Vi addurmintate spessu durante u ghjornu ? Amparate di più nantu à u test MSLT (Test di Latenza di Sonnu Multiplu)

Vi sentite ancu di colpu sonnolenti è chjude l'ochji durante u ghjornu, mentre travagliate o parlate ? Ancu s'è vo dormite bè di notte, vi sentite estremamente stanchi è sonnolenti durante u ghjornu senza energia ? Sè sta sonnolenza eccessiva di ghjornu interferisce cù e vostre attività quotidiane, oghje parlemu di un test speciale chì pò esse fattu per truvà a causa.

Chì ghjè MSLT?

In poche parole, u "MSLT" (Multiple Sleep Latency Test) hè un test chì misura quantu tempu ci vole à addurmintassi durante u ghjornu. Mostra ancu e fasi di u sonnu chì attraversate durante quellu cortu periodu di sonnu. I medichi utilizanu stu test per truvà a causa di a vostra sonnolenza eccessiva di ghjornu è per diagnosticà i disordini di u sonnu ligati à questu.

Chì tipu di malatie rileva questu test?

U test `MSLT` aiuta principalmente à diagnosticà duie cundizioni mediche.

Questa prova hè fatta durante u ghjornu, ma hè sempre fatta dopu à un altru studiu di sonnu notturnu a notte precedente.

Quale hà bisognu di stu test MSLT?

Sè avete difficultà à stà svegliu durante u ghjornu, u vostru duttore pò cunsiglià questu test. Imaginate chì site in una riunione impurtante in ufficiu, o chì guidate una vittura. Chì pò accade sè vi addurmintate di colpu in un mumentu cum'è questu... Sè sta sonnolenza hà affettatu e vostre attività quotidiane, u travagliu è i studii per mesi, hè impurtante di fà la verificà.

Di solitu, u duttore vi farà prima qualchì quistione, o vi farà cumpilà un breve quistionariu cum'è a scala di sonnolenza di Epworth. Questu hè per valutà quantu sta sonnolenza affetta a vostra vita quotidiana.

Cumu si face sta prova ?

U MSLT implica dà vi cinque sieste ogni duie ore durante u ghjornu. Ogni volta chì fate una siesta, avete picculi sensori attaccati à u vostru corpu. Quessi sensori monitoranu cose cum'è a vostra attività cerebrale è i muvimenti oculari.

I medichi cercanu principalmente duie cose quì:

1. Quantu prestu ti addurminti ?

2. Durante quella corta siesta, entrete in una fase speciale di u sonnu chjamata "REM" (Rapid Eye Movement)?

Cumu si deve preparà prima di a prova?

U vostru duttore vi darà struzzioni chjare nantu à ciò chì duvete fà prima di a prova, chì ponu include:

• Tenite un ghjurnale di u sonnu: Scrivite l'ora chì andate in lettu è l'ora chì vi svegliate ogni ghjornu per circa duie settimane.
• Segui un mudellu di sonnu specificu: Pruvate à andà in lettu è à svegliarvi à a listessa ora ogni ghjornu per qualchì settimana prima di a prova.
• Portà un dispositivu actigrafu: U vostru duttore pò dà un picculu dispositivu, cum'è un orologio, chì portate à u vostru polsu per misurà i vostri mudelli di sonnu è di sveglia.
• Cambià i medicamenti: Duvete informà u vostru duttore di qualsiasi medicamentu chì pigliate attualmente. Certi medicamenti ponu influenzà i risultati di questu test, dunque u vostru duttore pò avè bisognu di piantà o cambià temporaneamente. Ùn smette mai di piglià alcun medicamentu senza l'approvazione di u vostru duttore.

Dopu à un studiu di u sonnu (polisomnografia) a notte prima di u test MSLT, pudete ancu fà piglià un campione di sangue o d'urina (screening di droghe) a mane per verificà a presenza di certe droghe o medicazione chì ponu influenzà u sonnu.

Chì succede u ghjornu di a prova?

U ghjornu di a prova, succede qualcosa di simile:

1. Vi stenderete nantu à un lettu è un tecnicu vi metterà sensori à a pelle.

2. Dopu avè verificatu ch'elli funzionanu bè, spegne e luci in a stanza è si ne và.

3. Vi cunsigliemu di dorme.

4. Sarete svegliati dopu à un tempu stabilitu (circa 20 minuti).

5. Dopu vi sarà data una pausa di duie ore. Durante questu tempu, pudete manghjà, beie (senza caffeina - caffè, tè, cioccolatu, alcune bevande analcoliche), fighjà u vostru telefunu o leghje un libru. Ma ùn pudete micca dorme durante questu tempu. Duvete stà svegli.

6. Dopu à duie ore, datevi un'altra chance di dorme cum'è descrittu sopra.

Stu prucessu hè ripetutu 5 volte durante u ghjornu. Sè avete qualchì quistione, ci hè un microfonu per parlà cù u tecnicu fora di a stanza.

Chì fà sè ùn vi addurmintate micca durante u MSLT?

Questu hè un prublema per parechje persone. Ùn hè micca faciule addurmintassi in un locu novu cù assai sensori nantu à u vostru corpu. Questu hè nurmale. Sè ùn vi addurmintate micca in u tempu assignatu (20 minuti), u tecnicu u registrerà cum'è "Ci hè vulsutu 20 minuti per addurmintassi" è cumincerà u vostru periodu di riposu di duie ore. Dunque, ùn vi ne fate micca.

Pudete ancu purtà qualcosa da casa, cum'è un cuscinu, un lenzuolu o un libru, per aiutà vi à dorme cun cunfortu.

Cumu vede i risultati di i testi?

Dopu à a prova, u vostru duttore analizerà i vostri risultati, aduprendu elementi cum'è u vostru tempu mediu per addurmintassi è u numeru di volte chì entrate in u sonnu REM.

Di solitu ci vole circa 11 minuti per una persona sana per addurmintassi durante u ghjornu. U duttore ùn solu esaminerà questi risultati "MSLT", ma ancu u vostru ghjurnale di u sonnu, u rapportu di u test di u sonnu di a notte precedente, è tuttu u restu per ghjunghje à una cunclusione finale.

Quandu devu vede u duttore?

Sè avete una sonnolenza eccessiva di ghjornu chì vi impedisce di funziunà, ùn a trascurate micca. Assicuratevi di parlà cù u vostru duttore. Ellu o ella pò fà u test MSLT o altri testi per determinà a causa esatta è prescrive u trattamentu adattatu.

Sè i risultati di i testi indicanu chì avete una cundizione medica, u vostru duttore vi cunsiglierà nantu à i medicamenti o i cambiamenti di stile di vita necessarii per gestisce questi sintomi.