U vostru zitellu si sente ancu solu ? Eccu cumu uttene aiutu cù stu prublema per mezu di e cunnessione suciali !

Hè diventatu cumunu per i nostri figlioli di sente si soli in questi ghjorni. U vostru figliolu o figliola probabilmente si sente listessu qualchì volta, nò ? Oghje, parleremu in dettagliu di ciò chì hè veramente a sulitudine, perchè i nostri figlioli a sentenu, è chì sò e cunnessione suciali , chì ponu esse a megliu suluzione à questu, è quantu sò impurtanti in a vita di i zitelli.

Chì significa veramente a sulitudine ?

A sulitudine hè qualcosa chì tutti sentimu à un certu puntu. In poche parole, quandu vulemu esse cù l'altri, esse vicinu à elli, riceve u so amore è a so gentilezza, ci sentimu soli, distanti da l'altri è isolati . Imaginate, cumu si sentirebbe u vostru zitellu s'è l'altri zitelli ùn si uniscinu micca à ellu in u ghjocu à a scola ? Hè questu tipu di tristezza è di viotu chì vene cun questu sentimentu di sulitudine.

Situazioni induve i zitelli è i zitelli chjuchi ponu sente si soli:

Ci sò parechje ragioni per chì i nostri figlioli si possinu sente soli. Eccu uni pochi esempi:

• Quandu vi sentite solu è ùn avete micca amichi, o quandu l'altri si sentenu lasciati fora: Imaginate quantu seria tristu se u vostru zitellu fussi l'unicu lasciatu fora mentre u restu di a classa ghjucava inseme. Puderete pensà: "Nimu ùn si primura di mè, ùn aghju micca amichi".
• Quandu vi sentite cum'è "Ùn appartengu micca quì, ùn mi integru micca": Calchì volta i zitelli sentenu chì ùn appartenenu micca à a so classa, à u so gruppu d'amichi, o ancu à a so famiglia. In momenti cusì, si sentenu assai soli.
• Quandu un zitellu pensa ch'ellu hè l'unicu à avè un prublema, pinsamenti cum'è "Stu prublema mi succede solu, nimu altru ùn u sperimenterà mai, nimu ùn mi capirà", u zitellu diventa ancu più isulatu.
• Sentesi feritu dopu à una lite cù un genitore, un amicu o un fratellu: Ancu un picculu rancore pò lascià i zitelli chì si sentenu soli è distanti.
• Ch'ella sia a perdita di una persona cara o una separazione: quandu un membru di a famiglia more, i genitori si separanu, o un megliu amicu si trasferisce in una scola diversa, i zitelli ponu sente una intensa sulitudine.

I zitelli si sentenu più soli oghje ghjornu ?

Avà fighjate, oghje ghjornu, ùn sò micca solu i zitelli, e persone di tutte l'età dicenu chì si sentenu più soli. Perchè hè cusì? Una di e ragioni principali hè stu mondu digitale freneticu . Quandu tuttu hè fattu nantu à i telefoni, l'urdinatori è e tablette, l'interazzione faccia à faccia, u surrisu ochju à ochju, ecc., ci sò menu opportunità per amicizie, ligami è...Ùn succede micca esattamente. Per esse precisi, affinchì una bona amicizia è una relazione cù a famiglia sia forte, hè assai impurtante di scuntrà si faccia à faccia è parlà, di passà u tempu inseme. Quandu questu manca, certi zitelli è ghjovani si sentenu soli. Ancu s'elli anu centinaie d'amichi à u telefunu, s'elli ùn anu nimu cù quale parlà di ciò chì anu in mente in a vita vera, questu hè ancu sulitudine.

Esse solu cusì per un bellu pezzu ùn hè micca bonu per a salute mentale di un zitellu nè per a so salute fisica . Pò influenzà micca solu a so mente, ma tuttu u so corpu.

Ma ci hè una bona nutizia! Ci sò modi per riduce sta sulitudine. U megliu modu per fà questu hè di aumentà e cunnessione suciali.

