Ciò chì avete bisognu di sapè nantu à u diabete di tipu 2

U diabete hè una malatia cumuna di a quale si parla da parechje persone in a nostra sucietà oghje, è certi ne anu un pocu paura. Duvete avè intesu parlà assai di questu in casa, trà parenti è cù l'amichi. Dunque, oghje, parlemu di u tipu di diabete più cumunu, u "Diabete di Tipu 2". Sè questu hè gestitu currettamente, ùn hè micca qualcosa di chì avè paura, ricordate prima questu.

In poche parole, chì hè u diabete di tipu 2?

Va bè, capimu questu assai simplicemente. L'alimentu chì manghjemu aghjusta zuccheru (chì chjamemu "Glucosiu") à u nostru sangue. Stu zuccheru hè ciò chì dà energia à u nostru corpu. Ma avemu bisognu di qualchissia chì mandi stu zuccheru in e cellule di u nostru corpu. Stu travagliu hè fattu da un ormone chjamatu "Insulina", chì hè pruduttu da un organu chjamatu u nostru pancreas. Pensate à l'insulina cum'è una chjave chì apre e porte di e nostre cellule.

Unu di i dui prublemi si verifica in u diabete di tipu 2.

1. Resistenza à l'insulina: Calchì volta e cellule di u nostru corpu ùn rispondenu micca currettamente à quella chjave (insulina). Hè cum'è s'è u bucu di a serratura in una porta fussi arrugginitu. Dopu, ancu s'è l'insulina hè presente, e porte di e cellule ùn si aprenu micca.

2. Carenza d'insulina: Cù u tempu, u nostru pancreas travaglia assai per pruduce insulina per superà sta resistenza. Ma dopu un pocu tempu, diventa troppu stancu è ùn pò micca pruduce abbastanza insulina.

Per queste duie ragioni, u zuccheru in u sangue ùn pò micca entre in e cellule è s'accumula in u sangue. Hè per quessa chì chjamemu livelli elevati di zuccheru in u sangue "(iperglicemia) ". U livellu di zuccheru in u sangue di una persona sana hè generalmente trà 70-99 mg/dL. Tuttavia, in una persona cun diabete, questu valore pò esse 126 mg/dL o ancu più altu.

Chì sò i sintomi di sta malatia ? Verificate s'è vo l'avete ancu voi.

Una di e cose uniche di u diabete di tipu 2 hè chì i so sintomi appariscenu spessu assai lentamente. Cusì alcune persone ùn sanu mancu ch'elli anu u diabete da anni. Ma duvete esse cuscenti di i seguenti sintomi.

Per e donne, l'infezioni vaginali frequenti da lieviti o l'infezioni di e vie urinarie (UTI) ponu ancu esse un sintumu di diabete. Sè avete unu o più di sti sintomi, hè impurtante cunsultà subitu u vostru duttore per cunsiglii.

Perchè avemu u diabete di tipu 2 ? Chì sò i fattori di risicu ?

Ùn ci hè micca una sola causa per u diabete. Hè una cumbinazione di parechji fattori.

A ragione principale hè a "Resistenza à l'insulina" di a quale avemu parlatu prima. I principali fattori chì l'influenzanu sò questi:

• Genetica: Sè a to mamma, u to babbu, o i to fratelli anu u diabete, sì à un risicu più altu di sviluppallu. Per esempiu, sè unu di i to genitori hà u diabete, hai una probabilità di 40% di sviluppallu. Sè i dui genitori l'anu, stu numeru cresce à 70%. Ma questu ùn significa micca chì u svilupparai sicuramente. Significa solu chì devi esse un pocu più attenti.
• Sovrappesu è obesità: U grassu viscerale, in particulare u grassu chì s'accumula in a zona addominale è intornu à l'organi interni, hè una causa maiò di resistenza à l'insulina.
• Mancanza d'eserciziu: A resistenza à l'insulina aumenta ancu quandu l'attività fisica diminuisce.
• Dieta malsana: Manghjà regularmente alimenti assai trasfurmati, ricchi di carbuidrati è ricchi di grassi saturati hè ancu un risicu.
• Età: U risicu aumenta dopu à 45 anni.
• Altre cundizioni mediche: E persone cun cundizioni cum'è a pressione alta, i livelli elevati di colesterolu, u diabete gestazionale è a sindrome di l'ovaru policisticu (PCOS) sò ancu à risicu aumentatu.

Chì cumplicazioni ponu accade se u diabete ùn hè micca cuntrullatu?

Hè quì chì tutti ci duvemu cuncintrà di più. Ancu s'è sapemu chì avemu u diabete, s'ellu ùn hè micca cuntrullatu currettamente, cù u tempu pò dannà l'organi i più impurtanti di u nostru corpu.

