Dolore à a spalla ? Puderia esse una tendinite di a spalla !

Sentite ancu voi una stretta in a spalla, un dolore quandu alzate u bracciu ? Calchì volta hè cusì difficiule chì ùn pudete mancu fà un picculu compitu, nò ? Questu hè un prublema chì parechje persone anu. Oghje, parlemu di stu dolore in a spalla, chì si chjama Tendinite di a Spalla.

Chì ghjè a tendinite di a spalla?

In poche parole, a tendinite di a spalla hè una inflammazione di i tendini , un tipu di tissutu chì si trova in l'articulazione di a spalla. Pensate à l'articulazione di a spalla cum'è una maniglia di porta. Un gruppu di musculi aiuta à mantene la stabile. Quessi sò chjamati musculi di a cuffia di i rotatori . U tendinu di u bicipite aiuta ancu in questu. Quessi musculi è tendini sò ciò chì tene l'ossu di a parte superiore di u bracciu, l'umeru , in u locu in l'arteria di a spalla, o glenoide .

Avà, sapete cumu si sviluppa sta tendinite ? Quandu ùn ci hè micca abbastanza spaziu trà l'ossu in cima di a spalla (u chjamemu l'acromion) è sti musculi di a cuffia rotatrice, tendini, cumincianu à esse pizzicati è pizzicati. Hè tandu chì si verifica sta inflammazione. Per esse precisi, se i tendini di a cuffia rotatrice s'inflamanu, si chjama tendinite di a cuffia rotatrice . Se u tendinu di u bicipite s'inflama, si chjama tendinite di u bicipite . Capitu ?

Cumu si sente quandu si soffre di tendinite à a spalla?

U dulore sperimentatu pò varià da persona à persona. Mentre chì certi ponu sentesi cum'è una spalla rigida, altri ponu sperimentà un dolore insopportabile. Spessu, u dolore principia in cima à a spalla è si sviluppa longu u bracciu. Stu dolore pò esse peghju quandu si alza o si gira u bracciu. Altri sintomi includenu:

• Solu un dulore sordu, cum'è una mancanza di sensibilità.
• A spalla face male ancu quandu hè toccata (dolore).
• U dulore aumenta di notte è hè difficiule di dorme.
• Hè difficiule di tene e mani in certe pusizioni.
• Pudete vede un pocu di gonfiore.
• L'ampiezza di u muvimentu è u sollevamentu di u bracciu diminuiscenu (perdita di mobilità).
• Quandu scuzzulate a spalla, sentite un sonu di "clic".

Pensate à u ziu Sugath in u nostru paese. Travaglia cum'è falegname. Dunque, perchè porta legnu è u carica tuttu u ghjornu, a so spalla diritta li face male dapoi un pezzu. Ùn pò dorme di notte, è quandu prova à alzà u bracciu, face un sonu di "bussà". Vi hè accadutu qualcosa di simile?

Perchè si sviluppa a tendinite in questa spalla?

Sta cundizione hè spessu causata da ferite sportive. Hè particularmente cumuna in i sporti chì implicanu movimenti prolungati sopra a testa. Eccu uni pochi di esempi:

• Baseball
• Natà
• Sport di racchetta cum'è u tennis
• Golfu
• Sollevamentu di pesi
• Pallavolo

Una tecnica impropria in questi sporti hè a causa principale di a tendinite, chì hè causata da una tensione eccessiva nantu à i tessuti cum'è i tendini. À rigore, ùn si pò dì chì questu ùn accade micca solu perchè ùn site micca un atleta. E persone chì travaglianu cù e mani sopra a testa (per esempiu, quelli chì facenu travaglii di montaggio o utilizanu macchine di pressatura sopra a testa) è quelli chì alzanu pesi sò ancu à risicu. Non solu què, ma chiunque pò sviluppà sta cundizione per via di l'usu ripetitivu di questi tendini. Calchì volta, a tendinite pò accade in questu modu s'ellu ci hè un colpu direttu à a spalla o s'è u bracciu casca cù u bracciu stesu.

Quale hè u più à risicu per sta cundizione?

