Ydy eich siwgr gwaed yn isel? (Hypoglycemia) Gadewch i ni siarad am hyn yn fanwl!

Heddiw, rydyn ni'n mynd i siarad am gyflwr a all effeithio ar lawer o bobl, yn enwedig y rhai sydd â diabetes, ac weithiau hyd yn oed y rhai heb ddiabetes. Hynny yw siwgr gwaed isel, neu mewn termau meddygol, hypoglycemia. Mae'n bwysig bod yn ymwybodol o hyn oherwydd gall fod yn eithaf difrifol.

Beth yw hypoglycemia? Gadewch i ni ei ddeall yn syml.

Yn syml, mae hypoglycemia yn digwydd pan fydd eich siwgr gwaed, neu glwcos, yn gostwng islaw lefel iach. Rydym hefyd yn galw hyn yn 'siwgr gwaed isel'. Mae hwn yn gyflwr eithaf cyffredin mewn pobl â diabetes, yn enwedig y rhai â diabetes math 1.

Yn gyffredinol, i rywun â diabetes, ystyrir hypoglycemia pan fydd lefel y siwgr yn y gwaed yn gostwng islaw 70 mg/dL (miligramau fesul deciliter) neu 3.9 mmol/L (milimolau fesul litr). I rywun heb ddiabetes, hypoglycemia yw pan fydd y lefel yn gostwng islaw 55 mg/dL (3.1 mmol/L). Ar adegau o'r fath, mae angen i chi fwyta neu yfed rhywbeth sy'n cynnwys siwgr neu garbohydradau cyn gynted â phosibl. Fodd bynnag, os bydd y cyflwr hwn yn mynd yn ddifrifol (hypoglycemia difrifol), gall fod yn fygythiad i fywyd. Yn yr achos hwnnw, mae angen triniaeth glwcagon frys neu gymorth meddygol ar unwaith.

Pam mae 'siwgr gwaed' mor bwysig i'n cyrff?

Mae ein cyrff yn cael glwcos, neu siwgr, o'r bwyd rydyn ni'n ei fwyta, yn enwedig o fwydydd sy'n cynnwys carbohydradau. Y glwcos hwn yw prif ffynhonnell ynni ein corff. Mae fel petrol ar gyfer car. Mae'r glwcos hwn yn cael ei gario gan ein gwaed i bob cell yn y corff i gynhyrchu ynni. Mae'r glwcos hwn yn arbennig o hanfodol i'n hymennydd. Er mwyn i'r ymennydd weithredu'n iawn, mae angen cyflenwad cyson o glwcos arno.

Os nad oes gennych ddiabetes, mae eich corff yn naturiol yn helpu i gadw lefelau siwgr eich gwaed o fewn ystod iach trwy nifer o brosesau. Yr hormon inswlin – a gynhyrchir gan ein pancreas – yw'r cyfrannwr mwyaf at hyn. Mae glwcagon yn hormon pwysig arall yn y broses hon.

Fodd bynnag, mae angen i bobl â diabetes gymryd meddyginiaethau diabetes geneuol ac inswlin synthetig i reoli eu lefelau siwgr gwaed. Mae angen iddynt hefyd wneud newidiadau i'w ffordd o fyw. Yn aml, mae siwgr gwaed isel yn cael ei achosi gan ormod o inswlin yn y corff - naill ai oherwydd ei fod yn cael ei gynhyrchu'n naturiol neu oherwydd eich bod wedi cael gormod o inswlin. Gall siwgr gwaed isel hefyd gael ei achosi gan broblemau hormonaidd a metabolaidd eraill.

Os bydd lefel eich siwgr gwaed yn gostwng islaw lefel iach, byddwch yn dechrau profi symptomau fel cryndod a churiad calon cyflym. Os yw'n gostwng yn rhy isel, gall fod yn fygythiad i fywyd. Oherwydd, fel y soniais o'r blaen, mae angen cyflenwad cyson o glwcos ar yr ymennydd i weithredu'n iawn. Os nad oes digon o glwcos, ni fydd yr ymennydd yn gallu gweithredu.

