Pojďme se dozvědět vše o elastinu, který je pro naše tělo nezbytný.

Přemýšleli jste někdy, jak se naše kůže takto natahuje, jak se naše plíce nafukují jako balónky a pak se zase stahují? V našem těle je něco velmi zvláštního, co s tím vším pomáhá. O tom si dnes budeme povídat. Je to úžasný protein zvaný elastin.

Co přesně je elastin?

Jednoduše řečeno, elastin je v našem těle velmi důležitý protein. Je jako gumička. Lze jej natáhnout a poté natáhnout zpět do původního tvaru. Elastin je rozhodně přítomen v tkáních našeho těla, které potřebují flexibilitu . Zamyslete se nad tím, naše plíce, močový měchýř, velké cévy a některé vazy obsahují hodně elastinu. Nějaký elastin je také v chrupavce v naší kůži a uších.

Jsou elastin a kolagen dvě různé věci?

Ano, nepleťte si tyto dva pojmy. Elastin není kolagen. Protože jsou však elastin i kolagen bílkoviny, lidé si je někdy pletou. Histologové, kteří studují tkáňové struktury pod mikroskopem, používají speciální barviva, která jim pomáhají rozlišit. Po aplikaci těchto barviv se oblasti s velkým množstvím elastinu jeví jako hnědé nebo fialové.

Hlavní funkcí kolagenu je dát našemu tělu strukturu, sílu a tuhost. Představte si ho jako zdi našeho domu.

Hlavní funkcí elastinu je dodávat našim částem těla flexibilitu, tedy elasticitu. Překvapivě je elastin asi 1000krát pružnější než kolagen!

Jak se tvoří elastin?

Elastin se skládá z velkých, pružných molekul zvaných tropoelastin. Je to jako spousta malých vláken, která se spojují a tvoří velké, silné lano.

Jaké jsou výhody elastinu pro naše tělo?

Hlavní funkcí elastinu je pomáhat tkáním v našem těle natahovat se a smršťovat zpět do původního tvaru.

• Pomoc srdci: Máme tepny, cévy, které rozvádějí krev po celém těle. Tyto tepny jsou tvořeny elastinem, který jim dodává pružnost. Proto může naše srdce snadněji pumpovat krev po celém těle. Jak se tepny roztahují, tlak na srdce se snižuje.

• Plíce jsou jako balón:Elastin způsobuje, že naše plíce fungují jako elastické vaky. Když se nadechujeme, naše bránice se stahuje. Tím se uvnitř plic vytváří potenciální energie, která je uložena v elastinových vláknech v plicích. Když vydechujeme, tato uložená energie se uvolní a plíce se znovu stahují. Je to jako zmáčknout gumový míč a pustit ho.

• Mladistvá pleť: Natáhněte ruku dopředu a na několik sekund sevřete malé množství kůže na hřbetu ruky jako kleště. Nyní ruku uvolněte. Pokud má vaše pokožka dobrý elastin, obnoví se poměrně rychle. Pokud má však vaše pokožka málo elastinu, může trvat několik sekund, než se vaše pokožka obnoví. S přibývajícím věkem se množství elastinu v naší pokožce snižuje, a proto se naše pleť začíná ochabovat a vrásnit.

Kde se v našem těle nachází elastin?

Elastin se nachází hlavně v dermis, vrstvě pod kůží, v plicích, cévách, vazech, chrupavce v uchu a mnoha dalších částech těla, které vyžadují flexibilitu.

Jak vypadá elastin a jaké je jeho složení?

Mezi vědci stále panují určité neshody ohledně struktury elastinu. Někteří tvrdí, že když je elastin uvolněný, tedy když není natažený, vypadá jako náhodná síť polypeptidových řetězců. Jiní tvrdí, že tyto řetězce jsou chaotické, ale ne náhodné. Tato chaotická struktura se však při natažení zmenšuje, protože v té době jsou řetězce uspořádány v přímce, přičemž si zachovávají pevnost a flexibilitu.

Elastinová vlákna mají obvykle žlutou barvu.

Elastin se skládá z aminokyselin. Proteiny se skládají z aminokyselin. Hlavní aminokyseliny v elastinu jsou prolin, glycin, desmosin a isodesmosin . Jedná se o krátké, opakující se sekvence tří až devíti aminokyselin, které tvoří silné a flexibilní struktury.

Elastická vlákna tvoří 2 % až 4 % suché hmotnosti dermis dospělé kůže po odstranění oleje a vlhkosti.

Jaké nemoci ovlivňují elastin?

Bohužel existují některá onemocnění, která elastin ovlivňují. Pojďme se na ně podívat:

• Ateroskleróza:V tomto stavu se uvnitř tepen hromadí tukové usazeniny (nazývané plak), které je zužují. To může vést k krevním sraženinám, infarktům a mrtvicím. Mnoho studií aterosklerózy ukázalo, že množství přirozeného elastinu v tepnách klesá.

