Vi sentite qualchì volta tristi, soli, o arrabbiati senza ragione ? Site turmentati da i pinsamenti chì vi venenu in mente ? Sapemu quantu hè difficiule trattà cù tali sentimenti. Spessu, questi ponu esse sintomi di una cundizione di salute mentale, cum'è a depressione, l'ansietà, o u disordine bipolare. Siccomu i sintomi di queste cundizioni sò cusì simili, pò esse difficiule ancu per u vostru duttore di dì vi subitu quale cundizione avete. Dunque, oghje parleremu di alcune dumande impurtanti chì vi aiuteranu à voi è à u vostru duttore à capisce a vostra situazione.
Perchè hè impurtante ricunnosce currettamente sti sintomi?
In poche parole, u trattamentu ghjustu dipende da u diagnosticu ghjustu. U listessu trattamentu hè datu per a depressione cum'è per u disordine bipolare. Pudete avè duie o più di queste cundizioni à u listessu tempu. Per esempiu, hè assai cumunu avè ansietà inseme cù a depressione. Dunque, più parlate apertamente è chjaramente cù u vostru duttore di i vostri sintomi, megliu ellu o ella pò aiutà à sceglie u trattamentu ghjustu per voi. Hè cum'è dà a medicina ghjusta per a malatia ghjusta.
Avà vedemu chì dumande duvete fà quandu parlate cù u duttore di questu.
Dumande chjave da fà à u duttore
Quandu andate à vede un duttore, sè tenete in mente ste dumande, puderete truvà risposte à parechje di e preoccupazioni chì avete in mente.
1. Chì sò i sintomi di a depressione ?
Fà sta dumanda pò aiutà à capisce megliu sè stessu. Forse qualcosa chì vi dumandate dapoi tantu tempu, "Hè questu un prublema?", hè in realtà un sintumu di depressione. Per esempiu:
- Ùn ci hè più interessu per e cose chì ti piacevanu prima.
- A tristezza è u viotu chì empie sempre u core.
- Perde o ingrassà significativamente.
- Ùn dorme micca, o dorme troppu.
- Sempre sentendu si stancu.
Parlà cù u vostru duttore di ste cose l'aiuterà à capisce megliu è serà un grande aiutu in u trattamentu.
2. Chì sò i sintomi di u disordine d'ansietà ?
Ciò chì sentite pò esse ansietà. L'ansietà ùn hè micca solu paura, hè una preoccupazione severa chì affetta a vostra capacità di funziunà in a vita di tutti i ghjorni. L'impurtante hè chì una persona pò avè ansietà inseme cù a depressione. Quandu queste duie cundizioni coesistenu (coesistenu), u pianu di trattamentu pò cambià. Dunque hè impurtante esse cuscenti di questu.
3. Chì ghjè u disordine bipolare ? Chì sò i so sintomi ?
In una cundizione chjamata bipolare, u vostru umore oscilla trà dui estremi. À un certu puntu, vi sentite estremamente felice, eccitatu è energicu. Questu hè chjamatu mania . À un altru puntu, vi sentite estremamente tristu è depressu, cum'è in a depressione.
Quandu parlate cù u vostru duttore di sti sintomi, capirete s'ellu ci hè un schema di alti è bassi cum'è questu in a vostra vita.
U trattamentu per u disordine bipolare hè cumpletamente sfarente da u trattamentu per a depressione regulare, dunque hè impurtante ottene un diagnosticu precisu.
Per fà più faciule a capiscitura, guardemu e caratteristiche principali di ste trè cundizioni in una tavula.
| Statu mentale | Sintomi più cumuni |
|---|---|
| Depressione | Tristezza prulungata, perdita d'interessu, mancanza d'energia, cambiamenti in u sonnu è in l'appetitu, bassa autostima. |
| Disturbu d'ansietà | Ansietà incontrollabile, inquietudine, aumentu di a frequenza cardiaca, difficultà à respirà è una paura costante chì qualcosa di male accadrà. |
| Disordine Bipolare | Sbalzi d'umore: alternanza trà estremi di felicità/energia (Mania) è tristezza/stress estremi (Depressione). |
Amparate nantu à u trattamentu è u futuru
Hè assai impurtante avè una chiara capiscitura di u trattamentu è ancu di i sintomi.