Pa mor gyffredin yw hypoglycemia?

Mae hypoglycemia yn ddigwyddiad eithaf cyffredin i bobl â diabetes, yn enwedig y rhai sy'n defnyddio inswlin. Canfu un astudiaeth fod 4 o bob 5 o bobl â diabetes math 1, a thua hanner y bobl â diabetes math 2 sy'n cymryd inswlin, wedi nodi bod ganddynt siwgr gwaed isel o leiaf unwaith mewn cyfnod o bedair wythnos.

Mae pobl sy'n cymryd meglitinidau neu sylffonylwreau ar gyfer diabetes math 2 hefyd mewn mwy o berygl o siwgr gwaed isel. Gallwch gael hypoglycemia hyd yn oed os nad oes gennych ddiabetes, ond mae'n brin iawn.

Beth yw symptomau hypoglycemia (siwgr gwaed isel)?

Gall symptomau hypoglycemia ddechrau'n gyflym iawn. Gallant hefyd amrywio o berson i berson. Hyd yn oed yn yr un person, gall symptomau amrywio o un bennod i'r llall.

Mae'r symptomau hyn braidd yn anodd. Ond maen nhw'n rhoi rhybudd da i chi gymryd camau cyn i'ch siwgr gwaed ostwng hyd yn oed yn is. Dyma rai o'r symptomau:

• Natur grynedig neu ysgwydus.
• Corff difywyd.
• Chwysu a theimlo'n oer.
• Newyn difrifol (polyffagia).
• Mae cyfradd y galon yn cynyddu.
• Pendro neu deimlad o droelli.
• Anhawster canolbwyntio neu ddryswch.
• Pryder neu anniddigrwydd cyson.
• Aildliwio'r croen (gwelwder).
• Teimlo fel bod eich gwefusau, tafod neu fochau wedi diflasu.

Mae symptomau hypoglycemia difrifol yn cynnwys:

• Golwg aneglur neu olwg ddwbl.
• Lleferydd aneglur.
• Colli cydbwysedd neu anhawster i gyflawni tasgau.
• Bod yn ddryslyd.
• Trawiadau.
• Colli ymwybyddiaeth.

Mae hypoglycemia difrifol yn fygythiad i fywyd! Mae angen sylw meddygol ar unwaith. Er ei fod yn brin, os na chaiff ei drin, gall arwain at goma a hyd yn oed marwolaeth.

Weithiau gall eich siwgr gwaed ostwng tra byddwch chi'n cysgu. Rydym yn galw hyn yn hypoglycemia nosol. Gall symptomau gynnwys:

• Anhunedd neu gwsg aflonydd.
• Dillad neu ddillad gwely yn gwlychu oherwydd chwys.
• Yn sgrechian yn eich cwsg.
• Breuddwydion drwg.
• Teimlo'n hynod o flinedig, dryslyd, neu ddryslyd wrth ddeffro.

Pryd mae symptomau hypoglycemia yn ymddangos?

Mae'r lefel glwcos lle mae symptomau'n dechrau i bobl â diabetes yn amrywio o berson i berson. Yn nodweddiadol, mae pobl â diabetes yn dechrau profi symptomau pan fydd eu siwgr gwaed yn gostwng i 70 mg/dL neu'n is. Fodd bynnag, os yw'ch siwgr gwaed yn gostwng yn gyflym, efallai y byddwch chi'n profi symptomau hyd yn oed yn gynharach.

Gall rhai pobl ddiabetig brofi symptomau hypoglycemia hyd yn oed ar lefelau glwcos cymharol uchel. Mae hyn oherwydd pan fydd lefelau siwgr gwaed yn uchel am amser hir (hyperglycemia cronig), mae'r corff yn dod i arfer â'r hyn a ystyrir yn lefelau 'normal'. Mae'r lefel y gwelir symptomau siwgr gwaed isel yn newid.

