu a supervisione di un duttore. A cosa principale quì hè di dà una pausa à l'intestini è aiutalli à guarisce. Stu riposu riduce l'inflammazione in l'intestini, ferma e reazioni autoimmuni cum'è l'allergie alimentari, è ancu priva i batteri indesiderati in l'intestini di l'alimentu è li distrugge.
U vostru duttore pò ricumandà una Dieta Elementale in e seguenti situazioni:
| Tipu di cundizione medica | Esempi |
|---|---|
| Malatie infiammatorie è autoimmuni | Malattia di Crohn, Colite (ulcere intestinali), Pancreatite cronica (inflammazione di u pancreas), Esofagite eosinofila, Celiachia, Artrite (inflammazione di l'articuli), IBS (sindrome di l'intestinu irritabile), Enterite da radiazioni (danni intestinali causati da a radioterapia), Allergie alimentari, SIBO (crescita batterica eccessiva di l'intestinu tenue) |
| Casi induve hè necessaria una nutrizione supplementare (Nutrizione Supplementare) | Anoressia, Cancru, HIV |
| Quandu u sistema digestivu ùn funziona micca currettamente | Sindrome di l'intestinu cortu, insufficienza pancreatica |
Per quale ùn hè micca adatta sta dieta?
A Dieta Elementale ùn hè micca per tutti. Ùn hè micca adatta in particulare per queste duie persone:
- Persone cun prublemi di zuccaru in sangue cum'è u diabete: Questa dieta liquida hè ricca di carbuidrati, chì ponu causà un piccu bruscu di i livelli di zuccaru in sangue.
- Persone chì cercanu di perde pesu: L'obiettivu di sta dieta ùn hè micca di riduce a quantità di calorie chì manghjate, ma di cambià u modu in cui assorbite quelle calorie. Dunque, questu ùn hè micca un bonu modu per perde pesu.
Chì avete bisognu di sapè prima di principià a Dieta Elementale?
A cosa più impurtante hè chì ùn duvete mai principià questu da solu, solu perchè ne avete voglia. Duvete assolutamente parlà cù u vostru duttore è principià questu secondu i so cunsiglii.
Sicondu a vostra cundizione, u vostru duttore deciderà per quantu tempu duvete seguità sta dieta. Pudete avè bisognu di seguità per trè o quattru ghjorni per cuntrullà i sintomi severi. O pudete avè bisognu di seguità per uni pochi di settimane per dà à i vostri intestini un riposu è una ripresa cumpleti. U vostru duttore vi dicerà ancu esattamente quantu liquidu duvete beie per ghjornu, basatu annantu à i bisogni calorichi di u vostru corpu.
Possu manghjà altri alimenti mentre sò in questa dieta?
Di solitu, sè vo fate una dieta elementale cumpleta , ùn manghjate micca altri alimentu solidu. Bevite solu stu liquidu. Cusì date à i vostri intestini u riposu cumpletu di chì anu bisognu. Pudete esse permessu di beie tè pianu senza zuccheru o latte.
Tuttavia, in certi casi, u vostru duttore pò cunsiglià una "dieta à metà elementale". Questu significa ottene a metà di e vostre calorie ghjurnaliere da liquidi è a metà restante da alimenti solidi selezziunati è faciuli da digerisce. Stu metudu hè generalmente adupratu per aiutà vi à abituà vi à una dieta cumpleta o per vultà à manghjà alimenti regulari dopu una dieta.
Uni pochi cunsiglii per seguità sta dieta currettamente
Questu pò esse un pocu difficiule, postu chì hè difficiule di mantene u listessu liquidu ogni ghjornu. Ma sti cunsiglii vi aiuteranu.
- Beie bè frescu: Sta polvere hà un sapore megliu quandu hè mischiata cù cubetti di ghiaccio, fatta in un frullatu è bevuta.
- Beie pianu pianu: Beie troppu à tempu pò fà vi sentì nauseatu. Dunque, pigliate u vostru tempu è beie pianu pianu. Ùn vi scurdate di beie assai acqua durante i vostri "pasti".
