U vostru desideriu sessuale hè bassu? (Libido bassa) - Ùn siate micca timidi à parlà ne

Ti senti cum'è s'è tù avessi persu interessu à u sessu, micca cum'è prima ? Questu ùn hè micca solu u to prublema. In fatti, mentre parechje persone sò imbarazzate à parlà ne, hè una cundizione assai cumuna. Hè nurmale sente si cusì in un certu puntu di a to vita. Dunque, ùn ti ne fà è ùn pensà micca à questu cum'è qualcosa di chì vergugnà si. Simu aperti è onesti.

In poche parole, chì hè a libido bassa?

A libido bassa , o u desideriu sessuale bassu, hè quandu vi sentite menu interessatu à u sessu chè prima. Questu significa chì pudete sentevi menu motivatu à fà sessu, o chì l'intensità di u vostru desideriu pò diminuisce. Calchì volta questu hè tempurale, ma calchì volta pò esse à longu andà.

Quantu cumuna hè sta situazione in a sucietà?

Hè più cumunu di ciò chì si puderebbe pensà. Circa 1 omu nantu à 5, è ancu di più donne, sperimenteranu sta situazione in un certu puntu di a so vita. Ancu s'è l'hormoni è a struttura di u corpu ghjocanu un rolu, qualchissia pò sperimentà una diminuzione di u desideriu sessuale. A maiò parte di e persone sperimentanu cambiamenti in u so desideriu sessuale in unu o più mumenti di a so vita. Hè nurmale.

Quali sò i sintomi principali di questu?

U sintomu principale hè chì avete menu voglia di fà sessu chè prima. In più di questu, ci ponu esse parechji altri sintomi.

• Perdita d'interessu in ogni tipu d'attività sessuale. Mancu u desideriu di masturbassi.
• Pensendu à u sessu assai menu spessu.
• Sentendu tristezza, ansietà o preoccupazione per a diminuzione di u vostru desideriu sessuale.

Perchè succede questu? Chì sò e ragioni di questu?

Ùn ci hè micca una sola ragione per a quale u vostru desideriu sessuale diminuisce, ma parechji fattori ponu cuntribuisce à questu. A vostra salute fisica, a salute mentale, l'invecchiamentu, a vostra relazione è u stress sò tutti fattori chì cuntribuiscenu à questu. Fighjemu questi separatamente.

Prublemi di salute fisica

Certe cundizione mediche ponu riduce u vostru desideriu sessuale. Sè avete qualcuna di queste cundizione, siate cuscenti di elle.

Salute mentale è stress

Cum'è u vostru corpu, a vostra mente hà ancu un grande impattu annantu à u desideriu sessuale.

• Prublemi di relazione: Cose cum'è a mancanza di fiducia, a mancanza d'intimità è e liti frequenti in a vostra relazione cù u vostru coniuge affettanu direttamente a vostra vita sessuale.
• Stress: U stress causatu da cose cum'è prublemi di travagliu, prublemi familiari è prublemi finanziarii hè una di e ragioni principali per perde u desideriu sessuale.
• Depressione:I sintomi di depressione, cum'è a perdita d'interessu in tuttu, a tristezza custante è a fatigue estrema, ponu ancu influenzà u desideriu sessuale.
• Ansietà: Sentì si constantemente paura è ansietà inutilmente aumenta i livelli di ormoni di stress in u corpu. Questu pò riduce u desideriu sessuale.
• Abusu sessuale passatu: L'abusu sessuale o l'avvenimenti traumatichi vissuti in u passatu ponu avè un impattu prufondu nantu à a vita sessuale attuale.

Altre ragioni

• Certi medicamenti: Certi medicamenti chì pigliate ponu causà una diminuzione di u desideriu sessuale cum'è effettu secundariu. Esempi includenu antidepressivi, medicamenti per a pressione alta è medicamenti per a chemioterapia.
• Alcolu, fumu è droghe: U cunsumu eccessivu d'alcolu, u fumu è l'usu di altre droghe affettanu direttamente i vostri livelli ormonali è a funzione sessuale. U fumu pò riduce a testosterone in l'omi.
• Eserciziu fisicu: Ùn vi maravigliate, troppu eserciziu è micca eserciziu ponu purtà à una diminuzione di u desideriu sessuale.

Ragioni specifiche per e donne

Ci sò parechje altre ragioni specifiche per chì u desideriu sessuale di e donne diminuisce.

• Perimenopausa è Menopausa: Durante questu tempu, i livelli di estrogeni in u corpu diminuiscenu. In più di questu, u desideriu sessuale pò ancu diminuisce.
• Prublemi durante i rapporti sessuali: U sessu pò diventà un fastidiu per via di cose cum'è u dolore durante i rapporti sessuali, a secchezza vaginale o a difficultà à ghjunghje à l'orgasmu.
• Gravidanza, partu è allattamentu: Hè assai cumunu di sperimentà una diminuzione di u desideriu sessuale per via di i cambiamenti ormonali maiò, u discomfort fisicu è u stress mentale chì si verificanu durante questi periodi.
• Infezioni: Infezioni temporanee cum'è infezioni di lieviti o infezioni di e vie urinarie (UTI) ponu rende u sessu dulurosu.
• Prublemi di salute riproduttiva: Cundizioni cum'è l'endometriosi, a sindrome premestruale (PMS) è a sindrome di l'ovariu policisticu (PCOS) ponu influenzà negativamente u desideriu sessuale.
• Metodi di cuntrollu di e nascite: Certi metudi di cuntrollu di e nascite ormonali, cum'è e pillule anticoncezionali, l'implanti, o l'injezione Depo-Provera, ponu ancu causà una diminuzione di u desideriu sessuale in alcune donne.

