Hè nurmale sente si tristu, depressu è un pocu annoiatu à volte. Tutti sperimentanu ste cose mentre a vita avanza. Ma avete sta tristezza, disperazione è mancanza di motivazione per settimane intere ? Hè cum'è una nuvola scura chì vi pende sopra a mente ? Vi sentite cusì stancu chì ùn pudete mancu fà currettamente i vostri compiti quotidiani ? S'ellu hè cusì, questu tema di u quale parlemu oghje serà assai impurtante per voi. Questu hè ciò chì chjamemu medicalmente "depressione", o Depressione Maggiore o Depressione Clinica .
Chì ghjè a Depressione Maggiore?
In poche parole, a depressione hè una cundizione trattabile chì va oltre a semplice tristezza è implica i sustanzi chimichi in u nostru cervellu. Ùn hè micca solu un ghjornu o dui di tristezza, hè una tristezza prufonda chì dura a maiò parte di a ghjurnata per almenu duie settimane è hè carattarizata da una perdita d'interessu per e cose chì ti piacevanu prima.
Sicondu u Manuale Diagnosticu è Statisticu di i Disordini Mentali (DSM-5), ci sò parechji altri sintomi chì ponu esse osservati in più di questi dui sintomi principali. Pensateci, sperimentate ancu queste cose?
| Sintomu | Cumu si sente què? |
|---|---|
| Fatica custante | Mi sentu cum'è s'e ùn avessi micca energia. Ùn aghju voglia di fà mancu u più chjucu compitu. Ancu s'e dorme tuttu u ghjornu, a stanchezza ùn sparirà. |
| Sentimenti d'inutilità o di culpabilità eccessiva | Pensu sempre cose cum'è "Ùn m'interessa micca", "Tuttu hè colpa meia". Mi dispiace sempre di i vechji sbagli. |
| Difficultà à cuncentrassi è à piglià decisioni | Ùn possu micca tene a mente cuncintrata à leghje un libru, fighjà a televisione, o fà u travagliu. Passu ore à pensà ancu à a più chjuca decisione. |
| Cambiamenti di u sonnu | O ùn pudete micca dorme, ùn importa quantu pruvate (Insomnia) o avete sonnolenza tuttu u ghjornu è dormite più di ciò chì duvete (Ipersomnia). |
| Anedonia (mancanza di piacè da qualcosa) | U desideriu di parlà cù l'amichi, ascultà una canzona, o fighjà un filmu chì avia prima hè avà cumpletamente sparitu. Nunda ùn mi porta gioia. |
| Inquietudine o lentezza di u corpu | O vi sentite inquieti è incapaci di stà in un locu, o a vostra velocità di parlà, di pensà o di camminà rallenta in modu anormale. |
| Penseri nantu à a morte o u suicidiu | Sentu chì a vita ùn hà micca significatu. Penseri cum'è "Vorrei esse mortu" mi venenu spessu in mente. |
| Cambiamentu significativu di u pesu corpurale | Perdita di appetitu, o aumentu di pesu eccessivu per via di l'abbuffate (cambiamentu di pesu di più di 5% in un mese). |
L'impurtante hè chì micca tutti quelli chì anu unu o dui di sti sintomi anu a depressione. Ma se parechji di sti sintomi si verificanu inseme è affettanu a vostra vita quotidiana per un bellu pezzu, duvete sicuramente cunsultà un medicu.
Quale hè u più affettatu da a depressione?
A depressione pò in realtà influenzà qualchissia, à qualsiasi età, ma alcune persone sò à un risicu più altu.
Stu risicu hè più altu per e donne?
Iè. Studi anu scupertu chì e donne anu duie volte più probabilità di soffre di depressione chè l'omi. Ci sò parechje ragioni per questu.
- Cambiamenti ormonali: I cambiamenti ormonali durante a pubertà, a menstruazione, a gravidanza, u postpartum è a menopause ponu influenzà a chimica di u cervellu è causà depressione.
- Pressione di u stile di vita:Questu hè ancu duvutu à u stress chì e donne sperimentanu per via di e so rispunsabilità, cum'è l'equilibriu trà u travagliu è i travaglii di casa, a cura di i zitelli è a cura di i genitori anziani, in a cultura di u nostru paese.
I sintomi sò diffirenti per l'omi quandu soffrenu di depressione?