Mae gan rai pobl siwgr gwaed isel ond nid ydynt yn profi symptomau, neu nid ydynt yn sylwi arnynt. Mae meddygon yn galw hyn yn anymwybyddiaeth o hypoglycemia . Mae'r bobl hyn yn fwy tebygol o gael hypoglycemia difrifol ac yn fwy tebygol o fod angen sylw meddygol arnynt.

Gall anymwybyddiaeth o hypoglycemia ddigwydd mewn pobl ddiabetig sydd wedi cael lefelau siwgr gwaed isel ers amser maith. Mae eu cyrff yn rhoi'r gorau i ddangos symptomau pan fydd eu lefelau siwgr gwaed yn gostwng.

Os oes gennych chi anymwybyddiaeth o hypoglycemia, mae'n bwysig dweud wrth eich ffrindiau a'ch teulu amdano fel y gallant eich helpu os bydd eich siwgr gwaed yn mynd yn rhy isel. Efallai y byddwch chi hefyd yn gweld y pethau hyn yn ddefnyddiol:

• Defnyddio dyfais Monitro Glwcos Parhaus (CGM) sy'n eich rhybuddio pan fydd eich siwgr gwaed yn isel.
• Gwiriwch lefelau eich siwgr gwaed â llaw yn aml.
• Ci rhybuddio diabetes – Mae'r cŵn hyn wedi'u hyfforddi'n arbennig i'ch rhybuddio pan fydd eich siwgr gwaed yn isel.

Pa gymhlethdodau all ddigwydd oherwydd siwgr gwaed isel?

Gall hypoglycemia difrifol sy'n para am amser hir fod yn fygythiad i fywyd. Gall hefyd arwain at gymhlethdodau fel:

• Methiant organau lluosog.
• Arrhythmias cardiaidd.
• Ataliad ar y galon.
• Difrod parhaol i'r ymennydd.
• Cyflwr coma.
• Marwolaeth.

Hefyd, mae gweithredu peiriannau trwm, fel gyrru, pan fydd eich siwgr gwaed yn isel yn beryglus iawn. Rydych chi'n fwy tebygol o gael damwain. Os oes gennych chi ddiabetes, gwiriwch eich lefelau siwgr gwaed bob amser cyn gweithredu peiriannau trwm.

Beth sy'n achosi hypoglycemia (siwgr gwaed isel) mewn pobl â diabetes?

Mae hypoglycemia yn digwydd pan fydd lefel eich siwgr gwaed yn gostwng islaw lefel iach. Gall hyn ddigwydd am nifer o resymau i bobl â diabetes. Gall hypoglycemia ddigwydd os yw eich diet, ymarfer corff a meddyginiaethau diabetes allan o gydbwysedd.

Dyma'r sefyllfaoedd mwyaf cyffredin lle gall pobl â diabetes brofi hypoglycemia:

• Cymryd gormod o inswlin, cymryd y math anghywir o inswlin, neu chwistrellu inswlin i mewn i gyhyr yn lle meinwe braster.
• Peidio ag amseru cymeriant inswlin a charbohydradau yn iawn (er enghraifft, aros yn rhy hir i fwyta ar ôl cymryd inswlin ar gyfer pryd o fwyd).
• Cymryd gormod neu fwy na'r dos rhagnodedig o feddyginiaeth diabetes.
• Bod yn fwy egnïol (ymarfer corff) nag arfer.
• Yfed alcohol heb fwyta.
• Bwyta'n hwyr neu hepgor prydau bwyd.
• Nid yw prydau bwyd yn cynnwys cydbwysedd o fraster, protein a ffibr.

Os ydych chi'n feichiog ac mae gennych chi ddiabetes math 1, rydych chi'n fwy tebygol o brofi siwgr gwaed isel yn ystod y trimester cyntaf oherwydd newidiadau hormonaidd.

Beth sy'n achosi hypoglycemia mewn pobl heb ddiabetes?

Mae dau brif fath o hypoglycemia mewn pobl heb ddiabetes: hypoglycemia adweithiol a hypoglycemia ymprydio.

Hypoglycemia Adweithiol

Hypoglycemia adweithiol yw lefel siwgr gwaed isel ar ôl pryd bwyd. Fel arfer mae'n digwydd o fewn dwy i bedair awr i fwyta.

