A allwn ni siarad â'ch meddyg yn iawn? (Cyfathrebu Effeithiol rhwng Meddyg a Chleifion)

Pan fyddwn yn mynd yn sâl, rydym yn mynd i weld meddyg. Bryd hynny, rydym yn teimlo llawer o ofn a phryder. Pan fydd y meddyg yn egluro beth yw'r salwch ac yn dweud wrthym am y feddyginiaeth, weithiau nid yw'r pethau hynny hyd yn oed yn croesi ein meddyliau. Dim ond pan fyddwn yn cyrraedd adref yr ydym yn cofio, "O, allwn i ddim clywed hynny," "Dydw i ddim yn gwybod beth mae hyn yn ei olygu." Efallai eich bod wedi cael profiadau tebyg. Mae'r sgwrs rhyngoch chi a'ch meddyg, hynny yw, cyfathrebu, yn hanfodol i lwyddiant triniaeth. Felly heddiw, gadewch i ni siarad am sut y gallwch chi gryfhau'r berthynas hon a chymryd rhan weithredol mewn gwneud penderfyniadau am eich iechyd.

Pam mae'r sgwrs hon mor bwysig?

Dychmygwch fod gennych ddiabetes, clefyd y galon, neu anaf i'ch pen-glin. Beth os nad ydych chi'n deall beth mae'r meddyg yn ei ddweud? Ni fyddwch chi'n gallu deall manteision ac anfanteision y triniaethau. Ni fyddwch chi'n gwybod yn union beth sydd angen i chi ei wneud i wella. Yn aml, gellir torri ar draws y sgwrs hon. Efallai ei fod oherwydd eich bod chi'n ofnus. Efallai ei fod oherwydd bod y meddyg yn brysur. Neu efallai ei fod oherwydd nad ydym yn deall y termau meddygol a'r ystadegau y mae'n eu defnyddio. Mae ymchwil yn dangos bod llawer o bobl ledled y byd yn brin o'r gallu i gael, deall a gweithredu ar wybodaeth sylfaenol am eu hiechyd. Rydym yn galw hyn yn ddiffyg llythrennedd iechyd . Mae hyn yn ei gwneud hi'n fwy tebygol y byddwch chi'n cymryd y feddyginiaeth anghywir, yn cael camddealltwriaethau am driniaeth, ac yn colli'r cyfle i ddewis y driniaeth orau.

Sut ydw i'n siarad â'r meddyg?

Y cam cyntaf tuag at gyfathrebu da yw dewis meddyg sy'n addas i chi ac yn hawdd siarad ag ef. Weithiau pan fydd yn rhaid i ni weld arbenigwyr, er enghraifft, niwrolegydd neu riwmatolegydd, efallai na fydd gennym y cyfle i wneud dewisiadau. Ond pryd bynnag y bo modd, ceisiwch ddod o hyd i feddyg sy'n gyfeillgar, yn garedig, ac yn gwrando ar yr hyn sydd gennych i'w ddweud.

Paratowch ac ewch.

Mae cyfrifoldeb ar eich rhan chi hefyd. Yn hytrach na mynd i'r clinig yn unig, mae'n llawer pwysicach ysgrifennu ar bapur yr hyn rydych chi eisiau ei wybod, y cwestiynau sydd ar eich meddwl. A chofio rhywfaint o wybodaeth sylfaenol am eich iechyd. "Fel claf, ni ddylem ni eistedd yn ôl a gwylio. Dylem ni fod yn rhan weithredol o hyn," meddai arbenigwyr.

Dywedwch wrth y meddyg pwy ydych chi.

Peth pwysig arall yw dweud wrth eich meddyg sut ydych chi a beth yw eich disgwyliadau. Er enghraifft, gallwch ddweud, "Meddyg, os byddaf yn gwella ychydig, byddwn yn fodlon cael triniaeth anoddach a dwysach." Neu, gallwch ddweud, "Rwy'n ofni sgîl-effeithiau'n fawr, felly gadewch i ni ystyried hynny cyn dewis triniaeth." Pan fyddwch chi'n mynegi eich dymuniadau fel hyn, bydd o gymorth mawr i'r meddyg ddewis y driniaeth sydd fwyaf addas i chi.

