Pojďme se dozvědět více o vašem vaginálním výtoku (cervikálním hlenu). To o lecčem vypovídá!

Většinou ženy moc nepřemýšlíme o změnách v našem těle, že? Ale věděly jste, že pohledem na některé sekrety, které vycházejí z vašeho těla, se můžete dozvědět hodně o svém zdraví, v jaké fázi menstruačního cyklu se nacházíte atd. Jednou z takových věcí je cervikální hlen, neboli „cervikální hlen“. Pravděpodobně jste o něm slyšely. Pojďme si o tom dnes povídat trochu podrobněji , ano?

Co je to cervikální hlen? Přesně tak...

Jednoduše řečeno, cervikální hlen je tekutina, která je produkována děložním čípkem. Děložní čípek je spodní část dělohy, která je spojena s pochvou. Tento výtok obvykle vytéká z pochvy a je viditelný na spodním prádle. Nejedná se o nemoc, je to zcela normální.

Nejdůležitější je, že hormony ve vašem těle způsobují, že se konzistence (hustota, vodnatost), množství a barva tohoto cervikálního hlenu mění v průběhu vašeho menstruačního cyklu. Než se vajíčko uvolní z vaječníku (což nazýváme ovulací), může být tento hlen hustý, bílý a suchý. S blížící se ovulací se však hlen stává čirým a kluzkým. Tato kluzká povaha umožňuje spermiím proplouvat a snáze se setkat s vajíčkem.

Co tento cervikální hlen říká o vašem zdraví?

Pohledem na cervikální hlen si můžete udělat představu o svém zdraví a o tom, v jaké fázi menstruačního cyklu se nacházíte.

Pomoc s plánováním rodiny

Některé ženy si zaznamenávají změny v cervikálním hlenu, což jim pomáhá zjistit, v jaké fázi menstruačního cyklu se nacházejí. Tato metoda může být užitečná jak pro ty, které se snaží otěhotnět, tak i pro ty, které se snaží otěhotnění zabránit.

Představte si, že váš cervikální hlen nabývá zvláštního vzhledu během vašeho nejplodnějšího období. To znamená, že je největší pravděpodobnost početí dítěte. Povaha tohoto výtoku může být také použita k identifikaci období, kdy je šance na početí dítěte nejnižší. Využití cervikálního hlenu tímto způsobem se nazývá „přirozené plánování rodičovství“ .

Dokážete identifikovat zdravotní problémy?

Ano, někdy ano. Pohled na texturu a barvu cervikálního hlenu vám také může napovědět o zdravotních problémech, například zda máte infekci nebo nepravidelné krvácení během menstruace.

Jaká je role cervikálního hlenu?

Cervikální hlen neboli cervikální tekutina má dvě hlavní funkce. Jeho množství se také mění v závislosti na fázi menstruačního cyklu.

1. Pomáhá se spermiemi

Prvním je, že během ovulace pomáhá spermiím snadněji projít děložním čípkem a oplodnit vajíčko. Proto se tento výtok před ovulací mění na konzistenci podobnou vaječnému bílku (kluzký, vlhký) .

Představte si svou dělohu jako bazén, svůj cervikální hlen jako vodu v něm a své spermie jako někoho, kdo se snaží plavat. Pokud je voda příliš hustá, jako bahno, nikdo ji nepřeplave. Podobně, pokud váš cervikální hlen není úrodný, tedy pokud je hustý, je pro spermie obtížné dostat se do vejcovodů. Pokud však máte řídký, vlhký hlen podobný vaječnému bílku, spermie mohou snadno plavat děložní cestou a setkat se s vajíčkem.

2. Ochranná bariéra

Druhou funkcí je zabránit spermiím nebo jiným látkám ve vstupu do děložního čípku, jako ochranná bariéra .

Jaké jsou čtyři hlavní typy cervikálního hlenu?

Ne každý je stejný. Během menstruačního cyklu však cervikální hlen vykazuje všechny nebo většinu z těchto charakteristik:

• Suchý nebo lepkavý, jako pasta. Může být bílý nebo světle žlutý.
• Je to jako krém, jako jogurt. Má měkkou texturu a obvykle bílou barvu.
• Mokré, vodnaté a průzračné.
• Kluzké, pružné, slizké. Jako syrový bílek.

Typ nebo konzistence cervikálního hlenu závisí na fázi menstruačního cyklu, ve které se nacházíte. Výtok obvykle začíná suchým nebo lepkavým, poté se změní na krémovou konzistenci. S blížící se ovulací se výtok stává vlhkým, pružným a kluzkým. Nejčastější metaforou používanou k popisu nejplodnějšího cervikálního hlenu je, že vypadá a na dotek připomíná syrové vaječné bílky. Pokud si toho všimnete, můžete být v plodné fázi. Po ovulaci se cervikální hlen opět stává hustším a sušším.

