Avete ancu u mal di muvimentu quandu viaghjate ? (Mal di muvimentu) Parlemu di questu!

Vi sentite sturditi, nauseati, o mal di stomacu quandu site in autobus, vittura o furgone ? Certi pirsuni sperimentanu stu discomfort mentre viaghjanu in barca, nave, o ancu in un parcu di divertimenti. Questa hè un'esperienza assai fastidiosa chì pò arruvinà u piacè di un viaghju divertente. Stu prublema cumunu chì parechje persone anu hè cunnisciutu in medicina cum'è "Motion Sickness". Oghje, ne parleremu in un modu assai simplice.

Perchè avemu stu "mal di muvimentu"? Chì succede in u nostru corpu?

Questu hè assai simplice. In poche parole, questu accade perchè u vostru cervellu riceve missaghji cunflittuali. Ciò significa chì u cervellu hè un pocu "disordinatu". Capimu questu cù un esempiu.

Imagine chì site pusatu in u sedile posteriore di una vittura.

• I vostri ochji: I vostri ochji vedenu l'arburi, i pali è l'edificii fora di a finestra chì si movenu rapidamente in daretu. Dopu, i vostri ochji mandanu un signale à u vostru cervellu chì dice: "Avà ci movemu più velocemente".
• U vostru corpu (in particulare l'arechja interna): À u listessu tempu, l'arechja interna, chì hè a parte principale di u vostru corpu chì cuntrolla l'equilibriu, è i vostri musculi sentenu chì site pusatu in un locu, vale à dì, nantu à u sedile. Cusì ste parti mandanu un signale à u cervellu chì dice: "Innò, ùn ci movemu micca, simu in un locu".

Avà fighjate, dui missaghji ghjunghjenu à u cervellu à u listessu tempu. Unu dice "andemu", è l'altru dice "ùn andemu micca". Quandu u cervellu ùn pò micca trattà sti dui missaghji cuntradittori à tempu, diventa cunfusu. In cunsequenza di sta cunfusione, si sperimentanu disagi cum'è nausea, vomitu, vertigini è sudazione. Questu hè ciò chì chjamemu "mal di muvimentu".

Quali sò i principali sintomi di u mal di muvimentu?

Sti sintomi ponu qualchì volta cumincià pianu pianu è aumentà, o ponu cumparisce di colpu. Quessi sò i sintomi i più cumuni.

Ci sò fattori di risicu chì aumentanu u risicu di sta situazione?

Iè, certe persone sò più propensi à u mal di muvimentu chè altre.

• Età: Sta cundizione hè più cumuna in i zitelli trà 2 è 12 anni chè in l'adulti.
• Storia familiale: Sè a to mamma, u to babbu o i to fratelli anu stu prublema, hè più prubabile chì u sviluppi ancu tù.
• Per e donne: Sta cundizione pò esse più cumuna per via di cambiamenti ormonali, in particulare durante a menstruazione è a gravidanza .
• Migrane: E persone chì soffrenu di migraine sò più propensi à u mal di mare.
• Malatie di l'arechja interna:Questu pò ancu accade facilmente in e persone cun cundizioni di l'arechja interna relative à l'equilibriu, per esempiu, Vertigine Posizionale Parossistica Benigna (BPPV).
• Altre cundizioni mediche: E persone cun certe malatie neurologiche, cum'è a malatia di Parkinson, sò ancu à più risicu.

U mal di muvimentu pò causà prublemi serii?

In generale, u "mal di muvimentu" ùn hè micca un prublema di salute seriu. Una volta finitu u viaghju, vale à dì, una volta scesi da u veiculu o sbarcati nantu à a barca, sti disagi spariscenu gradualmente.

Tuttavia, assai raramente, certe persone ponu disidratassi per via di vomitu persistente. Questu significa chì u corpu perde acqua. Pò ancu causà una pressione sanguigna bassa (ipotensione). Se u vomitu cuntinueghja è ùn site micca capace di mantene nunda, hè megliu cunsultà un medicu.

Chì pudete fà per riduce u discomfort quandu si verifica?

Sè avete sintomi di "mal di muvimentu" mentre viaghjate, pruvate queste cose per ottene qualchì sollievu.