Inoltre, una cundizione periculosa chì pò accade di colpu hè chjamata `(Statu Iperglicemicu Iperosmolare - HHS). In questu, u livellu di zuccaru in u sangue hè assai altu per parechji ghjorni, u corpu hè cumpletamente disidratatu è a cuscenza hè compromessa. Questa hè una emergenza assai periculosa è chì mette in periculu a vita. Se si verificanu tali sintomi, duvete esse purtatu immediatamente à l'Unità di Trattamentu d'Urgenza (ETU) di un ospedale.

Cumu u duttore diagnostica currettamente sta malatia?

Sè suspettate chì avete diabete, u vostru duttore farà uni pochi di analisi di sangue simplici per cunfirmallu.

• Test di glucosiu plasmaticu à digiunu: Questu hè fattu a mane dopu avè manghjatu o bevutu nunda per circa 8 ore. Sè u vostru livellu di zuccaru in sangue hè 126 mg/dL o più altu, pò esse diabete.
• Test Aleatoriu di Glucosiu Plasmaticu: Questu pò esse fattu in ogni mumentu di a ghjurnata. Sè u vostru livellu di zuccaru hè 200 mg/dL o più, hè ancu un segnu di diabete.
• Test A1C: Questu misura i vostri livelli medi di zuccaru in sangue in l'ultimi 2-3 mesi. Sè stu valore hè 6,5% o più, cunfirma u diabete.

Questi testi sò l'unicu modu per sapè cun certezza se avete veramente u diabete o micca.

Cumu gestisce u diabete?

Ebbè, avà ghjunghjemu à a parte a più impurtante. U diabete hè una cundizione chì, ancu s'ella ùn pò esse guarita, pò esse assai bè cuntrullata è pò esse gestita per campà una vita sana senza alcuna cumplicazione . Hè cum'è un sport di squadra. Tù, u to duttore, un nutrizionista è a to famiglia avete bisognu di travaglià inseme per fà questu.

Ci sò trè cose principali:

1. Cambiamenti di stile di vita (dieta è eserciziu)

2. Medicini (medicini)

3. Monitoraghju di i livelli di zuccaru in casa

1. Cambiamenti di stile di vita

Questa hè a basa di u trattamentu. Hè difficiule di cuntrullà questu solu cù a medicazione.

• Dieta: Ùn abbiate paura di dì "dieta", questu ùn significa micca solu manghjà cibu insipido è senza sapore. Parlate cù u vostru duttore o un nutrizionista per creà una dieta equilibrata adatta per voi. In generale, hè megliu include in a vostra dieta ligumi senza amidu, alimenti ricchi di fibre, proteine ​​magre (pesce, pollu) è grassi boni (avocado, noci).
• Eserciziu: Ancu un eserciziu simplice cum'è a caminata veloce per 30 minuti à ghjornu, 5 ghjorni à settimana, pò fà meraviglie per cuntrullà i vostri livelli di zuccaru in sangue. Quandu facemu eserciziu, e nostre cellule diventanu più sensibili à l'insulina.

2. Medicini (medicini)

Certi pirsuni trovanu difficiule à cuntrullà i so livelli di zuccaru in u sangue ancu dopu avè fattu cambiamenti di stile di vita. Hè tandu chì u duttore prescrive medicazione.

• Medicazioni orali: I medicazioni cumunemente prescritti, cum'è a Metformina, travaglianu per riduce a resistenza à l'insulina in u corpu è cuntrullà a pruduzzione di zuccaru da u fegatu.
• Iniezioni d'insulina: A pruduzzione d'insulina di certe persone diminuisce significativamente cù u tempu. Dopu devenu piglià insulina esternamente in forma d'iniezioni. Principià l'insulina ùn significa micca chì a vostra situazione hè seria. Hè un modu assai efficace per cuntrullà u zuccheru.

3. Monitoraghju di i livelli di zuccaru in casa

Hè assai impurtante di verificà i vostri livelli di zuccaru in sangue in casa cù un glucometru, cum'è u vostru duttore vi cunsiglia. Questu vi aiuterà à capisce cumu l'alimenti chì manghjate, l'eserciziu chì fate è i medicamenti chì pigliate affettanu i vostri livelli di zuccaru in sangue.

U diabete pò esse guaritu cumpletamente?

Questa hè una quistione chì parechje persone si ponenu. A risposta corta hè "innò". U diabete di tipu 2 hè una cundizione crònica. Ciò significa chì hè qualcosa chì ferma cun noi per tutta a nostra vita.

Dunque, a megliu cosa da fà hè d'imparà à campà cun ella, invece di pruvà à guarì la.