Také se cítíte velmi oteklí a těžcí, když se vrátíte domů po celodenním stání nebo sezení na stejném místě? Máte kotníky tak oteklé, že si ani nemůžete sundat boty? Nebo máte na nohou modré žíly, které vypadají jako červi a uzlíky? To jsou vlastně jen některé nepříjemné problémy, které má mnoho lidí. Dnes si tedy povíme o jednoduché, ale velmi účinné léčbě, kterou lékaři často doporučují, aby s tím pomohla.
Jednoduše řečeno, co je kompresní terapie?
Název může znít jako velký problém, ale ve skutečnosti je to docela jednoduché. Kompresní terapie je jednoduše řečeno aplikace kontrolovaného tlaku nebo komprese na nohy, zejména na lýtka a kotníky. Je to, jako by vám někdo mačkal nohy.
Zamyslete se nad tím, když krev cirkuluje v našem těle, začíná v srdci a putuje až ke konečkům chodidel. Pak se tato krev musí proti gravitaci vracet zpět do srdce. Někdy se tato zpáteční cesta trochu zpomalí. Tehdy se krev a tělní tekutiny hromadí v nohou, což způsobuje jejich otoky a objevení se žil.
Tato kompresní terapie tedy dělá to, že tlakem na vnější stranu nohy pomocí speciálně navržených elastických punčoch nebo obvazů pomáhá krvi v žilách dostat se zpět nahoru. Je to jako mačkat tubu zubní pasty zespodu nahoru.
Jaké jsou hlavní typy této léčby?
K provedení této tasné terapie se používá několik typů zařízení. V závislosti na vašem stavu určí váš lékař, který typ je nejvhodnější.
| Typ zařízení | Jednoduchý popis |
|---|---|
| Kompresní punčochy | Toto je nejběžněji používaná metoda. Nejsou jako běžné ponožky, ale jsou vyrobeny ze speciálního typu elastického materiálu. Dodávají se v punčocháčích sahajících po kolena, stehna a pas. Délka je určena mírou otoku nohy. |
| Obvazy a zábaly | Někteří lidé mají potíže s nazouváním ponožek. V takových případech se používají elastické obvazy nebo suché zipy. Ty se omotají v několika vrstvách, aby se zajistil potřebný tlak. |
| Nafukovací zařízení | Jsou to jako kalhoty, které si obléknete na nohu. Jakmile si je oblečete, stroj je nafoukne, aby na nohu vyvíjel tlak. Tyto kalhoty jsou často oblíbené v nemocnicích a mezi sportovci. |
Jsou v těchto ponožkách nějaké stupnice tlaku?
Ano, naprosto. Ne všechny ponožky jsou stejné. Množství tlaku, které poskytují, neboli tlak, se liší. Jednotka měření tohoto tlaku se nazývá mmHg (milimetry rtuťového sloupce). Úroveň tlaku, kterou potřebujete, bude záviset na vašem zdravotním stavu.
Tyto úrovně tlaku lze obecně rozdělit do tří hlavních kategorií:
- Nízký tlak: Méně než 20 mmHg.
- Střední tlak: 20 mmHg až 30 mmHg.
- Vysoký tlak: Více než 30 mmHg.
Důležité je , že nízkotlaké ponožky (méně než 20 mmHg) si můžete koupit bez lékařského předpisu. Jsou vhodné pro lidi, kteří dlouho stojí nebo sedí, a pro těhotné ženy. Před jejich koupí je však vždy nejlepší se poradit s lékařem.
Pro zakoupení jakéhokoli typu ponožky s tlakem 20 mmHg nebo vyšším bezpodmínečně potřebujete lékařský předpis, protože použití nesprávného tlaku může být škodlivé.
Pro jaké stavy se doporučuje kompresní terapie?
Tato léčebná metoda je velmi užitečná pro mnoho stavů způsobených špatným krevním oběhem. Podívejme se, co to je.
Chronická žilní insuficience (špatný krevní oběh v žilách nohou)
Jednoduše řečeno, když stěny žil v nohou zeslábnou a chlopně uvnitř žil nefungují správně, je pro krev obtížné pohybovat se vzhůru. Krev se pak hromadí v nohou. Proto se tento stav nazývá tímto. Tento stav se může objevit s přibývajícím věkem nebo když dlouho stojíte či sedíte. Kompresní terapie může pomoci stlačením svalů v nohou a tlačením krve zpět do srdce.
Křečové žíly
Toto je důsledek stejného stavu jako výše zmíněná chronická žilní insuficience. Žíly se plní krví, natahují se, kroutí a nad kůží vypadají jako modré provazce. Kompresní terapie je velmi užitečná při snižování otoku a bolesti způsobené tímto stavem.
Hluboká žilní trombóza (DVT)
Jedná se o závažný stav. DVT (hluboká žilní trombóza) nastává, když se v žíle hluboko v těle, zejména v noze, vytvoří krevní sraženina. Tato sraženina blokuje průtok krve, což způsobuje hromadění krve a tekutiny za ní a otok nohy.
Lékaři doporučují tuto léčbu lidem, kteří jsou ohroženi rozvojem hluboké žilní trombózy. Mezi rizikové faktory patří:
- Přibývání na váze.
- Chemoterapeutická léčba rakoviny.
- Fyzická nečinnost nebo prodloužený klid na lůžku.
- Těhotenství a až 6 týdnů po porodu.
Pokud již máte hlubokou žilní trombózu a užíváte antikoagulancia, měli byste se před zahájením kompresní terapie určitě poradit se svým lékařem, zda je pro vás vhodná.
