Jaká je vaše hladina cholesterolu? Pojďme se dozvědět více o testu lipidového profilu.

Všichni jsme slyšeli slovo „cholesterol“, že? Někteří lidé se tohoto slova trochu bojí. Často slyšíme lidi říkat: „Ach, mám trochu vysoký cholesterol,“ a my se jich znepokojeně ptáme: Co přesně je cholesterol? Je pro naše tělo dobrý, nebo špatný? Dnes si velmi jednoduše, jako bychom mluvili s přítelem, povíme o krevním testu zvaném „lipidový profil“, který se provádí za účelem přesného sledování těchto hladin.

Dobré, špatné a další druhy tuků v cholesterolu

Jednoduše řečeno, cholesterol je typ tuku, který je pro naše tělo nezbytný . Pomáhá vytvářet vnější obal každé buňky v našem těle. Lékaři však již dlouho vědí, že lidé s vysokou hladinou celkového cholesterolu mají vyšší riziko vzniku srdečních onemocnění.

Tento článek se konkrétně zabývá dvěma typy cholesterolu: „dobrým“ a „špatným“ cholesterolem.

1. „Špatný“ cholesterol – LDL (lipoprotein s nízkou hustotou): To je ten problém. Stejně jako rez tvořící se uvnitř starého vodovodního potrubí se tento LDL cholesterol lepí na stěny našich cév. Postupem času se tyto látky hromadí a zužují cévy. Tomuto stavu říkáme ateroskleróza . Když se cévy, které zásobují srdce krví, tímto způsobem zúží, může se náhle vytvořit krevní sraženina a způsobit infarkt .

2. „Dobrý“ cholesterol – HDL (lipoprotein s vysokou hustotou): To je náš hrdina. HDL váže špatný cholesterol (LDL), který se nahromadil v cévách, a přenáší ho do jater, kde je zlikvidován. Čím vyšší je tedy hladina HDL v těle, tím lépe pro nás.

3. Triglyceridy: Toto je další typ tuku, který se měří spolu s cholesterolem. Vysoké hladiny triglyceridů také zvyšují riziko infarktu a mrtvice . Toto riziko je obzvláště vysoké, pokud máte nízkou hladinu dobrého cholesterolu (HDL). Vysoké triglyceridy mohou také přispívat k rozvoji cukrovky.

Jak se provádí test lipidového profilu?

Jednoduchý krevní test, který měří různé typy tuků v krvi, se nazývá lipidový profil nebo lipidový panel.

Váš lékař vás obvykle požádá, abyste před tímto testem 9 až 12 hodin nejedl .Důvodem je, že tuk z jídla, které jsme nedávno snědli, může ovlivnit hodnoty ve zprávě. Půst však není vždy nutný. Někdy, pokud jste mladí nebo pokud lékař nechce vidět kompletní lipidový profil, půst není nutný.

Proto je nejlepší radou v tomto případě konzultovat se svým lékařem. Nezapomeňte se ho zeptat, zda se před testem musíte postit.

Co znamenají čísla ve vaší zprávě?

Podívejme se, co uvádějí čísla ve zprávě, kterou po testu obdržíte. Tyto hodnoty se měří v miligramech na decilitr (mg/dL).

Tato čísla ale nejsou pro každého stejná. Váš lékař určí, jaké cíle jsou pro vás vhodné, na základě faktorů, jako je to, zda máte další onemocnění, jako je cukrovka nebo vysoký krevní tlak, a zda má někdo ve vaší rodině srdeční onemocnění. Například osobě s vysokým rizikem srdečního onemocnění může být doporučeno udržovat hladinu LDL pod 100, možná i pod 70.

Pokud je hladina cholesterolu mimo normál, co dělat?

Řekněme, že hodnoty ve vaší zprávě jsou trochu mimo. Nebojte se. Můžeme s tím udělat spoustu věcí.

V první řadě je třeba začít se změnami životního stylu.

Strava, která snižuje dobrý cholesterol, může snížit „špatný“ cholesterol (LDL) přibližně o 30 %.

• Snižte příjem nasycených tuků: Omezte tučné potraviny, jako je maso, máslo, sýr a kokosový olej.
• Úplně vynechejte trans-tuky: Na etiketách balených potravin hledejte „částečně hydrogenované oleje“. Jedná se o trans-tuky. Jsou velmi nezdravé.
• Jezte více vlákniny a rostlinných sterolů: Zařaďte do svého jídelníčku potraviny jako ovoce, zeleninu, oves a celozrnné obiloviny.
• Cvičení: Každodenní cvičení, jako je chůze, běh a jízda na kole, snižuje špatný cholesterol a zvyšuje dobrý cholesterol.
• Pokud kouříte, přestaňte ještě dnes: Kouření snižuje hladinu HDL cholesterolu a poškozuje cévy.

Pomáhají i léky.

Někdy může být obtížné kontrolovat hladinu cholesterolu pouze změnami životního stylu. V takových případech vám lékař předepíše vhodné léky.

• Statiny: Jsou nejčastěji používaným a nejúčinnějším typem léků. Fungují tak, že zastavují produkci cholesterolu v játrech.
• Fibráty: Ty pomáhají snižovat hladinu triglyceridů a zvyšovat hladinu HDL cholesterolu.
• Jiné léky: Kromě těchto léků existují i ​​další léky, jako je ezetimib, niacin a inhibitory PCSK9. Váš lékař rozhodne, který lék je pro vás nejlepší na základě vašeho stavu.

Určuje riziko pouze cholesterol?

Ne. Vaše zpráva o cholesterolu není dokument, který určí vaši budoucnost. Nezapomeňte, že kromě cholesterolu ovlivňují vaše riziko srdečních onemocnění i další faktory. Mezi hlavní patří cukrovka, vysoký krevní tlak, obezita, nedostatek pohybu, kouření a genetické vlivy .

Váš lékař proto toto vše zváží a posoudí vaše celkové riziko.

Obecně se doporučuje podstoupit tento test alespoň jednou za 5 let. Pokud však vaše hodnoty ve výsledcích testů nejsou na dobré úrovni nebo pokud máte jiné rizikové faktory, je velmi důležité nechat se testovat častěji, dle doporučení lékaře.