4. Quantu spessu si verificanu sti sintomi?
Hè impurtante di capisce u schema di i vostri sintomi. Per esempiu, quantu spessu si verificanu questi sintomi? Si verificanu à u listessu tempu o in episodi separati? Cumu affettanu e vostre attività quotidiane? Se tenete un ghjurnale di queste cose, pò aiutà u vostru duttore à capisce ciò chì succede cù a vostra situazione, soprattuttu s'ellu si tratta di una situazione cumplessa cum'è u disturbu bipolare.
5. Sti sintomi migliuraranu senza trattamentu ?
Fà sta dumanda dà à u duttore l'occasione di parlà di i risichi di ùn circà micca trattamentu. Certi pensanu: "Andarà bè in pochi ghjorni".
Ma a verità hè chì parechje di queste cundizioni di salute mentale ùn migliuranu micca senza trattamentu. Puderanu aggravà si cù u tempu. Dunque, hè megliu circà aiutu prestu.
6. Devu piglià medicazione ? Ci sò altre opzioni ?
Questa hè una quistione assai impurtante. Per mezu di questu, pudete amparà di più nantu à l'opzioni di trattamentu.
- Medicamenti: Medicamenti chì aiutanu à stabilizà l'umore.
- Cunsiglii è Terapia: Parlà cù qualchissia per aiutà vi à gestisce i vostri pinsamenti è sentimenti.
- Eserciziu: L'attività fisica hè ancu assai bona per a mente.
- Meditazione: Aiuta à calmà a mente.
Spessu, i migliori risultati si ottenenu aduprendu unu o più di sti metudi inseme.
7. Quandu cuminceraghju à sente una differenza ?
Questa hè ancu una dumanda ubligatoria. Parechje persone smettenu di piglià i so medicamenti dopu una settimana o duie perchè pensanu chì "ùn si sentenu micca abbastanza bè". Certi medicamenti ponu piglià parechje settimane per fà pienu effettu. Dunque, hè una bona idea di dumandà à u vostru duttore ciò chì aspetta da u vostru trattamentu è quantu tempu ci vulerà.
8. Cumu possu dì questu à a mo famiglia è à i mo amichi ?
Parlà di malatie mentali ùn hè micca faciule per certe persone. Puderanu avè paura d'esse ostracizzati da a sucietà o d'esse incompresi. Parlate cù u vostru duttore di questu. Pò dà vi cunsiglii nantu à cumu spiegà a vostra situazione à l'altri. Avè u sustegnu di a vostra famiglia pò esse un grande aiutu in u vostru viaghju di guarigione.
Missaghju da purtà in casa
- Ùn ignurate micca i vostri sentimenti di tristezza, rabbia o ansietà cum'è nurmali. Puderanu esse un segnu chì avete bisognu di circà aiutu.
- Ùn pruvate micca à diagnosticà a vostra cundizione da per voi. Assicuratevi di cunsultà un duttore qualificatu.
- Ùn piattate nunda quandu parlate cù u vostru duttore. Siate apertu nantu à ogni sintomu chì avete, ancu s'ellu hè minore.
- U trattamentu ùn hè micca solu di medicazione. Pò include cunsiglii è cambiamenti di stile di vita. Parlate cù u vostru duttore di u megliu pianu di trattamentu per voi.
- Ci vole tempu per guarisce. Siate pazienti. Ùn piantate micca u trattamentu. Sè avete un prublema, parlatene cù u vostru duttore. Ùn site micca solu.
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Nisun cumentu hè statu publicatu ancu. Aghjunghjite u vostru cumentu quì per a prima volta.
Aghjunghjite u vostru cumentu