Sut mae eich corff yn cynhyrchu llaeth i'ch babi? (Lactation) Gadewch i ni siarad am hyn yn fanwl!

Ydych chi ar fin dod yn fam? Neu ydych chi eisoes yn fam i fabi annwyl? Fodd bynnag, mae'n debyg bod gennych chi lawer o gwestiynau am fwydo ar y fron, hynny yw, y broses o gynhyrchu llaeth (Lactation). Gadewch i ni siarad am y cyfan heddiw mewn ffordd syml y gallwch chi ei deall, iawn?

Sut mae llaeth y fron yn cael ei gynhyrchu? Beth sy'n digwydd y tu mewn i'r fron?

Iawn, nawr gadewch i ni edrych ar y peiriant gwneud llaeth anhygoel hwn, hynny yw, beth sy'n digwydd y tu mewn i'ch bronnau. Meddyliwch am y chwarennau mamari y tu mewn i'ch bronnau fel ffatri laeth fach. Mae ganddyn nhw ychydig o brif rannau:

• Alfeoli: Dyma'r sachau bach tebyg i rawnwin. Dyma lle mae llaeth yn cael ei wneud a'i storio dros dro. Mae llawer o'r alfeoli hyn wedi'u grwpio gyda'i gilydd i ffurfio clystyrau o chwarennau o'r enw lobules. Mae lobule wedi'i gysylltu â llabed.
• Dwythellau llaeth: Mae gan bob llabed un ddwythell laeth. Gall fod hyd at 20 llabed yn eich bron. Mae'r dwythellau hyn yn cario llaeth o'r alfeoli i'r deth.
• Areola: Gelwir yr ardal dywyll o amgylch y deth yn areola. Mae ganddi lawer o derfyniadau nerf sensitif iawn. Pan fydd y babi'n sugno, mae'r nerfau hyn yn dweud wrth yr ymennydd, "Iawn, gadewch i'r llaeth ddod allan nawr." Daw llaeth i mewn pan fydd yr areola gyfan yn cael ei symbylu.
• Teth: Mae tua 20 o dyllau bach yn y deth, ac mae llaeth yn dod allan o'r tyllau hyn. Pan fydd y babi yn sugno llaeth (neu pan fyddwch chi'n ei odro â llaw, neu pan fyddwch chi'n ei bwmpio â phwmp y fron), mae'r nerfau yn y deth hon yn cael eu hysgogi. Mae'r ysgogiad hwn yn anfon signal i'r ymennydd i adael i'r llaeth o'r alfeoli ddod i lawr y dwythellau llaeth ac allan o'r deth.

Yn syml, meddyliwch am y system gwneud llaeth hon fel coeden fawr. Eich teth yw boncyff y goeden. Y dwythellau llaeth yw'r canghennau. Yr alfeoli yw'r dail.

Pam rydyn ni'n cael llaeth?

Felly, y prif reswm yw bwydo ein babi. Mae hwn yn beth naturiol, sy'n cael ei reoli gan hormonau. Cynhyrchir llaeth fel hyn yn ystod ac ar ôl i fabi gael ei eni i ddarparu'r maeth angenrheidiol ar gyfer y newydd-anedig. Hormonau arbennig yn ein corff yw'r hyn sy'n cychwyn y cynhyrchiad llaeth hwn a dod allan o'r llaeth. Mae pob mamal yn bwydo eu hepil yn y ffordd hon. Y peth anhygoel yw, os ydych chi'n defnyddio'r cyffuriau hormonaidd cywir, gallwch chi hyd yn oed wneud i rywun nad yw'n feichiog gynhyrchu llaeth.

Sut mae cynhyrchu llaeth yn dechrau? Beth yw camau hyn?

Mae'r broses o wneud llaeth yn dechrau gyda chyfres o newidiadau hormonaidd sy'n digwydd ar ôl i chi feichiogi. Rydym yn galw'r broses hon yn "Lactogenesis". Mae tair prif gam i hyn.