Nid yw ymchwilwyr yn gwybod yn union pam mae hyn yn digwydd, ond maen nhw'n credu ei fod oherwydd bod bwyta rhai bwydydd, yn enwedig carbohydradau syml fel reis gwyn, tatws, bara, cacennau a melysion, yn achosi cynnydd sydyn mewn siwgr gwaed, ac yna gostyngiad sydyn.

Hefyd, gall rhai llawdriniaethau colli pwysau (llawdriniaeth bariatrig) achosi hypoglycemia adweithiol. Ar ôl llawdriniaethau fel llawdriniaeth osgoi gastrig, mae'r corff yn amsugno siwgr yn gyflym iawn. Mae hyn yn achosi i fwy o inswlin gael ei gynhyrchu. Gall hyn achosi hypoglycemia.

Fel arfer, mae'r corff yn cywiro'r cyflwr hwn ar ei ben ei hun, ond gall bwyta rhywfaint o garbohydradau leihau symptomau'n gyflym.

Hypoglycemia Ymprydio

Nid yw'r rhan fwyaf o bobl heb ddiabetes yn profi hypoglycemia hyd yn oed ar ôl ymprydio am amser hir. Mae hyn oherwydd bod hormonau'r corff a glwcos wedi'i storio yn rheoli lefelau siwgr yn y gwaed.

Fodd bynnag, gall rhai afiechydon a chyflyrau achosi hypoglycemia ymprydio mewn pobl heb ddiabetes. Mae'r rhain yn cynnwys:

• Gor-yfediad alcohol:Mae alcohol yn atal gallu'r corff i wneud celloedd glwcos newydd (glwconeogenesis). Os na fyddwch chi'n bwyta'n iawn am sawl diwrnod ac yn yfed yn drwm, gall eich corff ddisbyddu ei glwcos (glycogen) sydd wedi'i storio. Gall hyn achosi hypoglycemia, sef pan na all eich corff reoleiddio lefelau eich siwgr gwaed yn iawn.
• Salwch difrifol: Gall hypoglycemia ddigwydd mewn salwch difrifol, fel clefyd yr afu cam olaf, sepsis, ymprydio, neu fethiant yr arennau. Mae hyn oherwydd bod eich corff yn defnyddio glwcos presennol ar gyfer ynni yn gyflymach nag y gall wneud glwcos newydd o'r bwyd rydych chi'n ei fwyta.
• Annigonolrwydd yr adrenal: Yn y cyflwr hwn, mae lefelau cortisol yn is na'r arfer. Gan fod cortisol yn helpu i reoli siwgr gwaed trwy ei gynyddu, gall lefelau cortisol isel arwain at hypoglycemia.
• Hypoglykemia tiwmor nad yw'n celloedd ynysig (NICTH): Mae hwn yn gyflwr prin ond difrifol. Yn y cyflwr hwn, mae tiwmor yn rhyddhau gormod o hormon o'r enw Ffactor Twf tebyg i Inswlin 2 (IGF-2). Mae'r hormon hwn yn gweithredu fel inswlin. Pan fydd IGF-2 yn uchel, mae hypoglycemia yn digwydd. Gall NICTH gael ei achosi gan amrywiaeth o diwmorau anfalaen (di-ganser) a malaen (canseraidd).
• Inswlinoma: Mae hwn yn ganser prin sy'n datblygu yn y pancreas. Mae'n cynhyrchu gormod o inswlin, sy'n achosi hypoglycemia – yn aml yn gynnar yn y bore.

Er ei fod yn brin, gall hypoglycemia hefyd gael ei achosi gan feddyginiaethau nad ydynt yn gysylltiedig â diabetes, fel atalyddion beta a rhai gwrthfiotigau.

Os ydych chi'n profi hypoglycemia heb ddiabetes, mae'n bwysig gweld meddyg.

Sut mae pobl â diabetes yn adnabod hypoglycemia?

