Hè difficiule à sprime in parolle a sensazione chì si prova quandu si va à vede u duttore, si fighjanu i rapporti di l'esami, è si dice: "Avete stu tipu di malatia". In quellu mumentu, hè cum'è s'è u mondu sanu si fussi firmatu, mille dumande vi venenu in mente, è u vostru core si sente pesante. L'ansietà, a paura, a rabbia, a tristezza, a cunfusione... tuttu què hè assai nurmale. Questu ùn hè micca qualcosa chì vi succede solu. Dunque, ùn avete micca bisognu di luttà contr'à questi sentimenti solu. Videmu ciò chì pudete fà per calmà vi è avanzà più forte in una situazione cum'è questa.
Perchè hè cusì difficiule in un mumentu cum'è questu?
In poche parole, esse diagnosticatu cù una malatia hè un cambiamentu grande è inaspettatu in a nostra vita. Avemu da ripensà u modu in cui avemu campatu per tantu tempu, i nostri piani futuri, i nostri sogni, tuttu. Hè nurmale avè dumande cum'è "Perchè mi hè accadutu questu?", "A mo vita hè finita avà?", "Cumu faraghju fronte à questu?"
A cosa più impurtante hè di capisce chì sti sentimenti sò nurmali. Ùn hè micca sbagliatu avè paura o tristezza. L'impurtante hè di permette à sti sentimenti d'esse quì è di pruvà à gestisce li.
Va bè, parlemu dunque di qualchi passi chì ci aiuteranu à navigà in questu viaghju difficiule.
Va bè, chì facemu avà ? Andemu avanti passu à passu.
Questu ùn hè micca qualcosa chì pò esse risoltu da a notte à a mattina. Tuttavia, seguendu sti passi sistematicamente, uttenerete a forza è a chiarezza chì avete bisognu per campà cù sta situazione.
Passu 1: Ùn vi panicate, pigliate u vostru tempu.
Ùn vulete micca piglià alcuna decisione impurtante in a vostra vita subitu dopu chì u duttore vi hà datu a diagnosi. E decisioni chì pigliate in quellu mumentu di scossa ùn ponu micca esse quelle ghjuste. Dunque, pigliate un respiru prufondu . Andate in casa. Pigliate un pocu di tempu per calmà vi è pensà à ciò chì vi hè accadutu. Sè vo vulete pienghje, pienghje. Alleggerà u pesu nantu à u vostru core. Ditevi chì questu hè solu infurmazione, micca a fine di a vostra vita. Passate i primi ghjorni solu à trattà cù sta nova infurmazione.
Passu 2: Riunite u vostru sistema di supportu.
Ùn pruvate micca à fà stu viaghju solu. A vostra più grande forza hè a ghjente chì vi ama è crede in voi.
- Famiglia è amichi stretti: Parlate cù a vostra mamma, u vostru babbu, i vostri fratelli, a vostra moglia o u vostru maritu, o u vostru megliu amicu di questu. Sparte e vostre paure, a vostra tristezza, tuttu cun elli. Ancu s'elli volenu aiutà vi, ùn saperanu micca ciò chì fà finchè ùn parlate micca.
- Persone cun sperienze simili: Hè preziosu truvà qualchissia chì hà a listessa cundizione cum'è voi è chì a vive cun successu. E so sperienze è e strategie pratiche ch'elli anu utilizatu ponu esse una grande fonte di forza. Hè un grande sollievu sapè chì "ùn sò micca solu, ci sò altri cum'è mè".
Passu 3: Parlate apertamente cù u vostru duttore.
U vostru duttore hè a vostra megliu guida in questu viaghju. Ùn abbiate paura di fà dumande è di schjarisce ogni dubbitu chì pudete avè. Ùn ci hè micca una "dumanda stupida". Prima di andà à vede u vostru duttore a prossima volta, fate una lista di e cose chì vulete sapè.
| Dumande chì pudete fà | Perchè sta quistione hè impurtante? |
|---|---|
| Chì ghjè esattamente a mo cundizione medica ? Pudete spiegà la in modu simplice ? | Per ottene una chiara comprensione di a malatia. |
| Chì sò l'opzioni di trattamentu per questu? | Per esse cuscenti di e vostre scelte è discurle cù u vostru duttore. |
| Chì sò l'effetti secundarii è i benefici di ogni trattamentu? | Per piglià una decisione infurmata quandu si sceglie un pianu di trattamentu. |
| Chì cambiamenti devu fà in u mo stile di vita ? (manghjà, beie, fà eserciziu) | Per amparà e cose chì pudete fà in più di u trattamentu. |
| Cumu sta situazione affetterà u mo avvene? | Per avè aspettative realistiche è pianificà per u futuru. |
Più site onestu è apertu cù u vostru duttore, più successu serà u vostru trattamentu.
Passu 4: Truvate infurmazioni nantu à a vostra situazione
A cunniscenza hè putere. Più sapete di a vostra cundizione, più cuntrollu avete nantu à ella. Ma duvete esse assai attenti quì.
Ùn vi fidate micca di ogni situ web o publicazione di Facebook chì truvate nant'à Google. Indulge in informazioni false ùn farà chè aumentà a vostra paura. Aduprate solu fonti d'infurmazione affidabili. Per esempiu, verificate u situ web di u Ministeru di a Salute di u guvernu, l'Organizazione Mondiale di a Salute (OMS) è i siti web di ospedali o scole di medicina di bona reputazione.
Soprattuttu: Discutite ogni infurmazione chì truvate in linea cù u vostru duttore . Perchè l'infurmazione nant'à Internet hè publica. Ma a vostra situazione hè unica per voi. Dunque, solu u vostru duttore sà esattamente cumu sta infurmazione s'applicarà à voi.
Passu 5: Sceglite u pianu di trattamentu chì vi cunvene megliu
Infine, avete bisognu di raccoglie tutte queste informazioni è sceglie u pianu di trattamentu chì funziona megliu per voi. Sta decisione hè presa da voi, a vostra famiglia è u vostru duttore inseme . Questu ùn hè micca qualcosa chì u vostru duttore vi impunerà.
Discutite cunsiderazioni pratiche cù u vostru duttore, cum'è u vostru travagliu, u vostru stile di vita, è u tempu è i soldi chì pudete permette di spende per u trattamentu. Tenendu contu di tuttu què, sceglite un pianu di trattamentu chì pudete tollerà sia mentalmente sia fisicamente è chì vi darà i migliori risultati.
Stu viaghju ùn hè micca faciule. Ma ùn site micca solu. Ci sò persone intornu à voi per aiutà vi è rinfurzà vi. Seguendu i passi ghjusti, pudete superà sta sfida è campà una vita significativa è felice.
Missaghju da purtà in casa
- Hè cumpletamente nurmale sente paura, tristezza è ansietà quandu si scopre una nova malatia. Permettitevi di sente sti sentimenti.
- Ùn site micca solu in questu viaghju. Uttene sustegnu da a famiglia è l'amichi chì vi amanu.
- U vostru duttore hè a vostra megliu guida. Ùn abbiate paura di fà li dumande è di parlà di tuttu ciò chì avete in mente.
- Quandu cercate infurmazioni nantu à a malatia, aduprate solu fonti affidabili. Discutite dinù l'infurmazioni cù u vostru duttore.
- A decisione finale nantu à u trattamentu hè presa dopu una discussione trà voi è a vostra squadra medica.
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