• Cutis laxa: Jedná se o stav, kdy kůže ztrácí svou elasticitu. To může způsobit, že se kůže stává velmi ochablou a vrásčitou. Je také velmi obtížné ji natáhnout a vrátit se do původní polohy. To je často způsobeno mutací v genu pro elastin.

• Emfyzém: Toto je onemocnění plic. Obvykle se rozvíjí u lidí, kteří kouří po mnoho let. Při tomto onemocnění se elastin v plicích rozkládá. Mezi příznaky patří potíže s dýcháním, kašel, tlak na hrudi, únava a dlouhodobá tvorba hlenu.

• Supravalvulární aortální stenóza (SVAS): Jedná se o vrozenou srdeční vadu. Je způsobena zúžením aorty. Příčinou SVAS je mutace v genu pro elastin.

• Williamsův syndrom: Jedná se o velmi vzácnou vývojovou poruchu. Je způsobena nedostatkem (tj. chybějící částí genu) genu pro elastin a enzymu zvaného LIM kináza. Lidé s Williamsovým syndromem mají také často SVAS.

Jaké jsou léčebné metody pro problémy související s elastinem?

Existuje několik způsobů léčby, které mohou pomoci zvýšit produkci elastinu a kolagenu v pokožce. Tyto metody se však často používají při kožních problémech.

• Venus Viva™: Jedná se o ošetření pro omlazení pleti. Zahrnuje použití velmi malých, zahřátých jehel k vytvoření drobných vpichů do dermis kůže. Během hojení kůže se produkuje nový kolagen a elastin.

• Retinoidy (deriváty vitaminu A): Retinoidy, jako je Retin-A®, urychlují metabolismus pokožky a zvyšují produkci kolagenu a elastinu.

Důležité: Před zahájením jakékoli z těchto léčebných postupů je nezbytné poradit se s kvalifikovaným lékařem. Ne všechny léčebné postupy fungují u každého.

Jednoduché způsoby, jak udržet zdravý elastin!

Elastin spolu s kolagenem pomáhá udržovat naši pokožku pevnou a pružnou. Zde je tedy několik jednoduchých věcí, které mohou pomoci udržet a možná i mírně zvýšit množství elastinu v naší pokožce:

• Používejte opalovací krém: Používejte opalovací krém každý den, po celý rok. Nezáleží na tom, zda jste většinu času uvnitř nebo v zamračený den. Vyberte si širokospektrální opalovací krém s SPF (ochranným faktorem proti slunci) alespoň 30. Škodlivé sluneční paprsky poškozují elastin v naší pokožce.

• Jezte výživnou stravu: Existují určité potraviny, které pomáhají zvyšovat hladinu elastinu a kolagenu v naší pokožce. Například zelená zelenina a luštěniny, citrusové plody (jako pomeranče, citrony), bobule (jako jahody, borůvky), tučné ryby (jako losos, makrela) a ořechy (jako mandle, vlašské ořechy).

• Zajistěte si dobré návyky péče o pleť: Udržujte svou pleť čistou a hydratovanou. Krémy a hydratační přípravky, které obsahují kyselinu ferulovou, vitamíny A, C a E, mohou pomoci redukovat vrásky a opravit poškozené kožní buňky. Produkty, které obsahují hydrolyzovaný elastin, mohou také pomoci udržet vaši pleť mladistvou. Elastin v těchto produktech však často pochází ze živočišných produktů. Pokud jste tedy vegetarián, možná byste je neměli používat.

• Cvičení: Když cvičíme, zrychluje se metabolismus našich kožních buněk a zlepšuje se krevní oběh. To pomáhá udržovat naši pokožku zdravou.

• Vyhněte se kouření: Nikotin a další chemikálie v cigaretách a elektronických cigaretách způsobují rychlejší stárnutí pokožky. Ty přímo poškozují elastin.

Mohou doplňky stravy zvýšit hladinu elastinu?

Někteří lidé tvrdí, že bylinné doplňky jako aloe vera, zelený čaj a ženšen, stejně jako doplňky s elastinem, mohou zvýšit množství elastinu v pokožce. Zatím však není dostatek výzkumu, aby bylo možné vyvodit jednoznačné závěry.

Ne každý může užívat bylinné doplňky, proto je vždy nejlepší se před použitím čehokoli podobného poradit s lékařem.

A konečně, věci k zapamatování

Elastin je velmi důležitý protein, který si naše tělo přirozeně produkuje a dodává naší pokožce a mnoha dalším orgánům sílu a pružnost. Zatím neexistuje dostatek důkazů, které by s jistotou tvrdily, že bylinné doplňky zvyšují hladinu elastinu v pokožce.

Můžete však svému tělu pomoci přirozeně produkovat elastin. K tomu,Vyvážená strava (například zelená zelenina, citrusové plody, ryby, bobule, ořechy), cvičení, dodržování správných návyků péče o pleť, vyhýbání se kouření a každodenní používání opalovacího krému výrazně přispějí k udržení zdravého elastinu. Pokud máte jakékoli obavy, nezapomeňte se před zahájením něčeho nového poradit s lékařem.

Elastin , zdraví kůže, protein, kolagen, elasticita, vrásky, zdravý životní styl