Lactogenesis cam un - yn dechrau yn ystod beichiogrwydd!

Mae'r cam hwn yn dechrau tua 16 wythnos i mewn i'ch beichiogrwydd ac yn para tan ychydig ddyddiau ar ôl i'r babi gael ei eni.

• Mae'r hormonau estrogen a progesteron yn cynyddu.Mae hyn yn achosi i'r dwythellau llaeth yn eich bronnau gynyddu o ran maint a chyfaint. Efallai y bydd eich bronnau'n teimlo ychydig yn fwy ac yn llawnach. Mae'r chwarennau mamari yn paratoi i wneud llaeth.
• Bydd eich tethau'n mynd yn dywyllach a bydd eich areola hefyd yn mynd yn fwy.
• Mae'r lympiau bach ('chwarennau Montgomery') yn yr areola yn secretu sylwedd tebyg i olew i gadw'r deth yn llaith.
• Yn bwysicaf oll, bydd eich corff yn dechrau cynhyrchu colostrwm, y llaeth cyntaf y bydd eich babi yn ei gael, sy'n faethlon iawn.

Lactogenesis cam dau - Sut mae llaeth yn dod i mewn ar ôl cael babi!

Mae'r cam hwn yn dechrau tua dau i dri diwrnod ar ôl i'r babi gael ei eni. Dyma pryd mae cynhyrchu llaeth yn cyflymu.

• Ar ôl i'ch babi a'ch plasenta gael eu geni, mae lefelau estrogen a progesteron yn gostwng yn sydyn. Yna mae hormon o'r enw prolactin yn dechrau gweithio.
• Prolactin yw'r prif hormon sy'n gwneud llaeth.
• Fe sylwch chi fod cynhyrchiad llaeth yn cynyddu llawer yn sydyn yn ystod y cyfnod hwn. Rydyn ni'n dweud 'mae llaeth yn llifo', dyna beth ydyw.
• Yn aml y dyddiau hyn , gall eich bronnau deimlo'n llawn llaeth, yn dynn, yn "chwyddedig", ac yn boenus.

Cam tri (`lactogenesis cam tri`) - yr amser i barhau i fwydo ar y fron!

Dyma gyfnod cyfan eich bwydo ar y fron.

• Fel arfer, bydd cynhyrchu llaeth yn parhau cyhyd â bod eich bronnau wedi'u draenio.
• Wrth i faint o laeth sy'n cael ei dynnu gynyddu, mae eich corff yn gwneud mwy o laeth i lenwi'r bwlch. Gallwch wneud mwy o laeth trwy fwydo'ch babi ar y fron yn amlach neu drwy bwmpio.

Pa hormonau sy'n helpu i gynhyrchu llaeth?

Mae'n debyg eich bod chi'n deall nawr pa mor bwysig yw hormonau i'r broses gynhyrchu llaeth hon. Y prif beth sy'n rheoli faint o laeth rydych chi'n ei gynhyrchu yw hormon o'r enw prolactin. Mae eich corff yn dechrau cynhyrchu'r prolactin hwn yng nghyfnodau cynnar beichiogrwydd. Fodd bynnag, ar y dechrau, mae gwaith prolactin yn cael ei atal rhywfaint oherwydd y lefelau uwch o hormonau fel estrogen a progesteron yn ystod beichiogrwydd. Ar ôl i'r brych ddod allan, wrth i'r hormonau beichiogrwydd hynny leihau, mae prolactin yn cymryd drosodd.

Pan fydd y babi yn sugno ar y deth, mae'n ysgogi nerfau ac yn dweud wrth yr ymennydd i ryddhau dau hormon o'r enw prolactin ac ocsitosin . Mae prolactin yn achosi i laeth gael ei gynhyrchu yn yr alfeoli. Mae ocsitosin yn achosi i'r cyhyrau gyfangu a gwthio'r llaeth allan o'r alfeoli ac i mewn i'r dwythellau llaeth.

