Vi sentite ancu cum'è s'è u mondu sanu gira intornu à voi quandu vi alzate di colpu, vi vultulate in u lettu, o girate a testa un pocu troppu prestu ? Vi sentite sbilanciati quandu camminate, o avete a sensazione di cascà ? Questu hà fattu difficiule per voi di fà e vostre attività quotidiane ? Calchì volta stu vertigine pò esse accumpagnatu da un mal di testa è una sensazione di malessere. Questu hè veramente scomodu. Ma ùn vi ne fate, ci hè un trattamentu speciale chì pò aiutà cù sta situazione. Hè di questu chì parlemu oghje.
Chì ghjè a terapia di riabilitazione vestibulare?
Questu pò sembrà un nome longu, ma in realtà hè abbastanza simplice. In poche parole, hè una seria d'esercizii chì vi aiutanu à cuntrullà i vostri vertigini è u vostru squilibriu. Ùn hè micca un eserciziu qualsiasi. Hè un eserciziu scientificamente cuncipitu chì riqualifica i sistemi d'equilibriu di u vostru cervellu è di u vostru corpu. Hè cum'è insignà à u vostru cervellu à equilibrassi di novu. Ci vole un pocu di tempu per abituassi, ma pò fà una grande differenza in a vostra vita.
Quale hà bisognu di stu trattamentu?
Ci sò diverse cundizioni mediche chì ponu causà vertigini è perdita di equilibriu. Stu trattamentu hè utile in parechji casi simili. Imaginate sè u vostru duttore vi dicessi chì avete una tale cundizione medica, vale a pena dumandallu nantu à stu trattamentu.
| Cundizione/Causa | In poche parole... |
|---|---|
| Vertigine | Vertigini severi chì si sentenu cum'è se e cose intornu à voi giranu, micca voi. |
| Malattia di Ménière | I vertigini sò accumpagnati da perdita di l'audizione, ronzii in l'arechje (acufeni) è una sensazione di pressione in l'arechja. |
| Vertigine Posizionale Parossistica Benigna (VPPB) | Questu hè un prublema chì parechje persone anu. Vertigini severe chì duranu uni pochi di secondi quandu girate a testa in un certu modu (per esempiu, quandu vi vultate in u lettu). |
| Labirintite è nevrite vestibulare | Vertigini severi causati da una infezzione di i nervi o di e parte di l'arechja interna chì sò implicate in l'equilibriu. |
| Emicrania | Certi cundizioni di migraine ponu esse accumpagnate da vertigini è perdita di equilibriu. |
| Ictus o trauma cranioencefàlicu (TBI) | Questi prublemi ponu accade dopu à cundizioni cum'è queste per via di danni à e parte di u cervellu chì cuntrolanu l'equilibriu. |
| Risicu di caduta | Stu trattamentu hè ancu assai impurtante per quelli chì cascanu spessu, soprattuttu quandu invechjanu è perdenu l'equilibriu. |
Cumu funziona questu in realtà ? Hè stupente, nò ?
U vertigine è l'equilibriu sò cum'è duie facce di a listessa munita. Per capisce cumu funziona stu trattamentu, femu prima un'ochjata simplice à cumu u nostru corpu mantene l'equilibriu.
Prima, capimu stu vertigine.
U vertigine hè una cundizione in a quale u nostru cervellu diventa cunfusu. Pensateci, u nostru cervellu "calcula" constantemente induve simu è cumu u nostru corpu hè pusizionatu in relazione à ciò chì ci circonda. Hè cum'è un GPS. Questu hè ciò chì chjamemu "orientazione spaziale". Quandu qualcosa perturba stu sistema, i signali chì ghjunghjenu à u cervellu si mischianu. Hè tandu chì ci sentimu vertigini, vertigini è sbilanciati.
È chì ne hè di l'equilibriu ?
L'equilibriu di u nostru corpu ùn hè micca solu una cosa. Hè una cumbinazione di trè sistemi principali. U nostru cervellu (sistema nervosu cintrali) raccoglie è analizza l'infurmazioni chì venenu da questi trè per mantene u corpu drittu.
1. U labirintu vestibulare: Questa hè a parte più impurtante. Stu picculu sistema in l'arechja hè cum'è una bolla d'aria in una buttiglia d'acqua. Quandu vultemu a testa, guardemu in sù o in giù, un fluidu in questu sistema si move è dice à u cervellu: "A to testa hè avà girata à diritta" o "Avà hè dritta".
2. Visione: Questu hè assai simplice. I nostri ochji fighjanu e cose intornu à noi è dicenu à u cervellu induve simu è s'è no ci movemu o micca. Hè per quessa chì ci sentimu sbilanciati in u bughju.
3. Sensori di u corpu (pelle, articuli, musculi): Ci sò picculi sensori in tuttu u nostru corpu, in particulare in i nostri pedi, articuli è musculi. Quessi dicenu à u cervellu s'è no simu in piedi, seduti o camminendu. Imaginate chì site in piedi è chì vi inclinate un pocu in daretu. Dopu, a pressione nantu à i vostri pedi è caviglie manda un signale à u cervellu, dicendu: "Ùn site micca drittu avà, site inclinatu in daretu. Prima di cascà, inclinatevi in avanti".
Cusì, s'ellu ci hè unu di sti trè sistemi chì sò disturbati, per esempiu, s'ellu ci hè un prublema in l'arechja interna, i signali chì ghjunghjenu à u cervellu si mischianu. L'ochji dicenu: "Sì drittu", è l'arechje dicenu: "Innò, stai girendu". Sta cunfusione in u cervellu hè ciò chì ci face sente vertigini.
