Pojďme se dozvědět vše o tlukoucím zvuku našich životů – srdci.

Už jste si někdy položili ruku na hruď a poslouchali ten pulzující zvuk? Ten nepřetržitý tik... tik... zvuk je rytmem našeho života. To je naše srdce. Stejně jako vodní čerpadlo v domě, i tento malý orgán nás udržuje naživu tím, že pumpuje krev po celém těle. Pojďme si tedy dnes o tomto úžasném orgánu, který je pro nás tak vzácný, o našem srdci, povídat trochu podrobněji , jako bychom mluvili s přítelem.

Co je to srdce? Co doopravdy dělá?

Jednoduše řečeno, srdce je velmi silný, svalnatý orgán o velikosti vaší pěsti. Je pánem našeho oběhového systému . Jeho hlavním úkolem je pumpovat krev po celém těle.

Zamyslete se nad tím, každá buňka v našem těle potřebuje ke svému fungování kyslík a živiny. Stejně jako auto potřebuje benzín. Takže tento kyslík a živiny jsou roznášeny do všech částí těla krví, protože srdce pumpuje. Tato krev také shromažďuje nepotřebné věci, které se produkují v buňkách, konkrétně odpadní produkty, jako je oxid uhličitý, a přenáší je na vhodná místa, aby byly z těla odstraněny.

Kromě této hlavní povinnosti srdce dělá i několik dalších důležitých věcí:

• Řídí srdeční frekvenci a rytmus: To je to, co řídí rychlejší tep srdce, když spíme a když cvičíme.
• Reguluje krevní tlak: Srdce pomáhá udržovat tlak, neboli tlak, který krev vyvíjí na stěny žil, když jimi prochází.

Srdce na tyto věci nepracuje samo. Náš nervový systém a endokrinní systém , což je systém, který produkuje hormony, to vše řídí společně.

Které části srdce jsou jako dům?

Nejlepší způsob, jak pochopit strukturu srdce, je přirovnat ji k velkému domu. Tento dům má stěny, místnosti, dveře, vodovodní potrubí a systém elektrických vodičů. Podívejme se, co to je.

1. Srdcové zdi - Jako zdi domu

Stěny srdce jsou svaly, které se stahují (svírají) a uvolňují (relaxují), aby pumpovaly krev. Tyto stěny se skládají ze tří hlavních vrstev:

• Endokard: Tenká vnitřní vrstva.
• Myokard: Prostřední, nejtlustší a nejsilnější vrstva svalu. Vykonává většinu srdeční pumpovací práce.
• Epikard: Nejvzdálenější ochranná vrstva.

Celé srdce je obklopeno ochranným vakem zvaným osrdečník . Tekutina uvnitř tohoto vaku zabraňuje srážce srdce s okolními orgány, jako jsou plíce, během jeho tepu.

2. Srdeční komory - Jako čtyři místnosti v domě

Naše srdce má čtyři hlavní místnosti nebo komnaty. Dvě místnosti nahoře a dvě místnosti dole.

3. Srdeční chlopně - jako dveře domu

V hlavních žilách jsou dvířkovité části, které odvádějí krev mezi těmito komorami a z komor ven. Ty se nazývají chlopně. Jejich hlavní funkcí je umožnit průtok krve pouze jedním směrem . Zabraňují zpětnému toku krve. Existují čtyři hlavní chlopně.

• Trikuspidální chlopeň: Dveře mezi pravou síní a pravou komorou.
• Plicní chlopeň:Otvor, kde začíná žíla, která vede krev z pravé komory do plic.
• Mitrální chlopeň: Dveře mezi levou síní a levou komorou.
• Aortální chlopeň: Brána na začátku aorty, velké tepny, která rozvádí krev z levé komory do celého těla.

4. Cévy - Jako vodovodní potrubí v domě

Existuje síť trubic, které vedou a vracejí krev ze srdce po celém těle. Toto jsou tři hlavní typy.

• Tepny: Žíly, které odvádějí okysličenou krev ze srdce do zbytku těla. Jako hlavní dálnice.
• Žíly: Žíly, které odvádějí krev ochuzenou o kyslík z částí těla zpět do srdce.
• Kapiláry: Velmi jemné, malé krevní cévy. Spojují tepny a žíly. V těchto kapilárách dochází k výměně kyslíku s buňkami těla a odstraňování oxidu uhličitého.

