Gadewch i ni ddysgu mwy am eich llwybrau anadlu - y ffordd rydyn ni'n anadlu.

Rydyn ni i gyd yn anadlu'n gyson. Ond ydych chi erioed wedi meddwl sut mae'r anadl hon yn mynd i mewn i'r corff, a sut beth yw'r llwybr? Yn union fel mae gan gar ffordd, mae system arbennig o lwybrau i'r anadl rydyn ni'n ei chymryd gyrraedd ein hysgyfaint. Heddiw rydyn ni'n siarad am y 'llwybr anadlu' hwn, neu mewn termau meddygol, y llwybrau anadlu, sy'n hanfodol ac yn bwysig iawn i'n bywydau.

Yn syml, beth yw'r llwybrau anadlu hyn?

Y llwybrau anadlu yw'r sianeli, neu'r tiwbiau, sy'n caniatáu i aer fynd i mewn ac allan o'ch ysgyfaint. Mae hon yn rhan bwysig iawn o'n system resbiradol. Meddyliwch amdano fel rhedfa i awyren esgyn a glanio. Y llwybrau anadlu yw'r ffordd rydyn ni'n cymryd ocsigen o'r aer rydyn ni'n ei anadlu ac yn cael gwared ar garbon deuocsid (CO2) .

Gellir rhannu'r system resbiradol hon yn ddwy brif ran.

• Llwybrau anadlu uchaf: Mae'r rhain wedi'u lleoli o amgylch eich wyneb, pen a gwddf. Maent yn cynnwys y trwyn, ceudodau trwynol, sinysau, ffaryncs a laryncs. Dyma lle mae aer o'r tu allan yn mynd i mewn i'r corff.
• Llwybrau anadlu isaf: Mae'r rhain wedi'u lleoli yn eich gwddf a'ch brest. Maent yn cynnwys y tracea, y bronci, a'r bronciolau. Dyma'r rhan sy'n cludo aer yn uniongyrchol i'ch ysgyfaint.

A yw hyn yn gwneud mwy na dim ond symud yr anadl o gwmpas?

Ie, yn hollol! Er mai prif swyddogaeth y llwybr resbiradol yw gweithredu fel llwybr i aer, mae'r system hon yn gwneud llawer mwy na hynny. Mae'n gweithredu fel amddiffynnydd i'n corff.

Clefydau cyffredin sy'n effeithio ar y llwybr resbiradol

Gall ein llwybr resbiradol gael ei effeithio gan amrywiol gyflyrau meddygol. Gellir rhannu'r rhain yn bennaf yn dair categori.

1. Cyflyrau meddygol cronig

Yn aml, gall y rhain gael eu hachosi gan achosion genetig, difrod i'r llwybr resbiradol, neu annormaleddau cynhenid.

• Asthma
• Bronciectasis
• Clefyd rhwystrol cronig yr ysgyfaint (COPD)
• Ffibrosis systig

2. Llid y llwybrau anadlu

Gall amrywiol heintiau (fel y ffliw a COVID-19) ac alergeddau achosi chwydd yn y llwybrau anadlu. Mae'r symptomau'n amrywio yn dibynnu ar ble mae'r chwydd yn digwydd.

• Broncitis - Llid y tiwbiau bronciol.
• Bronchiolitis - Llid y tiwbiau bronciol.
• Sinwsitis - Llid y ceudodau sinws.

3. Rhwystrau yn y llwybrau anadlu (Blociadau)

Gall gwrthrych allanol, meinwe'r corff, neu achos arall rwystro'r llwybr anadlu, gan achosi anhawster anadlu.

• Tagu: Mae plentyn bach yn llyncu rhywbeth fel darn o degan neu bysen.
• Tyfiannau anfalaen.
• Tiwmorau canseraidd.
• Culhau'r llwybr anadlu (Stenosis).
• Apnoea cwsg rhwystrol (OSA): Rhwystr y llwybr anadlu oherwydd cyfyngiad meinwe'r gwddf yn ystod cwsg.

Beth yw symptomau cyffredin y clefydau hyn?

Os oes problem gyda'ch llwybr resbiradol, gall y symptomau canlynol ddigwydd.