Spessu, l'omi sò lenti à ricunnosce a depressione quandu si verifica. Perchè i stereotipi suciali cum'è "l'omi ùn devenu micca pienghje" è "l'omi devenu esse forti" li rendenu reticenti à parlà di i so sentimenti o à dumandà aiutu.
Cusì a so depressione si manifesta in un modu diversu.
- Rabbia è irritabilità irragionevuli.
- Abusu di sustanzi (qualchì volta una cunsequenza di a depressione, altre volte una causa di depressione).
- Tendenza à fà male à l'altri o à sè stessu.
- Cumportamenti à risicu (cum'è a velocità eccessiva).
Quali sò e cause principali di a depressione?
Ùn ci hè micca una sola causa di depressione. Hè una cumbinazione d'influenze genetiche, cambiamenti chimichi di u cervellu è avvenimenti di a vita. Quessi sò i principali fattori chì ponu "scacciare" un episodiu depressivu.
- Perde una persona cara: per via di morte, divorziu, o a rumpitura di una relazione.
- Isolamentu suciale: Sulitudine, sensazione di esse solu.
- Grandi cambiamenti di vita: perde un impiegu, andà in pensione, traslassi in un'altra zona.
- Prublemi di relazione: Prublemi à longu andà in famiglia, à u travagliu.
- Esse sottumessu à abusi mentali, fisichi o sessuali.
Cumu sapete di sicuru s'è vo avete depressione?
Questa hè una quistione assai impurtante. Ùn hè micca una bona idea di decide per sè stessu chì avete a depressione. È s'è vo suspettate chì l'avete, ùn hè micca una bona idea di piattalla. A megliu cosa chì pudete fà hè di cunsultà un duttore qualificatu.
U duttore vi esaminerà attentamente, vi dumanderà di i vostri sintomi è di a vostra storia medica persunale è familiale.
Ricurdatevi, ùn ci hè nisun esame di sangue, radiografia o altru esame chì pò diagnosticà a depressione. Tuttavia, u vostru duttore pò fà alcuni analisi di sangue per vede s'è vo avete altre cundizioni chì ponu causà sintomi simili à a depressione. Per esempiu, l'ipotiroidismu, una glàndula tiroidea ipoattiva, pò causà sintomi simili à a depressione.
Chì sò i trattamenti per a depressione?
Eccu a bona nutizia: Ancu s'è a depressione hè una malatia seria, pò esse trattata è guarita cù successu.
I metudi di trattamentu varianu secondu a gravità di a malatia. I principali metudi di trattamentu sò:
1. Antidepressivi: Medicamenti chì curreggenu u squilibriu di i neurotrasmettitori in u cervellu. Quessi devenu esse aduprati esattamente cum'è prescrittu da u vostru duttore. Pò piglià parechje settimane per vede i risultati. Sè un medicamentu ùn funziona micca, u vostru duttore pruvarà un altru medicamentu.
2. Psicoterapia: Cunnisciuta ancu cum'è "terapia di parlà", questu implica parlà cù un psichiatra o un cunsiglieru per aiutà à capisce è gestisce i vostri sentimenti, pinsamenti è cumpurtamenti.
Spessu, i migliori risultati si ottenenu aduprendu tramindui sti trattamenti inseme. In casi assai gravi, quandu a malatia ùn risponde micca à i medicamenti, u duttore pò riferisce à altri trattamenti specializati, cum'è a "Terapia Elettroconvulsiva (ECT)".
Missaghju da purtà in casa
- A depressione ùn hè micca una debulezza di u core o un fruttu di l'imaginazione. Hè una malatia vera è trattabile.
- Ci hè una grande differenza trà sente si solu tristezza è a depressione. Fate attenzione à a tristezza prufonda, a perdita d'interessu è altri sintomi chì duranu più di duie settimane.
- Sì tù o qualchissia chì cunnosci sperimenta questi sintomi, per piacè ùn soffre micca solu. Parla cù un duttore. Dumandà aiutu hè un segnu di forza.
- Ùn smette micca di piglià u trattamentu prescrittu da u vostru duttore, in particulare i medicamenti, senza pensà. Sè smette di piglià i medicamenti solu perchè vi sentite megliu, a malatia pò vultà.
- U megliu sustegnu chì pudete dà à qualchissia chì soffre di depressione hè di capiscelu, di indirizzallu à un trattamentu medicu è di dà li forza per quellu viaghju.
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