Nová vlna vapování (elektronických cigaret): Je to opravdu nebezpečná závislost?

Možná jste si všimli, že vaping se v dnešní době stal velmi populárním mezi mladými lidmi i dospělými. Spočívá v inhalaci ovocně vonící páry z malých zařízení, která se dodávají v různých barvách a tvarech. Mnoho lidí si myslí, že je to mnohem lepší než kouření cigaret, že je to neškodné a že se jedná jen o trochu vodní páry. Ale je to opravdu tak? Dnes si povíme o nebezpečné pravdě, která se skrývá uvnitř této krásně vypadající a voňavé věci.

Jednoduše řečeno, co je to vaping?

Vaping je použití malého ručního elektronického zařízení (například elektronické cigarety nebo vape penu) k zahřívání kapaliny (e-liquidu) a vdechování páry do plic. I když se to může zdát podobné kouření cigarety, proces je velmi odlišný. V cigaretě se spaluje tabák. Při vapingu se místo tabáku zahřívá kapalina a vdechuje se pára (aerosol) obsahující jemné částice.

Zařízení používaná k tomuto účelu se nazývají různými názvy. Možná jste například slyšeli o vape, vape pen, e-hookah, modech a osobních vaporizérech (PV). Všechny tyto přístroje se souhrnně nazývají elektronické systémy pro podávání nikotinu (ENDS) .

Jak toto vaporizační zařízení funguje?

Představte si to jako malou „konvici“, ale místo vody obsahuje speciální tekutinu. Toto zařízení se skládá z několika hlavních částí:

• Cartridge/Pod: Toto je část, která obsahuje speciální tekutinu (e-liquid). Některé jsou znovu naplnitelné, zatímco jiné jsou jednorázové.
• Topný článek: Toto je to, co ohřívá kapalinu a přeměňuje ji na páru.
• Baterie: Tato baterie poskytuje energii potřebnou pro topné těleso.
• Ovládací tlačítko: Některá zařízení mají tlačítko pro zapnutí. Jiná se zapnou automaticky, když se nadechneme.
• Náustek: Tato část nasává páru do úst a plic.

Takže když vapujete, baterie ho napájí a kapalina se zahřívá a mění se na páru. Tuto páru vdechujete. Důležité je, že to není jen vodní pára. Je to vlastně mlha plná drobných částic. Tyto částice mohou obsahovat nikotin, aromata a tisíc dalších chemikálií.

Jaký je rozdíl mezi vapováním a běžnými cigaretami?

To je otázka, kterou si klade mnoho lidí. „Je vapování lepší než cigarety?“ Pojďme se blíže podívat na rozdíly a podobnosti mezi těmito dvěma.

Co vlastně obsahuje tento Vape Liquid (E-Liquid)?

Tohle všichni potřebujeme vědět. Tato tekutina, známá pod názvy jako e-liquid, e-juice a vape juice, není jen voda s přidanými aromaty. Obsahuje hlavně následující:

• Nikotin: Vysoce návyková a škodlivá chemická látka, která se nachází v cigaretách a dalších tabákových výrobcích.
• Příchuť: Dodávají se v tisíci příchutích, jako je jahoda, máta a čokoláda. Každá z těchto příchutí se však skládá z jiné sady chemikálií.
• Propylenglykol a glycerin: Dvě látky používané k výrobě páry.

Ale tím to nekončí. Kromě toho mohou některé tekutiny do vaporizérů obsahovat nepředstavitelně nebezpečné látky.

• Karcinogeny: Chemikálie, o kterých je známo, že způsobují rakovinu, jako je acetaldehyd a formaldehyd.
• Chemikálie způsobující onemocnění plic: Látky způsobující závažná onemocnění plic, jako je akrolein, diacetyl a diethylenglykol.
• Těžké kovy: Malé částice těžkých kovů, jako je nikl, cín, olovo a kadmium, které jsou pro tělo vysoce toxické.
• Vitamín E acetát: Chemikálie, u které je podezření, že souvisí se smrtelnou plicní chorobou EVALI.
• THC (tetrahydrokanabinol): Psychoaktivní sloučenina nacházející se v konopí. Některé tekutiny do vaporizérů ji také obsahují.
• Ultrajemné částice: Ty se mohou dostat přímo hluboko do plic a tam se usadit.

Představte si, že se vám do plic dostane pára složená z těchto věcí.

Jaká jsou skutečná nebezpečí vapování?

Vaping není jen koníček. Potenciální škody, které může způsobit vašemu zdraví, nejsou zanedbatelné.