5. Systém elektrického vedení - Jako elektrické vedení v domě

Srdce nejen bije. Má elektrický signální systém. Je to jako elektrické vedení v domě. Díky tomuto systému se srdeční komory stahují v uspořádaném, pravidelném rytmu.

• Sinoatriální (SA) uzel: Toto je hlavní generátor srdce. Zde začíná elektrický signál, který způsobuje srdeční tep.
• Atrioventrikulární (AV) uzel: Přijímá signál z uzlu SA a s mírným zpožděním jej odesílá do buněk níže. Toto mírné zpoždění umožňuje síním plně se smrštit a naplnit buňky krví.
• Tento signál se pak šíří buňkami prostřednictvím speciálních vláken (Purkyňových vláken) a způsobuje jejich kontrakci.

Časté srdeční onemocnění a příznaky

Protože srdce je velmi zaneprázdněný orgán, existuje mnoho onemocnění, která ho postihují. Srdeční onemocnění jsou hlavní příčinou úmrtí na Srí Lance a po celém světě. Pojďme se podívat na nejčastější onemocnění.

• Arytmie: Nepravidelný srdeční tep. Může bít příliš rychle, příliš pomalu nebo nepravidelně.
• Ischemická choroba srdeční: Tuk (cholesterol) se ukládá v tepnách, které zásobují srdce krví, a tím je zužuje. To je hlavní příčina infarktů.
• Infarkt myokardu / infarkt myokardu: Když je koronární tepna zcela zablokována, je přerušen přívod krve do srdečního svalu, což způsobí jeho odumření.
• Městnavé srdeční selhání:Oslabení pumpovací schopnosti srdce. To mu znemožňuje pumpovat dostatečné množství krve do těla.
• Vysoký krevní tlak: Tlak, který krev vyvíjí při svém průchodu tepnami, je vyšší než obvykle. Často se mu říká „tichý zabiják“, protože často nezpůsobuje žádné příznaky.
• Onemocnění srdečních chlopní: Dveře srdce, tedy chlopně, se neotevírají ani nezavírají správně.

Jaké jsou příznaky tohoto stavu?

Pokud máte jeden nebo více z těchto příznaků, je velmi důležité okamžitě vyhledat lékaře .

• Bolest na hrudi, tlak nebo nepohodlí.
• Palpitace srdce.
• Obtížné dýchání.
• Závratě, pocit točení hlavy.
• Pocit velké únavy (únava).
• Otok nohou a kotníků.

Jak si udržet zdravé srdce?

Přestože je srdeční onemocnění vážným onemocněním, dobrou zprávou je, že toto riziko můžeme výrazně snížit změnou životního stylu.

Zde je několik jednoduchých věcí, které můžete udělat:

• Jezte zdravou stravu pro srdce: Jezte více zeleniny, ovoce, luštěnin a celozrnných výrobků (jako je hnědá rýže a oves). Snižte příjem oleje, soli, cukru a zpracovaných potravin.
• Pravidelně cvičte: Snažte se alespoň 150 minut týdně cvičit středně intenzivně, jako je rychlá chůze, běh nebo plavání.
• Udržujte si zdravou váhu: Udržování zdravé hmotnosti vzhledem k vaší výšce snižuje rizika, jako je vysoký krevní tlak a cukrovka.
• Úplně se vyhněte kouření: Kouření je jedním z největších nepřátel srdce. Pokud kouříte, vyhledejte pomoc, abyste s kouřením přestali.
• Zvládání stresu: Stres škodí srdci. Stres můžete snížit meditací, jógou nebo koníčkem, který vás baví.
• Kontrolujte si krevní tlak, hladinu cholesterolu a cukru v krvi: Pravidelně chodte na lékařské prohlídky a sledujte tyto hladiny. V případě potřeby užívejte přesně léky, které vám lékař předepsal.

Vaše srdce je nejcennější dar, jaký jste kdy dostali. Je vaší zodpovědností se o něj dobře starat. Pokud máte jakékoli obavy ohledně zdraví svého srdce, nebojte se promluvit si se svým lékařem.