Cù l'età, a flessibilità di i nostri tendini diminuisce naturalmente. Cusì, u risicu di sviluppà tendinite di a spalla aumenta cù l'età. Eccu alcuni altri fattori di risicu:

• Impegnassi in sporti chì implicanu movimenti ripetitivi (per esempiu, baseball, natazione, tennis).
• Travaglià in impieghi chì richiedenu movimenti ripetitivi o travaglii sopra a testa (per esempiu, pittori, facchini, tettieri).
• I travaglii di casa, vale à dì cuntinuà à fà cose cum'è spazzà, caccià l'erbacce è falcà u pratu.
• Avè altre cundizioni di salute chì mettenu pressione nantu à i tendini, cum'è l'artrite .
• Cumincià una attività fisica senza riscaldamentu (micca stretching) prima di impegnassi in ella.

Chì sò e pussibili cumplicazioni s'ellu ùn hè micca trattatu?

S'ellu ùn hè micca trattatu currettamente, u prublema pò aggravà si. Questu significa cose cum'è:

• I movimenti di e mani sò limitati è a forza hè ridutta.
• Ùn possu dorme a notte per via di u dolore.
• Diventa difficiule di fà i travaglii nurmali di ogni ghjornu. Per esempiu, ancu cose cum'è abbottunà o piglià qualcosa chì hè sopra ponu esse difficili.

Cumu diagnosticate questu?

Quandu andate à vede un duttore, ellu o ella vi dumanderà prima di a vostra storia medica, di qualsiasi malatia precedente, è vi farà un esame fisicu. Dopu, se necessariu, ellu o ella urdinerà uni pochi di testi in più. Alcuni di questi includenu:

• Raggi X
• Scansioni à ultrasoni
• Scansione MRI (Imaging per Risonanza Magnetica - scansione MRI)

Stadii di tendinite di a spalla

U vostru duttore pò aduprà ste tappe per classificà a vostra cundizione:

• Tendinite da usu eccessivu: I movimenti ripetitivi ponu mette una tensione eccessiva nantu à a cuffia di i rotatori. Questu pò causà danni, strappi o ancu strappi di i tendini. Questu pò purtà à dolore è debulezza.
• Tendinite calcifica: Calchì volta, l'inflammazione à longu andà pò causà a furmazione di depositi di calciu in i tendini di a cuffia di i rotatori. Questu pò rende difficiule u muvimentu di a spalla è riduce a forza.
• Strappatura di a cuffia di i rotatori: Se a tendinite di a spalla diventa severa per via di a degenerazione o di a strappatura di i tendini, una parte o tutta a cuffia di i rotatori pò strappassi. Questu pò causà dolore severu, debulezza è muvimentu limitatu.

Cumu si tratta questu?

U trattamentu per a tendinite di a spalla dipende da parechji fattori, cumprese a vostra età, a natura di i vostri sintomi è a gravità di a vostra situazione. U vostru duttore pò ricumandà riposu, fasci di spalla è impacchi di ghiaccio, soprattuttu s'è a ferita hè nova o severa. Ci sò ancu altre opzioni di trattamentu non chirurgicu:

• Medicamenti antiinflamatori non steroidali (AINS): Medicamenti cum'è l'aspirina, u naprossene o l'ibuprofene ponu esse aduprati per riduce u dolore è u gonfiore. Tuttavia, hè megliu cunsultà un duttore prima di aduprà li.
• Fisioterapia: U vostru duttore pò riferisce vi à un fisioterapeuta . Un fisioterapeuta pò insignà vi esercizii di gamma di muvimentu è esercizii di rinfurzamentu per aumentà a gamma di muvimentu di a vostra spalla.
• Iniezione di corticosteroidi: Sè avete un dolore persistente è severu à a spalla , pò esse fatta una iniezione di cortisone . Questu pò furnisce un sollievu rapidu di u dolore.
• Terapia à plasma riccu di piastrine (PRP): Questu implica l'iniezione di una cuncentrazione cuncintrata di piastrine, estratte da u vostru sangue, in a spalla. Si dice chì questu accelereghja a guarigione di e ferite è u prucessu di guarigione.

Quandu hè necessaria a chirurgia?