Rydyn ni'n galw'r llaeth sy'n dod allan yn 'siomedig'.Mae'r "gollwng" hwn yn digwydd tua 30 eiliad ar ôl i'r babi ddechrau sugno. Nid yw'r hormonau hyn yn gyfyngedig i un fron, felly gall "gollwng" achosi i laeth ddianc o'r ddau deth ar yr un pryd.

Os nad ydych chi'n feichiog, mae ysgogi llaetha yn cynnwys defnyddio meddyginiaethau sy'n dynwared yr hormonau y mae eich corff yn eu gwneud yn ystod beichiogrwydd. Gall ysgogi eich bronnau – naill ai gyda phwmp y fron neu drwy fwydo ar y fron – helpu i gychwyn eich cynhyrchiad llaeth. Mae hon yn broses gymhleth, felly mae'n bwysig gweithio gyda meddyg sy'n deall eich anghenion ac sydd â phrofiad yn y maes hwn.

A yw llaeth yn dechrau dod i mewn yn ystod beichiogrwydd?

Ydy, efallai y bydd yn ymddangos yn rhyfedd, ond gallwch chi ddechrau gwneud llaeth mor gynnar â ychydig wythnosau ar ôl i chi feichiogi a mynd i mewn i'r ail drimester. Wrth i lefelau estrogen a progesteron gynyddu, mae'ch corff yn paratoi i wneud llaeth. Mae nifer y dwythellau llaeth yn eich bronnau yn cynyddu. Mae'r dwythellau hyn yn cario llaeth o'r alfeoli i'r tethau. Tua chanol beichiogrwydd, mae'ch corff yn dechrau gwneud colostrwm . Dyma'r llaeth cyntaf y bydd eich babi yn ei dderbyn.

Allwch chi fwydo ar y fron heb fod yn feichiog?

Ydy, gallwch chi wneud llaeth heb fod yn feichiog. Gelwir hyn yn ysgogi llaetha. Mae'n broses gymhleth braidd. Fel arfer mae'n cymryd sawl mis o gyffuriau sy'n dynwared hormonau i wneud llaeth. Yr ail ran o wneud llaeth yw tynnu llaeth o'r deth. Pan fydd babi yn sugno, yn defnyddio pwmp y fron, neu'n tynnu llaeth â llaw, mae'r ymennydd yn anfon signalau i'r fron i adael y llaeth allan. Gall meddyg eich helpu gyda'r broses hon.

Sut alla i atal llaeth rhag dod i mewn?

Mae yna lawer o resymau pam y gallech fod eisiau rhoi'r gorau i gynhyrchu llaeth. Gallwch roi'r gorau i gynhyrchu llaeth yn naturiol, neu gallwch wneud hyn gan ddefnyddio meddyginiaethau hormonaidd.

Sut i leihau cyflenwad llaeth yn naturiol:

Mae cynhyrchu llaeth yn broses cyflenwad-galw . Mae hyn yn golygu, wrth i ddibyniaeth eich babi ar laeth y fron leihau, neu wrth i chi leihau amlder bwydo ar y fron neu bwmpio, bydd eich cyflenwad llaeth yn lleihau'n raddol. Yn syml, os byddwch chi'n lleihau faint o laeth rydych chi'n ei dynnu o'ch bronnau, bydd eich corff yn lleihau ei gynhyrchiad yn raddol.

Pan fydd eich llaeth yn rhoi'r gorau i ddod i mewn, efallai y byddwch chi'n teimlo ychydig yn anghyfforddus. Mae llawer o bobl yn profi gorlif. Gall hyn gael ei achosi gan laeth yn gollwng neu ddwythell laeth wedi'i blocio. Fodd bynnag, gallwch chi leihau'r boen hon trwy ddefnyddio lleddfu poen dros y cownter, gwisgo bra cefnogol, neu roi pecyn iâ ar eich bron.

Sut i atal llaetha gyda meddyginiaeth:

Mae yna hefyd feddyginiaethau a all atal cynhyrchu llaeth. Gall eich meddyg ddweud mwy wrthych am y meddyginiaethau hyn, eu manteision, a'u sgîl-effeithiau.

