Pojďme se dozvědět vše o diabetes mellitus jednoduchým a přátelským způsobem.

„Diabetes“ je běžné onemocnění u mnoha lidí v naší zemi a mnoho lidí jím trpí. Možná, že tímto onemocněním trpí někdo z vaší rodiny, přítel nebo dokonce vy sami. Mnoho lidí si to ale přesně neuvědomuje. Někteří ani nevědí, zda mají cukrovku. Dnes si tedy o tomto onemocnění, lékařsky známém jako „(diabetes mellitus)“, povíme velmi jednoduchým způsobem, kterému můžete porozumět.

Co přesně je cukrovka?

Jednoduše řečeno, cukrovka je problém, který vzniká, když naše tělo produkuje hormon zvaný „inzulin“ nebo když spotřebovává inzulín, který produkuje. Představte si to takto: buňky v našem těle jsou jako malé domečky. Tyto domečky potřebují k fungování energii neboli „palivo“. Tímto palivem je „glukóza“ neboli cukr, který se vyrábí z potravy, kterou jíme. Aby se však tato glukóza dostala do domečků zvaných buňky, potřebuje klíč zvaný „inzulin“.

Tento inzulínový klíč je produkován orgánem zvaným „slinivka břišní“ v našem žaludku. Diabetes vzniká z jednoho nebo více z následujících důvodů:

• Vaše slinivka břišní vůbec neprodukuje žádný inzulín .
• Slinivka břišní produkuje velmi málo inzulínu .
• Tělo nereaguje správně na inzulín. Tomu říkáme „inzulínová rezistence“. Je to jako mít klíč, ale rozbitý zámek na dveřích.

Z těchto důvodů se glukóza nemůže dostat do buněk a místo toho se hromadí v krvi. Tehdy hladina cukru v krvi stoupá, což vede k cukrovce.

Jaké jsou hlavní typy cukrovky?

Existuje několik hlavních typů cukrovky. Pojďme si je jasně vysvětlit.

Jiné vzácné druhy

Kromě těchto hlavních typů existují i ​​vzácnější typy, jako například „monogenní diabetes“, které jsou způsobeny genetickými faktory. Diabetes může být také způsoben některými léky nebo jinými zdravotními stavy.

Jaké jsou příznaky cukrovky? Jak ji poznáte?

Příznaky cukrovky se mohou mírně lišit v závislosti na typu. Někdy může cukrovka probíhat bez jakýchkoli příznaků.

Gestační diabetes často neprobíhá bez příznaků, a proto je nezbytné nechat se během těhotenství na diabetes vyšetřit.

Jaké testy se provádějí k určení, zda máte cukrovku?

Pokud máte některý z výše uvedených příznaků nebo pokud má někdo z vaší rodiny cukrovku, je nejlepší navštívit lékaře a nechat se vyšetřit. Existuje několik hlavních krevních testů k diagnostice cukrovky.

• Test hladiny cukru v krvi nalačno (FBS): Krevní test prováděný po 8–10 hodinách lačnění (bez jídla a pití čehokoli jiného než vody).
• Test A1c (HbA1c): Tento test vám poskytne představu o průměrné hladině cukru v krvi za poslední 2–3 měsíce.
• Náhodný test hladiny cukru v krvi (RBS): Test, který lze provést kdykoli během dne.
• Orální glukózový toleranční test (OGTT): Po nalačno se odebere vzorek krve, poté se vypije slazený nápoj a po jedné a dvou hodinách se znovu odebere krev ke kontrole hladiny cukru.

Léčba a zvládání diabetu

Na cukrovku zatím neexistuje lék. Správnou léčbou a změnami životního stylu ji však lze velmi dobře kontrolovat a můžete žít zdravý život bez jakýchkoli komplikací. Hlavní cíle léčby jsou:

• Udržování hladiny cukru v krvi v cílovém rozmezí.
• Kontrola krevního tlaku a hladiny cholesterolu.
• Prevence dalších zdravotních problémů (problémy s očima, ledvinami, nervy), které se mohou vyskytnout v důsledku cukrovky.

Léčebné metody se liší v závislosti na typu cukrovky, kterou máte.

1. Léky

• Inzulín: Každý s diabetem 1. typu a někteří lidé s diabetem 2. typu potřebují injekce inzulínu.
• Perorální léky: U diabetu 2. typu lékaři předepisují léky, jako je metformin. Ty pomáhají tělu lépe využívat inzulín nebo produkovat více inzulínu.

2. Zdravá strava

Strava je velmi důležitým faktorem při léčbě cukrovky. Cukr a slazené nápoje, stejně jako škrobové potraviny (chléb, rýže) mohou rychle zvýšit hladinu cukru v krvi.

• Dobré věci k jídlu:Zelenina, ovoce (zeptejte se svého lékaře), luštěniny, celozrnné výrobky, libové maso a ryby.
• Co omezit: Cukr, slazené nápoje, potraviny s vysokým obsahem oleje a tuku, sůl, zpracované potraviny.

3. Cvičení

Cvičení alespoň 30 minut denně, například svižná chůze nebo plavání, alespoň 5 dní v týdnu, může zlepšit reakci vašeho těla na inzulín. Může vám také pomoci kontrolovat vaši hmotnost. Před zahájením jakéhokoli cvičebního programu se poraďte se svým lékařem.

Lze předejít cukrovce 2. typu?

Ano, rozhodně můžete! I když cukrovce 1. typu nelze předejít, existuje několik věcí, které můžete udělat pro snížení rizika vzniku cukrovky 2. typu .

• Udržujte si zdravou váhu. Pokud máte nadváhu, zkuste zhubnout.
• Jezte zdravou stravu.
• Pravidelně cvičte.
• Pokud kouříte, přestaňte s tím.
• Pokud si myslíte, že jste ohroženi, vyhledejte lékaře.

Pokud potřebujete neodkladnou péči kvůli jakýmkoli příznakům souvisejícím s cukrovkou, je důležité navštívit nejbližší nemocniční oddělení urgentní péče (ETU) .