Jak se mění cervikální hlen během menstruačního cyklu?

K těmto změnám v cervikálním hlenu dochází, protože hladiny hormonů se mění během vašeho měsíčního menstruačního cyklu.

Vliv hormonů

Před ovulací se zvyšuje hladina estrogenu. To pomáhá děložnímu čípku produkovat hustý hlen podobný vaječnému bílku. Je to, jako by vaše tělo připravovalo cestu pro spermie, aby se dostaly k vajíčku, které se má uvolnit z vaječníku. Po ovulaci hladina estrogenu klesá a hladina progesteronu se zvyšuje. Pokud otěhotníte, toto zvýšení progesteronu pomáhá oplodněnému vajíčku uhnízdit v děloze. Zároveň začíná vysychat cervikální hlen.

Normální průběh 28denního cyklu

Pokud máte 28denní měsíční cyklus, váš cervikální hlen obvykle sleduje tento vzorec:

• Dny 1–5: Menstruace (krvácení). Během této doby je výtok obtížně viditelný.
• 6.–9. den: Výtok je řídký, suchý nebo lepkavý. Pravděpodobnost otěhotnění je v tomto období nízká.
• Den 10–12:Výtok je krémový, může mít mírně vlhkou texturu a je bílý nebo žlutý.
• 13.–15. den (blíže ovulaci): Výtok je nejplodnější . Je jako syrový vaječný bílek – čirý, kluzký a pružný. Toto je nejlepší doba k otěhotnění.
• 16.–21. den: Výtok se opět stává lepkavým a hustým. Nebo se stává suchým.
• 22.–28. den: Méně výtoku, suchost. Do další menstruace.

Ale pamatujte, že tento vzorec je pouze hrubý vodítko a váš nemusí být přesně takový. Důležité je pochopit, že se váš výtok v průběhu menstruačního cyklu mění.

Jak vypadá váš výtok během ovulace?

Když ovulujete, cervikální hlen se mění z lepkavé nebo krémové konzistence na tekutou, syrovou vaječnou bílku. Tento vlhký, kluzký výtok usnadňuje spermiím proplout pochvou a setkat se s vajíčkem přes děložní čípek. Pokud máte během této doby pohlavní styk, je větší pravděpodobnost otěhotnění.

Kolik dní před ovulací se objeví tento výtok podobný „vajíčkovému bílku“?

Tento kluzký výtok podobný vaječnému bílku budete pozorovat asi tři až čtyři dny. Pokud váš cyklus trvá 28 dní, tento plodný výtok z děložního čípku se obvykle objeví mezi 10. a 14. dnem.

Odkud pochází cervikální hlen?

Děložní čípek produkuje tento cervikální hlen, když se zvýší hladina hormonu estrogenu. Hladina estrogenu začíná nízko, vrcholí kolem ovulace a poté opět klesá. Proto váš výtok nezůstává vždy stejný a liší se takto.

Jak lze vidět cervikální hlen?

Výtok z děložního čípku může být bílý, téměř bílý nebo čirý. Může také vypadat takto:

• Lepkavý
• Krémová
• Pastovitý
• Vodnatý
• Pružný
• Kluzký
• Sliznatý

Když jste nejvíce plodná, váš výtok bude kluzký nebo slizký. Když nejste plodná, bude hustý nebo lepkavý. Váš výtok z děložního čípku obvykle nemá nepříjemný zápach. Pokud nepříjemně zapáchá, může to být příznak infekce.

Někdy, zejména když se oplodněné vajíčko uhnízdí v děloze (implantace), může mít výtok růžový nebo nahnědlý odstín smíchaný s trochou krve. Pokud se to stává často, je dobré se poradit s lékařem, protože by se mohlo jednat o špinění nebo příznak jiného problému.

Co může ovlivnit cervikální hlen?

Existují určité faktory, které mohou ovlivnit množství cervikálního hlenu nebo jeho vzhled. Jsou to:

• Kojení
• Lubrikanty používané během pohlavního styku
• Hormonální antikoncepční metody
• Sexuálně přenosné infekce (STI)
• Jiné vaginální infekce, například kvasinkové infekce nebo bakteriální vaginóza
• Operace provedená na děložním čípku
• Léky, které užíváte
• Stres
• Jaké jídlo a pití kupujete?

Co je abnormální cervikální výtok?

Pokud si při kontrole cervikálního hlenu nenajdete ten kluzký, bohatý cervikální hlen, může to být známkou problémů s ovulací, infekce nebo jiného zdravotního stavu. Mezi další příznaky nepravidelného cervikálního hlenu patří zapáchající výtok nebo výtok sýrovité konzistence.