Ble mae'r chwarennau mamari wedi'u lleoli?

Chwarennau mamari yw'r hyn rydyn ni'n ei alw'n gyffredin yn fronnau. Mae gan bawb nhw. Maen nhw wedi'u lleoli yn y frest. Maen nhw wedi'u gwneud o feinwe gyswllt, braster, a meinwe chwarennol arbennig sy'n gwneud llaeth. Mae meinwe chwarennol menywod ychydig yn wahanol, oherwydd bod ganddyn nhw alfeoli a lobules sy'n gwneud llaeth. Mae gan fenywod lawer mwy o feinwe chwarennol hefyd.

Beth yw'r cyflyrau cyffredin sy'n effeithio ar y gallu i fwydo ar y fron?

Mae'r gallu i lactio a'r cyfnod y gallwch chi gynhyrchu llaeth yn amrywio o berson i berson. Gall rhai pobl gynhyrchu llaeth am flynyddoedd, tra gall eraill gael anhawster i gynhyrchu llaeth i'w babi.

Dyma rai ffactorau cyffredin a all effeithio ar lactiad neu fwydo ar y fron:

• Lefelau hormonau a chyflyrau sy'n gysylltiedig â hormonau.
• Y feddyginiaeth rydych chi'n ei chymryd.
• Os ydych chi wedi cael radiotherapi o'r blaen.
• Trawma i'r bronnau neu'r tethau.
• Os ydych chi wedi cael llawdriniaeth ehangu'r fron, ailadeiladu'r fron, neu lawdriniaeth arall ar y fron.
• Cyflyrau meddygol eraill, fel haint HIV.
• Defnyddio cyffuriau ac alcohol.

Os ydych chi'n bwydo'ch babi ar y fron neu'n ei fwydo â photel, dylech chi bob amser siarad â'ch meddyg cyn dechrau unrhyw feddyginiaeth neu driniaeth newydd. Gall llawer o feddyginiaethau basio i laeth y fron a gallant gael effeithiau niweidiol ar eich babi.

Beth yw absenoldeb mislif wrth fwydo ar y fron (amenorrhea llaetha)?

Amenorrhea llaetha yw pan fyddwch chi'n rhoi'r gorau i gael mislif oherwydd eich bod chi'n bwydo ar y fron. Pan fyddwch chi'n bwydo ar y fron, mae'ch corff yn cynhyrchu hormon o'r enw prolactin, sef yr hormon sy'n gwneud llaeth. Mae'r prolactin hwn yn lleihau faint o hormon luteinizing (LH) yn eich corff. Mae'r LH hwn yn helpu'ch corff i ryddhau wy yn ystod ofyliad. Os na fydd eich corff yn cynhyrchu LH, ni fyddwch chi'n ofylu ac ni fyddwch chi'n cael eich mislif. Gall y golled hon o lif mislif oherwydd bwydo ar y fron bara am sawl mis, nes i chi roi'r gorau i fwydo ar y fron yn llwyr.

A yw bwydo ar y fron yn lleihau fy risg o ddatblygu clefydau?

Ydy, mae hynny'n wir. Mae astudiaethau wedi dangos bod bwydo ar y fron yn lleihau eich risg o ddatblygu canser yr ofari a chanser y fron . Mae hefyd yn helpu i leihau eich risg o ddatblygu diabetes math 2 a phwysedd gwaed uchel.

Sut i gynnal cynhyrchiad llaeth?

