Máte žluté zuby? Jde o zubní plak!

Už jste si někdy ráno vyčistili zuby a přejeli si po nich jazykem? Připadají vám, jako by byly něčím pokryté, trochu drsné, že? Někdy se vám zuby mohou zdát „jako pijavice“ nebo jako by měly na sobě malý kožich. Tomu říkáme zubní plak, nebo jak tomu říkají lékaři , „zubní plak“ . Ve skutečnosti je to velmi běžná věc. Pokud se o ni ale správně nestaráte, může způsobit velké problémy. Pojďme si o tom dnes povědět podrobněji.

Co je to za „plak“, který se hromadí na zubech?

Jednoduše řečeno, zubní plak je lepkavý bakteriální film, který se tvoří na našich zubech. Ano, slyšeli jste správně, bakterie! Je normální, že se tvoří. Pokud ale tento plak neodstraníme každodenním čištěním zubů a nenecháme si zuby vyčistit zubařem, může to vést k řadě problémů s ústním zdravím, včetně zubního kazu a zánětu dásní.

Nyní se podívejme, z čeho se tento zubní plak skládá. Skládá se hlavně z bakterií, malých kousků jídla, které jíme, a slin v našich ústech. Když jíme jídlo, zejména potraviny obsahující sacharidy, jako je cukr, chléb, rýže, těstoviny a ovoce, bakterie v našich ústech tyto částice potravy používají k jejich trávení. V tomto procesu tyto bakterie produkují určitý druh kyseliny. Právě tyto kyseliny, částice potravy a sliny se spojují a vytvářejí tento lepkavý, bezbarvý film, kterým je zubní plak.

„Dobře, a jak tenhle plak vypadá na vašich zubech?“ možná se ptáte. Plak je ve skutečnosti bezbarvý. To znamená, že nemá barvu. Někdy se ale na něj mohou uchytit částečky jídla, což způsobí, že vaše zuby vypadají zabarvené. Pokud máte zuby „rozmazané“, jako by byly něčím pokryté, nebo mají drsný povrch, je to plak.

Jsou „plak“ a „kámen“ totéž?

Ano, tyto dva pojmy se trochu liší. „Závěsný kámen“ je zubní plak, který se časem nahromadil na zubech a ztvrdl do tvrdého kamene. Někteří lidé tomu také říkají „zubní kámen“. Lékaři tomu také říkají „zubní kámen“.

Představte si, že pokud si nečistíte zuby správně každý den a neodstraňujete plak, po chvíli se tento plak začne tvrdnout. Tehdy se vytvoří zubní kámen. Jakmile se tento kámen vytvoří, nelze ho odstranit běžným kartáčkem ani zubní nití. K jeho odstranění je určitě nutné nechat si ho vyčistit zubním lékařem nebo dentální hygienistkou pomocí speciálního vybavení.

Zubní kámen může mít zpočátku žlutobílou barvu. Postupem času se však může jeho barva měnit v závislosti na tom, co jíte a pijete. Například:

• Káva
• Čaj
• červené víno
• Kouření
• Žvýkání tabáku

Takové věci mohou ztmavit barvu zubního kamene. Proto mají někteří lidé zuby hnědé nebo černé.

Jak poznáte, že máte na zubech plak?

Existuje několik klíčových znaků, které je třeba hledat k určení přítomnosti plaku:

• „Rozmazaný“ pocit při dotyku zubů, jako by na nich bylo něco lepkavého.
• Zápach z úst (halitóza) je způsoben bakteriemi v zubním plaku, které nelze odstranit čištěním zubů kartáčkem.
• Krvácení dásní při čištění zubů, zarudlé, oteklé dásně. To mohou být časné příznaky zánětu dásní, jehož hlavní příčinou je zubní plak.

Abyste si ale byli jistí, nejlepší je navštívit zubaře a nechat si vyšetřit zuby a dásně. Ten vám pak řekne, jakou léčbu potřebujete.

Proč se na zubech tvoří tento „plak“?

Jak jsme již zmínili, plak se tvoří, když bakterie v našich ústech interagují s cukrem a škrobem (sacharidy) v potravinách, které jíme. Představte si, že jste snědli něco jako mléko, ovocnou šťávu, slazené nápoje, chléb, těstoviny, rýži nebo koláč. Cukr a sacharidy v těchto potravinách jsou hlavní potravou pro bakterie v našich ústech.

Tyto bakterie využívají částice potravy k produkci kyselin. Pokud si po jídle nebo pití rychle nečistíte zuby, bakterie, kyseliny a sacharidy se spojí a vytvoří lepkavý, bezbarvý film zvaný plak. Je to, jako když dáte něco mastného do kuchyňského dřezu, kolem něj se usadí nečistota.

Co se stane, když plaketu prostě necháte? Je to nebezpečné?

Ano, plak není něco, co můžete jen tak vyhodit. Pokud si nečistíte zuby kartáčkem a zubní nití denně, plak postupně ztvrdne a změní se na zubní kámen. Jak jsme již řekli, zubní kámen dokáže odstranit pouze zubař.

Pokud se plak a zubní kámen hromadí tímto způsobem, mohou nastat vážné problémy. Mezi ně patří:

• Zubní kaz (dutiny): Kyseliny produkované bakteriemi v plaku rozpouštějí zubní sklovinu a způsobují kazy.
• Zánět dásní a další onemocnění dásní: Plak způsobuje zarudnutí, otok a krvácení dásní. Toto je raná fáze onemocnění dásní. Pokud se neléčí, může se zhoršit a poškodit kost kolem zubů.
• Infekce u kořene zubu (absces zubu): Pokud je zubní kaz závažný, infekce se může rozšířit ke kořeni zubu a vytvořit hnisem naplněný absces. To může být velmi bolestivé.
• Ztráta zubů: Když se onemocnění dásní zhorší, kost kolem zubů se může rozpustit, což způsobí uvolnění zubů a jejich následné vypadnutí.

