Quandu pensemu à "malatie cardiache", pensemu spessu à un omu di mezza età. Ma sapete chì a principale causa di morte in e donne in u mondu sanu sò e malatie cardiache è e cundizioni cunnesse, cunnisciute ancu cum'è malatie cardiovascolari (CVD)? Hè in realtà un assassinu silenziu. Parechje donne ùn sanu mancu ch'elle sò à risicu. Dunque, oghje parleremu di perchè e donne devenu esse particularmente cuscenti di e malatie cardiache, quali sò i sintomi è ciò chì pudemu fà per prutege i nostri cori.
Perchè u sistema cardiovascular di e donne hè diversu da quellu di l'omi?
Probabilmente pensate: "Un core hè un core, dunque ci sò differenze trà l'omi è e donne?" Ùn vi maravigliate, iè, ci sò differenze chjare. I scientifichi anu scupertu chì queste differenze affettanu ancu e donne in modu diversu in u modu in cui sò affettate da e malatie cardiache.
In poche parole, sti cambiamenti sò chjave.
- Anatomia: In paragone à l'omi, i cori è i vasi sanguigni di e donne sò più chjuchi . I muri di e camere principali (ventriculi) di u core chì pompanu u sangue sò ancu più fini.
- Conta di sangue: E donne anu menu globuli rossi in u sangue, ciò chì significa chì ponu purtà menu ossigenu à volta.
- Adattazioni cardiovascolari: Quandu ci alzemu di colpu da una pusizione stesa, o quandu andemu in cima à una cullina, i nostri corpi devenu adattassi. E donne sò più propensi à avè una calata brusca di a pressione sanguigna durante questi cambiamenti.
- Ormoni: Questa hè a più grande differenza. E donne anu livelli più alti di l'ormoni estrogeni è progesterone. L'omi anu livelli più alti di testosterone. Quessi ormoni anu un grande impattu nantu à a salute di u nostru core.
Cumu si pò sapè da una donna s'ella hà una malatia cardiaca?
E donne cumincianu tipicamente à sperimentà sintomi di malatie cardiache circa 10 anni dopu à l'omi. Ancu s'è parechji sintomi sò cumuni à i dui sessi, ci sò differenze specifiche per e donne, soprattuttu quandu si tratta di attaccu di core è insufficienza cardiaca.
Sintomi di un attaccu di core in e donne
Quandu a ghjente pensa à un attaccu di core, di solitu pensanu à un dolore strettu è custrittivu in u pettu. Hè u sintomu u più cumunu. Tuttavia, e donne sò assai più propensi à sperimentà altri sintomi inseme cù, o invece di, u dolore di pettu.
L'attacchi di core in e donne ponu spessu esse "attacchi di core silenziosi". Questu significa chì i sintomi appariscenu in un modu chì ùn hè micca facilmente ricunnisciutu cum'è un attaccu di core. Questu pò ritardà u trattamentu è ancu esse periculosu per a vita.
E donne ponu sperimentà unu o più di sti sintomi durante un attaccu di core.
| Tipu di sintomu | Descrizzione è lochi sentiti |
|---|---|
| Lochi induve si sente dolore o discomfort |
|
| Altri sintomi cumuni |
Soprattuttu: Sè avete unu o più di sti sintomi senza altra ragione, ùn perdite micca tempu. Andate subitu à u Serviziu d'Urgenza di un ospedale (ETU). Ogni minutu chì passa durante un attaccu di core danneghja u vostru musculu cardiacu. Dunque, hè essenziale circà trattamentu rapidamente.
Segni precoci di un attaccu di core
Parechje donne sperimentanu qualchi segni d'avvertimentu (sintomi prodromichi) ore, settimane, o ancu mesi prima di un attaccu di core. Quessi vanu è venenu, cusì parechje persone ùn ci prestanu attenzione.
U sintomu precoce u più cumunu è impurtante hè una stanchezza inusual senza ragione apparente. Sè vi sentite stanchi più di u solitu, ancu senza fà nunda, ùn l'ignurate micca.