Mae cynnal cynhyrchiant llaeth yn seiliedig i raddau helaeth ar gyflenwad a galw.Po fwyaf y bydd eich babi yn sugno, neu'r mwyaf y byddwch chi'n ei dynnu o'r fron gyda phwmp bron, y mwyaf o laeth y bydd eich corff yn ei gynhyrchu. Mae yna ffyrdd o leihau eich cyflenwad llaeth, boed hynny trwy hormonau neu bilsen atal cenhedlu. Os ydych chi am barhau i fwydo ar y fron, dyma ychydig o bethau y gallwch chi eu gwneud:

• Bwydwch eich babi pryd bynnag y bydd yn gofyn, neu bwmpiwch yn aml (tua phob pedair awr).
• Bwytewch ddeiet iach gyda digon o galorïau. Gall bwydydd calorïau isel leihau'r cyflenwad llaeth.
• Yfwch ddigon o ddŵr a chadwch yn hydradol. Dŵr yw llaeth y fron yn bennaf.
• Osgowch ysmygu, cyffuriau neu alcohol. Gall y rhain leihau eich cyflenwad llaeth a gellir eu hychwanegu at eich llaeth hefyd.

Beth yw'r gwahaniaeth rhwng Llaetha a Cholostrwm?

Llaetha yw'r broses gyfan o wneud a rhyddhau llaeth o'ch bronnau. Colostrwm yw'r llaeth cyntaf a gynhyrchir gan eich bronnau wrth fwydo ar y fron, a'r llaeth cyntaf y mae eich babi yn ei yfed. Mae'n drwchus, yn felyn, ac yn aml cyfeirir ato fel 'aur hylif'. Mae colostrwm yn gyfoethog mewn protein, mwynau, fitaminau ac gwrthgyrff.

Beth mae therapi hormonaidd i ysgogi cynhyrchu llaeth yn ei olygu?

Efallai y bydd cyplau neu deuluoedd sydd eisiau ysgogi llaetha am resymau fel mabwysiadu neu ddirprwyaeth eisiau rhoi cynnig ar therapi hormonau. Laetha ysgogiedig yw'r broses o ddatblygu cyflenwad llaeth heb feichiogi. Mae hyn yn cynnwys cymryd hormonau fel estrogen a progesteron am sawl mis i dwyllo'ch corff i feddwl eich bod chi'n feichiog. Mae hyn yn paratoi'ch bronnau i wneud llaeth. Credir hefyd fod rhai meddyginiaethau a pherlysiau'n helpu i ddatblygu cyflenwad llaeth.

Ychydig wythnosau cyn i'ch babi gyrraedd, dylech chi ddechrau pwmpio'ch bronnau gyda phwmp bron. Mae hyn yn ysgogi'ch corff i ryddhau prolactin, sef yr hyn sy'n gwneud llaeth. Mewn geiriau eraill, dylech chi odro'ch llaeth sawl gwaith y dydd, yn union fel y byddech chi gyda babi. Bydd hyn yn helpu i adeiladu'ch cyflenwad llaeth. Gallwch chi hefyd rewi'r llaeth rydych chi'n ei wneud i'w roi i'ch babi ar ôl iddo neu iddi gyrraedd.

Os ydych chi'n meddwl am hyn, dylech chi siarad â'ch meddyg am eich awydd i fwydo'ch babi ar y fron. Mae llaetha ysgogedig yn llwyddiannus i lawer o bobl, ond nid yw'n llwyddiannus i bawb.

Yn olaf, pethau i'w cofio

Os ydych chi eisiau bwydo'ch babi ar y fron, mae'n bwysig deall y broses o lactiad er mwyn i chi wybod beth i'w ddisgwyl. Siaradwch â'ch meddyg am y ffordd orau o baratoi ar gyfer bwydo ar y fron neu oleuo llaeth.Cofiwch, gall bwydo ar y fron amrywio o berson i berson, yn dibynnu ar eich amgylchiadau a'ch hanes iechyd.

Os oes gennych chi broblem gyda bwydo ar y fron, efallai y byddwch chi'n teimlo'n chwithig neu hyd yn oed yn drist. Ond mae'n gyffredin iawn cael problemau gyda bwydo ar y fron. Gall arbenigwyr llaetha a darparwyr gofal iechyd eraill eich helpu i oresgyn yr anawsterau hyn.

` Bwydo ar y Fron, Laetha, Iechyd y Fron, Hormonau, Beichiogrwydd, Colostrwm