- Pigliatelu cun voi quandu escite: Sè vo escite, pigliate una buttiglia termos cun voi per ùn avè fame.
- Impegnatevi in altre attività: Riducete i vostri pinsamenti nantu à u cibu, impegnatevi in attività chì vi piacenu chì ùn sò micca ligate à u cibu. Parlate cù l'amichi, fighjate un filmu, leghjite un libru.
Chì sò l'effetti secundarii pussibuli?
Pudete sente qualchì discomfortu in i primi ghjorni di principià a dieta. Calchì volta pudete pensà: "Oh mamma, questu migliurà o peghjurà a mo situazione?" Ma a maiò parte di sti sintomi sò tempuranei. Sè avete qualcunu di questi, hè megliu informà u vostru duttore.
| Effettu secundariu | A ragione di quessa è ciò chì avete bisognu di sapè |
|---|---|
| Crampi addominali | Quandu si principia à manghjà alimenti liquidi, e vechje feci chì eranu bluccate in l'intestini cumincianu à liquefia è à esce. Questu pò causà gonfiore è discomfort. Questu hè tempurale. In fatti, questu significa chì qualcosa di bonu accade. |
| Sintomi di disintossicazione | Quandu l'intestini si rilassanu, u nostru fegatu hà l'uccasione di caccià e tossine in eccessu da u corpu. Questu pò causà mal di testa, vertigini, nausea è una sensazione di debulezza per uni pochi di ghjorni. Ancu questu si calmerà in uni pochi di ghjorni. |
| Sintomi di a morte batterica | Sè vo avete una cundizione cum'è SIBO, sta dieta affamerà i batteri cattivi in u vostru intestinu è li farà more in gran numeru. Questu pò ancu causà sintomi simili à i sintomi di disintossicazione citati sopra. Ancu questu si calmerà in pochi ghjorni. |
| Diminuzione di i movimenti intestinali | Hè nurmale avè menu evacuazioni durante sta dieta. Certi pensanu chì questu hè stitichezza. Ma ùn hè micca. Siccomu ùn manghjate micca alimenti solidi, i vostri evacuazioni rallenteranu un pocu. Ùn ci hè nunda di chì preoccupassi. |
Chì fate dopu à a fine di a dieta ?
Ùn hè micca una bona idea di cumincià à manghjà di colpu nurmalmente dopu avè finitu a dieta. I vostri intestini ripusati anu bisognu di abituassi à travaglià di novu pocu à pocu.
I duttori spessu cunsiglianu di passà prima à una "dieta semi-elementale", o di seguità una dieta faciule da digerisce cum'è una dieta povera di FODMAP . Puderanu ancu cunsiglià probiotici per ripupulà l'intestinu cù batteri boni, è agenti procinetici per aiutà à restaurà a funzione intestinale nurmale.
Quandu ricuminciate à manghjà alimenti nurmali, fate attenzione à cumu u vostru intestinu reagisce à ogni alimentu. Sè vi sentite incòmudu à manghjà un certu alimentu, smette di manghjà lu per uni pochi di ghjorni è pruvate à manghjà lu torna più tardi.
Missaghju da purtà in casa
- A Dieta Elementale ùn hè micca una dieta tipica per a perdita di pesu. Hè un trattamentu medicu per e cundizioni intestinali gravi sottu a supervisione di un duttore.
- U scopu principale di questu hè di furnisce à u corpu nutrienti predigeriti è dà à l'intestini un riposu cumpletu è una chance di guarisce.
- Questu hè un grande aiutu per riduce l'inflammazione è cuntrullà i sintomi in cundizioni cum'è a malatia di Crohn, a colite è SIBO.
- Durante i primi ghjorni di a dieta, pudete sperimentà effetti secundarii tempuranei cum'è mal di stomacu è mal di testa. Quessi si calmanu di solitu in pochi ghjorni. Sè avete qualchì discomfort, informate subitu u vostru duttore.
- Ùn pruvate micca sta dieta da per voi. Cunsultate sempre u vostru duttore è seguitate e so istruzioni.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment