Gadewch i ni ddysgu am ganol eich asgwrn cefn? - Hynny yw, yr asgwrn cefn thorasig!

Ydych chi erioed wedi meddwl tybed pa mor bwysig yw eich asgwrn cefn? Mae sawl rhan o'r asgwrn cefn hwn sy'n rhoi cryfder i ni, yn ein cadw'n unionsyth, ac yn amddiffyn llinyn ein cefn. Heddiw, rydyn ni'n mynd i siarad am ran arbennig iawn, ychydig yn hirach ohono. Dyna'r asgwrn cefn thorasig , neu ben a chanol ein cefn.

Beth yn union yw'r Asgwrn Cefn Thorasig?

Yn syml, mae eich asgwrn cefn (a elwir hefyd yn eich "Asgwrn Cefn" neu "Asgwrn Cefn") yn gasgliad o esgyrn bach, cydgysylltiedig sy'n rhedeg o waelod eich penglog i'ch asgwrn cynffon wrth waelod eich pen-ôl. Dyma sy'n amddiffyn llinyn eich asgwrn cefn.

Nawr mae tair prif ran i'r asgwrn cefn hwn:

• Asgwrn Cefn y Groth: Dyma'r rhan o'r asgwrn cefn yn eich gwddf.
• Asgwrn Cefn Thorasig: Dyma'r hyn rydyn ni'n siarad amdano heddiw, top a chanol eich cefn. I fod yn fanwl gywir, mae'n ymestyn o waelod eich gwddf i ychydig o dan eich cawell asennau. Dyma ran hiraf yr asgwrn cefn.
• Asgwrn Cefn Meingefnol: Dyma ran isaf eich asgwrn cefn, a elwir yn "gefn isaf" fel y gwyddom ni i gyd amdano.

Felly, mae'r asgwrn cefn thorasig wedi'i wneud o 12 asgwrn bach o'r enw fertebra . Mae'r rhain wedi'u labelu T1 i T12 (mae'r T yn sefyll am 'Thorasig'). Meddyliwch am y fertebra hyn fel blociau bach wedi'u pentyrru ar ben ei gilydd. Gyda'i gilydd, mae'r rhain yn ffurfio eich asgwrn cefn. Rhwng yr esgyrn hyn, fel clustogau, mae rhannau meddal o'r enw disgiau rhyngfertebral . Dyma sy'n eich galluogi i blygu a throelli, ac maen nhw hefyd yn amsugno siociau i'ch asgwrn cefn.

Peth arall yw bod llawer o bethau o amgylch yr asgwrn cefn thorasig hwn , fel cyhyrau , nerfau , tendonau (dyma sy'n cysylltu cyhyrau ag esgyrn), a gewynnau (dyma sy'n cysylltu esgyrn â'i gilydd). Mae'r holl bethau hyn yn gweithio gyda'i gilydd i'ch helpu i symud yn iawn a rhoi sefydlogrwydd i'ch corff. Mae llinyn eich asgwrn cefn yn rhedeg trwy ganol yr asgwrn cefn cyfan hwn. Fel gwifren, y llinyn asgwrn cefn hwn sy'n cario negeseuon o'r ymennydd i weddill y corff, ac mae'n cario negeseuon o'r corff yn ôl i'r ymennydd.

Pa fuddion mae'r asgwrn cefn thorasig yn eu rhoi i ni?

Nid yw'r gwasanaethau y mae'r asgwrn cefn thorasig hwn yn eu darparu i'n corff yn gamp fach. Cymerwch olwg ar y tasgau hyn:

• Amddiffyn y llinyn asgwrn cefn a'r nerfau: Pan fydd y fertebra wedi'u pentyrru ar ben ei gilydd, maent yn ffurfio twll mawr (`(foramen fertebraidd)`) yn y canol. Mae'r holl dyllau hyn yn dod at ei gilydd i ffurfio llwybr tebyg i diwb ar gyfer y llinyn asgwrn cefn. Mae hyn yn darparu amddiffyniad i'r llinyn asgwrn cefn sensitif iawn.
• Cysylltiad â'r asennau:Nodwedd unigryw o'r fertebra thorasig yw bod eich asennau (`(ribs)`) yn dod ac yn cysylltu â nhw. Fodd bynnag, nid yw'r ddwy asen ar y gwaelod yn cysylltu fel hyn.
• Cefnogi'r frest a'r abdomen: Mae eich asgwrn cefn thorasig yn darparu sefydlogrwydd i'ch cawell asennau. Yn ei dro, mae eich cawell asennau yn darparu cefnogaeth i'ch asgwrn cefn thorasig. Gyda'i gilydd, mae'r ddau hyn yn amddiffyn organau hanfodol fel eich calon a'ch ysgyfaint. Y peth anhygoel yw, er bod y cymalau hyn yn gryf iawn ac yn amddiffyn yr organau hyn, maent hefyd yn caniatáu ichi symud pan fyddwch chi'n anadlu (anadlu i mewn ac allan).
• Caniatáu symudiad y corff: Y disgiau meddal rhwng y fertebra (`(disgiau rhyngfertebral)`) a soniais amdanynt yn gynharach yw'r hyn sy'n caniatáu ichi blygu a throelli heb golli cryfder eich cefn. O'r asgwrn cefn cyfan, yr asgwrn cefn thorasig yw'r ardal a all gylchdroi i'r graddau mwyaf (`(cylchdroi)`) . Fodd bynnag, mae plygu ymlaen (`(plygu)`) a phlygu yn ôl (`(estyn)`) ychydig yn llai yn yr ardal hon.

Oeddech chi'n gwybod? Mae gan ein hasgwrn cefn dair cromlin yn naturiol. Mae asgwrn cefn y gwddf a'r asgwrn cefn meingefnol wedi'u plygu i mewn mewn siâp "C" (`(lordosis)`). Fodd bynnag, pan fydd fertebra'r asgwrn cefn thorasig hwn yn dod at ei gilydd, maent yn ffurfio cromlin sy'n ymwthio allan yn ôl, fel "C yn ôl" (`(cromlin kyphotig)`). Mae'r cromliniau hyn yn bwysig iawn i ni aros yn gytbwys a sefyll yn unionsyth.

Pa nerfau sy'n dod allan o'r asgwrn cefn thorasig?

Fe sonion ni’n gynharach fod gan yr asgwrn cefn thorasig 12 fertebra (T1-T12). Mae nerfau’n dod allan o’r llinyn asgwrn cefn ar gyfer pob un o’r fertebra hyn. Y nerfau hyn yw’r hyn sy’n darparu teimlad a symudiad i rannau penodol o’ch corff. Gadewch i ni weld beth ydyn nhw.

• Nerfau T1 a T2: Mae'r nerfau hyn yn rhedeg o ran uchaf eich brest i'ch breichiau a'ch bysedd. Mae'r nerf T1 yn rhan o rwydwaith o nerfau (y "plecsws brachial") yn eich ysgwydd. Mae'r rhwydwaith hwn yn cludo negeseuon symud a synhwyraidd o'r llinyn asgwrn cefn i'ch breichiau a'ch bysedd.
• Nerfau T3 i T5: Mae'r nerfau hyn yn mynd i wal eich brest. Gyda'i gilydd, mae'r nerfau hyn yn rheoli eich cawell asennau, ysgyfaint, diaffram, a'r cyhyrau sy'n eich helpu i anadlu.
• Nerfau o T6 i T12: Mae'r nerfau hyn yn effeithio ar y cyhyrau yn eich abdomen a'ch cefn. Mae'r nerfau hyn, ynghyd â rhai cyhyrau, yn eich helpu i gynnal eich cydbwysedd a'ch ystum, a nhw hefyd sy'n eich helpu i besychu.

Beth yw'r organau pwysig sy'n gysylltiedig â'r asgwrn cefn thorasig?

Mae'r nerfau sy'n dod allan o'r llinyn asgwrn cefn yn yr asgwrn cefn thorasig yn cyfleu negeseuon rhwng eich ymennydd a sawl organ bwysig. Yr organau hyn yw:

• Ysgyfaint
• Calon
• Afu
• coluddyn bach

Yn ogystal, fel y soniasom o'r blaen, mae'r asgwrn cefn thorasig a'r cawell asennau'n gweithio gyda'i gilydd i amddiffyn eich ysgyfaint a'ch calon fel tarian.