Yr unig ffordd i wybod yn sicr a oes gennych hypoglycemia yw profi lefel eich siwgr gwaed gyda glucometer. Mae'r rhan fwyaf o'r dyfeisiau hyn yn defnyddio nodwydd fach o'r enw lancet i gymryd diferyn o waed o flaen eich bys.

Mae dyfais monitro glwcos parhaus (CGM) yn offeryn gwych i'ch helpu i nodi ac atal siwgr gwaed isel. Oherwydd gallwch ei osod i'ch rhybuddio pan fydd eich siwgr gwaed yn isel. Mae'r rhybuddion CGM hyn yn arbennig o ddefnyddiol mewn sefyllfaoedd lle gall siwgr gwaed isel fod yn beryglus, fel pan fyddwch chi'n cysgu neu'n gyrru.

Os oes gennych symptomau hypoglycemia, ond nad oes ffordd o wirio'ch siwgr gwaed, trinwch yr hypoglycemia.

Sut mae pobl heb ddiabetes yn adnabod hypoglycemia?

Os yw'ch meddyg yn amau ​​​​bod gennych hypoglycemia, efallai y bydd yn gwirio'ch siwgr gwaed bob ychydig oriau tra byddwch chi'n ymprydio am ychydig ddyddiau. Gellir cynnal profion eraill i ddod o hyd i achos sylfaenol yr hypoglycemia. Er enghraifft, gellir cynnal profion delweddu i weld a yw canser yn achosi'r siwgr gwaed isel.

Os oes gennych hypoglycemia adweithiol, efallai y bydd eich meddyg yn argymell prawf o'r enw Prawf Goddefgarwch Prydau Cymysg (MMTT). Yn y MMTT hwn, rydych chi'n yfed diod arbennig yn gyntaf sy'n cynnwys protein, braster a siwgr. Mae'r ddiod hon yn codi lefelau glwcos eich gwaed, sydd wedyn yn achosi i'ch corff gynhyrchu mwy o inswlin. Yna, mae meddyg yn gwirio lefelau glwcos eich gwaed sawl gwaith dros y pum awr nesaf.

Sut mae hypoglycemia (siwgr gwaed isel) yn cael ei drin?

Caiff hypoglycemia ysgafn a chymedrol ei drin trwy fwyta neu yfed rhywbeth sy'n cynnwys siwgr (carbohydradau).

Mae Cymdeithas Diabetes America yn argymell y "rheol 15-15" i drin pennod hypoglycemia ysgafn neu gymedrol:

• Bwytewch neu yfwch 15 gram o garbohydradau sy'n gweithredu'n gyflym i gynyddu lefelau siwgr eich gwaed.
• Ar ôl 15 munud, gwiriwch eich lefel siwgr gwaed.
• Os yw'n dal i fod yn is na 70 mg/dL, cymerwch 15 gram arall o garbohydradau sy'n gweithredu'n gyflym.
• Ailadroddwch hyn nes bod lefel eich siwgr gwaed o leiaf 70 mg/dL.

I ddarganfod faint o garbohydradau sydd yn y bwydydd rydych chi'n eu bwyta, darllenwch y labeli maeth. Dyma rai bwydydd sy'n cynnwys tua 15 gram o garbohydradau sy'n gweithredu'n gyflym:

• Darn bach o ffrwyth, er enghraifft hanner banana.
• 4 owns (hanner cwpan) o sudd ffrwythau neu ddiod feddal reolaidd (nid diet).
• Llwy fwrdd o siwgr, mêl neu surop.
• Tiwb o gel glwcos ar unwaith (gweler y cyfarwyddiadau).
• 3 neu 4 tabled glwcos (gweler y cyfarwyddiadau).

Os oes gennych symptomau hypoglycemia, ond nad oes ffordd o wirio'ch siwgr gwaed, defnyddiwch y rheol 15-15 nes eich bod chi'n teimlo'n well.

Efallai y bydd angen llai o garbohydradau ar blant ifanc i drin hypoglycemia. Gofynnwch i feddyg eich plentyn am hyn.

Sut mae hypoglycemia difrifol yn cael ei drin?

