Chì ghjè a Riabilitazione Cardiaca ? Perchè hè impurtante per voi ?

Avete avutu pocu fà un attaccu di core ? O avete avutu una chirurgia di u core, cum'è una chirurgia di bypass ? Hè nurmale sente si un pocu spaventatu è ansiosu dopu à un attaccu di core. "Puderaghju mai travaglià torna ?", "Va bè fà eserciziu ?", "È s'ellu accade torna ?" Probabilmente avete assai dumande in mente. In tempi cum'è questi, parlemu di un prugramma speciale chì pò aiutà vi à diventà più forti è à campà una vita sana. Hè ciò chì chjamemu riabilitazione cardiaca , o riabilitazione cardiaca in breve.

In poche parole, chì hè a Riabilitazione Cardiaca?

A Riabilitazione Cardiaca hè un prugramma cumpletu cuncipitu per aiutà vi à ricuperà a vostra forza fisica è mentale dopu u trattamentu per una malatia cardiaca. Hè cum'è un prugramma di furmazione specificamente cuncipitu per voi. Si cuncentra nantu à tuttu, da l'eserciziu à u vostru stile di vita, a dieta è u benessere mentale.

Pensate à u vostru core cum'è u mutore di u vostru corpu. Un attaccu di core hè cum'è un picculu prublema cù quellu mutore. Avà, a Riabilitazione Cardiaca si tratta di fà vultà cù cura quellu mutore à u so megliu sottu a supervisione di spezialisti. Stu prugramma dura di solitu circa trè mesi. Indipendentemente da a vostra età, u vostru sessu o a gravità di a vostra cundizione cardiaca, pudete prufittà assai di stu prugramma.

Quali sò e caratteristiche principali di stu prugramma?

Un prugramma di riabilitazione cardiaca ùn hè micca una sola cosa, ma una cumbinazione di parechje parte. Ogni parte aiuta à fà di voi una persona più sana.

Quale hè eligibile per u prugramma di Riabilitazione Cardiaca?

Questu hè assai impurtante per qualchissia chì hà mai avutu una malatia cardiaca. U vostru duttore vi riferirà à questu prugramma. Di solitu hè assai beneficu per e persone cun e seguenti cundizioni:

• E persone chì anu avutu un attaccu di core .
• Persone cun insufficienza cardiaca .
• Persone chì utilizanu un dispositivu cum'è un dispositivu d'assistenza ventriculare .
• Angina stabile , vale à dì e persone cun dolore di pettu.
• E persone chì anu avutu un trapianto di core o di core-pulmone .
• E persone chì anu avutu una riparazione o una sustituzione di una valvula cardiaca .
• E persone chì anu avutu un innestu di bypass coronariu (CABG) .
• E persone chì anu avutu una chirurgia d'angioplastia , vale à dì inserisce un stent in e vene.
• Persone cun malatie arteriali periferiche .

Chì benefizii vi darà questu? Hè veramente efficace?

Iè, assolutamente. A ricerca hà dimustratu chì cumpletà un prugramma di riabilitazione cardiaca pò aghjunghje circa cinque anni à a vita di una persona. Non solu què, ma ci sò parechji altri benefici.

• Forza fisica: Pudete ricuperà a forza persa dopu à un attaccu di core. Pudete compie facilmente i vostri compiti di ogni ghjornu.
• Migliurazione di a qualità di vita: Pudete campà senza paura è cun fiducia.
• Risicu riduttu: A probabilità di avè un altru attaccu di core o ictus hè assai ridutta.
• Benessere mentale: Hè un grande aiutu per cuntrullà cose cum'è a depressione è l'ansietà chì venenu dopu à un attaccu di core.
• Sbarrazzassi di e cattive abitudini: Sarete guidatu à aduttà un stile di vita sanu, stendu luntanu da cose cum'è u fumu è e cattive abitudini alimentari.
• Cuntrollu di i sintomi: Cose cum'è u dolore di pettu è a mancanza di fiatu diminuiscenu.