O beth mae'r asgwrn cefn thorasig wedi'i wneud?

Beth am edrych ar rai o'r pethau allweddol sy'n ffurfio'r adran bwysig hon:

• Fertebrae: O'r 33 fertebra yn yr asgwrn cefn cyfan, mae 12 yn yr asgwrn cefn thorasig. Mae'r rhain wedi'u pentyrru ar ben ei gilydd i ffurfio camlas yr asgwrn cefn. Gall y fertebrae hyn symud, sy'n ein galluogi i symud i wahanol safleoedd.
• Cymalau wyneb: Dyma'r cymalau lle mae'r fertebra yn cysylltu â'i gilydd. Mae gan y cymalau hyn feinwe llithrig o'r enw cartilag. Mae hyn yn caniatáu i'r fertebra lithro dros ei gilydd yn hawdd. Y cymalau wyneb hyn yw'r hyn sy'n eich galluogi i droelli a throi. Maent hefyd yn darparu hyblygrwydd a sefydlogrwydd i'r corff.
• Disgiau rhyngfertebraidd: Rydym wedi siarad am y rhain o'r blaen. Maent yn glustogau gwastad, crwn rhwng y fertebra. Maent yn gweithredu fel amsugnwyr sioc ('shock absorbers'). Mae gan bob disg ganol meddal, tebyg i jeli a chylch hyblyg o'i gwmpas.
• Llinyn asgwrn cefn a nerfau: Mae llinyn asgwrn cefn yn fwndel o ffibrau nerf. Mae'n rhedeg o goron y pen i waelod yr asgwrn cefn. Mae tua 31 pâr o nerfau yn dod allan o'r llinyn asgwrn cefn hwn ar bob ochr. Mae 12 pâr o nerfau yn dod allan o'r asgwrn cefn thorasig yn unig. Mae'r nerfau hyn yn cario negeseuon o'r ymennydd i'r cyhyrau.
• Meinweoedd meddal: Mae gewynnau'n cysylltu'r fertebra gyda'i gilydd ac yn helpu i gadw'r asgwrn cefn yn ei le. Mae cyhyrau'n darparu cefnogaeth ac yn helpu i symud y cefn. Mae tendonau'n cysylltu'r cyhyrau â'r esgyrn ac yn helpu i symud yr asgwrn cefn.

Beth yw achosion cyffredin poen yn asgwrn cefn thorasig?

Y newyddion da yw nad yw'r asgwrn cefn thorasig mor hawdd ei anafu na'i boeni â'r asgwrn cefn serfigol a meingefnol, oherwydd ei fod ychydig yn fwy anystwyth ac yn fwy sefydlog na'r rhannau eraill.

Fodd bynnag, os ydych chi'n profi poen yn rhan uchaf a chanol eich cefn, gallai fod sawl rheswm dros hynny. Mae hyn oherwydd bod llawer o esgyrn, nerfau, cyhyrau, gewynnau a thendonau wedi'u cysylltu â'i gilydd yn yr ardal hon. Gadewch i ni edrych ar rai o'r prif achosion:

• Llid neu densiwn yn y cyhyrau: Mae hyn yn aml yn cael ei achosi gan eistedd yn y safle anghywir ac eistedd am gyfnodau hir . Gall hyn achosi i'r cyhyrau dynhau a dod yn boenus.
• Ysigiadau gewynnau: Os bydd rhywbeth yn digwydd yn sydyn, fel troelli yn rhan uchaf y cefn, gall y gewynnau yno gael eu hymestyn y tu hwnt i'w terfynau. Hyd yn oed wedyn, bydd poen yn digwydd.
• Trawma: Gall cwymp neu ergyd galed i'r cefn achosi poen. Fodd bynnag, oherwydd bod yr asgwrn cefn thorasig yn gryfach na rhannau eraill o'r asgwrn cefn, mae'n cymryd llawer o rym i dorri asgwrn yn yr ardal hon ("toriad"). Yn ogystal, gall anafiadau i'r asennau hefyd effeithio ar y nerfau thorasig ac achosi poen.
• Anafiadau gor-ddefnydd: Pan fyddwch chi'n perfformio'r un symudiadau dro ar ôl tro , er enghraifft, codi, plygu neu droelli, gall anafiadau bach (`(micro-anafiadau)`) ddigwydd ac achosi poen cefn.