Otok nohou, kotníků a chodidel (edém)
K otokům dochází, když se tělesné tekutiny zachycují v našich tkáních. Gravitace zvyšuje pravděpodobnost hromadění těchto tekutin v nohou. To může být způsobeno několika faktory:
- Chronická žilní insuficience
- Městnavé srdeční selhání
- Lymfedém
- Těhotenství
- Dlouhodobé stání nebo sezení ve stejné poloze
Kompresní terapie pomáhá vrátit tuto nahromaděnou tekutinu do oběhu a zmírnit otoky.
Vředy na nohou
Vředy jsou otevřené rány, které se nehojí. Lidé s cukrovkou, křečovými žilami a špatným krevním oběhem mají větší pravděpodobnost vzniku těchto typů vředů na nohou. Tato léčba zvyšuje průtok krve do rány a pomáhá tak jejímu rychlejšímu hojení.
Ortostatická hypotenze (náhlý pokles krevního tlaku při vstávání)
Cítíte závrať nebo točení hlavy, když se náhle postavíte ze sedu nebo ležení? Hlavním důvodem je, že krev z nohou se při náhlém vstávání nevrací rychle do srdce. Kompresní terapie pomáhá tento stav kontrolovat tím, že tlačí krev do nohou nahoru.
Věci, které je třeba vědět před zahájením léčby
Pokud uvažujete o zahájení této léčby, měli byste nejprve navštívit svého lékaře. Ten nebo ona vyšetří váš stav a určí, jakou úroveň stimulace potřebujete. Poté můžete zajít do obchodu se zdravotnickými potřebami s receptem.
Proškolený personál vám změří nohy a pomůže vám vybrat správnou velikost a střih . To je velmi důležité. Pokud jsou ponožky příliš těsné nebo příliš volné, nedosáhnete požadovaných výsledků. Také vás naučí, jak si je správně oblékat a sundávat.
Existují nějaké vedlejší účinky nebo rizika?
Stejně jako u jakékoli léčby existují určité potenciální vedlejší účinky. Většinou však nejsou závažné. Při správném použití jsou tato rizika velmi nízká.
| Problém/riziko | Popis |
|---|---|
| Často se vyskytující problémy | |
| Podráždění kůže | Může se objevit zarudnutí kůže a svědění. |
| Nepohodlí nebo bolest | K tomu může dojít, pokud ponožka správně nesedí nebo pokud je tlak nesprávný. |
| Bakteriální nebo plísňové infekce | Může to být proto, že kůže není udržována správně čistá a suchá. |
| Velmi vzácné závažné stavy | |
| Poškození nervů | K tomu může dojít, pokud je ponožka příliš těsná nebo pokud se zmačká a tlačí na jedno místo. |
| Poškození měkkých tkání | To může být také způsobeno nesprávným tlakem nebo nesprávným použitím. |
Co lze udělat pro snížení těchto rizik?
Existuje několik jednoduchých věcí, které můžete udělat, abyste z této léčby vytěžili maximum a vyhnuli se nežádoucím účinkům.
- Zkontrolujte, zda není ponožka zmačkaná: Po nasazení ponožky zkontrolujte, zda není zmačkaná nebo přeložená podél nohy. Taková místa mohou vyvíjet příliš velký tlak a poškodit kůži. Proto ji dobře natáhněte a ujistěte se, že je na kůži plochá.
- Nikdy nepřekládejte: Nikdy nepřekládejte horní okraj ponožky dolů. Mohlo by to zdvojnásobit tlak na danou oblast a omezit průtok krve.
- Důkladně si osušte pokožku: Před nasazením ponožek si nohy důkladně umyjte a osušte. Mokrá kůže s větší pravděpodobností způsobí infekce.
- Chraňte si ponožky: Nechoďte jen v ponožkách. Doma noste pantofle nebo boty. Díky tomu se vám ponožky tak rychle neopotřebují.
- Vyměňujte ponožky v průběhu času: Jak je používáte, jejich elasticita se postupně snižuje. Pak už nebudete mít potřebnou oporu. Kupujte si proto nový pár ponožek tak často, jak vám doporučí lékař (obvykle každé 3–6 měsíce).
V kolik hodin bych měl/a navštívit lékaře?
Pokud se u vás během kompresní terapie objeví některý z následujících příznaků, okamžitě si sundejte ponožky a poraďte se s lékařem.
- Změny na kůži: Pokud je kůže zarudlá, silně svědí, bolavá nebo infikovaná.
- Silná bolest: Pokud při nošení ponožky pociťujete nesnesitelnou bolest.
- Brnění nebo necitlivost: Pokud máte pocit brnění v prstech na nohou nebo ztrácíte citlivost.
Tyto příznaky znamenají, že tlak nebo velikost ponožky pro vás možná není vhodná, nebo že existuje jiný problém.
Vzkaz k odnesení domů
- Kompresní terapie je jednoduchá a vysoce účinná metoda léčby stavů, jako jsou otoky nohou, křečové žíly a špatný krevní oběh.
- K dispozici jsou různé typy ponožek a bandáží s různou úrovní tlaku. Pokud potřebujete střední nebo vysoký tlak, budete určitě potřebovat doporučení lékaře.
- Abyste z léčby vytěžili maximum a vyhnuli se nežádoucím účinkům, je důležité zvolit tu správnou léčbu .
- Pokud se při používání ponožky objeví jakékoli změny na kůži, silná bolest nebo necitlivost, okamžitě ji sundejte a informujte svého lékaře.
- Pokud máte otoky nebo bolesti nohou, poraďte se se svým lékařem, zda je tato léčba pro vás vhodná.
💬 Comments (0)
Dosud nebyly vloženy žádné komentáře. Poprvé sem přidejte svůj komentář.
Přidejte svůj komentář