Sè vo avete una lacera cumpleta o parziale di a cuffia di i rotatori o di u tendinu di u bicipite, è altri trattamenti ùn allevianu micca i vostri sintomi, u vostru duttore pò cunsiglià una chirurgia. A chirurgia implica a riparazione di u tendinu (i) dannighjatu (i) è a rimuzione di e borse gonfie chì causanu dolore à a spalla.

Quantu tempu ci vole à guarisce ?

U tempu di guarigione varieghja secondu a gravità di a ferita. I casi lievi ponu cumincià à guarisce in duie à quattru settimane cù un trattamentu micca chirurgicu.Tuttavia, in casi più gravi, pò piglià parechji mesi. U vostru duttore pò dà una idea chjara di quantu tempu ci vulerà per ricuperà secondu a vostra situazione.

Quandu possu vultà à u travagliu nurmale?

A cosa più impurtante hè di ripusà a spalla finu à chì site cumpletamente liberu da u dolore è da altri sintomi. Quandu vultate à u travagliu, à u sport, o à altre attività, cuminciate pianu pianu è cù cura. Riscaldatevi bè cù esercizii di flessibilità. Minimizate a quantità di muvimentu sopra a testa chì fate, è ùn a fate micca per longhi periodi di tempu. Riposatevi assai. Aumentate gradualmente u vostru livellu di attività senza fretta.

Ricurdatevi, sè vo vultate à ghjucà mentre avete dolore, a ferita puderia aggravà si.

Ùn si pò impedisce chì questu accada?

Siccomu a tendinite di a spalla hè spessu causata da un usu eccessivu, u megliu trattamentu hè a prevenzione . Hè impurtante evità o mudificà l'attività chì causanu u prublema. Hè impurtante curregge e cundizioni sottostanti, cum'è una postura impropria o una tecnica scarsa durante u sport o à u travagliu.

Segui ste regule basiche durante l'attività:

• Cuminciate pianu pianu è aumentate gradualmente u vostru livellu di attività.
• Aduprate una forza limitata è ripetizioni limitate.
• Sè avete qualchì dolore inusual, fermate subitu.

Avete bisognu di vede un duttore?

A maiò parte di i casi di tendinite di a spalla si risolveranu da soli cù u tempu. Tuttavia, secondu a gravità, pò piglià settimane à mesi per guarisce. In questi casi, duvete assolutamente cunsultà un duttore:

• Sè avete dolore chì interferisce cù e vostre attività quotidiane nurmali.
• Sè e misure di cura persunale in casa ùn allevianu micca u dolore.
• Sè a malatia si ripresenta.
• Sè a to spalla pare rossa è gonfia cù a frebba. (Questi sintomi indicanu chì pudete avè una infezzione.)
• Sè avete altre cundizioni mediche chì aumentanu u vostru risicu d'infezzione.
• Sè vo pigliate medicazione chì aumentanu u risicu d'infezzione, cum'è corticosteroidi o immunosuppressori .

Cose da dumandà à u vostru duttore / duttore

Sè vo avete tendinite di a spalla, pudete fà dumande à u vostru duttore cum'è queste:

• Quantu durerà stu dulore ?
• Chì trattamenti ricumandate ?
• Pensate chì averaghju bisognu di chirurgia?
• Quandu puderaghju ripiglià e mo attività nurmali (sport / travagliu)?
• Chì possu fà per prevene a tendinite di a spalla in u futuru?

Cose da ricurdà per purtà in casa

Avè una tendinite à a spalla pò esse veramente frustrante, soprattuttu quandu ùn pudete micca praticà u sport chì amate. Averete bisognu di ripusà a spalla per qualchì settimana per permette à u tendinu di guarisce. Questu pò esse difficiule, ma hè impurtante stà fora di u campu finu à chì u vostru duttore dice chì hè sicuru di fà cusì. Ùn vulete micca esse feritu di novu. Seguitate esattamente l'istruzzioni di u vostru duttore, è puderete vultà à e vostre attività nurmali in pocu tempu.

Dunque, sè avete dolore à a spalla, ùn a pigliate micca à a ligera. Cunsultate subitu un duttore è dumandate cunsiglii. Cusì pudete ricuperà rapidamente è vultà à u vostru travagliu.

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