Yn ogystal â hyn, gall poen yn asgwrn cefn y thoras hefyd gael ei achosi gan gyflyrau sy'n uniongyrchol gysylltiedig â'r asgwrn cefn:

• Tiwmorau'r asgwrn cefn: Er y gallant ddatblygu unrhyw le yn yr asgwrn cefn, maent yn datblygu amlaf yng nghanol a gwaelod y cefn. Yn aml, maent yn rhan o ganser sydd wedi lledu (canser metastatig) i ran arall o'r asgwrn cefn. Boed yn falaen (canseraidd) neu'n anfalaen (heb ganser), prif symptom tiwmorau'r asgwrn cefn yw poen cefn. Fel arfer, poen diflas, dolurus yw'r boen hon. Gall y boen hon fod yn waeth yn y nos a gall amharu ar gwsg.
• Toriadau asgwrn cefn: Er bod toriadau asgwrn cefn thorasig yn llai cyffredin na thoriadau asgwrn cefn eraill, mae pobl ag osteoporosis (clefyd sy'n achosi colli esgyrn) mewn mwy o berygl oherwydd bod eu hesgyrn yn wannach. Gall person ag osteoporosis dorri fertebra thorasig os ydynt yn troelli'n sydyn neu'n tisian yn galed.

Beth yw newidiadau yn asgwrn cefn y thoras, neu 'newidiadau dirywiol'?

Gelwir y "newidiadau dirywiol yn yr asgwrn cefn" hyn hefyd yn osteoarthritis yr asgwrn cefn , spondylosis, a chlefyd disg dirywiol . Yn syml, wrth i ni heneiddio, mae'r disgiau meddal rhwng yr fertebra yn gwisgo allan, yn sychu, ac yn mynd yn llai. Yna mae'r gofod rhwng yr fertebra yn lleihau, gan achosi amrywiol broblemau.

Fodd bynnag, mae'r newidiadau hyn yn digwydd yn amlach yn y gwddf (asgwrn cefn y gwddf) a'r cefn isaf (asgwrn cefn meingefnol) nag yn asgwrn cefn y thoras.

Beth yw'r cyflyrau cyffredin sy'n effeithio ar yr asgwrn cefn thorasig?

Mae sawl cyflwr sy'n effeithio'n uniongyrchol ar fertebra, llinyn asgwrn y cefn, neu wreiddiau nerfau'r asgwrn cefn thorasig:

• Cyfosis: Crwm ymlaen yr asgwrn cefn yw hwn, gan arwain at ystum "crwmp" neu ystum sy'n plygu ymlaen. Mae hyn yn digwydd pan fydd fertebra'r asgwrn cefn thorasig yn dod yn siâp lletem. Mae mathau o ffyosis, gan gynnwys ffyosis cynhenid, ffyosis ystumiol, a chlefyd Scheuermann.
• Scoliosis pediatrig a phobl ifanc: Crwm ochrol neu gromlin yr asgwrn cefn mewn plentyn yw hwn. Gall scoliosis amrywio o ysgafn i ddifrifol. Mae scoliosis yn effeithio amlaf ar yr asgwrn cefn thorasig. Gall oedolion hefyd ddatblygu scoliosis.
• Radicwlopathi thorasig:Mae hyn yn digwydd pan fydd gwreiddyn nerf yn yr asgwrn cefn thorasig (rheol uchaf y cefn) yn cael ei gywasgu, gan achosi symptomau fel poen, diffyg teimlad, a/neu golli teimlad ledled y corff. Fodd bynnag, mae radiculopathi yn brin iawn yn yr asgwrn cefn thorasig.

