Pensate à u vostru primu ghjornu di scola quandu erate zitellu... u vestitu chì avete purtatu quellu ghjornu, cumu avete pienghjutu in braccia di a vostra mamma, o cumu avete scontru per a prima volta u vostru megliu amicu... Vi ricordate sempre di ste cose vividamente ancu dopu à tutti questi anni, nò ? Cumu almacenemu sti ricordi maravigliosi in a nostra testa ? Hè ciò chì chjamemu memoria à longu andà . Hè cum'è una grande biblioteca in u nostru cervellu chì ùn si riempie mai. Oghje, parlemu di cumu funziona sta biblioteca.
In poche parole, chì hè sta memoria à longu andà?
A memoria à longu andà hè a capacità particulare di u nostru cervellu di almacenà tuttu ciò chì amparamu, e nostre sperienze è e cunniscenze in tutta a nostra vita per un tempu assai longu, forse ancu per tutta a vita. Hè cum'è una basa di dati in un grande urdinatore. Ùn ci hè limite à a quantità d'infurmazioni ch'ella pò almacenà. Ancu dopu à parechji anni, pudemu recuperà sti ricordi, vale à dì, richiamà li.
A so funzione principale hè di piglià i nostri ricordi à cortu termine è di trasfurmalli in ricordi permanenti, mantenenduli sicuri cum'è un archiviu. Solu dopu ch'elli sò stati almacenati in questu modu pudemu risponde à una dumanda in un quiz televisivu, ricurdà u numeru di a nostra casa d'infanzia, o ricurdà ciò chì avemu cenatu eri sera.
Quali sò i principali tipi di memoria à longu andà?
A nostra memoria à longu andà pò esse divisa in duie parte principali. Hè cum'è dui scaffali di libri in a listessa biblioteca.
1. Memoria Dichjarativa o Esplicita: Questa hè a roba chì ricurdemu cuscientemente è pudemu ricurdà cuscientemente quandu hè necessariu. Per esempiu, cose cum'è fatti, avvenimenti è lochi. Aggiungemu constantemente cose nove à questu magazinu di memoria.
2. Memoria Nondichjarativa o Implicita: Questa hè a cosa chì amparamu è praticemu senza rende ci contu . Ùn ne simu cuscienti quandu l'amparamu. Ma pudemu aduprà ste cumpetenze in ogni mumentu. Per esempiu, cose cum'è cumu andà in bicicletta o cumu ligà i lacci di e scarpe.
Questi dui tipi sò divisi in parti più chjuche. Avà, fighjate, pò sembrà un pocu cumplicatu, ma u capirete facilmente cù esempi. Fighjemu a tavula sottu per capisce questu chjaramente.
| Tipu di memoria | In poche parole... (Spiegazione simplice) | Esempi di a vita reale |
|---|---|---|
| 1. Memoria dichjarativa - cose chì sò ricurdate cuscientemente | ||
| Memoria Semantica | Cunniscenze generali è fatti chì amparamu nantu à u mondu è ciò chì ci circonda. | - Sapendu chì a capitale di Sri Lanka hè Sri Jayewardenepura Kotte. - Sapendu chì i manghi crescenu nantu à un arburu di mango. - Sapendu chì i veiculi devenu piantà si à un semaforu rossu. |
| Memoria Episodica | L'avvenimenti è l'esperienze di a nostra vita persunale. Questu hè cum'è a storia di a nostra vita. | - Ricurdà cumu avete celebratu u vostru primu anniversariu. - Ricurdendusi di a vittoria à u festivale di sport di a scola. - Ricurdà i ditaglii di un viaghju chì avete fattu cù l'amichi. |
| 2. Memoria Non Dichjarativa - Cose chì sò amparate inconscientemente | ||
| Memoria Prucedurale | A memoria di cumu fà un compitu. Si tratta di cumpetenze è abitudini. | - Cumu andà in bicicletta. - Cumu scrive nantu à un urdinatore. - Cumu fà una deliziosa suppa di latte. (Ùn facemu micca ste cose intenzionalmente, succedenu è basta). |
| Priming è Memoria Percettiva | Hè più faciule di ricunnosce o di capisce qualcosa di novu per via di qualcosa chì avete vistu o intesu prima. | - Quandu si sente a parolla "culore", si pò ricunnosce subitu a parolla "blu". - Vede u rossu vi ricorda un segnu di stop. |
| Apprendimentu Associativu | Ricurdà si di una cosa assuciendu la cù un'altra. | - Sente u sonu di a furgonetta di i ghjacci vi face vene l'acquolina in bocca (a cunnessione trà u sonu è u ghjacciu). - Quandu sona a campana di a scola, ti senti cum'è s'ellu fussi ora di vultà in casa. |
| Apprendimentu Non Associativu | U modu in cui risponnemu à un stimulu cambia cù u tempu. | - U rumore di u frigorifero appena purtatu pò esse fastidiosu à l'iniziu, ma dopu un pocu tempu ùn u rimarcarete più. |
Induve sò almacenati sti ricordi in u cervellu ?