Váš lékař diagnostikuje problémy s cervikálním hlenem provedením vyšetření pánve, probere s vámi vaši zdravotní anamnézu a jakékoli léky, které užíváte. Vyšetří také váš děložní čípek, aby zkontroloval infekce, jizvy nebo jiné stavy, které by mohly ovlivnit váš vaginální výtok.

Existují způsoby, jak zvýšit množství cervikálního hlenu?

Chcete-li přirozeně zvýšit tvorbu cervikálního hlenu, zkuste pít více vody a jíst více ovoce a zeleniny . Existují také některé léky a vitamíny, které údajně zvyšují tvorbu cervikálního hlenu. Před užíváním jakýchkoli doplňků stravy ke zvýšení produkce cervikálního hlenu se však poraďte se svým lékařem. Měl by s vámi probrat všechny vaše obavy a ujistit se, že nemáte žádné další problémy.

Jak si mám zkontrolovat cervikální hlen?

Existuje několik způsobů, jak si můžete zkontrolovat cervikální hlen:

• Použijte prsty: Důkladně si umyjte ruce a vložte jeden prst do pochvy. Vyjměte prst a podívejte se na výtok. Možná budete muset použít další prst, abyste zjistili, zda výtok odtéká.
• Zkontrolujte si spodní prádlo: Když jdete na toaletu, zkontrolujte si spodní prádlo a všimněte si výtoku.
• Používejte toaletní papír: Použití toaletního papíru je pravděpodobně nejméně spolehlivý způsob, jak zkontrolovat přítomnost cervikálního hlenu. Může však být také užitečný. Poté, co si jdete na toaletu a utřete se, zkontrolujte toaletní papír, zda neobsahuje cervikální hlen.

Věnujte pozornost tomu, jak váš cervikální hlen vypadá a jak se na dotek cítí. Je lepkavý, krémový, vodnatý nebo suchý? Pokud je suchý nebo lepkavý, pravděpodobně ještě nejste plodná. Pokud je vlhký, kluzký nebo slizký, pravděpodobně plodná jste.

Jak začít s měřením cervikálního hlenu, pokud se snažíte otěhotnět?

Zaznamenávání nebo sledování cervikálního hlenu se nazývá metoda plánovaného rodičovství s cervikálním hlenem. Zde je několik tipů, které vám pomohou začít:

• Pořiďte si kalendář nebo používejte aplikace v telefonu ke sledování změn v cervikálním hlenu.
• Všímejte si věcí, jako je jeho velikost, textura a barva. Například dny označte jako lepkavé, krémové, vlhké nebo suché.
• Zkuste to alespoň po dobu dvou menstruačních cyklů a uvidíte, zda se objeví nějaký vzorec.

Pamatujte, že jste nejplodnější, když je váš výtok kluzký a vlhký, jako syrové bílky. Jakmile si takového výtoku všimnete, je to nejlepší čas na sex, pokud chcete mít dítě.

Pokud potřebujete pomoc s identifikací těchto vzorců nebo pokud máte pocit, že váš cervikální hlen nikdy nedosáhne plodného bodu, poraďte se se svým lékařem.

Mění se cervikální hlen, když otěhotníte?

Změny ve vaginálním výtoku mohou být příznakem raného těhotenství, ale ne u každého je to stejné. Výtok obvykle po ovulaci sušší nebo hustší. Některé ženy však mohou po zjištění těhotenství zjistit, že jejich výtok je viskóznější nebo trvale vlhký. Nepoužívejte však cervikální hlen k určení, zda jste těhotná. Nejlepším způsobem, jak těhotenství potvrdit, je těhotenský test.

Způsobuje ovulace sladkou vůni?

Neexistuje žádná vědecká studie, která by potvrzovala, že váš cervikální hlen voní sladce při ovulaci. Každý je jiný a můžete si všimnout, že váš výtok voní jinak v různých obdobích vašeho měsíčního cyklu. Nejdůležitějšími faktory, které ovlivňují zápach vašeho výtoku, jsou bakterie a pH (míra kyselosti). Ty se mohou lišit.

Nakonec to nejdůležitější

Sledování cervikálního hlenu je skvělý způsob, jak sledovat svůj měsíční menstruační cyklus a pomoci vám identifikovat plodné dny. Naučte se, jak kontrolovat vaginální výtok a zaznamenávat, co vidíte, zejména pokud se snažíte otěhotnět.

Nezapomeňte však, že samotný cervikální hlen není spolehlivou formou antikoncepce. Pokud tedy nechcete mít dítě, poraďte se se svým lékařem o účinnějších metodách antikoncepce. Také pokud si všimnete, že máte zapáchající výtok, okamžitě vyhledejte lékaře, protože by to mohlo být příznakem infekce. Péče o své tělo je nejlepší způsob, jak zůstat zdravá.

` Děložní hlen, zdraví žen, plodnost, měsíční menstruační cyklus, ovulace, plánování rodičovství, vaginální výtok