Ragioni specifiche per l'omi

Eccu alcune di e ragioni principali per chì u desideriu sessuale di l'omi diminuisce.

• Diminuzione di l'hormone testosterone:Questu hè l'ormone sessuale maschile. Cù l'età o per via di altre cundizioni mediche, i livelli di questu ormone ponu diminuisce. Questa hè una causa maiò di diminuzione di u desideriu sessuale.
• Disfunzione sessuale: I prublemi cum'è a disfunzione erettile, l'eiaculazione precoce o l'eiaculazione ritardata ponu purtà à paura è ansietà per u sessu è à una diminuzione di u desideriu.

Cumu un duttore diagnostica sta situazione?

Quandu andate à vede un duttore per parlà di stu prublema, vi farà qualchì quistione. Ùn esitate micca à parlà di ste cose, perchè sta infurmazione hè assai impurtante per truvà a causa esatta.

U vostru duttore pò dumandà infurmazioni nantu à ste cose:

• Sintomi chì avete
• A vostra salute generale è i medicamenti chì pigliate
• À propositu di a vostra vita sessuale
• À propositu di a vostra relazione
• I vostri livelli di stress
• Ciò chì pensate è sentite nantu à u sessu

In più di sta infurmazione, s'ellu ci hè un suspettu di una cundizione fisica, u duttore pò riferisce vi per i seguenti testi.

• Esame fisicu
• Esame Pelvicu per e Donne
• Analisi di sangue per verificà cose cum'è i livelli ormonali
• Scansioni cum'è l'ecografia

Chì sò i trattamenti per questu?

A cosa migliore hè chì ci sò trattamenti per questu. U megliu trattamentu per voi dipenderà da a causa di a vostra libido bassa. U vostru duttore pò trattà vi direttamente, o se necessariu, pò riferisce vi à un specialistu. Per esempiu, un ginecologu, un urologu, un endocrinologu, o un psicologu/psichiatra.

Eccu alcune opzioni di trattamentu:

• Sensibilizazione è cumunicazione: Amparà à propositu di u sessu è di cumu funziona u desideriu pò aiutà à riduce e vostre paure è ansietà. Parlà apertamente cù u vostru cumpagnu pò aiutà tramindui à capisce è à risolve u prublema.
• Gestione di u stress: Riduce u stress pò migliurà u vostru umore è u vostru desideriu sessuale. Cose cum'è scrive un ghjurnale, fà eserciziu è meditazione ponu aiutà cun questu.
• Cambià i medicamenti: Se u vostru duttore determina chì a vostra libido diminuita hè dovuta à un medicamentu chì pigliate, ellu o ella pò ricumandà di cambià a dosa di quellu medicamentu o di cambià à un medicamentu diversu.
• Terapia ormonale:A terapia ormonale cù estrogeni hè data à e donne chì anu persu u so desideriu sessuale per via di a menopause. In listessu modu, a terapia di sustituzione di testosterone hè data à l'omi cù bassi livelli di testosterone. Quessi sò dispunibili in forma di pillule, cerotti, creme o iniezioni.
• Terapia:
• Cunsiglii individuali: Pudete parlà cù un cunsiglieru è truvà suluzioni à a vostra ansietà è depressione.
• Terapia di coppia: Tù è u to cumpagnu pudete scuntrà un cunsiglieru inseme per travaglià nantu à i prublemi in a vostra relazione, migliurà a cumunicazione è ricustruisce l'intimità.
• Terapia sessuale: Ci sò cunsiglieri chì sò spezializati in prublemi sessuali. Puderanu aiutà vi cù u vostru prublema specificu, educà vi è dà vi cunsiglii pratichi.

Chì possu fà da a mo parte ?

Sè site preoccupatu per u vostru bassu desideriu sessuale, hè megliu cunsultà un duttore. Inoltre, eccu alcune cose chì pudete pruvà per contu vostru.

• Amparate nantu à u sessu: Leghjite è educatevi nantu à e cose chì affettanu u desideriu sessuale da fonti affidabili.
• Parlate cù u vostru cumpagnu: Una cumunicazione aperta è onesta pò fà una grande differenza.
• Aduttate un stile di vita sanu: fate eserciziu regularmente, manghjate alimenti nutritivi è riduce u cunsumu d'alcol.
• Gestite altre cundizioni mediche: Sè avete altre cundizioni mediche, cum'è u diabete o e malatie cardiache, travagliate cù u vostru duttore per gestisce bè.

Quandu devu cunsultà un duttore ?

Sè a vostra diminuzione di u desideriu sessuale face male à a vostra salute mentale o à a vostra relazione, cunsultate sicuramente un duttore.

Questu ùn hè nunda di vergognassi. Pò esse imbarazzante parlà cù un duttore di a vostra vita sessuale. Ma ricordate, ùn site micca solu. Parechje persone anu questi prublemi. I duttori sò abituati à parlà di ste cose. Ùn vi ghjudicheranu micca.

U sessu hè una parte naturale è impurtante di a vostra salute è di u vostru benessere generale. Sè vi sentite ansiosi, sopraffatti o incerti di ciò chì succede, parlà cù un duttore o un cunsiglieru pò esse u primu è u megliu passu chì pudete fà per sentevi megliu.