• Astma: Vaping zvyšuje riziko vzniku astmatu. Pokud již astma máte, může ho zhoršit.
• Zjizvení plic: Diacetyl, chemická látka obsažená v některých sladidlech, může způsobit onemocnění zvané obliterující bronchiolitida . Toto onemocnění je také známé jako „popcorn plíce“. Jednoduše řečeno, způsobuje trvalé zjizvení a zablokování drobných dýchacích cest v plicích. Toto poškození je nevratné.
• Poškození vnitřních orgánů: Nikotin a další chemikálie poškozují nejen plíce, ale také srdce a mozek . Nikotin může způsobit trvalé poškození vývoje mozku, zejména u mladých lidí, protože mozek se stále vyvíjí. Může také zvýšit krevní tlak a zúžit cévy.
• Smrtelný stav zvaný EVALI: Celý název je „poškození plic spojené s užíváním elektronických cigaret neboli vapingu“. Jedná se o velmi vážné, náhlé poškození plic způsobené vapováním. Způsobuje rozsáhlé poškození plic a objevují se příznaky, jako je kašel, potíže s dýcháním a bolest na hrudi. EVALI je nebezpečný stav, který může vést i k smrti.
• Těžká závislost:Nikotin je vysoce návyková chemikálie, stejně jako heroin a kokain. Mění způsob, jakým váš mozek funguje, a vyvolává ve vás touhu po větším množství nikotinu. Po chvíli se může stát, že nebudete schopni přestat vapovat, i když budete chtít. Dokonce i některé tekutiny označené jako „bez nikotinu“ obsahují malé množství nikotinu.
• Přechod na cigarety: Mnoho lidí začne vapovat a po chvíli přejdou ke kouření cigaret, které jsou ještě škodlivější.
• Pasivní expozice: Při vapování se pára uvolňuje do okolního prostředí. Ostatní, kteří ji vdechují, mohou také vdechovat nikotin a další chemikálie.
• Výbuchy: Po celém světě se objevily zprávy o výbuších baterií ve vaporizérech, které způsobily vážná zranění a popáleniny.
• Riziko rakoviny: U některých chemikálií v kapalinách do elektronických cigaret bylo vědecky prokázáno, že jsou karcinogenní.

Zotaví se mi plíce, když přestanu vapovat?

Tuto otázku si klade mnoho lidí. Odpověď zní jak „ano“, tak „ne“. Některé otoky a záněty v plicích způsobené vapováním mohou být po vysazení s časem a vhodnou lékařskou péčí do jisté míry reverzibilní.

Jizvy způsobené onemocněními, jako jsou „popcornové plíce“, jsou však trvalé. Poškození se nikdy neodstraní. Je to jako mít velkou řeznou ránu na paži, která vám zanechá jizvu na celý život. Pokračování v vapování může zhoršit poškození plic a vést k onemocněním, jako je astma a CHOPN, které nelze nikdy vyléčit.

Pomůže vám vapování přestat kouřit?

To je další hlavní důvod, proč je vapování tak populární. Myšlenka zní: „Pokud nemůžete přestat kouřit, vapujte. Je to lepší.“

Je pravda, že některé studie ukázaly, že malému počtu lidí se touto metodou podařilo přestat kouřit. Rubovou stranou příběhu ale je , že 80 % těch, kteří přestali kouřit, se stalo těžce závislými na vapingu. To znamená, že se jednoduše přesunuli z jedné závislosti na druhou.

Existují lékařsky schválené a bezpečné způsoby, jak přestat kouřit. Patří mezi ně nikotinové náplasti, žvýkačky a pastilky. Pokud chcete přestat kouřit, nejlepší je navštívit svého lékaře a získat správnou radu a léčbu. Vaping se nedoporučuje.

Chci přestat vapovat. Co mám dělat?

Pokud se tak cítíte, je to nejlepší rozhodnutí, jaké kdy ve svém životě uděláte. Zbavit se jakékoli závislosti je náročné. Ale není to nemožné. Zde je několik kroků, které vám mohou pomoci:

1.Stanovte si datum: Vyberte si den, kdy s vapováním přestanete. Do té doby můžete postupně snižovat frekvenci užívání.

2. Navštivte lékaře: To je nejdůležitější věc. Promluvte si se svým lékařem. Může vám pomoci s plánem, který vám bude vyhovovat, a předepsat vám léky, které vám pomohou s abstinenčními příznaky (chutě na něco, bolesti hlavy).

3. Vytvořte si seznam důvodů: Proč chcete přestat s vapováním? Abyste ušetřili peníze? Abyste ochránili své zdraví? Kvůli své rodině? Napište si tyto důvody na kus papíru a uložte je na viditelné místo. Přečtěte si je, kdykoli budete mít pocit, že je pro vás těžké přestat.

4. Řekněte to své rodině a přátelům: Řekněte jim o svém rozhodnutí. Jejich podpora pro vás bude velkým zdrojem síly.

5. Vyhýbejte se pokušením: Vyhýbejte se spouštěčům, které vás obvykle nutí vapovat. Buďte dostatečně silní, abyste to nedělali, když jste venku s přáteli nebo na večírcích.

6. Rozptýlení: Když máte chuť vapovat, dělejte místo toho něco jiného. Vypijte sklenici vody, jděte se projít, poslechněte si hudbu, cvičte.

7. Cvičení: Cvičení nejen rozptyluje vaši mysl, ale také produkuje v těle hormony štěstí, které vás činí šťastnými.

8. Buďte trpěliví: Prvních pár dní bude obtížných. Můžete pociťovat bolesti hlavy, podrážděnost a neklid. Ale ty po několika dnech odezní.