Altri segni d'alerta precoce:
- Sentendu inquietudine
- Indigestione frequente
- Palpitazioni cardiache
- Hè cum'è s'è a mo mente fussi cuperta di nebbia, ùn riescu micca à cuncintrà mi.
- Appettitu
- Difficultà à respirà è insonnia di notte
- Intorpidimentu o pizzicore in e mani
- Mal di testa frequenti o severi
- Disagiu di u pettu
- Dolore à a mandibula o à i denti
- Pesantezza o debulezza in e braccia
Parechje persone ùn piglianu micca sti sintomi seriamente perchè venenu è vanu. Ma s'è vo avete qualcosa di insolitu cum'è questu, hè saggiu di cunsultà subitu u vostru duttore per cunsiglii.
Donne è insufficienza cardiaca
L'insufficienza cardiaca hè una cundizione crònica in a quale u core ùn hè micca capace di pompà u sangue in modu abbastanza efficiente. Questu pò purtà à a ritenzione di fluidi, gonfiore in e gambe è aumentu di pesu. U modu in cui sta cundizione affetta e donne hè diversu.
- L'insufficienza cardiaca diastolica, un tipu d'insufficienza cardiaca chì si verifica quandu a putenza di pompaggio di u core (frazione d'eiezione) hè nurmale, hè più comunemente vista trà e donne.
- E cause principali di l'insufficienza cardiaca in e donne sò l'ipertensione , a malatia di e valvule cardiache, u diabete è a malatia coronarica.
- A cardiomiopatia da stress (sindrome di u core rottu), una cundizione chì pò esse causata da un traumu psicologicu severu, hè ancu cumuna trà e donne.
- E donne anu un risicu più altu di sviluppà insufficienza cardiaca sintomatica dopu un attaccu di core.
Sintomi cum'è a mancanza di fiatu (in particulare durante l'eserciziu), difficultà à fà eserciziu è gonfiore di u corpu (edema) sò cumunimenti osservati in e donne.
Quali sò i fattori di risicu specifichi per e malatie cardiache in e donne?
I fattori di risicu cumuni cum'è u colesterolu altu è a pressione sanguigna alta affettanu tutti. Ma certi fattori affettanu di più e donne, è certi sò specifichi per e donne. Demu un'ochjata à elli.
| Fattore di risicu | Cumu affetta e donne |
|---|---|
| Colesterolu altu | I bassi livelli di colesterolu bonu (colesterolu HDL) sò più periculosi per e donne di più di 65 anni chè per l'omi. |
| Diabete (Diabete Mellitus) | Una donna cun diabete hè più propensa à avè u diabete chè un omu cun diabete.U risicu di sviluppà malatie cardiache hè da duie à quattru volte più altu. |
| Pressione sanguigna alta (ipertensione) | A pressione alta hè cumuna in e donne di più di 60 anni, ma hè menu bè cuntrullata. Questu hè perchè certi medicamenti anu più effetti secundarii è u corpu diventa più sensibile à u sale dopu a menopause. |
| Menopausa | L'hormone estrogenu furnisce una certa prutezzione contr'à e malatie cardiache. Quandu i livelli di estrogenu calanu dopu a menopause, u risicu di coaguli di sangue, depositi di grassu in i muri di l'arterie (aterosclerosi) è colesterolu altu aumenta. |
| Obesità | L'obesità hè più periculosa per e donne chè per l'omi. L'accumulazione di grassu, soprattuttu intornu à l'addome, aumenta assai u risicu di malatie cardiache. L'obesità pò aumentà u risicu di attaccu di core di una donna finu à trè volte . |
| Fumà | Una donna chì fuma hè assai più propensa à sviluppà malatie cardiache chè un omu chì fuma. |
| Malatie autoimmuni | Malatie cum'è l'artrite reumatoide è u lupus sò più cumuni in e donne. Queste malatie aumentanu significativamente u risicu d'attaccu di core è altre malatie cardiovascolari. |
| Cundizioni chì si verificanu durante a gravidanza | Cundizioni cum'è a pressione alta (preeclampsia), u diabete gestazionale è a cardiomiopatia peripartum durante a gravidanza aumentanu assai u risicu di sviluppà malatie cardiache più tardi in a vita. |
| Sindrome di l'ovariu policisticu (PCOS) | A PCOS pò causà parechji fattori di risicu per e malatie cardiache, cum'è u diabete, a pressione alta è u colesterolu. |
Cose chì pudemu fà per prutegeci da e malatie cardiache
Ùn abbiate paura di parlà di tutti sti risichi. A bona nutizia hè chì 4 casi di malatie cardiache su 5 ponu esse prevenuti. Eccu alcune cose chì pudete fà per prevene lu.
