Amparate un metudu chì tratta micca solu a malatia, ma ancu sè stessu? (Medicina Integrativa)

Imagine chì avete un mal di testa tuttu u tempu. Andate da un duttore è pigliate medicine, si calma per un pezzu, ma dopu à qualchi ghjornu u mal di testa torna. Perchè hè cusì? Forse a causa di u vostru mal di testa ùn hè micca un prublema cù a testa. U stress di u vostru travagliu, ùn dorme micca bè di notte, ciò chì manghjate è beie... Parechje cose cusì ponu influenzallu. Hè quì chì u cuncettu di Medicina Integrativa di a quale parlemu oghje diventa impurtante per noi. Ùn tratta micca solu a vostra malatia, vi tratta cum'è una persona sana è porta guarigione à u vostru corpu, mente è spiritu.

Dunque, chì hè esattamente a Medicina Integrativa?

In poche parole, questu hè un metudu di trattamentu chì combina a medicina occidentale (i trattamenti chì di solitu ricevemu da i medichi) è terapie cumplementari scientificamente pruvate.

Imaginatevi d'esse un grande arburu. A vostra malatia hè cum'è una foglia di quell'arburu chì diventa gialla. In un sistema di trattamentu nurmale, trattemu solu quella foglia gialla. Ma in Medicina Integrativa, guardemu "Perchè sta foglia hè diventata gialla?". Esaminemu u sistema radicale di l'arburu. Ciò significa chì guardemu tuttu, u vostru stile di vita, ciò chì manghjate, a vostra salute mentale, s'è vo fate eserciziu o micca, cumu sò e vostre relazioni suciali.

Riconosce chì i vostri bisogni fisichi, mentali, emotivi è spirituali affettanu tutti a vostra salute. Sò tutti interconnessi. Hè per quessa chì cumbinemu una varietà di trattamenti è cambiamenti di stile di vita per pruvà à furnisce a megliu guarigione pussibule.

Quale furnisce questi trattamenti?

Stu trattamentu ùn hè micca qualcosa chì hè fattu da una sola persona. Hè un sforzu di squadra. Esperti di diversi campi travaglianu inseme per fà questu. Puderanu include:

• Medici: Quelli chì anu cumpetenze in medicina occidentale.
• Agopuntori: Quelli chì equilibranu u flussu di l'energia inserendu aghi fini in punti specifici di u corpu.
• Psicoterapeuti olistici mente-corpu: Quelli chì furniscenu cunsiglii fucalizzati nantu à a cunnessione trà a mente è u corpu.
• Erboristi chinesi: Quelli chì amministratenu medicini à base di erbe secondu u sistema medicu tradiziunale cinese.
• Praticanti di Yoga è Tai Chi: Quelli chì praticanu esercizii è tecniche di respirazione chì cunnettanu u corpu è a mente.
• Massaggiatori: Quelli chì furniscenu guarigione massaghjendu i musculi è i tessuti di u corpu.
• Nutrizionisti: Persone chì creanu un pianu dieteticu adattatu à a vostra salute.
• Chef - Medicina Culinaria: Quelli chì combinanu l'arte di a cucina è a scienza di a nutrizione per insignà a cucina in un modu chì aiuta à cuntrullà e malatie.

Cumu pò a Medicina Integrativa aiutà mi?

Eccu induve parechje persone sbaglianu. A Medicina Integrativa ùn si tratta micca di rimpiazzà u vostru duttore di famiglia o specialistu. Quessi specialisti travaglianu accantu à tutti l'altri vostri medichi è facenu parte di a vostra squadra sanitaria.

U so scopu principale hè di prevene è gestisce e malatie croniche.

Ma questu ùn hè micca per l'emergenze. Sè avete di colpu un dolore di pettu, avete un accidente, o avete un'altra emergenza, duvete andà à u Serviziu d'Urgenza (ETU) . A Medicina Integrativa hè un approcciu lentu è à longu andà per custruisce u vostru benessere.

