Anawsterau lleferydd mewn pobl â chlefyd Parkinson: Gadewch i ni siarad am hyn!

Mae Clefyd Parkinson yn glefyd yr ymennydd sy'n effeithio ar symudiadau ein corff, ac weithiau'n ei gwneud hi'n anodd i ni siarad a chyfathrebu ag eraill. Ond peidiwch â phoeni, mae yna ffyrdd i'n helpu i ymdopi â'r cyflwr hwn. Gadewch i ni siarad amdano heddiw.

Pa mor gyffredin yw anhawster lleferydd gyda chlefyd Parkinson?

Mewn gwirionedd, mae gan lawer o bobl â chlefyd Parkinson anhawster siarad. Mae meddygon yn galw'r cyflwr hwn yn dysarthria . Gall rhwng 75% a 90% o'r mwy na saith miliwn o bobl ledled y byd sydd â chlefyd Parkinson, neu tua thri o bob pedwar o bobl , brofi problemau llais a lleferydd yn ystod cwrs y clefyd. Felly mae hyn yn rhywbeth sy'n effeithio ar lawer o bobl.

Pam mae pobl â chlefyd Parkinson yn cael anhawster siarad?

Yn syml, mae clefyd Parkinson yn effeithio ar swyddogaeth y nerfau a'r cyhyrau sy'n rhan o'n gallu i siarad. Meddyliwch am faint o bethau sy'n rhaid iddynt weithio gyda'i gilydd pan fyddwn yn siarad. Felly dyma'r rhannau y gall y clefyd hwn effeithio arnynt:

• Eich blwch llais `(Laryncs)` . Dyma'r prif le lle rydyn ni'n cynhyrchu ein llais.
• Gwddf a chyhyrau cysylltiedig.
• Cyhyrau anadlu . Mae'n anodd siarad pan na allwch anadlu'n iawn, iawn?
• Y daflod, y tafod, a gwefusau'r geg . Rhaid i'r rhain weithredu'n iawn i ynganu geiriau'n glir.
• Symudiadau cyhyrau'r wyneb . Mae hyd yn oed mynegiadau wyneb yn bwysig pan fyddwn yn siarad.
• Gall hefyd effeithio ar rannau penodol o'r ymennydd sy'n rheoli clyw, llais, a'r broses lleferydd .

Pa fath o broblemau lleferydd a llais all ddigwydd yng nghlefyd Parkinson?

Os oes gennych glefyd Parkinson, efallai y byddwch yn profi'r newidiadau hyn yn eich lleferydd a'ch llais:

• Mae'r llais yn mynd yn feddalach, mae'r gyfrol yn mynd yn is.
• Llais undonog, heb unrhyw amrywiad yn y tôn. Fel robot.
• Llais cryg neu deimlad o gael eich tagu.
• Anadlu yn y llais. Mae hyn yn hawdd i'r rhai sy'n gwrando ei ddeall.
• Mae'n teimlo fel ymdrech enfawr, fel draen ar egni, fel pe bai'r batri'n "rhedeg i lawr" tra byddwch chi'n siarad.
• Anhawster ynganu llythrennau a geiriau'n glir ac yn hawdd.
• Cryndod yn y llais.
• Yn aneglur, fel pe bai geiriau'n cael eu aneglur.
• Rhuthr byr o leferydd yw darllen llawer o eiriau'n gyflym ac yn barhaus ar unwaith.
• Colli mynegiant wyneb. Mae'r emosiynau rydyn ni'n eu dangos ar ein hwynebau pan rydyn ni'n siarad yn lleihau.

Yn bwysig, efallai nad ydych chi'n ymwybodol o'r newidiadau lleferydd hyn eich hun. Newid yn ansawdd eich llais yw'r arwydd cyntaf yn aml. Mae hyn yn cael ei ddilyn gan anallu i siarad yn glir ac yn rhugl. Fel arfer, mae anawsterau lleferydd yn dod yn ddigon difrifol i fod yn anodd i eraill eu deall, ac mae hyn fel arfer yn digwydd yn ddiweddarach yn y clefyd.