Straeon? Ystadegau? Beth yw'r ffordd orau?

Yn dibynnu ar sut rydych chi eisiau dysgu, gall eich sgwrs gyda'ch meddyg amrywio. Mae rhai cleifion eisiau clywed ystadegau o ymchwil. Mae eraill eisiau clywed anecdotau am brofiad y meddyg, hynny yw, y canlyniadau y mae wedi'u cyflawni o drin cleifion fel ef ei hun.

• Anecdotau: "O, Doctor, sut wnaeth pobl eraill oedd yn sâl fel fi wella gyda'r feddyginiaeth hon?" Rydyn ni eisiau gofyn. Ond mae rhywbeth y mae angen i ni ei ddeall yma. Mae corff a salwch pawb yn wahanol. Ni allwch chi wrando ar stori un person a thybio y byddwch chi'n cael yr un canlyniadau. Gall weithiau greu gobeithion ffug, neu siom yn unig.

• Ystadegau: Ar y llaw arall, gall ystadegau, hynny yw, data, fod yn ddefnyddiol iawn i ni. Gallwn ddysgu pethau fel tebygolrwydd llwyddiant triniaeth, tebygolrwydd sgîl-effeithiau, ac ati o rifau. Ond weithiau mae'r rhifau hyn yn anodd i ni eu deall. Mae yna hefyd y cwestiwn o ba mor dda y mae'r data hynny'n cyd-fynd â'ch oedran, statws iechyd, a hanes teuluol.

Y peth gorau i'w wneud yw defnyddio'r ddau ddull. Gallwch ofyn: Pan fyddwch chi'n gofyn cwestiwn fel hyn, mae'n hawdd i'r meddyg ateb mewn ffordd rydych chi'n ei deall.

Peidiwch â mynd ar eich pen eich hun!

Mae hyn yn bwysig iawn. Pan fyddwch chi'n mynd at y meddyg, ewch ag aelod o'r teulu neu ffrind dibynadwy gyda chi. Pan fyddwch chi'n bryderus, efallai y byddwch chi'n anghofio beth mae'r meddyg yn ei ddweud. Ond gall y person sy'n mynd gyda chi ei gofio'n well, gofyn cwestiynau y gallech chi fod wedi'u hanghofio, ac egluro pethau i chi yn ddiweddarach.

Peryglon 'Dr. Google' a'r Cwestiynau Sydd Angen i Chi eu Gofyn

Y dyddiau hyn, gallwch ofyn i'r Rhyngrwyd, hynny yw, 'Dr. Google', am unrhyw glefyd. Ond mae hyn yn fwy tebygol o wneud mwy o ddrwg nag o les. Nid yw pob gwybodaeth ar y Rhyngrwyd yn gywir. Mae rhai pethau'n gwneud i chi deimlo'n ofnus ac yn bryderus. Felly, y ffordd orau yw defnyddio'r Rhyngrwyd i gael rhywfaint o ddealltwriaeth sylfaenol o'ch cyflwr meddygol, ac yna mynd i weld y meddyg gydag ychydig o gwestiynau yn seiliedig ar hynny. Peidiwch byth â gwneud diagnosis o glefyd eich hun trwy edrych ar y Rhyngrwyd. Mae'r tabl isod yn cynnwys rhai cwestiynau y dylech eu gofyn yn bendant pan fyddwch chi'n mynd i weld meddyg. Yn olaf, nid oes unrhyw gwestiwn yn gwestiwn "dwp". Peidiwch ag ofni gofyn i'ch meddyg unrhyw beth sy'n dod i'ch meddwl, ni waeth pa mor fach ydyw. Disgwyliwch ateb i bob cwestiwn a ofynnwch. Wedi'r cyfan, eich corff chi ydyw, eich iechyd chi. Mae gennych chi bob hawl i wybod amdano. Meddyg, meddyg, claf, cyfathrebu, llythrennedd iechyd, cyfathrebu meddyg-claf, gofynnwch i'ch meddyg, llythrennedd iechyd