A ddylem ni wybod popeth am ein calon yn syml?

Ydych chi erioed wedi meddwl faint o waith mae'r organ fach hon yn ein corff, maint dwrn, yn ei wneud? Mae'r galon yn beiriant anhygoel, sy'n gweithio'n gyson. Byddech chi'n synnu o glywed bod ein bywydau ni'n dibynnu ar yr organ fach hon. Felly, yn yr erthygl hon, byddwn ni'n siarad am y galon, sut mae'n gweithio, a sut i amddiffyn eich hun rhag clefydau'r galon mewn ffordd syml a dealladwy.

Beth yw'r galon a beth mae'n ei wneud i'n corff?

Yn syml, mae'r galon yn organ gyhyrog sy'n pwmpio gwaed ledled ein corff. Mae fel pwmp dŵr yn pwmpio dŵr. Dyma brif organ ein system gylchrediad gwaed.

Dychmygwch, mae pedair ystafell fach y tu mewn i'n calon, hynny yw, pedair siambr . Mae gwaed yn mynd i mewn i'r siambrau hyn ac yn aros am ychydig, ac yna mae'n mynd i'r ochr arall. Nid yw'r galon yn curo yn unig, mae'n derbyn signalau o ysgogiadau trydanol . Mae hyn i gyd yn cael ei reoli gan ein hymennydd a'n system nerfol.

Felly prif swyddogaeth y galon yw dosbarthu gwaed ledled y corff. Gyda'r gwaed hwn y mae pob cell yn ein corff yn derbyn yr ocsigen a'r maetholion sydd eu hangen arni. Hefyd, mae'r gwaed sy'n mynd trwy'r galon hefyd yn cludo cynhyrchion gwastraff fel carbon deuocsid a gynhyrchir yn y celloedd ac yn eu danfon i organau eraill lle gellir eu dileu .

Nid yn unig hynny, mae'r galon yn cyflawni sawl swyddogaeth bwysig arall:

• Mae'n rheoli cyfradd a rhythm ein curiad calon.
• Mae'n helpu i gynnal ein pwysedd gwaed ar y lefel gywir.

Nid yw'r galon yn gwneud y gwaith hwn ar ei phen ei hun. Mae'n gweithio ar y cyd â dau system o'r enw ein system nerfol a'n system endocrin.

• System nerfol: Mae'r system hon yn anfon signalau i arafu curiad ein calon pan fyddwn yn cysgu ac i gynyddu curiad ein calon pan fyddwn yn bryderus neu'n ofnus.
• System endocrin: Mae'r system hon yn rhyddhau cemegau o'r enw hormonau . Mae'r hormonau hyn yn achosi i'n pibellau gwaed gyfyngu neu ymledu. Dyma sy'n newid pwysedd gwaed. Er enghraifft, gall hormonau o'r chwarren thyroid yn ein gwddf hefyd gynyddu neu ostwng cyfradd ein calon.

Mae rhannau'r galon fel rhannau tŷ!

Ie, dychmygwch fod ein calon yn dŷ bach. Yn union fel y tŷ hwnnw, mae gan y galon wahanol rannau hefyd.

• Waliau: Fel waliau tŷ.
• Siambrau: Fel ystafelloedd mewn tŷ.
• Falfiau: Fel drysau i ystafelloedd, gallant agor a chau.
• Pibellau gwaed: Fel y system bibellau dŵr mewn tŷ.
• System ddargludiad trydanol: Fel y system weirio sy'n cyflenwi trydan i gartref.

A ddylem ni edrych ar bob un o'r rhannau hyn ychydig yn fanylach?

Waliau'r galon

Mae waliau'r galon wedi'u gwneud o gyhyrau. Dyma'r rhai sy'n pwmpio gwaed trwy gyfangu ac ehangu. Mae ochrau dde a chwith y galon wedi'u gwahanu gan feinwe gyhyrol o'r enw'r septwm .

Mae wal y galon wedi'i gwneud o dair haen:

• Endocardiwm: Yr haen fewnol.
• Myocardiwm: Yr haen drwchus, gyhyrog yn y canol. Dyma brif swyddogaeth bwmpio'r galon.
• Epicardiwm: Yr haen amddiffynnol allanol.

Mae'r epicardiwm hwn yn un haen o'r sac amddiffynnol o amgylch y galon o'r enw'r pericardiwm . Mae'r pericardiwm yn secretu hylif, fel saim, i leihau ffrithiant rhwng y galon ac organau eraill.

Siambr y galon

Fel y dywedasom o'r blaen, mae gan y galon bedair prif siambr. Dwy ar y brig, dwy ar y gwaelod, ac un ar bob ochr.

• Atriwm dde: Mae dau wythïen fawr - y vena cava uwchraddol ( sy'n cludo gwaed o ran uchaf y galon) a'r vena cava israddol ( sy'n cludo gwaed o ran isaf y galon) - yn cludo gwaed sy'n dlawd o ocsigen i'r atriwm dde hwn. Yna mae'r atriwm dde yn pwmpio'r gwaed hwn i'r fentrigl dde.
• Fentrigl dde: Mae'r siambr dde isaf hon yn pwmpio gwaed sy'n dlawd o ocsigen i'r ysgyfaint trwy'r rhydweli ysgyfeiniol . Yn yr ysgyfaint y mae ocsigen yn cael ei ailychwanegu at y gwaed.
• Atriwm chwith: Mae gwaed ocsigenedig o'r ysgyfaint yn mynd i mewn i'r atriwm chwith trwy'r gwythiennau ysgyfeiniol . Mae hyn yn pwmpio gwaed o'r fentrigl chwith uchaf i'r fentrigl chwith.
• Fentrigl chwith: Mae'r fentrigl chwith ychydig yn fwy na'r fentrigl dde ac mae ganddo waliau mwy trwchus. Mae hyn oherwydd ei fod yn pwmpio gwaed ocsigenedig ledled y corff. Mae angen llawer o rym arno.

Falfiau'r galon

Mae'r falfiau yn y galon fel drysau. Maent wedi'u lleoli rhwng y siambrau. Maent yn agor ac yn cau i ganiatáu i waed lifo i un cyfeiriad yn unig. Prif swyddogaeth y falfiau hyn yw atal gwaed rhag llifo'n ôl i'r cyfeiriad anghywir.

Mae dau brif fath o falfiau:

Falfiau atriofentriglaidd (falfiau AV)

Mae'r rhain wedi'u lleoli rhwng yr atriwm uchaf a'r fentrigl isaf.

• Falf tricwspid: Y falf rhwng yr atriwm dde a'r fentrigl dde.
• Falf mitral: Y drws rhwng yr atriwm chwith a'r fentrigl chwith.

Falfiau hanner lleuad (falfiau SL)

Mae'r rhain yn agor pan fydd gwaed yn gollwng allan o'r celloedd.

• Falf aortig: Yn agor wrth i waed lifo o'r fentrigl chwith i'r aorta (y prif rydweli sy'n cludo gwaed ocsigenedig i'r corff cyfan).
• Falf ysgyfeiniol: Yn agor pan fydd gwaed o'r fentrigl dde yn mynd i mewn i'r rhydweli ysgyfeiniol (yr unig fath o rhydweli sy'n cario gwaed sy'n dlawd o ocsigen i'r ysgyfaint).

pibellau gwaed

Mae'r galon yn pwmpio gwaed trwy dri phrif fath o bibellau gwaed:

• Rhydwelïau: Mae'r rhain yn cario gwaed ocsigenedig o'r galon i feinweoedd y corff. Yr unig eithriad yw'r rhydwelïau ysgyfeiniol, sy'n cario gwaed sy'n dlawd o ocsigen i'r ysgyfaint.
• Gwythiennau: Yn dod â gwaed sy'n dlawd o ocsigen o'r corff yn ôl i'r galon.
• Capilarïau: Pibellau gwaed mân iawn. Mae gwaed ocsigenedig a gwaed sy'n dlawd o ocsigen yn cyfnewid trwy'r capilarïau hyn.

rhydwelïau coronaidd

Mae angen maeth ar y galon hefyd. Felly mae system arbennig o rydwelïau sy'n cyflenwi gwaed i'r galon. Gelwir y rhain yn rydwelïau coronaidd . Mae'r rhain yn rhedeg ar hyd wyneb y galon.

• Rhydweli goronaidd chwith: Mae hon yn rhannu'n ddwy gangen - y rhydweli grom ( sy'n cyflenwi gwaed i'r atriwm chwith ac ochrau a chefn y fentrigl chwith) a'r rhydweli ddisgynnol anterior chwith (LAD) (sy'n cyflenwi gwaed i flaen a gwaelod y fentrigl chwith ac o flaen y septwm).
• Rhydweli goronaidd dde (RCA): Yn cyflenwi gwaed i'r atriwm dde, y fentrigl dde, rhan isaf y fentrigl chwith, a thu ôl i'r septwm.

System dargludiad trydanol y galon

Mae hyn fel y gwifrau trydanol mewn tŷ. Mae rhythm a chyflymder curiad y galon yn cael eu rheoli gan y system hon. Mae'r signalau'n dechrau ar ben y galon ac yn teithio i lawr.

• Nod sinoatrial (nod SA): Dyma lle mae'r signal i'r galon i guro yn dechrau. Gelwir hyn yn "reolydd calon naturiol".
• Nod atriofentriglaidd (nod AV): Yn dargludo signalau trydanol o siambrau uchaf y galon i'r siambrau isaf.
• Cangen bwndel chwith: Yn anfon ysgogiadau trydanol i'r fentrigl chwith.
• Cangen bwndel dde: Yn anfon ysgogiadau trydanol i'r fentrigl dde.
• Bwndel o His: Yn anfon ysgogiadau o'r nod AV i'r ffibrau Purkinje.
• Ffibrau Purkinje: Mae'r ffibrau hyn yn helpu celloedd y galon i gyfangu a phwmpio gwaed allan.

Ble mae'r galon? Sut olwg sydd arni? Pa mor fawr ydy hi?

Mae eich calon wedi'i lleoli ym mlaen eich brest. I fod yn fanwl gywir, mae wedi'i lleoli yng nghanol eich brest, ychydig y tu ôl i'r asgwrn bron, neu'r sternwm , ac i'r chwith.

Mae hynny'n golygu nad yw'r galon yn gyfan gwbl ar yr ochr chwith, ond ychydig i'r chwith. Rhwng yr ysgyfaint dde a chwith. Mae'r ysgyfaint chwith ychydig yn llai na'r un dde, i ddarparu ar gyfer y galon honno. Mae'r galon wedi'i hamddiffyn gan ein cawell asennau.

O'r tu allan, mae'r galon felMae'n edrych fel pyramid gwrthdro, ond gyda chorneli ychydig yn grwn. Mae pibellau gwaed mawr yn mynd i mewn ac allan o'r galon, gan ddod â gwaed i mewn a'i gludo i ffwrdd. Mae'r gwythiennau hyn yn cysylltu'r galon â gweddill y corff.

Mae maint calon pawb ychydig yn wahanol. Fel arfer, mae eich calon tua maint eich dwrn. Mae calon oedolyn yn pwyso tua 10 owns (tua 280 gram). Gall y pwysau hwn amrywio yn dibynnu ar faint eich corff a'ch rhyw.

Beth yw'r afiechydon cyffredin sy'n effeithio ar y galon?

Yn anffodus, mae clefyd y galon yn gyflwr cyffredin iawn yn y byd. Dyma brif achos marwolaeth mewn gwledydd fel yr Unol Daleithiau.

Dyma rai cyflyrau meddygol cyffredin a all effeithio ar y galon:

• Arrhythmia: Cyfradd curiad y galon sy'n rhy gyflym, yn rhy araf, neu'n afreolaidd.
• Cardiomyopathi: Tewychu, chwyddo neu anystwythder annormal cyhyr y galon.
• Methiant y galon tagfeyddol: Mae'r galon yn mynd mor stiff neu'n wan fel na all bwmpio gwaed yn iawn.
• Clefyd rhydwelïau coronaidd: Mae dyddodion brasterog (plac) yn cronni y tu mewn i'r rhydwelïau coronaidd, gan eu culhau.
• Diabetes Mellitus: Lefelau siwgr gwaed uchel. Gall hyn effeithio ar y galon hefyd.
• Trawiad ar y galon / Trawiad ar y galon: Rhwystr sydyn mewn rhydweli goronaidd, gan achosi i ran o gyhyr y galon golli ocsigen.
• Clefyd falf y galon: Falf y galon nad yw'n gweithio'n iawn.
• Pwysedd gwaed uchel: Pwysedd cynyddol a roddir gan waed ar waliau pibellau gwaed.
• Colesterol uchel: Cynnydd yn faint o frasterau yn y gwaed.
• Pericarditis: Llid y pericardiwm, y sac sy'n amgylchynu'r galon.

Beth yw symptomau cyffredin clefyd y galon?

Os oes gennych symptomau fel y rhain, dylech fod yn bryderus:

• Poen neu anghysur yn y frest.
• Mae crychguriadau'r galon yn deimlad o guriad calon cyflym neu sŵn curo yn y frest.
• Pendro.
• Diffyg anadl.
• Teimlo'n flinedig iawn (Blinder).
• Chwyddo yn rhan isaf y corff, yn enwedig y coesau.

Pwysig: Os oes gennych un neu fwy o'r symptomau hyn, ewch i weld meddyg ar unwaith. Mae'n bwysig iawn.

