Rozvádějí se tvoji rodiče? (Rozvod) Promluvíme si o tom?

Někdy není rodinný život tak krásný a šťastný, jak si myslíme, že? Může přijít doba, kdy mezi rodiči vzniknou různé problémy a neshody a oni se rozhodnou, že už nemohou žít společně pod jednou střechou. Tomu obvykle říkáme „rozvod“ nebo v angličtině „divorce“. To může být pro vás i celou vaši rodinu opravdu velká změna a může to být trochu náročné období. Pojďme si o tom tedy povídat trochu podrobněji, způsobem, který vám bude jasný a jednoduchý.

Co je to vlastně rozvod?

Jednoduše řečeno, rozvod je situace, kdy se dva manželé, vaši rodiče, rozhodnou, že již nechtějí být manželem a že jejich manželství by mělo skončit. Je to jako by je právně rozvedli, stejně jako byli právně sjednoceni, když se vzali. Po podepsání příslušných právních dokumentů se opět stanou právně svobodnými.

Někdy se oba rodiče po vzájemné dohodě rozhodnou pro rozvod. Někdy se však pro rozvod rozhodne pouze jeden z nich, i když ten druhý zpočátku nechce. Rozhodnutí o ukončení manželství je však velmi obtížné. Mnoho rodičů se snaží před rozvodem vyřešit své problémy a zachránit rodinu všemi možnými způsoby. Mohou se dokonce uchýlit k psychologické pomoci. Někdy však toto úsilí neuspěje. V takových případech je rozchod nejlepším rozhodnutím pro oba, a možná i pro celou rodinu, než aby trpěli společně.

Jaké jsou důvody, proč se rodiče rozvádějí?

Důvodů, proč se rodiče rozvádějí, může být mnoho. Je to jako užívat více léků na stejnou nemoc a důvody se mohou u každého člověka lišit. Zde jsou některé z nejčastějších důvodů:

• Neustálé hádky a neshody, které znemožňují soužití: Představte si, že kdyby se doma každé ráno hádaly a křičely, byl by někdo šťastný nebo by se mu ulevilo? Když to bude pokračovat, pravděpodobně si uvědomí, že setrvání pohromadě jen prohloubí problémy a nikomu nepřinese žádnou útěchu.
• Láska a pouto, které existovalo, když jste se vzali, se časem mění: Srdce lidí se mění, že? Takže pocity lásky a intimity, které jste měli, když jste se vzali, se mohou časem zmenšit nebo dokonce zmizet. Možná se hodně změnil způsob, jakým myslí a cítí, a možná si uvědomí, že už k sobě nepatří.
• Jeden z rodičů naváže romantický vztah s někým jiným: Někdy se stane, že rodič nebo manžel/manželka tajně udržuje poměr s někým jiným. Když se to ten druhý dozví, může to být obrovský šok a smutek a může to také zničit důvěru, kterou v manželství měli.
• Vážné problémy, jako je alkoholismus nebo domácí násilí:Představte si, že když jeden člen rodiny pije každý den alkohol, ruší ostatní v rodině, plýtvá penězi nebo je fyzicky či psychicky týrá, může být někdo v této rodině šťastný? Takové vážné problémy mohou být hlavním důvodem rozvodu. Takové věci mají také velmi negativní dopad na mysl dětí.
• I když mezi nimi není žádný větší problém, oba chtějí žít odděleně: Někdy, i když mezi nimi není žádná velká hádka nebo vážný problém, si oba uvědomí, že je pro ně lepší být odděleni a sami, než žít spolu. Možná se změnily jejich cíle a očekávání v životě.

Mohlo by existovat mnoho dalších podobných důvodů. Důležité je pochopit, že ať už jsou důvody jakékoli, jedná se o problém mezi vašimi rodiči, ne o něco, za co nesete odpovědnost.

Jsem zodpovědný/á za rozvod mých rodičů?

Tohle je nejdůležitější, co potřebujete vědět: Žádné dítě nezpůsobuje rozvod rodičů. Pamatujte si to.

