Avete asma ? Allora avete bisognu di sapè di più nantu à questu misuratore di flussu di punta ! (Misuratore di flussu di punta)

Avete asma ? Sè sì, probabilmente cunniscite l'occasionali attacchi di mancanza di fiatu, oppressione di pettu è respiru sibilante. Ma sapete chì ci hè un picculu dispositivu portatile chì pò rilevà l'asma prima ch'ella peghju ? Hè ciò chì chjamemu un Peak Flow Meter. Hè cum'è avè un amicu chì monitorizza a vostra asma.

In poche parole, chì hè questu misuratore di flussu di punta?

Un misuratore di flussu di punta hè un picculu apparechju portatile chì misura a velocità di espirazione di l'aria da i pulmoni. Più specificamente, misura a velocità di l'aria chì esce quandu si espira u più forte è veloce pussibule. Questu hè ancu chjamatu flussu espiratoriu di punta.

Ci sò dui tipi di questi. Unu hè u tipu manuale. Hà un picculu marcatore chì si alza quandu u spinghjite. L'altru tipu hè u tipu digitale. Mostra u valore direttamente nantu à un schermu.

Ancu s'è i libretti chì venenu cù sti dispusitivi ponu elencà letture medie, ùn paragunate micca e vostre letture à quelle. L'impurtante hè di sapè ciò chì hè a vostra "megliu" lettura è vede cumu si paraguna cun ella.

Perchè questu hè impurtante per qualchissia cun asma?

Quandu avete l'asma, i picculi tubi in i vostri pulmoni chjamati bronchi si restringenu. Stu misuratore di flussu di punta misura quantu sò aperte quelle vie aeree. Calchì volta, ancu prima di sperimentà sintomi d'asma, queste vie aeree cumincianu à restringhjesi. Dopu, u vostru flussu di punta diminuisce.

Va bè, avà vedemu cumu aduprà questu esattamente.

Hè assai faciule d'utilizà. Basta à seguità sti passi.

1. Pusatevi o state dritti. Pò esse più faciule di fà respiri prufondi mentre site in piedi. Ma qualunque sia a pusizione chì sceglite, ricordatevi di fà la listessa manera ogni ghjornu.

2. Purtate u marcatore nantu à u metru finu à zeru.

3. Pigliate un respiru prufondu finu à chì i vostri pulmoni sianu cumpletamente pieni . Pigliate un respiru prufondu finu à chì micca solu u vostru pettu ma ancu u vostru stomacu si movenu in avanti. Trattene u respiru per un pezzu.

4. Pone u bocchinu di l'apparechju in bocca è chjude bè e labbre per chì ùn esca micca aria.

5. Avà, tuttu in una volta, soffiate fora tutta l'aria in i vostri pulmoni u più forte è veloce pussibule . Cum'è spegne una candela, ma assai più forte.

6. Scrivite u valore induve u puntatore si ferma nantu à un pezzu di carta o in u vostru ghjurnale d'esercizii.

Fate questu trè volte . U valore u più altu di i trè hè u vostru valore di flussu massimu per quellu ghjornu. In più di questu valore, hè assai impurtante di nutà i seguenti:

• Chì sintomi avete avutu à quellu tempu ? (per esempiu, oppressione di pettu, mancanza di fiatu, tosse)
• Avete adupratu u vostru inalatore di salvataggio o altra medicina d'urgenza in quellu mumentu?

Cumu truvate u vostru puntuatu "Rendimentu Personale"?

Un "Megliu Personale" hè u valore di flussu di piccu più altu chì pudete ottene quandu a vostra asma hè ben cuntrullata è ùn avete micca sintomi. Questu hè u vostru puntu di riferimentu. Paragunemu tutti l'altri valori à questu valore "Megliu Personale".

Per truvà u vostru valore "Personal Best", fate questu:

• Misurate u vostru flussu massimu duie volte à ghjornu (à listessa ora a mattina è a sera) per duie settimane.
• Questu deve esse fattu prima di utilizà u vostru inalatore (dumandate à u vostru duttore per più infurmazioni).
• À a fine di e duie settimane, u puntu più altu chì avete ricevutu serà u vostru puntu "Megliu Personale".

Una volta truvatu stu valore, aduprate u misuratore ogni ghjornu cum'è indicatu da u vostru duttore. Questu vi aiuterà à identificà i cambiamenti in a vostra frequenza respiratoria prestu.

U metudu di u "semaforu": Chì ghjè u vostru valore di flussu di punta?

I medichi utilizanu di solitu un sistema di semafori per determinà u vostru valore di flussu massimu. Vale à dì, hè divisu in trè zone. Questu hè determinatu paragunendulu cù u vostru valore "Personal Best".

Cumu calculate e vostre zone ?

Imagine chì u vostru "megliu persunale" hè 400 L/min.

• Zona verde: trà 80% è 100% di 400 (320 - 400 L/min)
• Zona gialla: trà 50% è 80% di 400 (200 - 320 L/min)
• Zona rossa: menu di 50% di 400 (menu di 200 L/min)

Discutite sti valori cù u vostru duttore è includeli in u vostru Pianu d'Azione per l'Asma.

Quandu avete bisognu di vede un duttore?

• Sè a vostra lettura hè in a Zona Gialla: Aduprate medicazione d'emergenza (cum'è un inalatore di salvataggio) cum'è indicatu da u vostru duttore è chjamatelu subitu per cunsiglii.
• Sè a vostra lettura hè in a Zona Rossa: Questa hè una emergenza. Aduprate subitu u vostru inalatore di salvezza. Sè i sintomi ùn migliuranu micca, andate subitu à u Dipartimentu d'Urgenza (ETU) di l'uspidale u più vicinu. Ùn perdite micca tempu.

Vantaghji è risichi di l'usu di un misuratore di flussu di punta

Chì sò i vantaghji ?

• Vi aiuta à identificà i fattori scatenanti chì aggravanu a vostra asma.
• Puderete decide esattamente quandu aduprà a medicina.
• Puderete sapè in anticipu quandu hè necessariu un trattamentu medicu d'urgenza.

Ci sò risichi ?

Questu hè di solitu un dispositivu assai sicuru, ma qualchì volta ponu accade cose cum'è questu:

• Sensazione di svenimentu per via di a respirazione prufonda (presincope).
• Tusse.
• Cum'è ottene una lettura sbagliata per ùn avè micca respiratu prufundamente o per ùn avè micca espiratu abbastanza prestu.

Per via di questu,Prima di aduprà per a prima volta, hè assai impurtante dumandà à u vostru duttore struzzioni nantu à cumu fà currettamente. Inoltre, aduprate u listessu tipu di misuratore ogni volta, postu chì i sfarenti tipi ponu varià ligeramente in a misurazione.