Questa hè una quistione assai interessante. Tutti i nostri ricordi cumincianu à furmà si in una parte di u nostru cervellu chjamata ippocampu . Questa hè una piccula parte di u cervellu, vicinu à ogni latu di l'arechje, chì si trova in fondu à l'internu. L'ippocampu hè ciò chì piglia i ricordi à cortu termine, li trasforma in ricordi à longu termine è li manda à altre parte di u cervellu.
Diversi tipi di ricordi sò almacenati da l'interconnessione di cellule nervose chjamate neuroni in diverse parti di u cervellu.
- Memoria dichjarativa: Principalmente in l'ippocampu.
- Memoria Episodica: In l'ippocampu, u lobu temporale è u neocortex.
- Memoria Semantica: In a Corteccia Temporale è a Corteccia Prefrontale.
- Memoria Nondichjarativa: In e parti chjamate Gangli Basali, Cervellettu è Amigdala.
- Memoria prucedurale: In parti cum'è u cerebellum è a corteccia motoria.
- Apprendimentu Associativu: In l'Amigdala è u Cerebellum.
Mentre questu hè un pocu cumplicatu, a cosa più impurtante da ricurdà hè chì a memoria ùn hè micca qualcosa chì esiste in un locu in u cervellu, ma piuttostu un travagliu di squadra di diverse parti di u cervellu.
Dapoi quantu tempu sò stati intornu sti ricordi ?
Ùn ci hè micun limite di tempu esattu per a durata di i ricordi à longu andà. In parechji casi, certi ricordi ponu durà per anni, decennii, o ancu tutta a vita .
Ma eccu qualcosa da capisce. Ancu s'è i ricordi duranu tutta a vita, a nostra capacità di ricuperalli da u almacenamentu pò diminuisce ligeramente cù l'età. Questu hè perchè u nostru cervellu rallentisce naturalmente cù l'età. Dunque hè nurmale piglià un pocu di tempu per ricurdà qualcosa di vechju. Ùn deve esse micca un segnu di una malatia seria.
Ricurdatevi, hè nurmale di scurdà si di e piccule cose è piglià un pocu di tempu per ricurdà si di e cose mentre invechjate. Ma s'è a vostra perdita di memoria affetta e vostre attività quotidiane, ùn a trascurate micca.
Quandu duvete cunsultà un duttore per a memoria?
A memoria pò esse dannighjata o persa per via di certe cundizioni mediche, traumi fisichi à u cervellu, o traumi psicologichi severi.
Hè assai impurtante di cunsultà un duttore s'è vo avete i seguenti sintomi:
- Sè vi scurdate di e cose à tal puntu chì ùn pudete micca fà i vostri compiti di ogni ghjornu (per esempiu, dimenticà a strada di ritornu, dimenticà cumu cucinà).
- Sè vi scurdate spessu di l'avvenimenti recenti .
- Sè vi scurdate di i nomi o di e facce di e persone chì cunniscite .
- Sè vo fate a listessa dumanda una volta è una volta .
- Sè avete assai paura o ansietà per a vostra memoria.
In una tale situazione, ùn abbiate paura o ùn vi panicate, ma parlatene cù u vostru duttore . Puderia esse qualcosa di simplice cum'è una carenza di vitamine, o puderia esse una cundizione chì richiede ulteriori testi. Solu u vostru duttore pò dà vi u megliu cunsigliu.
In fine, a nostra memoria à longu andà hè una parte assai impurtante di ciò chì simu, ciò chì facemu è a nostra identità. Da e cose simplici cum'è lavà i denti è fà una tazza di caffè a mane, à ricurdà i compleanni di i nostri nonni, andà in bicicletta è amparà qualcosa di novu, questu maravigliosu magazzinu di memoria ci aiuta à fà tuttu. Hè per quessa chì hè cusì impurtante piglià cura di a salute di u nostru cervellu.
Missaghju da purtà in casa
- A memoria à longu andà hè cum'è un vastu archiviu illimitatu in u cervellu chì immagazzina e nostre sperienze di vita è e nostre cunniscenze.
- Ci sò dui tipi principali di memoria: e cose chì amparamu cuscientemente (memoria dichjarativa) è e cose chì praticemu inconscientemente (memoria implicita).
- A memoria ùn hè micca qualcosa chì esiste in un locu unicu in u cervellu, hè un sforzu di squadra chì implica diverse parti di u cervellu.
- Hè nurmale chì ci vole un pocu di tempu per ricurdà e cose quandu invechji, dunque ùn vi ne fate micca troppu.
- Sè pensate chì avete un prublema seriu cù a vostra memoria chì affetta a vostra vita quotidiana, a megliu è a più sicura cosa da fà hè di parlà cù u vostru duttore .
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