Vaši rodiče se rozhodnou rozejít kvůli nekompatibilitě, problémům a neshodám mezi nimi. Nemá to nic společného s ničím, co jste udělali nebo neudělali. Některé děti, zejména ty mladé jako vy, si mohou myslet věci jako: „Kdybych se jen pilněji učil a měl lepší známky u zkoušek, rodiče by se nehádali“, „Kdybych jim jen trochu víc pomáhal s domácími pracemi, nerozešli by se“, „Kdybych je jen neobtěžoval...“ Možná vás napadne tisíc a jedna takových věcí.

Je normální, že se tak cítíš, že se kvůli tomu, co se stalo, bojíš. Ale nikdy to nebyla tvoje chyba, nemůžeš za to nikoho vinit a neměla bys vinit ani sebe. Rozumíš? Je to jako velká bouře. Bouře nepřichází kvůli tobě. Je to tak samé.

Jak se budu cítit, když se moji rodiče rozvedou?

Když se vaši rodiče rozejdou, můžete zažívat různé emoce, někdy protichůdné. Je to jako s počasím: jeden den slunečno, další den deštivo a další den větrno. Takhle se cítíte.

• Smutek: Je zcela normální cítit se smutně, když máte pocit, že se vaše rodina rozpadá, nebo když se rozejdou dva lidé, které máte rádi.
• Hněv: Můžete se zlobit na svou matku, otce a možná i na celý svět a říkat si věci jako: „Proč se to děje zrovna mně?“, „Proč nemohli vyřešit ty problémy?“
• Zklamání: Pocit, že rodinný život, o kterém jste snili, a naděje, které jste měli do budoucna, mizí, může být velmi frustrující.
• Strach a úzkost: Můžete pociťovat strach a úzkost a myslet si věci jako: „Co se stane dál?“, „Kdo se o mě postará?“, „Už nikdy neuvidím svou mámu a tátu?“
• Osamělost: Když jsou rodiče vašich přátel spolu, můžete se cítit osaměle a myslet si, že jste jediní, kdo si tím prochází. Můžete si dokonce říkat: „Jsem jediný, kdo má tento problém.“
• Vina: Jak jsme již mluvili, vina může pramenit z myšlenky: „Byla to moje chyba?“ Ale pamatujte, že to tak není.
• Pocit, že jednoho obhajujete a druhého viníte: Můžete se cítit líto své matky a naštvaní na svého otce. Nebo to může být naopak.
• Pocit úlevy: Může se to zdát trochu překvapivé, ale někdy se můžete cítit úlevně. Zvláště pokud se u vás doma hodně hádalo, křičelo a bylo napětí, můžete pocítit určitou úlevu, že jste se od těchto věcí osvobodili.

Pokud cítíte všechny tyto pocity, nebo žádný z nich, nebo cokoli jiného, ​​je důležité pochopit, že je to normální . V této době nejste sami.

Jaké změny mohou nastat v důsledku rozvodu?

V závislosti na tom, co se děje ve vaší rodině, se rozvodem mohou některé věci ve vašem životě změnit. Některé z těchto změn mohou být obtížné, ale některé mohou být i pozitivní.

Obtížné změny, které mohou nastat:

• Změna bydliště: Možná se budete muset přestěhovat do nového domu nebo do jiného města či provincie.
• Změna školy: Stěhování do nového domova, přechod do nové školy a navazování nových přátelství může být trochu náročné.
• Být s jednou osobou najednou: Možná nebudete moci trávit s oběma rodiči tolik času jako dříve. Možná se budete muset přizpůsobit jiným rozvrhům, například trávit čas s maminkou během týdne a s tatínkem o víkendech.
• Finanční potíže: Když se rodina rozpadne, může být ve vaší kapse méně peněz než dříve.
• Jak se vypořádat s hněvem rodičů: Pokud se vaši rodiče zlobí kvůli věcem, které se staly před rozvodem nebo během něj, můžete je slyšet nebo vidět, jak na sebe křičí a vzájemně se obviňují. Může to být velmi těžká zkušenost. Snažte se do toho nenechat strhnout.