Per quale hè megliu adattatu stu trattamentu?

Ancu una persona sana pò prufittà di stu metudu. Ma hè particularmente utile per quelli chì anu cundizioni mediche cumplesse à longu andà. A Medicina Integrativa pò furnisce sollievu per e seguenti cundizioni:

Quali sò i principali trattamenti in Medicina Integrativa?

Ci sò parechji trattamenti è servizii diversi sottu à stu sistema. Demu un'ochjata rapida à uni pochi di elli.

Agopuntura

Questu implica l'inserimentu di aghi assai fini in punti specifici di u vostru corpu per equilibrà u flussu di energia (Qi). Questu stimula e capacità naturali di guarigione di u corpu. Questu pò furnisce sollievu da cundizioni cum'è u dolore articulariu, l'emicranie, l'ansietà è a fatigue .

Terapia Erboristica Cinese

Questu implica l'amministrazione di migliaia di medicini à base di erbe è minerali da testi medichi tradiziunali chinesi. Pò furnisce sollievu da cundizioni cum'è a fatigue, i prublemi digestivi, u dolore è u raffreddore .

Terapia Chiropratica

Quessi spezialisti realizanu aghjustamenti delicati à a spina dorsale, à l'articuli è à i tessuti molli. Questu pò aiutà à alleviare u dolore di schiena, di collu, di spalle è di ghjinochju .Fornisce sollievu da i prublemi ligati à i musculi è à l'osse.

Medicina Culinaria

Questu hè un cuncettu assai interessante. Combina a scienza di l'alimentazione è a nutrizione cù l'arte di a cucina. Vale à dì, vi aiuta à cuntrullà e malatie mentre gode di u vostru cibu. Questu hè assai impurtante per cuntrullà cundizioni cum'è u diabete, a pressione alta è l'obesità .

Psicoterapia Olistica

Utilizza metudi scientificamente pruvati per migliurà a vostra salute mentale. In più di a terapia di parlà regulare, include cose cum'è l'ipnoterapia, tecniche di respirazione è di rilassamentu .

Massoterapia

U massaggio ùn hè micca solu per alleviare i dulori di u corpu. Quandu hè fattu currettamente, pò aiutà à alleviare una varietà di prublemi, cumpresi u dolore musculare, u mal di testa è a stitichezza . Pò ancu aiutà à riduce u dolore dopu a chirurgia.

Reiki

Questa hè una forma di guarigione energetica. In questu, u terapeuta equilibra u campu energeticu naturale di u vostru corpu. Questu rivitalizza u corpu, equilibra l'emozioni è migliora a salute. Pò aiutà à alleviare i sintomi di cundizioni cum'è u cancheru, u dolore crònicu è u stress .

Yoga è Tai Chi

Tramindui sti metudi combinanu posture di u corpu, muvimenti è mudelli di respirazione specifichi per integrà a vostra mente è u vostru corpu. Questu,

• U stress è u dolore sò ridutti.
• L'immunità aumenta.
• A pressione sanguigna cala.
• A postura è l'equilibriu di u corpu migliuranu.
• I musculi diventanu più forti.

Chì sò i vantaghji è i risichi di stu metudu?

U benefiziu principale hè chì sti metudi sustenenu a capacità naturale di u vostru corpu di guarì si. Questu riduce u vostru stress, calma a vostra mente è apre a strada per una salute megliu.

Quandu si tratta di risichi, a maiò parte di sti trattamenti è cambiamenti di stile di vita cunsigliati sò assai sicuri. I risichi sò assai minimi.

Ma, a cosa più impurtante da ricurdà hè chì sti trattamenti ùn sò micca un sustitutu per l'assistenza medica regulare da u vostru duttore di famiglia o specialistu. Sò destinati à esse aduprati in più di quellu trattamentu. Hè megliu dì à u vostru duttore di famiglia di qualsiasi terapia cumplementare chì state pigliendu. Cusì tutti ponu travaglià inseme per curà megliu u vostru benessere.