Byw gyda Chanser - Yr Hyn Sydd Angen i Chi Ei Wybod Am Llesiant (Goroesi Canser)

Pan fyddwch chi neu rywun rydych chi'n ei garu yn cael diagnosis o ganser, gall deimlo fel pe bai eich byd i gyd wedi chwalu. Y driniaeth, yr ofn, yr ansicrwydd am y dyfodol ... mae'r cyfan yn frwydr enfawr i'w hymladd. Mae llawer o bobl yn meddwl bod y frwydr hon yn dod i ben gyda thriniaeth. Ond mewn gwirionedd, mae'r daith bwysig hon o'r enw "goroesi canser" yn dechrau'r diwrnod y cewch ddiagnosis. Mae'r daith hon yn parhau drwy gydol eich triniaeth, a thu hwnt, am weddill eich oes.

Yn syml, beth yw'r daith goroesi canser hon?

Mae taith lles canser yn system gofal iechyd sy'n eich cefnogi drwy gydol eich taith gyda chanser. Mae'n dechrau'r diwrnod y cewch ddiagnosis o ganser. Mae'n parhau drwy gydol eich triniaeth, ar ôl triniaeth, ac am weddill eich oes. Mae canser yn brofiad sy'n newid bywyd, felly mae'r gefnogaeth hon yn bwysig.

Prif nod y driniaeth lles hon yw canolbwyntio ar eich iechyd corfforol a meddyliol , a thrwy hynny wella ansawdd eich bywyd.

Beth yw camau'r daith hon?

Mae sawl ffordd y mae arbenigwyr yn edrych ar y daith adferiad canser hon. Mae rhai yn ei chysylltu â cham y canser. Mae eraill yn ei rannu dros amser. Gadewch i ni ddeall y ddau hyn mewn termau syml.

Er gwaethaf y gwahanol farnau hyn, un peth y mae pob arbenigwr yn cytuno arno yw bod problemau corfforol a seicolegol cyffredin y mae pobl sy'n gwella o ganser yn eu hwynebu. Gadewch i ni siarad amdanynt nawr.

Problemau corfforol a all godi wrth fyw gyda chanser

Mae'n gyffredin profi sgîl-effeithiau yn ystod triniaeth canser. Er y bydd y rhan fwyaf o'r rhain yn diflannu unwaith y bydd y driniaeth wedi'i chwblhau, gall rhai sgîl-effeithiau barhau am fisoedd neu hyd yn oed flynyddoedd.

• Blinder canser: Nid blinder arferol yw hwn. Mae'n flinder eithafol nad yw'n diflannu ni waeth faint o orffwys a gymerwch. Fel arfer mae'r cyflwr hwn yn tawelu ar ôl i'r driniaeth ddod i ben. Fodd bynnag, i rai pobl, gall fod yn hirdymor. Mae hyn yn ei gwneud hi'n anodd cyflawni tasgau dyddiol.
• Poen canser: Gall y boen hon gael ei hachosi gan y canser ei hun neu gan driniaethau canser.
• Anawsterau cof a meddwl (niwl ymennydd cemotherapi): Efallai y byddwch chi'n teimlo bod gennych chi drafferth gwneud penderfyniadau, anghofio pethau bach, ac yn methu canolbwyntio. Gelwir hyn yn "niwl ymennydd cemotherapi".
• Ail ganser: Mae hwn yn beth pwysig iawn. Mae hyn yn golygu eich bod chi'n datblygu canser hollol newydd sy'n gwbl wahanol i'r canser y cawsoch chi driniaeth amdano o'r blaen. Mae'r risg o ddatblygu'r math hwn o ail ganser hefyd yn uwch gan fod mwy o bobl yn byw gyda chanser am gyfnodau hirach o amser.

Straen a heriau meddyliol

Mae canser yn brofiad llawn straen i'r corff a'r meddwl. Dyma rai problemau iechyd meddwl cyffredin a all godi yn ystod y daith hon.