Cum'è a ricerca hà scupertu, i prugrammi di riabilitazione cardiaca,

• U risicu di morte per malatie cardiache hè di 58% .
• Risicu d'attaccu di core di 30% .
• Risicu d'ictus di 60% .
• I sintomi di depressione sò stati ridutti di 63% .

Chì succede prima di l'iniziu di u prugramma?

Ùn vi sarà micca permessu di fà eserciziu subitu. Prima, u persunale di u Centru di Riabilitazione Cardiaca vi esaminerà attentamente.

1. Ottene a storia medica: Otteneremu dettagli nantu à a vostra situazione medica, i medicamenti chì pigliate è altre malatie.

2. Esame fisicu: U vostru corpu serà esaminatu prima.

3. Testi iniziali: Vi pò esse dumandatu di fà qualchi testi cum'è questi:

• ECG (Elettrocardiogramma): Vede l'attività elettrica di u core.
• Analisi di sangue: Verificate i livelli di zuccaru è di colesterolu.
• Test di Stress d'Eserciziu: A vostra frequenza cardiaca hè misurata camminendu nantu à un tapis roulant. Questu aiuta à determinà quale tipu d'eserciziu hè adattatu per voi è per quantu tempu duvete fà lu.

Dopu avè fattu tuttu què, voi è u vostru duttore creerete un pianu di trattamentu sicuru è persunalizatu per voi.

Chì fate durante u prugramma ?

Stu prugramma hè di solitu trè ghjorni à settimana, circa un'ora à ghjornu. Questu hè di solitu fattu in gruppu. Ciò significa cù qualchì altra persona chì hà a listessa sperienza cum'è voi.

Cumu fà eserciziu

Tuttu u tempu chì fate eserciziu, un persunale medicu furmatu vi osserva.

• Per cumincià: Prima, cuminciate cù esercizii assai dolci è simplici.
• Monitoraghju: Quandu fate eserciziu, misuranu constantemente cose cum'è a vostra frequenza cardiaca è a pressione sanguigna. Cusì ùn avete nunda di chì preoccupassi.
• Aumentu graduale: Mentre a vostra forza aumenta, aumentate gradualmente a durata è l'intensità di u vostru eserciziu.

Tipi cumuni d'esercizii:

• Eserciziu aerobicu: Esercizii chì sò boni per u core, cum'è camminà nantu à un tapis roulant o andà in bicicletta stazionaria.
• Esercizii di rinfurzamentu musculare: Cose cum'è alzà pesi leggeri, aduprà bande di resistenza, ecc.

Ci hè qualchì risicu in questu?

U risicu hè assai raru . Calchì volta pudete avè una ferita minore o avè un battitu cardiacu irregulare mentre fate eserciziu. Ma s'ellu accade, ci hè persunale medicu furmatu quì per trattà vi subitu. Fermeranu subitu u vostru eserciziu è vi furniranu u trattamentu necessariu. È, se necessariu, parleranu cù u vostru duttore è vi manderanu per i testi necessarii prima di pudè ricumincià u prugramma. Dunque, ùn ci hè nisuna ragione per avè paura.

Cumu sceglie un bon prugramma di riabilitazione cardiaca?

U vostru duttore vi cunsiglierà un locu adattatu per voi, ma prima di sceglie un locu, fate qualchì ricerca nantu à queste cose.

• Verificate s'ellu hè una istituzione ricunnisciuta è s'ella hà e qualificazioni è i certificati pertinenti.
• Ci hè un persunale furmatu ? Ci deve esse una squadra furmata cumposta da medichi, infermieri è fisioterapeuti.
• Hè cunveniente per voi ? Hè impurtante avè un locu faciule d'andà è di vultà.
• Si adatta à u vostru calendariu ? Verificate s'è l'orari di u prugramma sò cunvenienti per voi.
• Site prontu per una emergenza ? Scuprite s'è vo avete l'attrezzatura necessaria è u persunale furmatu per trattà qualsiasi emergenza.