Capimu u vostru rapportu di colesterolu (Profilu Lipidicu)

Avete mai pigliatu u vostru rapportu di colesterolu dopu avè fattu u vostru test di sangue, fighjatu i numeri è pensatu: "Chì diavulu hè questu?"? Parechje persone a facenu. Ma ùn vi ne fate. Capisce stu rapportu ùn hè micca cusì difficiule cum'è pudete pensà. Oghje, parlemu di ciò chì dice veramente u vostru rapportu di colesterolu, o "profilu lipidicu". Sapendu questu pò aiutà assai à prutegevi da e malatie cardiache è l'ictus.

Chì hè inclusu in un rapportu di colesterolu?

U vostru rapportu di prufilu lipidicu cuntene dettagli nantu à quattru sezzioni principali. Demu un'ochjata à ciò chì sò.

• Colesterolu tutale: Questu hè a somma di tutti i tipi di colesterolu in u vostru sangue.
• LDL (lipoproteine ​​​​à bassa densità): Questu hè ciò chì chjamemu "colesterolu cattivu" perchè hè ciò chì si deposita in i vasi sanguigni è li ostruisce.
• HDL (Lipoproteine ​​à Alta Densità): Chjamemu questu "colesterolu bonu" perchè elimina u colesterolu cattivu da i vasi sanguigni è u porta à u fegatu.
• Trigliceridi: Quessi ùn sò micca un tipu di colesterolu, ma un altru tipu di grassu chì si trova in u sangue. Sò almacenati in u corpu cum'è energia supplementaria da l'alimentu chì manghjemu.

Amparate di più nantu à u colesterolu LDL "cattivu"

A maiò parte di u colesterolu in u nostru sangue hè LDL. U corpu hà bisognu in realtà di una piccula quantità di LDL per custruisce cellule, pruduce ormoni è vitamine. Ma u prublema principia quandu questu LDL diventa troppu altu. Dopu si attacca à i muri di i vasi sanguigni, intasenduli pianu pianu. Questu hè ciò chì chjamemu "aterosclerosi" o "ispessimentu di i vasi sanguigni". Questa hè una causa maiò di attacchi di core è ictus. Dunque, più bassu hè u vostru livellu di LDL, più bassu hè u vostru risicu.

Sè u vostru livellu di LDL hè 190 mg/dL o più altu , hè cunsideratu assai altu. In questu casu, u vostru duttore vi cunsiglierà probabilmente di cumincià à piglià una medicazione per riduce u colesterolu chjamata "statina" inseme cù cambiamenti di stile di vita (dieta, eserciziu).

Calchì volta, ancu s'è u vostru livellu di LDL hè sottu à 190, u vostru duttore pò decide di inizià a medicazione basata annantu à i vostri altri fattori di risicu (cum'è u diabete è a pressione alta).

Chì ghjè u colesterolu HDL "bonu"?

L'HDL hè cum'è un supereroe in u nostru corpu. Cattura u colesterolu LDL cattivu chì hè in traccia di accumulà si in i nostri vasi sanguigni è u porta torna à u fegatu. U fegatu u rimuove tandu da u corpu. Questu significa chì più altu hè u vostru livellu di HDL, più site prutettu da e malatie cardiache.

I livelli di HDL ponu esse ligeramente aumentati da l'eserciziu regulare è da certi tipi di statine.

• L'HDL di un omu deve esse sopra à 40 mg/dL .
• L'HDL di una donna deve esse sopra à 50 mg/dL .

I livelli di HDL più bassi di questi livelli aumentanu u risicu di malatie cardiache. Inoltre, i livelli di HDL assai più alti di 100 mg/dL ùn sò micca boni, secondu certi studii.

Chì sò i trigliceridi?

I trigliceridi sò e calorie supplementari chì ottenemu da l'alimenti chì manghjemu, cum'è u zuccheru, l'oliu è i carbuidrati, chì sò almacenati in u corpu cum'è grassu. In poche parole, si tratta di l'energia almacenata in e cellule adipose di u corpu.

I livelli elevati di trigliceridi aumentanu ancu u risicu di malatie cardiache. In particulare se i vostri livelli di trigliceridi sò alti, hè prubabile chì avete bassi livelli di HDL "bonu" è alti livelli di LDL "cattivu". A cumminazione di sti trè aumenta assai u risicu di attaccu di core è ictus.

Chì sò e cause di i trigliceridi alti?

• Stà in un locu senza fà eserciziu
• Manghjà troppu alimenti ricchi di zuccheru, farina è oliu
• Bevanda eccessiva
• Cundizioni cum'è u diabete, a malatia renale è a malatia di a tiroide
• Obesità
• Certi medicamenti (per esempiu, medicamenti per u cancru di u senu, HIV)
• Cause genetiche chì venenu da generazioni

Sè i vostri livelli di trigliceridi sò alti, u vostru duttore vi cunsiglierà di fà eserciziu regularmente, cuntrullà a vostra dieta, perde pesu è limità u vostru cunsumu d'alcol . Se necessariu, pò ancu prescrive medicazione per questu.

Cumu capite i vostri livelli di colesterolu?

Va bè, avà vedemu ciò chì devenu esse sti valori à livelli nurmali. Sti valori sò misurati in milligrammi per decilitru (mg/dL). Ricurdatevi, sè avete altre cundizioni mediche (diabete, malatie cardiache), i vostri livelli target ponu esse sfarenti. Parlate cù u vostru duttore di questu.

À chì età duvete verificà u vostru colesterolu?

Parechje persone pensanu chì devenu verificà i so livelli di colesterolu quand'elli invechjanu. Ma questu ùn hè micca veru. U cuntrollu di i livelli di colesterolu deve cumincià da una ghjovana età.

• Zitelli: Hè cunsigliatu di fà u test per a prima volta trà l'età di 9-11 anni è a seconda volta trà l'età di 17-21 anni.
• Adulti: Dopu à 20 anni, fatevi verificà almenu ogni 5 anni .
• Hè impurtante per l'omi di fà un test almenu una volta ogni 1-2 anni dopu à l'età di 45 anni è per e donne dopu à l'età di 55 anni .
• Tutte e persone di più di 65 anni devenu esse cuntrollate almenu una volta à l'annu.

Sè vo avete diabete, obesità, una storia familiale di malatie cardiache, o fumate, u vostru duttore pò dumandà vi di verificà u vostru colesterolu più spessu.