A terapia di riabilitazione vestibulare (VRT) funziona ristabilendu a cunnessione trà sti sistemi. Allena u cervellu à aduprà megliu altri sistemi (ochji è sensori di u corpu) per cumpensà u sistema indebulitu. Cù u tempu, u cervellu s'adatta à questu novu modu di pensà è gestisce i vertigini è a perdita di equilibriu.
Chì succede prima è durante u trattamentu?
Prima di principià stu trattamentu, avete bisognu di scopre esattamente ciò chì hè u vostru prublema.
- Test: U vostru duttore pò riferisce vi à un audiologu, chì eseguirà una seria di testi per verificà a vostra audizione è u vostru equilibriu, cum'è una batteria di test vestibulari. Un fisioterapeuta verificerà ancu u vostru equilibriu, a vostra andatura è a forza in e vostre braccia è gambe.
- Durante u trattamentu: Dopu à sti testi, u fisioterapeuta vi preparerà una seria d'esercizii specifichi per voi. Micca tutti ricevenu a listessa seria d'esercizii. L'esercizii sò selezziunati secondu u vostru prublema. Durante u trattamentu, vi sarà insignatu u modu currettu di fà sti esercizii. Duvete ancu fà li in casa. Ci sò principalmente questi tipi d'esercizii:
- Esercizii chì cuntrolanu i muvimenti di l'ochji: Cose cum'è mantene a vostra attenzione in un locu è girà a testa.
- Riallenamentu di l'equilibriu: Pratica di stà in piedi è di camminà nantu à diverse superfici.
- Esercizii di stretching è di rinfurzamentu: Esercizii chì aumentanu a forza è a flessibilità di u corpu.
Quantu dura stu trattamentu ?
Varieghja secondu a vostra situazione. U periodu di tempu dipende da ciò chì causa i vostri vertigini è da cumu rispondete à u trattamentu.
- A maiò parte di a ghjente ci và circa 6 o 8 volte à settimana.
- Certe persone (in particulare per e cundizione cum'è BPPV) ponu sperimentà un sollievu cumpletu in 1 o 2 sessioni .
- Altri puderanu avè bisognu di cuntinuà u trattamentu è l'esercizii in casa per parechji mesi. A cosa più impurtante hè di fà l'esercizii in casa esattamente cum'è indicatu.
Chì sò i benefizii di stu trattamentu?
A ricerca hà dimustratu chì questu metudu di trattamentu hè assai efficace.
| U benefiziu | Ciò significa... |
|---|---|
| U risicu di cascà hè riduttu. | Puderete camminà più fermamente è cun fiducia. |
| L'equilibriu di u corpu migliora. | L'instabilità chì si sente mentre si facenu i travaglii di ogni ghjornu, si cammina è si stà in piedi sparisce. |
| I sintomi di vertigini diminuiscenu | I vertigini è a sensazione di testa ligera frequenti si calmanu gradualmente. |
| A visione pò esse stabilizzata. | Quandu girate a testa, evitate a sfocatura di ciò chì vi circonda è l'instabilità di a vostra visione. |
| Aumenta a forza di u corpu | L'eserciziu migliurà a forza generale di u vostru corpu. |
Ci sò risichi in questu?
Ùn ci hè guasi nisun risicu per u corpu in questu trattamentu. Hè assai sicuru. Ma ci hè una cosa. Calchì volta questu trattamentu ùn pò micca risolve i vostri prublemi à 100%. Soprattuttu s'è vo ùn fate micca esattamente l'esercizii dati in casa, pudete micca ottene i risultati previsti. Dunque, hè assai impurtante fà questu cun dedizione.
Quandu devu vede torna u duttore?
Stu trattamentu di solitu ùn causa micca prublemi maiò. Tuttavia, sè avete qualchissia di i sintomi quì sottu mentre fate eserciziu in casa, o s'elli peghjuranu, chjamate subitu u vostru duttore .
| Fate attenzione à sti segni. |
|---|
| * Cambiamentu bruscu di l'audizione o perdita di l'audizione. |
| * Sensazione di dolore o pressione scomoda in l'arechja. |
| * Ronziu in l'arechja chì ricumincia o diventa più severu chè prima. |
| * Liquidu chì scorri da l'arechja. |
| * Novu dolore o discomfort in u collu o in a schiena mentre si face eserciziu. |
I vertigini è a perdita di equilibriu sò veramente scomodi. Pò esse un grande ostaculu in a nostra vita quotidiana. Ma ùn avete micca bisognu di campà cun ellu. Attraversu stu metudu di trattamentu chjamatu "(Terapia di Riabilitazione Vestibulare)", pudete ritruvà u vostru cuntrollu. Sè avete questi sintomi, ùn abbiate paura è ùn aspettate micca, parlate cù u vostru duttore . Vi esaminerà, deciderà s'ellu hè un trattamentu adattatu per voi è vi indirizzerà à un specialistu se necessariu.
Missaghju da purtà in casa
- A Terapia di Riabilitazione Vestibulare hè un trattamentu assai efficace per i vertigini è a perdita di equilibriu, basatu annantu à esercizii apposta cuncipiti.
- Questu riqualifica a cunnessione trà u vostru cervellu, u sistema di equilibriu in l'arechja interna, i vostri ochji è i sensori di u vostru corpu.
- Questu hè un trattamentu assai sicuru. Per ch'ellu abbia successu, hè essenziale fà l'esercizii currettamente è cun regularità in casa.
- Sè avete vertigini frequenti o prublemi d'equilibriu, ùn l'ignurate micca, è cunsultate sicuramente un duttore per cunsiglii.
- Sè qualchì sintomu inusual si verifica durante u trattamentu, informate subitu u vostru duttore.
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