Možné dobré změny:

• Větší klid doma: Neustálé hádky a křik doma mohou být pryč a domov se může stát klidným a tichým místem.
• Vidět své rodiče šťastné: Možná zjistíte, že vaši rodiče, kteří byli smutní a naštvaní, když byli spolu, se nyní po rozchodu soustředí na své vlastní životy a jsou šťastnější než dříve.
• Posílení vztahu s rodiči: Poté, co se vaši rodiče rozejdou, můžete zjistit, že s vámi tráví více času odděleně. Mohou k vám být pozornější a snažit se s vámi individuálně vybudovat lepší vztah.
• Budování dobrého přátelství mezi rodiči:Může se to zdát zvláštní, ale po rozvodu někteří rodiče už nemají problémy, které měli jako manželé, takže si povídají jako dobří přátelé a společně řeší záležitosti svých dětí.

Co dalšího potřebuji vědět o rozvodu?

V těchto těžkých časech je několik věcí, které můžete udělat a měli byste vědět.

1. Mluvte o svých pocitech: Řekněte rodičům , jak se cítíte ohledně rozvodu, jak se cítíte (smutek, hněv, strach). Bez ohledu na to, jak velkými problémy procházejí, jste jejich dítě. Pochopí, jak se cítíte. Nelžte, říkejte pravdu . Pomůže jim to pochopit vás a hodně vám to pomůže.

2. Promluvte si s dospělým, kterému důvěřujete: Pokud máte těžké věci, které musíte říct rodičům, nebo pokud si potřebujete promluvit s někým jiným než s nimi, může vám velmi pomoci promluvit si s jiným dospělým, kterému důvěřujete . Může to být matka, otec vašeho nejlepšího přítele, vaše babička, teta, strýc, váš učitel, školní poradce, náboženský vůdce, jako je kněz, kněz v chrámu nebo kněz v kostele . Sdílejte s nimi svá břemena.

3. Pamatujte, že v tom nejste sami: Po celém světě, včetně těch na Srí Lance, jsou miliony dětí, jejichž rodiče se rozvedli. Nejste první, kdo si tím prošel, a nebudete ani poslední. Existuje někdo, kdo vám může pomoci a vyslechnout vás.

4. Milujte oba rodiče: Jen proto, že jsou rozvedení, neznamená, že musíte změnit svou lásku k nim. Jsou to vaši rodiče. I když mají problémy, oba vás milují. Pokud je to možné, snažte se s oběma udržovat dobrý vztah.

5. Dodržujte svůj režim: Pokud je to možné, pokračujte ve škole, sportu a koníčcích jako obvykle. To vám pomůže překonat toto těžké období jako obvykle.

Poselství pro vás

Když se rodiče rozvedou, je to velká změna pro celou rodinu, náročné období, na které se musí přizpůsobit. Není to vždy snadné. Je normální cítit se smutní, zranění a zmatení.

Ale nejdůležitější je pevně věřit, že tento rozvod nikdy nebyla vaše chyba. Nemáte důvod se kvůli tomu cítit provinile nebo se vinit.

Mnoho dalších dětí, stejně jako ty, čelilo podobným situacím, překonalo je a úspěšně si vybudovalo život. I ty to dokážeš. Jsi silnější, než si myslíš. Jsou kolem tebe lidé, kteří tě milují a chtějí ti pomoci. Promluv si s nimi, sdílej svá břemena, bolest a problémy. V případě potřeby můžeš také vyhledat odbornou pomoc.

Časem v sobě najdete sílu přizpůsobit se této obtížné situaci. Stejně jako se rány hojí dlouho, i vaše srdce se po této zkušenosti bude muset uzdravit. Dovolte si to. Starejte se o sebe. Jste cenní.

Rozvod , rodinné problémy, duševní zdraví dětí, rodičovské vztahy, zvládání emocí, poradenství, Srí Lanka