Gan bwy alla i gael help ar gyfer yr anawsterau lleferydd hyn?

Os oes gennych chi broblemau gyda'ch llais neu siarad, mae'n well gweld therapydd lleferydd ac iaith . Gall eich meddyg teulu neu'ch meddyg sy'n eich trin eich helpu i ddod o hyd i therapydd da yn eich ardal. Mae rhai therapyddion lleferydd ac iaith wedi'u hyfforddi'n arbennig i gryfhau lleisiau pobl â chlefyd Parkinson, neu i gynyddu eu lefel sain. Gelwir hyn yn Driniaeth Llais Lee Silverman .

Mae therapyddion lleferydd ac iaith yn bobl sydd wedi'u hyfforddi'n arbennig i wneud diagnosis o anhwylderau lleferydd, iaith a llyncu a'u trin. Os oes gennych glefyd Parkinson, gall therapydd eich helpu i:

• Mae'n eich helpu i gynnal eich sgiliau cyfathrebu cystal â phosibl .
• Byddwch hyd yn oed yn dysgu ffyrdd o arbed ynni, hynny yw, cyfathrebu di-eiriau, sy'n cynnwys mynegi syniadau trwy ystumiau a chiwiau heb eiriau.
• Byddwn yn eich cyflwyno i ddyfeisiau a thechnegau cynorthwyol i wneud eich sgwrs yn haws.
• Argymhellir ymarferion arbennig i gryfhau'r cyhyrau sydd eu hangen ar gyfer siarad a gwella symudiad.

Os oes gennych chi anhawster siarad, beth allwch chi ei wneud i wella cyfathrebu?

Iawn, nawr gadewch i ni weld beth allwch chi ei wneud i wneud siarad ag eraill ychydig yn haws os oes gennych chi broblemau llais a lleferydd. Gall y pethau bach hyn eich helpu chi:

• Dewiswch le tawel, sŵn isel i siarad. Diffoddwch unrhyw bethau uchel fel y teledu neu'r radio. Bydd hyn yn helpu'r person sy'n gwrando arnoch chi i glywed yr hyn rydych chi'n ei ddweud yn glir.
• Siaradwch yn araf. Peidiwch â rhuthro.
• Pan fyddwch chi'n siarad, gwnewch yn siŵr bod y person sy'n gwrando yn gallu gweld eich wyneb. Edrychwch yn eu llygaid a siaradwch. Mae siarad mewn ystafell sydd wedi'i goleuo'n dda yn gwella cyfathrebu wyneb yn wyneb ac yn ei gwneud hi'n haws deall yr hyn rydych chi'n ei ddweud.
• Defnyddiwch frawddegau byr. Dywedwch un neu ddau air neu un neu ddau sillaf mewn un anadl.
• Cyn siarad â rhywun neu wneud galwad ffôn, cynlluniwch i roi ychydig o orffwys i'ch llais .
• Cofiwch y gall blinder effeithio'n fawr ar eich gallu siarad. Efallai na fydd rhai technegau sy'n gweithio yn y bore yn gweithio cystal gyda'r nos, pan fyddwch chi wedi blino.
• Cadwch eich gwddf wedi'i hydradu. Yfwch ddigon o ddŵr. Osgowch ddiodydd sy'n cynnwys caffein (fel coffi a the) ac alcohol. Os yw'r aer yn eich cartref yn sych, defnyddiwch leithydd.
• Cadwch eich corff yn syth, eich gên i fyny, a'ch gwddf ychydig yn uwch. Bydd hyn yn helpu'r aer i lifo o'ch ysgyfaint i'ch blwch llais.
• Os yw eich llais yn feddal neu'n rhy isel, ystyriwch ddefnyddio mwyhadur. Gall hyn helpu i gynyddu cyfaint eich llais.

Os oes gennych chi anhawster deall beth mae eraill yn ei ddweud, beth arall allwch chi ei wneud?

