Cítíte bolest v břiše? Pojďme si promluvit o těchto „křečích tlustého střeva“

Už jste někdy pocítili náhlou, nesnesitelnou bolest v žaludku? Nebo pocit plnosti a nepohodlí? Pokud se tyto věci stávají často, příčina může být jednodušší, než si myslíte, nebo se může jednat o něco, čeho byste si měli všímat. Dnes si povíme o stavu zvaném „křeče tlustého střeva“, který mnoho lidí zažívá, ale neuvědomuje si ho.

Jednoduše řečeno, co jsou to „křeče tlustého střeva“?

Poslední fáze trávení potravy, kterou jíme, probíhá v našem tlustém střevě (colon). Přesněji řečeno, je to místo, kde se natrávená potrava mění na stolici. Toto tlusté střevo je dlouhý trubicovitý orgán složený ze svalů. Tyto svaly se stahují a roztahují, aby vytlačily stolici z těla ven.

Nyní si představte, že se tyto svaly náhle velmi pevně stáhnou, bez naší kontroly. Tomu říkáme „křeč tlustého střeva“ . Když se svaly náhle takto stáhnou, naruší se normální fungování střev a začneme pociťovat nepohodlí a bolest.

Jak se kvůli tomuto stavu cítíte? Jaké jsou příznaky?

Příznaky „křečí tlustého střeva“ se mohou u jednotlivých osob lišit. Existuje však několik běžných příznaků. Pojďme se na ně podívat.

Proč k těmto „křečím tlustého střeva“ dochází? Jaké jsou jejich příčiny?

Neexistuje pro to jediná příčina. Může hrát roli několik faktorů. Někdy to může být dočasné. Například když sníte něco, co vám nechutná. Pokud se ale tento stav vyskytuje často, je třeba hledat skrytý zdravotní problém.

Hlavní ovlivňující faktory

• Syndrom dráždivého tračníku (IBS): Toto je nejčastější příčina „křečí tlustého střeva“. IBS je stav, který vzniká v důsledku změn ve funkci střev, spíše než zánětem. V tomto případě se střeva stávají přecitlivělými i na běžné podněty. Proto k těmto křečím dochází.
• Zánětlivá onemocnění střev (IBD): Jde o onemocnění, která způsobují chronický zánět střev. Například onemocnění jako ulcerózní kolitida a Crohnova choroba mohou poškodit střevní stěny a způsobit podobné vředy.
• Potravinové alergie/intolerance: Některé potraviny nejsou s naším tělem slučitelné. V takových případech se jako reakce těla mohou objevit „křeče tlustého střeva“.
• Infekce: Tento stav může být také způsoben infekcemi ve střevech (např. kolitida , divertikulitida ) způsobenými viry, bakteriemi nebo parazity.
• Endometrióza: Toto je onemocnění, které postihuje ženy. Je charakterizováno růstem buněk z výstelky dělohy (endometria) mimo dělohu, někdy na střevech. To může způsobit bolest, zánět a křeče.
• Duševní/emoční faktory:Možná vás to překvapí, ale mezi naším mozkem a střevním systémem existuje velmi silné spojení. Zamyslete se nad tím, jak se cítíte, když se blíží zkouška nebo v den velké prezentace. Podobně věci, jako je nadměrný stres a úzkost, mohou způsobit přecitlivělost našich střev a „křeče tlustého střeva“.

Jak tohle můžeme kontrolovat?

Při léčbě tohoto onemocnění lékaři nepředepisují pouze léky. Nejprve se snaží situaci kontrolovat změnami v našem životním stylu a stravovacích návycích.

Co vyzkoušet jako první:

• Dopřejte svým střevům odpočinek: Pokud se několik hodin denně vyhnete jídlu (přerušovaný půst) , například vynecháním snídaně nebo o něco dříve večeříte, váš trávicí systém si může odpočinout a zotavit se.
• Identifikace potravin, které nejsou kompatibilní (eliminační dieta): Chcete-li zjistit, které potraviny vám tyto problémy způsobují, můžete zkusit na chvíli vysadit podezřelé potraviny podle doporučení lékaře. Dobrým příkladem je dieta (s nízkým obsahem FODMAP) doporučená pro pacienty s IBS.
• Pravidelně cvičte: Jednoduchá každodenní cvičení mohou pomoci udržet pravidelný trávicí systém. Cvičení také uvolňuje hormony, které snižují stres a bolest.
• Zvládání stresu: Jak jsme již zmínili, stres je hlavní příčinou. Někteří lidé pociťují bolest více (viscerální přecitlivělost) . Proto je velmi důležité vytvářet si duševní pohodu prostřednictvím aktivit, jako je meditace a jóga.
• Jezte vlákninu a probiotika: Konzumace potravin bohatých na vlákninu (ovoce, zelenina a luštěniny) může usnadnit vyprazdňování. Probiotické potraviny, jako je jogurt, mohou také pomoci zvýšit počet dobrých bakterií ve střevech a podpořit trávení.
• Máta peprná: Pití mátového čaje nebo užívání kapslí s mátovým olejem podle pokynů lékaře může pomoci zmírnit tyto příznaky. Máta je přírodní antispasmodikum .

Léky předepsané lékařem

Pokud výše uvedené metody nepomohou zmírnit vaše příznaky, může vám lékař na základě vašich příznaků předepsat léky. Nikdy je nepoužívejte bez doporučení lékaře.

• Antispasmodika: Léky, které zastavují svalové křeče.
• Anticholinergika: Léky, které blokují nervové impulsy (zprostředkované neurotransmiterem acetylcholinem) , které způsobují svalovou kontrakci.
• Antidiarheika: Léky, které tlumí průjem.
• Antibiotika: V případě infekce.

Mám navštívit lékaře?

Ano, naprosto. Pokud tyto křeče a bolesti břicha pociťujete často, nejlepší a nejbezpečnější je okamžitě navštívit lékaře a zjistit, co je přesně způsobuje, než jen předpokládat, že „je to v pořádku“.

Lékař provede potřebné lékařské testy a určí, zda máte syndrom dráždivého tračníku, jiné onemocnění, jako je IBD, potravinovou alergii nebo infekci. Přesná diagnóza je prvním krokem ke správné léčbě.