Profion arferol sy'n gwirio iechyd eich calon

Mae meddygon yn cynnal profion fel y rhain i wirio iechyd y galon:

• Mesur pwysedd gwaed `(Mesur pwysedd gwaed)` .
• Electrocardiogram (EKG neu ECG): Mae hyn yn mesur gweithgaredd trydanol y galon.
• Echocardiogram: Yn tynnu lluniau o'r galon gan ddefnyddio tonnau sain.
• Pelydr-X y frest: Yn gwirio cyflwr y galon a'r ysgyfaint.
• Profion gwaed: Mae'r rhain yn gwirio pethau fel lefelau colesterol a siwgr.
• Cathetreiddio cardiaidd: Mae tiwb tenau yn cael ei basio trwy bibell waed i'r galon i'w harchwilio.
• Tomograffeg gyfrifiadurol (sgan CT): Yn tynnu lluniau manwl o'r galon.
• MRI y galon (delweddu cyseiniant magnetig): Tynnir lluniau o'r galon gan ddefnyddio maes magnetig.
• Prawf straen: Mae hyn yn profi sut mae'r galon yn gweithio yn ystod ymarfer corff.

Beth yw'r triniaethau cyffredin ar gyfer clefyd y galon?

Mae meddygon yn trin rhywun â chlefyd y galon yn y ffyrdd canlynol:

• Meddyginiaethau: I ostwng pwysedd gwaed, atal ceulo gwaed, ac ati.
• Newid arferion dyddiol: pethau fel yr hyn rydych chi'n ei fwyta ac yn ei yfed, faint rydych chi'n ymarfer corff.
• Dyfeisiau meddygol: Mewnblannu dyfeisiau fel rheolyddion calon yn y galon.
• Gweithdrefnau: Pethau fel abladiad cathetr ( ar gyfer curiadau calon afreolaidd) neu angioplasti (i ehangu pibellau gwaed cul).
• Llawfeddygaeth: Llawdriniaethau mawr fel llawdriniaeth osgoi rhydwelïau coronaidd neu ailosod falf .

Sut alla i gadw fy nghalon yn iach?

Dyma'r rhan bwysicaf. Os oes gennych glefyd y galon, mae angen i chi ddilyn y cynllun triniaeth y mae eich meddyg yn ei roi i chi yn union. Mae'n bwysig iawn cymryd eich meddyginiaeth ar yr amser iawn ac yn y swm cywir.

Hefyd, mae yna sawl newid ffordd o fyw y gallwch chi eu gwneud i gadw'ch calon yn iach:

• Cynnal pwysau iach sy'n addas i chi.
• Cyfyngu ar yfed alcohol, neu ei roi’r gorau iddi’n llwyr.
• Bwyta bwydydd sy'n iach i'r galon: Bwyta mwy o ffrwythau, llysiau, codlysiau a grawn cyflawn.
• Ymarferwch am o leiaf 150 munud yr wythnos. Gallai hyn fod yn gerdded yn gyflym, rhedeg neu nofio.
• Lleihewch faint o halen rydych chi'n ei ychwanegu at eich bwyd.
• Rheoli straen: Defnyddiwch ddulliau iach fel myfyrdod a chadw dyddiadur.
• Os ydych chi'n ysmygu, stopiwch. Osgowch ddefnyddio sigaréts a chynhyrchion tybaco eraill. Osgowch fod o gwmpas pobl sy'n ysmygu (mwg ail-law). Os ydych chi'n ysmygu, gofynnwch i'ch meddyg am help i roi'r gorau iddi.

Beth yw rhai pethau y dylech chi eu gofyn i'ch meddyg am eich calon?

Pan fyddwch chi'n mynd i weld meddyg, mae'n syniad da gofyn y cwestiynau hyn:

• Sut mae cael clefyd y galon yn fy nheulu yn effeithio ar iechyd fy nghalon?
• Beth alla i ei wneud i ostwng fy mhwysedd gwaed?
• Sut mae fy lefel colesterol yn effeithio ar fy nghalon?
• Beth yw symptomau trawiad ar y galon?
• Pa fath o fwyd ddylwn i ei fwyta i atal clefyd y galon?

Yn olaf, beth i'w gofio

Fel prif organ ein system gylchrediad gwaed, y galon yw'r hyn sy'n ein cadw'n fyw. Mae'n pwmpio gwaed ledled y corff, gan ddod ag ocsigen i'n celloedd a'n meinweoedd. Gan fod y galon yn cyflawni swyddogaeth mor bwysig, mae'n bwysig gofalu amdani. Mae cyflyrau'r galon yn gyffredin iawn, ond gallwch wneud newidiadau i helpu i gadw'ch calon yn iach. Gofynnwch i'ch meddyg sut allwch chi wella iechyd eich calon.