• Pigliate un pocu d'aria fresca: Sè site in vittura o in autobus, aprite un pocu a finestra. Sè site in aereo, girate a presa d'aria sopra u vostru sedile versu voi.
• Cambiate a vostra direzzione di visione: Sè vo leghjite un libru o fighjate u vostru telefunu, fermatevi. Invece, fighjate in a direzzione di u veiculu, in un puntu luntanu, cum'è l'orizonte. Questu aiuterà i vostri ochji è l'arechje interne à riceve u listessu missaghju.
• Chjudite l'ochji: Se pussibule, reclinate un pocu u schienale di u vostru sedile è chjudite l'ochji. Questu riducerà i missaghji cuntradittori chì ghjunghjenu à u vostru cervellu.
• Un pocu di zenzeru aiuterà: U zenzeru hè un ottimu rimediu per a nausea. Pruvate u tè di zenzeru, a ginger ale, o u toffee infusu di zenzeru.
• Pruvate a menta: Manghjà una caramella di menta o una gomma da masticà pò ancu aiutà à riduce a nausea per alcune persone.
• Occhiali è braccialetti speciali: Ci sò occhiali è braccialetti speciali fatti specificamente per u "mal di muvimentu". Ancu s'ellu ùn ci hè micca una forte prova medica chì questi sò efficaci à 100%, alcune persone dicenu chì furniscenu sollievu.

Cumu pudete preparà in anticipu per prevene u mal di muvimentu?

«A precauzione hè megliu cà a cura», dicenu. Un pocu di pianificazione prima di viaghjà pò riduce assai questu inconveniente.

1. Pigliate cura di u vostru manghjà è di e vostre bevande prima di u viaghju.

Molta ghjente pensa chì u vomitu ùn si verificarà micca se u stomacu hè viotu. Ma questu ùn hè micca veru. A nausea pò accade ancu se u stomacu hè viotu. Dunque, fate queste cose:

• Beie assai acqua prima di u vostru viaghju.
• Manghjate un pastu ligeru qualchì ora prima di u vostru viaghju. Manghjate qualcosa di pocu oliu è chili, cum'è pane, risu è ligumi.
• Evitate di fumà è di beie alcolu. Quessi ponu aggravà i disturbi di stomacu.

2. A pusizione di seduta in u veiculu hè assai impurtante!

Sicondu induve site pusatu, pudete esse più o menu prubabile di avè u mal di muvimentu. Quandu hè pussibule, pusatevi di fronte à a direzzione di u viaghju.

3. Possu aduprà medicazione?

Iè, ci sò medicazione chì ponu esse date per prevene u "mal di muvimentu". Ma duvete sicuramente parlà cù u vostru duttore prima di aduprà queste.

• Antistaminichi: Certi antistaminichi usati per l'allergie ponu aiutà à prevene u mal di muvimentu. Un esempiu hè Dramamine® (dimenidrinatu). L'impurtante hè di utilizà un tipu chì provoca sonnolenza. I tipi chì ùn provocanu micca sonnolenza ùn aiutanu micca.
• Cerotti: Ci hè un cerottu per a pelle chjamatu "Transderm Scop®" chì cuntene una droga chjamata "Scopolamina". Questu deve esse applicatu à a pelle daretu à l'arechja almenu 4 ore prima di viaghjà. Questu aiuta à cuntrullà a nausea è u vomitu. Tuttavia, pò causà effetti secundari cum'è a bocca secca. Quessi sò generalmente cunsigliati solu per l'adulti.

Quandu duvete vede un duttore?

U "mal di u muvimentu" ùn hè di solitu qualcosa di chì si deve avè paura. Tuttavia, sè avete questi sintomi, hè assai impurtante cunsultà un duttore.

• Sè avete sintomi cum'è nausea, vomitu è ​​vertigini ancu quandu ùn site micca in viaghju .
• Sè a nausea è u vomitu cuntinueghjanu per parechji ghjorni .
• Sè vo mustrate segni di disidratazione per via di u vomitu (per esempiu, bocca è labbre secche, diminuzione di a quantità è di a frequenza di minzione, sensazione di letargia).

U "mal di muvimentu" hè qualcosa chì pò arruvinà cumpletamente u vostru viaghju o vacanze divertenti. Ma avà sapete perchè succede è ciò chì pudete fà. Seguitate questi cunsiglii prima di u vostru prossimu viaghju. Se u disagiu hè troppu, parlate cù u vostru duttore è uttene un trattamentu adattatu.