• Anhwylderau pryder:Efallai y byddwch chi'n teimlo'n bryderus, yn ofnus, neu'n nerfus yn ystod ac ar ôl eich triniaeth. Mae rhai pobl yn teimlo ofn a phryder eithafol pan fyddant ar fin cael sgan. Gelwir hyn yn Sgan-ymyrraeth. Weithiau, gall y profiad hwn hyd yn oed arwain at gyflwr o'r enw Anhwylder Straen Ôl-drawmatig (PTSD).
• Iselder: Mae'n normal teimlo'n drist ac yn ofnus pan fyddwch chi'n darganfod bod gennych chi ganser. Ond mae iselder yn gyflwr mwy difrifol. Mae tua un o bob pedwar o bobl â chanser yn datblygu iselder. Gall effeithio ar eich cwsg, eich bwyta, a'ch gweithgareddau dyddiol.
• Straen emosiynol: Gall pwysau ariannol oherwydd cost triniaeth a'r effaith ar berthnasoedd teuluol achosi straen meddwl sylweddol.
• Ofn ailddigwyddiad canser (FCR): Mae hwn yn ofn mawr i lawer o bobl. Gall yr ofn llethol o ailddigwyddiad canser ymyrryd â bywyd normal.

Pwy yw'r tîm sydd yno i'ch helpu chi?

Dydych chi ddim ar eich pen eich hun ar y daith hon. Mae tîm gwych i'ch helpu chi.

• Meddygon sy'n diagnosio ac yn trin canser: Mae oncolegwyr meddygol ac oncolegwyr llawfeddygol yn perthyn i'r grŵp hwn.
• Arbenigwyr adsefydlu canser: Gall pobl fel therapyddion corfforol neu therapyddion galwedigaethol eich helpu i baratoi ar gyfer triniaeth a rheoli symptomau a sgîl-effeithiau.
• Darparwyr gofal lliniarol: Mae'r bobl hyn yn darparu gofal arbenigol i'ch helpu i ymdopi â symptomau a sgîl-effeithiau triniaeth. Maent hefyd yn darparu cefnogaeth emosiynol ac ysbrydol.

Beth sy'n digwydd ar ôl triniaeth? Eich cynllun lles

Mae'n bwysig datblygu cynllun gofal goroesi ar gyfer eich adferiad ar ôl triniaeth. Chi a'ch tîm meddygol sy'n datblygu'r cynllun hwn. Fel arfer mae'n cynnwys y canlynol:

• Amserlenni archwiliadau: Bydd angen i chi weld eich meddyg bob dau i dri mis am y ddwy i dair blynedd gyntaf ar ôl y driniaeth.
• Canllawiau ar gyfer newidiadau ffordd o fyw: Bydd eich tîm meddygol yn eich cynghori ar bethau fel osgoi arferion sy'n cynyddu eich risg o ganser (fel ysmygu), bwyta'n dda, ac ymarfer corff.
• Gwybodaeth am grwpiau cymorth: Gall y cynllun hwn hefyd gynnwys gwybodaeth am grwpiau cymorth lle gallwch gysylltu ag eraill sy'n byw gyda chanser fel chi.

Beth os yw'r canser wedi datblygu'n ddatblygedig?

Os oes gennych ganser datblygedig, efallai y bydd eich cynllun triniaeth ychydig yn wahanol. Mae'r ffocws yn fwy ar reoli eich symptomau a'ch helpu i aros mor gyfforddus a di-boen â phosibl.

Gall y cynllun hwn hefyd eich helpu i siarad am sut y byddwch chi'n treulio dyddiau olaf eich bywyd. Er enghraifft, gallwch siarad â'ch meddyg am ofal hosbis, a all eich helpu i fyw eich bywyd mor ddi-boen a chyda hurddas ag y dymunwch.

Gall byw gyda chanser deimlo fel ras anodd. Ond nid ydych chi ar eich pen eich hun yn y daith hon. Mae taith lles canser yn rhwydwaith cymorth cariadus sy'n eich helpu i fyw cystal a chyhyd â phosibl, o'r diagnosis hyd at weddill eich bywyd. Siaradwch â'ch tîm meddygol a chreu cynllun lles sy'n gweithio i chi.