Dunque, chì hè sta cunnessione suciale?

In poche parole, questu significa avè un sensu di appartenenza, intimità è cunnessione cù l'altri, è ancu un sensu di "Appartengu à questu gruppu" è "Sò accettatu da queste persone" . Questu hè un bisognu umanu fundamentale, cum'è u cibu, a bevanda è u sonnu. Cum'è a fame si verifica quandu ùn avemu micca cibu, a sensazione di viotu di sulitudine chì aghju mintuvatu prima si verifica quandu ùn avemu micca sta cunnessione suciale.

Dunque, chì succede quandu un zitellu hà boni ligami suciali cum'è questu?

• U sentimentu di sulitudine hè assai riduttu. Ùn si sentenu micca soli tuttu u tempu.
• Ancu s'elli si sentenu di colpu soli, hè più faciule per elli à affruntà lu. Puderanu rassicurà si stessi, "Oh, tuttu anderà bè in un pocu tempu, aghju qualchissia cù quale parlà".
• Ancu quandu si sentenu soli, sò capaci di ricuperà prestu è d'esse felici di novu. Questu significa chì passanu menu tempu à tene à tristezza.

Cumu a cunnessione suciale riduce a sulitudine?

Questa cunnessione suciale hè assai bona per a salute mentale di i zitelli è ancu per a so salute fisica. Quandu un zitellu hà bone cunnessione suciale, invece di sente si solu, sente cose cum'è:

• Si sentenu assai vicini à e persone di a so vita. Ciò significa chì sentenu chì anu una relazione assai stretta è amichevule cù persone cum'è a so mamma, u so babbu, i so fratelli, l'amichi è i so prufessori.
• D’altri sentenu ch’elli sò amati, curati, ascoltati è capiti. Imaginate quantu seria cunfortante per un zitellu di dì à a so mamma un prublema, è a mamma l’ascolterebbe è li dicerebbe: «Figliolu/figlia, ùn avè paura, sò quì». Hè questu tipu di sentimentu.
• Si sentenu accettati incondizionatamente, inclusi in u so gruppu, è apprezzati cum'è sò. Invece di preoccupassi di cose cum'è "Sò neru, sò magru, sò grassu", si sentenu sicuri chì "Sò bonu cum'è sò, l'altri mi apprezzanu, è sò preziosu".
• Si sentenu cum'è s'elli appartenessinu à qualcosa.Cusì, avete una sensazione cum'è "Questa hè a mo famiglia, questu hè u mo gruppu d'amichi, questa hè a squadra di cricket di a mo scola, questa hè a cumunità di u mo paese". Hè bellu sente chì ùn site micca solu, chì avete un locu di u quale fate parte.
• Sentenu chì anu persone di quale si ponu fidà, chì si sentenu bè è felici quandu sò cun elli. A credenza chì "qualunque sia u prublema chì aghju, ci hè qualchissia à quale possu dì, è ùn mi abbanduneranu micca" hè una grande forza per a mente.
• Si sentenu cum'è s'elli ùn fussinu micca soli, ma facessinu parte di qualcosa di più grande chè elli stessi. Forse hè una cunnessione cù a natura. Oppure, sentenu ancu questu sentimentu quandu sò implicati in una bona causa, un serviziu suciale, chì amanu. Si sentenu cum'è: "Facciu qualcosa d'impurtante per stu mondu".

I genitori ponu aiutà à riduce a sulitudine in i zitelli!

Avà probabilmente pensate: "Allora, cumu possu aiutà u mo figliolu à superà sta sulitudine? Cumu possu aiutallu à fà ste cunnessione suciali?" Ci sò parechje cose chì i genitori ponu fà per questu.

Aiutà à sviluppà e cumpetenze suciali

A cosa più impurtante hè d'insignà à i zitelli e cumpetenze suciali necessarie per custruisce ste cunnessione suciali.