• Trwyn yn rhedeg neu drwyn yn stwff.
• Clywed synau anarferol wrth anadlu, fel gwichian neu stridor .
• Anhawster anadlu, diffyg anadl (dyspnea).
• Cysgadrwydd gormodol yn ystod y dydd (yn enwedig os oes gennych OSA).

Profion i wirio am broblemau anadlu

Yn dibynnu ar eich symptomau, efallai y bydd eich meddyg yn argymell amrywiol brofion i wirio iechyd eich llwybr anadlol.

• Profion sy'n defnyddio camera i edrych i mewn: Profion fel endosgopi trwynol, sy'n edrych i mewn i'r trwyn, a broncosgopi, sy'n edrych i mewn i'r llwybrau anadlu sy'n arwain at yr ysgyfaint.
• Profion swyddogaeth ysgyfeiniol: Profion sy'n mesur eich gallu i anadlu i mewn ac allan.
• Ocsimetri pwls: Dyfais sy'n mesur lefel yr ocsigen yn eich gwaed, yn debyg i glip bach sy'n ffitio ar eich bys.
• Pelydrau-X y frest a sganiau CT: Mae'r rhain yn helpu i wneud diagnosis o glefydau trwy gael delweddau clir o'r llwybrau anadlu a'r ysgyfaint.
• Astudiaethau cwsg: Defnyddir y rhain i wneud diagnosis o chwyrnu ac apnoea cwsg.

Beth yw'r triniaethau ar gyfer y llwybr resbiradol?

Mae triniaeth yn dibynnu ar eich cyflwr meddygol.

Mathau o gyffuriau

• Meddyginiaethau sy'n lleihau chwydd ac yn agor y llwybrau anadlu: Gall y rhain fod yn corticosteroidau neu'n broncoledyddion a ddefnyddir fel anadlydd.
• Trin heintiau: Meddyginiaethau fel gwrthfiotigau ar gyfer heintiau bacteriol a chyffuriau gwrthfeirysol ar gyfer firysau.
• Meddyginiaethau alergedd: Meddyginiaethau fel gwrthhistaminau.

Triniaethau eraill

• Llawfeddygaeth: Os oes rhwystr neu diwmor, gellir cynnal llawdriniaeth i'w dynnu.
• Mewntwbio: Mewn achosion o fethiant anadlol, caiff tiwb ei fewnosod trwy'r geg neu'r trwyn i gadw'r llwybr anadlu ar agor a darparu awyru mecanyddol.
• Tracheostomi: Gweithdrefn lle mae twll yn cael ei wneud ym mlaen y gwddf i ganiatáu anadlu trwy'r bibell wynt. Gall hyn fod yn dros dro neu'n barhaol.
• Peiriant CPAP: Mae'r peiriant hwn yn helpu pobl ag apnoea cwsg rhwystrol (OSA) trwy bwmpio aer trwy fwgwd a wisgir dros y trwyn wrth iddynt gysgu, gan gadw'r llwybr anadlu ar agor.

Pethau y gallwn eu gwneud i gadw ein llwybr anadlu yn iach

Bydd y pethau syml hyn yn mynd yn bell i gadw'ch llwybr anadlu yn iach ac yn gryf.

• Osgowch ysmygu ac anweddu'n llwyr. Ysmygu yw'r achos mwyaf o broblemau anadlu. Mae anweddu hefyd yn cynnwys cemegau niweidiol.
• Cadwch draw oddi wrth lygryddion. Osgowch anadlu pethau fel gwacáu cerbydau, cemegau a mwg ail-law. Gwisgwch fwgwd os ydych chi'n gweithio mewn ardaloedd llwchlyd a myglyd.
• Yfwch ddigon o ddŵr. Mae yfed digon o ddŵr yn helpu i leihau trwch mwcws ac yn ei gwneud hi'n haws ei ddiarddel.
• Amddiffynwch eich hun rhag heintiau. Golchwch eich dwylo'n aml. Cael y brechiadau angenrheidiol fel yr argymhellir gan eich meddyg. Gall y rhain eich helpu i'ch amddiffyn rhag heintiau sy'n effeithio ar y llwybr resbiradol.
• Byddwch yn ofalus o ymarfer corff. Os oes gennych broblemau anadlu, siaradwch â'ch meddyg am ymarferion anadlu sy'n iawn i chi.