U rumore intornu à voi hè dannusu per a vostra salute ? Simu cuscenti di "l'inquinamentu acusticu"

Site stancu di u rumore di i veiculi fora, di u rumore di e persone chì travaglianu in strada, o di u sonu di a musica chì sona da a casa accantu mentre fate u vostru travagliu ? Sti tipi di soni fastidiosi, inutili è chì facenu spaccà l'arechje sò ciò chì chjamemu simplicemente "inquinamentu acusticu". Questu ùn hè micca solu un fastidiu, ma pò ancu causà secretamente grandi danni à a nostra salute. Parlemu di questu in più dettagliu oghje.

Chì hè a causa di sta inquinazione acustica ?

In fatti, tuttu ciò chì face rumore pò causà inquinamentu acusticu. Ma ci sò uni pochi di cause principali chì scuntremu più spessu in a nostra vita quotidiana. Pensate à u rumore chì sentemu quandu cuminciamu à travaglià in strada a mane, o à u rumore chì sentemu quandu facemu i travaglii di casa.

Cumu l'inquinamentu acusticu affetta a vostra salute?

Quandu sentemu un rumore forte, si verifica una catena di reazioni in u nostru corpu. Hè cum'è preparassi per un periculu subitu. Chjamemu ancu questu a "risposta di eccitazione". In questu mumentu , a vostra frequenza cardiaca aumenta, a vostra pressione sanguigna aumenta, a vostra frequenza respiratoria aumenta. Inoltre, a digestione rallenta, i vostri vasi sanguigni si restringenu è i vostri musculi si contraenu. Tuttu què inseme vi face sente cum'è s'è vo vi preparate per un grande periculu, ancu s'ellu ùn ci hè veramente nisun periculu.

Sè sta situazione cuntinueghja, vale à dì chì cuntinuate à esse esposti à rumori forti, questu diventerà un stress maiò per u vostru corpu.

U prublema di salute principale è u più seriu chì nasce da questu hè a perdita di l'audizione indotta da u rumore , vale à dì a perdita di l'audizione. In termini medichi, chjamemu questu "Perdita di l'audizione indotta da u rumore (NIHL)" . Ci sò dui modi in cui questu pò accade. Unu hè esse esposti à un rumore forte per un cortu periodu di tempu (per esempiu, u sonu di una forte splusione). L'altru hè esse esposti à un rumore forte per un longu periodu di tempu (per esempiu, travaglià in un locu induve si sente u rumore di e macchine tuttu u tempu).

Queste onde sonore d'alta frequenza danneghjanu e parte assai sensibili di l'arechje, in particulare l'arechja interna. Stu dannu pò qualchì volta esse permanente , vale à dì chì ùn pò mai esse riparatu.

Inoltre, l'inquinamentu acusticu pò causà o aggravà parechji altri prublemi di salute.

• Malatie cardiache: L'esposizione à longu andà à rumori forti aumenta u risicu di malatie cardiache.
• Migrane: U rumore forte pò aumentà u dolore di e migraine.
• Problemi di u sistema digestivu: Cum'è digià dettu, i prublemi ponu accade per via di una digestione lenta.
• Pressione sanguigna alta: Questa hè una cundizione assai cumuna.
• Insonnia è mala qualità di u sonnu: Ùn pudete micca dorme bè di notte. Ancu s'è vi addurmintate, ùn hè micca un sonnu prufondu.
• Diminuzione di a produttività: Incapacità di fà u travagliu currettamente, perdita di cuncentrazione.

Ci hè evidenza chì l'esposizione à rumori forti durante a gravidanza pò dannà l'audizione di u zitellu natu . Ci hè ancu un ligame cù u bassu pesu à a nascita, ancu s'ellu hè necessaria più ricerca. Tuttavia, hè megliu stà in un ambiente tranquillu durante a gravidanza.

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Cumu questu affetta i zitelli?

Cum'è l'adulti, i zitelli è i ghjovani ponu esse seriamente dannighjati da l'inquinamentu acusticu. Pò dannà e parti sensibili di l'arechje è causà a perdita di l'uditu. Inoltre, i zitelli chì sò esposti à rumori forti per longhi periodi di tempu ponu sperimentà un aumentu di a pressione sanguigna è un aumentu di i livelli di stress .

Soprattuttu, questu affetta direttamente l'educazione di i zitelli. A ricerca hà dimustratu chì i zitelli chì amparanu in ambienti rumurosi anu prublemi à sviluppà e cumpetenze di lettura è linguistiche. Imaginate, se u vostru zitellu studia è pò sente a TV in a stanza accantu è u trafficu fora, cumu si cuncintrerà nantu à a lezziò?

Per prutege u vostru zitellu da sti prublemi, fate cusì:

• Mantene u tempu di studiu tranquillu: Mentre u vostru zitellu studia, abbassate u vulume di a TV è di a radio in casa. Ùn hè ancu una bona idea di mette musica in fondu. Calchì volta, ancu u "rumore biancu" pò esse una distrazione.
• Crea un spaziu tranquillu: Riservate un spaziu tranquillu in casa per chì u vostru zitellu possi fà attività chì richiedenu attenzione, cum'è studià o disegnà. Insegnateli à andà in altrò quandu ghjocanu, facenu rumore o cantanu.
• Silenziu à l'ora di dorme: Spegne a musica in casa, abbassa u vulume di a TV è evita di parlà forte à l'ora di dorme. Mantene a camara di u vostru zitellu u più tranquillu pussibule.

Cumu pudete scappà da sti soni fastidiosi?

Pudemu prevene i prublemi di salute causati da l'inquinamentu acusticu. Eccu alcune cose simplici chì pudete fà.

1. Abbassate u vulume: Abbassate u vulume di a vostra TV, di l'altoparlanti musicali, è soprattuttu di l'auricolari, di e cuffie è di i cuffie di ghjocu. Assicuratevi di surveglià i zitelli quandu li aduprate. Insegnate à i zitelli più grandi i periculi di un vulume altu.

2. Chjude porte è finestre: Questu aiuterà à riduce u rumore da fora, cum'è i tosaerba è u trafficu. Aprite e finestre per a ventilazione quandu u tempu hè calmu.

3. Aduprate una prutezzione per l'arechje: Sè vo avete à gridà per esse intesu da qualchissia à dui pedi di distanza, hè troppu forte. In tali casi , aduprate tappi per l'arechje o cuffie antirumore. Sè vo travagliate in un ambiente rumurosu, andate à cuncerti, o aduprate un apparecchiu rumurosu cum'è un macinatore in casa, assicuratevi di aduprà questi.

4. Riparazione di l'attrezzatura: I silenziatori di veiculi rotti, e cinghie di ventilazione rumorose è e macchine malfunzionanti ponu fà rumore innecessariu. Riparateli rapidamente.

5. Aduprate materiali fonoassorbenti in casa:Sè u rumore in casa vostra o in l'ambiente circundante hè troppu forte, aduprate cose cum'è tende spesse, tappeti è pannelli di sughero nantu à i muri. Quessi assorbenu u sonu è riducenu u rumore in casa.

Sè suspettate chì avete una perdita di l'audizione, acufeni o pressione sanguigna alta, ùn perdite micca tempu è cunsultate u vostru duttore.