• Insegnate à l'altri à esse gentili è utili: Pudete cumincià cù piccule cose cum'è "Figliolu, se quellu amicu hà scurdatu di purtà una matita oghje, dà li a to matita in più", "Se a to zia in casa hà bisognu di un pocu d'aiutu, per piacè fatelu". Queste cose faranu chì u zitellu si senti accettatu da l'altri.
• Insegnateli cumu fà amicizie bone è sane: Ùn avete micca bisognu di esse amichi cù tutti, ma hè impurtante truvà amichi chì sò cumpatibili cun voi, chì sò boni per voi è chì vi capiscenu. Avete ancu bisognu di insignà li à stà luntanu da i cattivi amichi chì sò fastidiosi.
• Insegnate à u vostru zitellu à ascultà attentamente ciò chì dicenu l'altri (Ascolta Attiva), è à sprime e so opinioni cun garbu è chiarezza. Quessi sò assai impurtanti per e bone relazioni. Fate capisce à u vostru zitellu quantu hè impurtante fighjà qualchissia quandu parla è ascultallu.
• Amparate à travaglià in squadra è à rispettà l'opinioni di l'altri. Queste cumpetenze ponu esse sviluppate participendu à una squadra sportiva sculare, un gruppu scout, o un'altra attività di gruppu.

Custruite un ligame cutidianu cù u vostru zitellu.

Inoltre, truvate u tempu di parlà cù u vostru zitellu ogni ghjornu è passate u tempu cun ellu. Indipendentemente da quantu site occupatu, riservate 15-20 minuti à ghjornu solu per u vostru zitellu.

U zitellu hà bisognu di sente si sicuru chì "Mamma/Babbu mi piglia tempu, ascolta ciò chì dicu, è hè quì per mè, ùn importa micca u prublema chì aghju".

Questa hè a so più grande forza. Sè passate un pocu di tempu cù u vostru zitellu è parlate di ciò chì hè accadutu quellu ghjornu, serà più prubabile ch'ellu vi parli di e so gioie, di i so dulori è di i so prublemi. Questu vi aiuterà à capisce ciò chì succede cù u vostru zitellu, s'ellu hè solu è di chì tipu d'aiutu hà bisognu. Ancu e piccule cose cum'è ghjucà inseme, leghje un libru o aiutà à cucinà ponu rinfurzà stu ligame.

Rinfurzà i ligami suciali di u vostru zitellu in questu modu l'aiuterà micca solu oghje, ma ancu per tuttu u so avvene, ancu mentre cresce. Un zitellu cù forti ligami familiari hà più probabilità di riesce in a sucietà.

Dunque, chì sò e cose più impurtanti da ricurdà da ciò chì avemu parlatu ? (Messaghju da piglià in casa)

• A sulitudine hè qualcosa chì tutti ponu sente. Ùn vi vergugnate micca, ùn vi spaventate micca, è ùn pensate micca chì hè colpa di u zitellu.
• Ci ponu esse parechje ragioni per chì i zitelli si sentenu soli. Siate cuscenti di questu è fate attenzione à i cambiamenti in u cumpurtamentu di u vostru zitellu.
• A cunnessione suciale hè a megliu suluzione à a sulitudine. Hè assai impurtante per a salute mentale è fisica di i zitelli.
• I genitori ponu aiutà à riduce sta sulitudine sviluppendu e cumpetenze suciali di i so figlioli è custruendu relazioni forti cun elli. Site u primu è u megliu maestru di u vostru figliolu.
• Passate un pocu di tempu à parlà cù u vostru zitellu ogni ghjornu, ascultendulu. Fate sapè ch'è vo site cun ellu. Diteli: "In ogni casu, sò cun voi".

Sè avete a sensazione chì u vostru zitellu si sente solu, parlate cun ellu in modu amorevule è gentile. Calchì volta ùn anu micca e parolle per sprime lu, ma si apriranu quandu vedenu u vostru interessu. Sè necessariu, ùn esitate micca à circà cunsiglii medichi , un cunsiglieru sculare o un cunsiglieru qualificatu. A felicità è u benessere mentale di u zitellu sò impurtanti sopra à tuttu!

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