Mae hypoglycemia difrifol angen triniaeth wahanol i hypoglycemia ysgafn neu gymedrol. Os oes gan rywun rydych chi'n ei adnabod hypoglycemia ac mae'n lleferydd aneglur, yn ddryslyd, neu wedi colli ymwybyddiaeth,Peidiwch â rhoi bwyd na hylifau iddyn nhw. Gallen nhw dagu.

Mewn achosion o hypoglycemia difrifol, dylid defnyddio glwcagon brys. Mae hwn yn fath o glwcagon synthetig. Yn dibynnu ar y math, gellir ei roi fel pigiad neu fel powdr trwynol (chwistrell trwynol sych). Mae glwcagon synthetig yn rhoi signal i'ch afu i ryddhau glwcos sydd wedi'i storio. Mae hyn yn achosi i lefel eich siwgr gwaed godi.

Os yw'r glwcagon yn bigiad, chwistrellwch ef i'w ben-ôl, ei fraich, neu ei glun yn ôl y cyfarwyddiadau ar y pecyn. Os yw'r glwcagon yn bowdr trwynol, rhowch ef i mewn i un ffroen yn ôl y cyfarwyddiadau ar y pecyn.

Unwaith y bydd yn adennill ymwybyddiaeth (fel arfer o fewn 5 i 15 munud), efallai y bydd yn teimlo'n gyfoglyd ac yn chwydu. Os yw'n gorwedd i lawr, trowch ef ar ei ochr i atal tagu os bydd yn chwydu.

Peidiwch ag oedi cyn ffonio 911 am gymorth. Os yw rhywun yn anymwybodol, os nad oes ganddo glwcagon, neu os nad ydych chi'n gwybod sut i'w ddefnyddio, ffoniwch 911 ar unwaith.

A ellir atal siwgr gwaed isel?

Yn anffodus, mae'n anodd atal siwgr gwaed isel yn llwyr pan fydd gennych ddiabetes. Ond gallwch geisio newid eich cynllun rheoli diabetes i leihau nifer yr achosion o hypoglycemia rydych chi'n eu profi.

Gellir gwneud hyn yn hawdd unwaith y byddwch chi a'ch meddyg yn deall beth sy'n achosi eich siwgr gwaed isel. Rhowch gymaint o fanylion â phosibl i'ch meddyg am eich penodau siwgr gwaed isel. Efallai y bydd rhywbeth mor syml â newid yr amser rydych chi'n cymryd eich meddyginiaeth, yn bwyta ac yn ymarfer corff yn gallu datrys y broblem.

Gall y camau hyn helpu i atal siwgr gwaed isel:

• Cymerwch eich holl feddyginiaethau yn union fel y'u rhagnodir.
• Dilynwch gyngor eich meddyg ynglŷn â diet ac ymarfer corff.
• Defnyddiwch ddyfais monitro glwcos parhaus (CGM), neu gwiriwch lefelau eich siwgr gwaed yn rheolaidd – cyn ac ar ôl prydau bwyd, cyn ac ar ôl ymarfer corff, a chyn mynd i'r gwely.
• Ar ôl i chi drin pennod siwgr gwaed isel, ysgrifennwch fanylion y bennod. Cynhwyswch fanylion fel yr amser, beth wnaethoch chi ei fwyta'n ddiweddar, a wnaethoch chi ymarfer corff, beth oedd eich symptomau, a beth oedd eich lefelau glwcos. Bydd hyn yn eich helpu chi a'ch meddyg i ddatblygu cynllun rheoli i atal siwgr gwaed isel yn y dyfodol.

Beth sy'n digwydd os oes gen i hypoglycemia?

Mae rhagolygon hypoglycemia mewn pobl heb ddiabetes yn dibynnu ar yr achos sylfaenol. Os oes gennych ddiabetes, gall hypoglycemia mynych fod yn beryglus. Gall arwain at anymwybyddiaeth o hypoglycemia. Mae hyn yn golygu efallai na fyddwch yn sylwi ar arwyddion rhybuddio siwgr gwaed isel.Os oes gennych chi siwgr gwaed isel yn aml, mae'n bwysig iawn dod o hyd i feddyg a all eich helpu i reoli'ch diabetes.