Imaginete chì site à guidà una vittura. Sè passate sopra un chiodu, forse u pneumaticu si sgonfierà un pocu, ma puderete ghjunghje à u garage. Ma sè passate sopra trè o quattru chiodi ? Ci vole à piantà quì, nò ? I fattori di risicu sò listessi. Quandu ci sò parechji, e probabilità di un prublema sò assai più alte chè quandu ci n'hè unu. Dunque ciò chì ci vole à fà hè d'evità sti "chiodi" u più pussibule.
- Cunnosce i vostri risichi: Fate un cuntrollu medicu ogni annu. Siate cuscenti di a vostra pressione sanguigna, di u vostru colesterolu è di i vostri livelli di zuccaru in u sangue. Sè avete bisognu di cuntrullalli, aduprate i medicamenti chì u vostru duttore vi prescrive esattamente.
- Eserciziu: Crea un pianu d'eserciziu chì funziona per voi. Pò esse simplice cum'è camminà à passu veloce per 30 minuti à ghjornu, almenu 5 ghjorni à settimana.
- Smetti di fumà è di beie alcolu: Smetti cumpletamente di fumà. Limita u cunsumu d'alcolu.
- Una dieta sana per u core: Questa hè a cosa più impurtante.
- Pianu: Parlate cù u vostru duttore di i cambiamenti chì avete bisognu di fà à a vostra dieta. Fate una lista di e cose chì vulete manghjà è di e cose chì vulete eliminà.
- Sceglite: Pianificate i vostri pasti per a settimana. Quandu andate à fà a spesa, cumprate secondu quella lista. Sè manghjate fora, pensate in anticipu à l'opzioni sane dispunibili.
- Fate attenzione à a dimensione di a porzione: Indipendentemente da a qualità di un piattu, ùn hè micca bè di manghjà troppu. Fate attenzione à a dimensione di a porzione in u vostru piattu.
- Prufittate!: Hè un mitu chì l'alimentu sanu ùn hà micca bon gustu. Truvate ricette deliziose è sane chì vi piacenu.
U vostru core hè a cosa più preziosa in a vostra vita. Hè a vostra rispunsabilità di prutegelu. Parlate apertamente cù u vostru duttore di i vostri fattori di risicu è di i sintomi chì avete. In questu modu, pudete campà una vita sana è felice.
Missaghju da purtà in casa
- E malatie cardiache sò a principale causa di morte in e donne. Ùn a cunsiderate micca una "malattia di l'omi".
- E donne ponu sperimentà sintomi diversi di un attaccu di core cà l'omi. Puderanu sperimentà sintomi cum'è stanchezza inusual, mancanza di fiatu è nausea, invece di dolore di pettu.
- Cundizioni cum'è u diabete, a pressione alta, a menopause, e cumplicazioni di a gravidanza è a PCOS aumentanu assai u risicu di malatie cardiache di una donna.
- 80% di e malatie cardiache sò prevenibili. Hè impurtante seguità un stile di vita sanu è fà cuntrolli medichi regulari.
- Sè avete qualchì sintomu inusual, ùn l'ignurate micca è cunsultate subitu u vostru duttore.
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Nisun cumentu hè statu publicatu ancu. Aghjunghjite u vostru cumentu quì per a prima volta.
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