Bolí vás paty tak, že je ráno ani nemůžete sundat? Pojďme si promluvit o plantární fasciitidě!

Cítíte ráno, když poprvé vystoupíte z postele, ostrou bolest v patě, jako by vás bodla jehla? Bolest po chvíli chůze trochu ustoupí, ale stále cítíte mírnou bolest po celý den? Pokud ano, můžete mít problém, který má mnoho lidí. Dnes si povíme o „plantární fasciitidě“, která je hlavní příčinou bolesti paty.

Jednoduše řečeno, co je plantární fasciitida?

Plantární fasciitida je zánět tkáně na spodní straně chodidla zvané plantární fascie. Je nejčastější příčinou bolesti paty.

Představte si to jako silnou, tlustou gumičku, která vede podél spodní části chodidla, od paty až k prstům. Tomu říkáme „plantární fascie“. Spojuje kosti v chodidle a vytváří klenbu chodidla.

Když je tato část plantární fascie vystavena větší zátěži, než snese, tedy když je příliš natažená nebo poškozená, začne otékat. Toto otékání pociťujeme jako bolest. Tento stav se obvykle vyskytuje na jedné noze, ale někdy se může vyskytnout na obou nohou současně.

Jaké jsou hlavní příznaky tohoto stavu?

Existují některé běžné příznaky plantární fasciitidy. Pojďme se na ně podívat.

Proč k této situaci dochází?

Přestože je obtížné přesně určit příčinu plantární fasciitidy, existuje několik rizikových faktorů, které k jejímu vzniku mohou přispívat.

Kvůli věcem, které říkáš a děláš.

• Práce, která vyžaduje celodenní stání: Toto riziko je vyšší u lidí, jako jsou učitelé a tovární dělníci.
• Sportování: Zejména pro ty, kteří se věnují sportům jako běh a skákání.
• Cvičení nebo práce na tvrdých površích, jako je kámen nebo beton.
• Náhlé zahájení cvičení bez řádného protažení nohou nebo zahřátí.
• Nošení bot nebo sandálů, které správně nesedí na noze: Například ploché sandály, jako jsou žabky, boty, které nemají žádnou oporu na chodidle.
• Chůze po domě naboso bez pantoflí.

Typ postavy a další zdravotní stavy

• Ploché nohy: Snížené zakřivení chodidla vyvíjí větší tlak na plantární fascii.
• Nadměrné zakřivení chodidel (vysoká klenba chodidel).
• Obezita: S rostoucí tělesnou hmotností se zvyšuje i zátěž chodidel. Příčinou může být i náhlý nárůst hmotnosti.

Jak to lékař pozná?

Lékař obvykle diagnostikuje tento stav vyšetřením vaší nohy a dotazováním se na vaše příznaky. Zatlačí na chodidlo, aby zkontroloval případné bolesti a otoky.

Stačí jasně vyjádřit svou bolest .

• V jakou denní dobu je bolest nejsilnější? (Ráno? Po dlouhém dni v práci?)
• Kde přesně to bolí na chodidlech?
• Jaká je povaha bolesti? (Je to bodavá? Je to tupá bolest?)

Obvykle nejsou potřeba žádná další vyšetření. Pokud však váš lékař má podezření na jinou příčinu vaší bolesti (například zlomeninu), může vás odkázat na vyšetření, jako je rentgen, ultrazvuk nebo magnetická rezonance.

Jaké ošetření lze provádět doma a s lékařskou pomocí?

K léčbě tohoto stavu často postačí jednoduché domácí prostředky a léky předepsané lékařem. Chirurgický zákrok je zřídka nutný.

Bude nutná operace?

Chirurgický zákrok se zvažuje pouze u velmi závažných případů, které nereagovaly na výše uvedené léčebné postupy. Je to velmi vzácný jev.

• Recese gastrocnemius: Jedná se o mírné protažení lýtkových svalů, aby se snížil tlak na plantární fascii.
• Uvolnění plantární fascie: Jedná se o provedení několika malých řezů v tkáni plantární fascie, aby se uvolnilo nežádoucí napětí.

Jsou plantární fasciitida a patní ostruhy totéž?

Ano. I když oba tyto stavy mohou způsobovat bolest paty, jedná se o dva různé stavy.

Plantární fasciitida, jak jsme již zmínili, je zánět tkáně na chodidle.

Patní ostruha je výrůstek další kosti pod patní kostí v reakci na prodloužený tlak a otok způsobený plantární fasciitidou.

Patní ostruha je většinou bezbolestná. Bolest je způsobena zánětem plantární fascie. Pokud tedy máte bolesti paty, může to být způsobeno jednou z těchto dvou příčin. Nejlepší je navštívit lékaře, aby zjistil přesnou příčinu.