Yn ogystal â hyn, mae cyflyrau eraill a all ddigwydd yn unrhyw le yn yr asgwrn cefn, hynny yw, yn yr asgwrn cefn thorasig, yn cynnwys:

• Sbardunau esgyrn / Osteoffytau: Tyfiannau yw'r rhain sy'n ymwthio allan o'r esgyrn.
• Disg herniaidd: Disg herniaidd rhwng yr fertebra.
• Myelopathi: Casgliad o symptomau sy'n digwydd pan fydd llinyn yr asgwrn cefn wedi'i gywasgu'n ddifrifol.
• Osteomyelitis: Haint bacteriol neu ffwngaidd o'r fertebra.
• Anaf i'r llinyn asgwrn cefn: Mae hyn yn aml yn digwydd o ganlyniad i ddamwain sydyn, ddifrifol.
• Stenosis asgwrn cefn: Culhau llwybr y llinyn asgwrn cefn.

Beth yw'r anaf mwyaf cyffredin i'r asgwrn cefn thorasig?

Toriadau cywasgu fertebral (VCFs) yw'r anaf mwyaf cyffredin i'r asgwrn cefn thorasig . Maent yn digwydd pan fydd fertebra yn yr asgwrn cefn yn cael ei gywasgu a'i falu. Gall hyn achosi poen difrifol, anffurfiadau asgwrn cefn, a cholli uchder.

Mae'r toriadau hyn yn arbennig o gyffredin yn rhan isaf yr asgwrn cefn thorasig. Yn aml, cânt eu hachosi gan osteoporosis a damweiniau bach. Fodd bynnag, hyd yn oed mewn pobl heb osteoporosis, gallant hefyd ddigwydd ar ôl damwain ddifrifol (fel damwain car) neu diwmor yn yr asgwrn cefn.

Beth yw symptomau anaf i nerf asgwrn cefn thorasig?

Os yw'r nerfau neu'r llinyn asgwrn cefn yn yr asgwrn cefn thorasig wedi'u difrodi, mae'r symptomau sy'n digwydd yn dibynnu ar natur y difrod (p'un a yw'n gyflawn neu'n anghyflawn) a ble yn yr asgwrn cefn thorasig y mae'r difrod yn digwydd.

Y prif symptomau yw poen, gwendid, a/neu ddideimladrwydd sy'n ymledu i'r breichiau, y coesau, neu o amgylch yr asennau .

Yn ogystal, gall y symptomau canlynol fod yn bresennol hefyd:

• Colli teimlad yn y dwylo neu'r traed yn llwyr neu'n llai.
• Anhawster anadlu.
• Colli teimlad o amgylch yr organau cenhedlu neu'r anws.
• Anhawster rheoli wrin neu stôl.
• Rhwymedd.

Pwysig: Os byddwch chi'n profi unrhyw un o'r symptomau hyn ar ôl damwain, mae'n bwysig iawn ceisio cyngor meddygol ar unwaith.

Sut mae meddygon yn diagnosio clefydau asgwrn cefn thorasig?

Yn gyntaf, bydd eich meddyg yn gofyn am eich cyflyrau meddygol, y meddyginiaethau rydych chi'n eu cymryd, yn gofyn am eich symptomau, ac yn eich archwilio. Yna, bydd yn archebu unrhyw brofion a sganiau angenrheidiol.

Gall y profion hyn gynnwys:

• Sgan CT (Tomograffeg Gyfrifiadurol - sgan CT): Mae hyn yn defnyddio pelydrau-X a chyfrifiadur i dynnu lluniau manwl o du mewn y corff.
• Sgan MRI (Delweddu Cyseiniant Magnetig - MRI): Mae hwn yn defnyddio magnet mawr, tonnau radio, a chyfrifiadur i dynnu lluniau manwl. Mae'n ddefnyddiol iawn wrth ddod o hyd i broblemau gyda'r llinyn asgwrn cefn, nerfau, a disgiau.
• Pelydrau-X: Mae'r rhain yn tynnu lluniau o esgyrn a meinweoedd meddal.
• EMG (Electromyogram - EMG) ac astudiaethau dargludiad nerfau: Mae'r profion hyn yn gwirio iechyd a swyddogaeth eich nerfau a'ch cyhyrau.
• Myelogram: Prawf delweddu arbennig yw hwn sy'n edrych ar y cysylltiadau rhwng y fertebra a'r disgiau, llinyn yr asgwrn cefn, a'r nerfau.