Os ydych chi weithiau'n ei chael hi'n anodd i eraill ddeall yr hyn rydych chi'n ei ddweud, rhowch gynnig ar y dulliau hyn:

• Os gallwch chi ysgrifennu heb anhawster, cadwch ben a phapur gerllaw bob amser. Yna gallwch chi ysgrifennu i lawr yr hyn rydych chi am ei ddweud a'i ddangos.
• Os yw ysgrifennu'n anodd, defnyddiwch fwrdd yr wyddor. Gallwch bwyntio at neu bwyntio at lythyren gyntaf y geiriau rydych chi'n eu dweud.
• Os nad ydych chi'n deall y geiriau, sillafwch nhw'n uchel neu dangoswch nhw ar fwrdd yr wyddor.
• Cyn i chi ddechrau siarad, nodwch y pwnc rydych chi'n mynd i siarad amdano. Bydd hyn yn ei gwneud hi'n haws i'r gwrandäwr ddeall.
• Defnyddiwch araith delegraffig. Hynny yw, dileu geiriau diangen a defnyddio llai o eiriau i gyfleu ystyr y pwnc yn unig.
• Os nad ydych chi'n deall gair, defnyddiwch gyfystyron, ysgrifennwch nhw i lawr, ac ailadroddwch nhw'n uchel, llythyren wrth lythyren.
• Defnyddiwch ystumiau ar gyfer geiriau y mae pawb yn eu hadnabod, fel chwifio'ch llaw i ddweud "stopiwch." Defnyddiwch ystumiau wrth i chi ddweud y geiriau.

Pa ddyfeisiau cyfathrebu amgen sy'n helpu gyda phroblemau llais a lleferydd?

Os ydych chi'n ei chael hi'n anodd siarad, yn teimlo'n rhwystredig neu dan straen am beidio â gallu siarad, neu'n cael trafferth siarad, ystyriwch yr offer a'r dulliau hyn i helpu i wneud eich neges yn fwy dealladwy:

• Mwyhadur llais: Gall hwn fod yn fwyhadur personol cludadwy neu'n fwyhadur ffôn. Gellir defnyddio'r rhain i gynyddu cyfaint llais rhywun â llais meddal. Mae'r mwyhadur hefyd yn lleihau blinder lleisiol.
• System gyfnewid ffôn TTY: Ffôn gyda bysellfwrdd yw hwn. Gallwch deipio'r hyn rydych chi'n ei ddweud a chael iddo gael ei ddarllen i'r person sy'n gwrando trwy weithredwr cyfnewid. Gallwch deipio'r neges gyfan, neu ddim ond y geiriau nad ydych chi'n eu deall.
• Dyfeisiau technoleg isel: Mae enghreifftiau o ddyfeisiau cynorthwyol technoleg isel yn cynnwys llyfrau a byrddau papur, byrddau llythrennau (lle rydych chi'n pwyntio at lythyren gyntaf pob gair pwysig rydych chi'n ei ddweud, neu'n dweud y gair fesul llythyren), a dyfeisiau teipio.
• Dyfeisiau cyfathrebu a gwellau lleferydd electronig technoleg uchel: Mae cyfrifiaduron gyda syntheseisyddion llais a dyfeisiau cynhyrchu lleferydd ar gael nawr. Siaradwch â'ch therapydd iaith a lleferydd am y dyfeisiau technoleg uchel sydd fwyaf addas i'ch anghenion.

Sut gall pobl sy'n clywed helpu rhywun sy'n cael anhawster siarad?

Dyma rai ffyrdd y gall ffrindiau a theulu helpu i wneud y sgwrs yn haws i rywun â chlefyd Parkinson pan fyddant yn siarad:

• Siaradwch â'r person sydd â chlefyd Parkinson wyneb yn wyneb, ac edrychwch arnyn nhw wrth iddyn nhw siarad.
• Gofynnwch gwestiynau y gellir eu hateb gyda "ie" neu "na" syml.
• Ailadroddwch y rhan o'r frawddeg a ddealloch. (Er enghraifft, "Beth wyt ti eisiau i mi fynd i fyny'r grisiau a'i nôl?")
• Gofynnwch iddo ailadrodd yr hyn a ddywedodd, siarad ychydig yn arafach, neu sillafu geiriau nad ydych chi'n eu deall.