Sut ydw i'n gofalu amdanaf fy hun?

Os oes gennych ddiabetes neu gyflwr arall sy'n achosi hypoglycemia, gwisgwch fwclis neu freichled rhybudd meddygol, neu cariwch gerdyn adnabod meddygol gyda chi fel bod eraill yn gwybod sut i'ch helpu mewn argyfwng.

Dyma gamau y gallwch eu cymryd i atal hypoglycemia difrifol:

• Cadwch fyrbrydau gyda chi gartref a phan fyddwch chi'n mynd allan – pethau fel byrbrydau ffrwythau, tabledi glwcos, neu focsys sudd.
• Eglurwch i'r rhai rydych chi'n treulio amser gyda nhw am hypoglycemia a hypoglycemia difrifol, a sut y gallant eich helpu os bydd digwyddiad.
• Cariwch glwcagon brys bob amser. Dysgwch eich anwyliaid sut a phryd i'w ddefnyddio.

Os oes gennych ddiabetes, peidiwch â cheisio gor-drin eich siwgr gwaed trwy fwyta gormod o garbohydradau. Gall hyn achosi i'ch siwgr gwaed godi'n ôl yn uchel. Gall fod yn anodd rhoi'r gorau i or-fwyta oherwydd ymateb "ymladd neu ffoi" eich corff. Ar ôl i chi roi 15 gram o garbohydradau i chi'ch hun, gosodwch amserydd am 15 munud cyn bwyta mwy o siwgr.

Pryd ddylwn i weld fy meddyg ynglŷn â hypoglycemia?

Os oes gennych ddiabetes ac yn cael penodau siwgr gwaed isel yn aml, siaradwch â meddyg a fydd yn eich helpu i reoli eich diabetes. Gall ef neu hi eich helpu i ddatblygu cynllun rheoli. Gall hyn gynnwys newidiadau i'ch trefn feddyginiaeth, cynllun prydau bwyd, neu drefn ymarfer corff.

Os oes gennych siwgr gwaed isel heb ddiabetes, siaradwch â'ch meddyg. Bydd angen iddo ef neu hi gynnal profion i ddod o hyd i'r achos sylfaenol. Mewn rhai achosion, gall y cyflwr sylfaenol fod yn ddifrifol. Felly, mae'n bwysig iawn gweld eich meddyg.

Beth yw'r gwahaniaeth rhwng Hypoglycemia a Hyperglycemia?

Yn syml, hypoglycemia yw siwgr gwaed isel. Mae 'Hypo-' yn golygu 'isel'. Hyperglycemia yw siwgr gwaed uchel. Mae 'Hyper-' yn golygu 'uchel' neu 'ormodol'.

Yn olaf, pethau i'w cofio (Neges i'w Chwilio Adref)

Mae hypoglycemia yn gyflwr cyffredin sy'n effeithio ar bobl â diabetes. Os na chaiff ei drin yn brydlon, gall fod yn fygythiad i fywyd. Mae'n bwysig dysgu eich arwyddion rhybuddio personol a phrofi lefelau siwgr eich gwaed yn rheolaidd i atal hypoglycemia difrifol.Os oes gennych siwgr gwaed isel yn aml, gweithiwch gyda'ch meddyg i ddatblygu cynllun rheoli diabetes. Po fwyaf y gwyddoch am yr hyn sy'n achosi eich penodau, yr hawsaf fydd hi i ddatblygu eich cynllun.

Os oes gennych chi siwgr gwaed isel heb ddiabetes, dylech chi weld meddyg yn bendant. Er ei bod hi'n brin i'r achos sylfaenol fod yn ddifrifol, gall ddigwydd. Felly, mae'n well cael prawf yn gynt yn hytrach nag yn hwyrach. Gofalwch am eich iechyd!

` Hypoglycemia, siwgr gwaed isel, diabetes, glwcos gwaed isel, symptomau, triniaeth, glwcagon