Beth yw'r triniaethau ar gyfer clefydau'r asgwrn cefn thorasig?

Mae gan lawer o gyflyrau sy'n effeithio ar yr asgwrn cefn thorasig driniaethau anlawfeddygol (er enghraifft, ffisiotherapi, pigiadau steroid epidwral (ESIs)) yn ogystal â thriniaethau llawfeddygol.

Bydd y driniaeth a gewch yn dibynnu ar achos eich cyflwr, ei ddifrifoldeb, a'ch iechyd cyffredinol. Byddwch chi a'ch meddyg yn cydweithio i benderfynu ar y cynllun triniaeth gorau i chi.

Sut alla i gadw fy asgwrn cefn thorasig yn iach?

Mae yna sawl peth y gallwch chi ei wneud i gadw'ch asgwrn cefn yn iach:

• Rhowch seibiant i'ch cefn wrth gysgu: Dewiswch fatres a gobenyddion cyfforddus. Ceisiwch gadw'ch asgwrn cefn wedi'i alinio'n naturiol wrth gysgu.
• Cryfhau cyhyrau eich cefn a'ch abdomen: Pan fydd y cyhyrau hyn (`(cyhyrau craidd)`) yn gryf, maent yn darparu cefnogaeth dda i'r asgwrn cefn.
• Cynnal ystum da a lleihau eistedd hirfaith: Cynnal ystum da wrth sefyll ac eistedd. Osgowch eistedd am gyfnodau hir. Cymerwch seibiannau rheolaidd a chodwch.
• Gwisgwch esgidiau da: Mae esgidiau da yn helpu i gadw'ch asgwrn cefn yn alinio.
• Cadwch eich esgyrn yn gryf: Cael digon o fitamin D a chalsiwm yn eich diet. Mae hyn yn arbennig o bwysig i'r rhai sydd ag osteoporosis neu sydd mewn perygl.

Pryd ddylech chi weld meddyg am yr asgwrn cefn thorasig?

Fel y soniasom o'r blaen, mae'r asgwrn cefn thorasig yn haws ei niweidio ac yn llai poenus na rhannau eraill o'r asgwrn cefn (fel y gwddf a rhan isaf y cefn).

Y rhan fwyaf o'r amser, mae poen cefn uchaf a chanol yn cael ei achosi gan achos dros dro, fel straen cyhyr neu straen gewynnau.

Ond,

• Os oes gennych boen sydyn, difrifol yn rhan uchaf a/neu ganol eich cefn ,
• Neu os yw'r boen yn cynyddu'n raddol ,
• Mae'n arbennig o bwysig gweld meddyg ar unwaith os oes gennych hanes o ganser , gan fod tiwmorau'r asgwrn cefn yn fwy tebygol o ddatblygu yn yr ardal hon.

Hefyd, os byddwch chi'n anafu'ch cefn mewn damwain, fel cwymp neu ddamwain car, mae'n hanfodol mynd i'r ysbyty ar unwaith.

Yn olaf, ychydig o bethau i'w cofio (Neges i'w Chwilio Adref)

Mae'r asgwrn cefn thorasig yn rhan bwysig iawn o'ch asgwrn cefn. Er ei bod yn llai tebygol o gael ei heffeithio na rhannau eraill, mae'n bwysig bod yn bryderus os oes gennych boen parhaus yn rhan uchaf neu ganol eich cefn. Y peth gorau yw gweld meddyg a chael archwiliad i ddarganfod yn union beth sy'n achosi'r boen. Yna gallwch gael y driniaeth gywir. Gofalwch am eich asgwrn cefn ac arhoswch yn iach!

` Asgwrn Cefn, Asgwrn Cefn Thorasig, Asgwrn Cefn Thorasig, Poen Cefn, Nerfau, Fertebra, Llinyn Asgwrn Cefn