Představte si, jak velké problémy mohou začít s plakem, který může začít jako něco malého! Proto je tak důležité pečovat o své ústní zdraví.

Jak zubaři léčí plak a zubní kámen?

Když navštívíte zubaře během zubní prohlídky, zubař nebo dentální hygienistka použije speciální nástroje k odstranění plaku a zubního kamene z vašich zubů. Tomu se běžně říká „odstraňování zubního kamene a leštění“.

Kromě toho vám může zubař v závislosti na vašem stavu doporučit i následující:

• Zubní sealanty: Jedná se o ochranný povlak umístěný v jemných drážkách na žvýkacích ploškách zubů. Tím se snižuje hromadění plaku v těchto drážkách, což je obzvláště prospěšné pro děti.
• Léčba sucha v ústech: Někteří lidé mají nízkou produkci slin. Sliny jsou přirozeným čističem zubů. Když je produkce slin nízká, hromadí se více zubního plaku. Těmto lidem se podává léčba, která zvyšuje produkci slin.
• Fluoridová léčba: Fluorid je minerál, který posiluje zuby, snižuje růst bakterií způsobujících plak a snižuje riziko zubního kazu. Zubaři mohou na zuby aplikovat něco jako vysoce koncentrovaný fluoridový gel.
• Speciální zubní pasta nebo antibakteriální ústní voda: Někdy vám zubař může doporučit použití silné zubní pasty nebo antibakteriální ústní vody.

Co můžeme doma dělat pro snížení plaku?

Nejlepší je omezit hromadění plaku. Existuje mnoho jednoduchých věcí, které můžete dělat doma, abyste si s tím pomohli. Pokud je budete dělat správně, můžete také snížit počet návštěv zubaře.

Zde je několik věcí, které můžete udělat pro snížení plaku:

• Denní zubní nit: Alespoň jednou denně si čistěte mezizubní prostory zubní nití, abyste odstranili zbytky jídla a plak, které se mezi zuby usazují. Některé studie naznačují, že čištění zubů zubní nití před kartáčováním odstraňuje více plaku.
• Čistěte si zuby dvakrát denně: Věnujte alespoň dvě minuty čištění zubů měkkým zubním kartáčkem a fluoridovou zubní pastou. Nejlepší je čistit si zuby alespoň dvakrát denně, nejlépe po každém jídle.
• Žvýkejte žvýkačku bez cukru: Pokud si nemůžete vyčistit zuby hned po jídle nebo pití, žvýkejte žvýkačku bez cukru. Vyberte si značku, která je schválena uznávanou stomatologickou asociací (například pečeť schválení Americké stomatologické asociace (ADA)). Tím se zvýší produkce slin a pomůže se vám vyčistit ústa.
• Vybírejte zdravé potraviny: Omezte potraviny s vysokým obsahem cukru a škrobu. Místo toho jezte výživné potraviny, jako je neslazený jogurt, sýr, syrová zelenina a ovoce.
• Navštěvujte zubaře včas: Choďte na zubní prohlídku a čištění zubů alespoň dvakrát ročně (každých 6 měsíců). Možná i častěji, v závislosti na vašich potřebách.
• Používejte ústní vodu: Denně si vyplachujte ústa antiseptickou ústní vodou, ať už volně prodejnou nebo předepsanou lékařem.

Co se stane, když se plak neodstraní, a rady zubního lékaře

Nyní víme, co je plak, jak vzniká, jakou škodu způsobuje a jak ho kontrolovat. Pamatujte, že plak má na zubech každý. Je to normální. Problém ale nastává, když ho necháme na zubech usazovat a nečistíme si ho správně.

Obecně se doporučuje navštěvovat zubaře každých šest měsíců na prohlídku a čištění. Někteří lidé, například ti, kterým se rychle tvoří zubní kámen, nebo lidé s onemocněním dásní, však mohou potřebovat chodit k zubaři častěji. Váš zubař vám řekne, jaký rozvrh je pro vás vhodný.

„A teď, ty tvrdé, kamenité kousky zubního kamene se někdy dají odstranit?“ možná se ptáte. Ano, někdy, zvláště pokud si často čistíte zuby, se malé kousky zubního kamene mohou odstranit. Ale to zubní kámen úplně neodstraní. To vyžaduje profesionální čištění.

Na co si shrnout, že

Dobře, pojďme si tedy krátce připomenout některé důležité body z toho, o čem jsme mluvili:

• Zubní plak je lepkavý film bakterií, který se tvoří na zubech každého člověka. To je normální.
• Pokud se plak neodstraní správně, ztvrdne a stane se zubním kamenem. Zubní kámen může odstranit pouze zubař.
• Plak a zubní kámen mohou způsobit vážné problémy, jako jsou zubní kazy, onemocnění dásní, infekce kořenů zubů a nakonec i ztráta zubů .
• Dobré návyky ústní hygieny (čištění zubů dvakrát denně, používání zubní nitě, zdravá strava) a pravidelné zubní prohlídky mohou výrazně pomoci v prevenci těchto problémů způsobených zubním plakem.

Abyste si ochránili krásný úsměv a udrželi si zdravé zuby, je velmi důležité dbát na tyto jednoduché věci. Pokud máte jakékoli dotazy nebo pochybnosti, neváhejte se obrátit na svého zubaře. Jsou tu, aby vám pomohli!

Zubní lepidlo, zubní plak, zubní kámen, zdraví zubů, zdraví ústní dutiny, čištění zubů