Máte také na těle tyto vrásky? Pojďme si promluvit o striích.

Už jste se někdy podívali do zrcadla a všimli si růžových, fialových a někdy i bílých linek na břiše, nohou, bocích nebo pažích? Pro mnoho lidí je to velmi známý zážitek. Říkáme jim strie. Někteří lidé se na ně dívají a myslí si: „Aha, to je normální,“ zatímco pro jiné jsou zdrojem velkého stresu a obav. Pojďme si tedy dnes povědět, co jsou strie, proč se objevují, zda se jim dá předcházet a co se s nimi dá dělat.

Co jsou tohle strie?

Jednoduše řečeno, strie jsou linky, které se zdají být o něco hlubší než kůže a vypadají jako jizvy, které vznikají, když se naše kůže příliš rychle natahuje nebo smršťuje. V lékařské terminologii jim říkáme strie.

Obvykle se nacházejí na těchto místech našeho těla:

• V žaludku (břišní oblasti)
• Ve stehnech
• V oblasti kyčlí
• V prsou
• V horní části paží
• Spodní část zad
• V oblasti hýždí

Tyto linie se mohou zpočátku jevit červené, růžové, fialové nebo dokonce černohnědé. Mohou také trochu svědit. Postupem času však linie vyblednou do bílého nebo stříbřitého, lesklého vzhledu.

Kdo má větší pravděpodobnost vzniku strií?

Ve skutečnosti je to něco, k čemu může dojít kdokoli, bez ohledu na pohlaví nebo věk. Ale pro některé lidi je toto riziko trochu příliš vysoké. Podívejme se, kdo to je.

Proč strie skutečně vznikají?

To je velmi jednoduché pochopit. Představte si naši kůži jako gumičku. Elasticita neboli flexibilita této kůže je dána proteinem zvaným elastin . A pevnost, struktura neboli pevnost kůže je dána proteinem zvaným kolagen .

Pokud se kůže náhle natáhne příliš rychle, jako když se táhne gumička, elastinová a kolagenová vlákna ve střední vrstvě naší kůže (dermis) se přetrhnou. Jak se naše tělo snaží tato poškozená místa zahojit, objeví se tyto linie neboli strie. Zpočátku vypadají červeně/fialově, protože jsou viditelné cévy pod kůží. Postupem času se rána zahojí a zbělá, jako jizva.

Jak tyto látky ovlivňují naše tělo?

Strie ve skutečnosti nezpůsobují fyzickou bolest, ale mohou mnoho lidí ovlivnit psychiku.

To může být velký problém, zejména pro někoho, kdo si velmi dává pozor na svůj vzhled. Mohou si myslet věci jako: „Jak se na mě budou dívat ostatní?“, „Už není moje tělo krásné?“, „Nemůžu nosit kraťasy.“ Kvůli tomu se někteří lidé musí potýkat se stresem, úzkostí a dokonce i depresí.

Jaké jsou metody léčby strií?

První věc, kterou je třeba poznamenat, je, že strie se léčí poněkud obtížně. I když léčba může pomoci zmírnit jejich vzhled a nechat je vyblednout, nemusí být schopna je zcela odstranit.

Toto jsou některé z hlavních dostupných možností léčby. Než však některou z těchto léčebných metod vyzkoušíte, je nezbytné se poradit se svým lékařem, aby si vybral tu, která je pro vás nejvhodnější.

Věci, které můžete dělat doma, a mýty

Věci, které můžete vyzkoušet doma

Některé studie zjistily, že několik přírodních věcí může pomoci zmírnit výskyt strií.

• Gel z aloe vera
• Kosmetika s obsahem kyseliny hyaluronové
• Kosmetika s extraktem z pupečníku asijského (Centella asiatica)

Pro dosažení nejlepších výsledků je vmasírujte do strií denně. Musíte však být trpěliví a dělat to alespoň několik týdnů.

Důležité: Pokud jste těhotná, je nejlepší a nejbezpečnější se před použitím čehokoli podobného poradit se svým lékařem.

Mýty mezi námi

Mnoho lidí si myslí, že aplikace látek jako kakaové máslo, kokosový olej, olivový olej a mandlový olej strie zlepší a zabrání jejich opětovnému výskytu. Zejména během těhotenství si matky tyto látky často nanášejí na břicho. Vědecké studie však jasně ukázaly, že tyto látky nejsou v prevenci ani léčbě strií příliš účinné.

Nedá se těmto věcem zabránit?

Upřímně řečeno, není možné zaručit, že striím lze předejít na 100 %, protože existuje i genetický vliv. Existuje však několik věcí, které můžeme udělat pro snížení rizika.

1. Pijte hodně vody.

Voda je to nejlepší, co pomáhá naší pokožce udržet si elasticitu a vlhkost. Když je pokožka dobře hydratovaná, snadno se nepraská. Je dobrým zvykem pít alespoň 2–3 litry vody denně. Pokud pijete hodně nápojů s kofeinem, jako je káva a čaj, měli byste pít ještě více vody, protože kofein může tělo dehydratovat.

2. Jezte vyváženou stravu

Je velmi důležité jíst potraviny, které obsahují živiny, jež pomáhají udržovat pokožku zdravou.

• Potraviny bohaté na zinek: Ořechy (kešu ořechy, arašídy), ryby.
• Potraviny bohaté na vitamíny A, C a D: Mrkev, citrusové plody (pomeranče, mandarinky), mléko.
• Potraviny bohaté na bílkoviny: čočka, fazole, brokolice, libové hovězí maso, kuře.

3. Cvičení

Pravidelné cvičení zlepšuje krevní oběh v těle. To pomáhá pokožce získat potřebný kyslík a živiny. Cvičení také stimuluje produkci kolagenu, což pomáhá udržovat pokožku silnou a pružnou.

Kdy bych měl/a navštívit lékaře?

Strie nejsou vážným problémem, který by vyžadoval návštěvu lékaře. Nicméně je vhodné navštívit lékaře v následujících situacích:

• Pokud se tyto rozšířily na velkou plochu vašeho těla.
• Pokud vám tyto věci způsobují velké starosti a psychický stres.
• Pokud máte o tuto léčbu zájem a chcete se o ní dozvědět více.
• Pokud se strie objeví náhle, bez zjevného důvodu (například přibírání na váze, těhotenství).

Protože krémy a léky, které používáte, mohou někdy způsobit nežádoucí reakce na vaší pokožce. Proto je vždy bezpečnější podstoupit léčbu pod dohledem lékaře.