Pa bethau ddylai rhywun â chlefyd Parkinson ac anawsterau lleferydd eu cael mewn argyfwng?

I baratoi ar gyfer argyfwng, ystyriwch y pethau hyn:

• Defnyddiwch system intercom neu fonitor babi i hysbysu eraill am argyfwng.
• Os na allwch siarad , defnyddiwch glychau neu swnwyr. Defnyddiwch "godau" i nodi brys. Er enghraifft, gall cloch fach olygu "Mae angen i mi siarad â rhywun," neu gall corn awyr olygu argyfwng.
• Cadwch ffôn symudol gyda rhifau wedi'u rhaglennu ymlaen llaw. Rhaglennwch eich holl ffonau ymlaen llaw i ddeialu rhifau brys yn awtomatig.
• Os ydych chi'n rhywun sy'n treulio amser ar eich pen eich hun, cofrestrwch ar gyfer gwasanaeth botwm "Life Call". Rydych chi'n pwyso botwm ar ddyfais, a wisgir fel arfer o amgylch eich arddwrn neu'ch gwddf, sy'n anfon signal at gwmni gwasanaeth, a fydd yn hysbysu'ch anwyliaid a/neu'ch gwasanaethau brys lleol.

A yw anawsterau llyncu (Dysffagia) mewn clefyd Parkinson yn effeithio ar siarad?

Mae anhawster llyncu, cyflwr o'r enw dysffagia, hefyd yn gyffredin mewn pobl â chlefyd Parkinson. Gall hyn ddigwydd ar unrhyw gam o'r clefyd, newid wrth i'r clefyd fynd yn ei flaen, a gwaethygu wrth i'r symptomau waethygu. Dywedwch wrth eich meddyg a/neu therapydd lleferydd ac iaith cyn gynted ag y byddwch yn sylwi eich bod yn cael anhawster llyncu. Mae symptomau anawsterau llyncu yn cynnwys: glafoerio, tagu, peswch, anhawster llyncu pils, cymryd mwy o amser i fwyta, colli pwysau, a dadhydradiad.

Y cymhlethdod mwyaf difrifol o anhawster llyncu – a’r rheswm pam y dylech weld meddyg ar unwaith – yw:Anadlu. Anadlu yw pan fydd bwyd neu hylif yn mynd i mewn i'ch pibell wynt (trachea) ac yna i'ch ysgyfaint. Gall hyn achosi cyflwr difrifol o'r enw niwmonia anadlu .

Er efallai na fydd anawsterau llyncu yn effeithio'n uniongyrchol ar eich gallu i siarad, mae problemau llyncu a phroblemau llais a lleferydd yn aml yn digwydd ar yr un pryd.

Yn olaf, cofiwch hyn.

Mae'n gyffredin i bobl â chlefyd Parkinson brofi anawsterau llais a lleferydd, yn enwedig wrth i'r clefyd waethygu. Gall y problemau hyn ei gwneud hi'n anodd i chi gyfathrebu yn y gwaith, gyda theulu, a chyda ffrindiau. Gall hefyd effeithio ar ansawdd eich bywyd.

Ond y peth gorau yw, gall therapydd iaith a lleferydd eich helpu i ddatblygu rhaglen driniaeth effeithiol a fydd yn eich helpu i wella eich sgiliau cyfathrebu. Felly, os oes gennych yr anawsterau hyn, peidiwch â dioddef ar eich pen eich hun, ond yn bendant ceisiwch gyngor meddygol a chymorth therapiwtig. Cofiwch, nid ydych ar eich pen eich hun yn y daith hon, ac mae yna lawer o bobl a all eich helpu.

Clefyd Parkinson , anawsterau lleferydd, dysarthria, llais, cyfathrebu, therapi lleferydd, anawsterau llyncu