Ydych chi'n cael acne ar eich cefn? (Acne Cefn) Gadewch i ni siarad am hyn!

Ydych chi weithiau'n teimlo bod gennych chi bothelli bach ar eich cefn sy'n brifo pan fyddwch chi'n gwisgo dillad, ac weithiau maen nhw'n mynd ychydig yn fwy ac yn eich poeni? Dyma'r hyn rydyn ni'n aml yn ei alw'n 'acne cefn'. Felly, a ddylem ni siarad am hyn ychydig yn fwy manwl heddiw?

Beth yn union yw acne ar y cefn?

Yn syml, mae'r rhain yn pimples sy'n datblygu ar groen eich cefn. Maent yn debyg i acne ar eich wyneb. Gallant ymddangos weithiau fel lympiau coch bach, lympiau gwyn (pennau gwyn), neu bennau duon. Weithiau gallant fod yn eithaf mawr a phoenus. Mae'n wirioneddol annifyr eu cael ar eich cefn, onid yw? Gall fod yn anghyfforddus hyd yn oed gwisgo dillad.

Iawn, nawr gadewch i ni weld sut mae'r pimples hyn yn ffurfio. Mae gan ein croen dyllau bach, rydyn ni'n eu galw'n fandyllau . Mae'r mandyllau hyn wedi'u llenwi ag olew (rydym yn eu galw'n sebwm ), celloedd croen marw, baw, ac weithiau bacteria. Y prif achos dros acne, yn enwedig ar y cefn, yw chwys. Pan fyddwch chi'n ymarfer corff, yn rhedeg, yn chwarae, neu'n gwneud eich tasgau dyddiol, rydych chi'n chwysu llawer. Pan nad yw'r chwys hwnnw'n cael ei amsugno gan eich dillad, ond yn mynd yn sownd rhwng eich croen a'ch dillad, mae'r chwys a'r baw yn casglu ac yn tagu'r mandyllau hynny. Dyna pryd mae acne yn dechrau ymddangos yn fwy ar eich cefn. Weithiau, gall dillad tynn waethygu'r sefyllfa hon.

Pwy sy'n fwy tebygol o gael acne ar eu cefn?

A dweud y gwir, gall acne ar y cefn effeithio ar unrhyw un, ar unrhyw oedran, waeth beth fo'u rhyw. Fodd bynnag, mae'n arbennig o gyffredin mewn pobl ifanc, o ddeuddeg i dair ar ddeg oed hyd at eu hugeiniau cynnar. Mae hefyd wedi'i ganfod bod dynion ifanc yn fwy tebygol o gael eu heffeithio gan y cyflwr hwn.

Mae'r clefyd croen hwn o'r enw acne yn gyffredin iawn mewn gwirionedd. Mae gan lawer o bobl yn y byd y broblem hon. Yn union fel mae acne yn digwydd ar yr wyneb, gall hefyd ddigwydd mewn mannau eraill fel y cefn, yr ysgwyddau, y frest a'r gwddf.

Pam rydyn ni'n cael acne ar ein cefnau?

Iawn, gadewch i ni nawr edrych ar brif achosion acne ar y cefn. Nid dim ond un achos sydd, ond sawl rheswm a all gyfrannu at hyn.

• Hanes teuluol: Os oedd gan eich mam, tad, neu rywun yn eich teulu acne, rydych chi'n fwy tebygol o gael acne hefyd. Mae hwn yn gyflwr genetig.
• Ffrithiant o ddillad ac offer: Mae hyn yn rhywbeth sy'n effeithio ar lawer o bobl. Dychmygwch pe bai'r crys-T rydych chi'n ei wisgo pan fyddwch chi'n chwysu, strapiau eich bag, neu'r offer rydych chi'n ei ddefnyddio wrth chwarae chwaraeon (er enghraifft, y "padiau" rydych chi'n eu gwisgo wrth chwarae criced) yn rhwbio'n gyson yn erbyn eich croen, gall hyn achosi acne a hyd yn oed waethygu acne sy'n bodoli eisoes. Mae'r broblem hon yn cael ei gwaethygu'n arbennig trwy wisgo dillad tynn wedi'u gwneud o ffabrigau synthetig fel polyester, nad ydynt yn amsugno chwys ac yn aros ar y croen.
• Newidiadau hormonaidd:Mae'n gyffredin cael acne yn ystod cyfnodau pan fydd lefelau hormonau ein corff yn newid, er enghraifft yn ystod beichiogrwydd neu'r glasoed. Yn ystod yr adegau hyn, mae hormonau'n cynyddu cynhyrchiad olew (a soniais amdano yn gynharach fel "sebwm"). Gall hyn rwystro mandyllau ac achosi acne.
• Rhai meddyginiaethau: Gall rhai meddyginiaethau rydych chi'n eu cymryd, fel corticosteroidau, hefyd achosi acne neu waethygu cyflyrau presennol. Felly, os ydych chi'n cymryd unrhyw feddyginiaethau, byddwch yn ofalus ynglŷn â hynny hefyd.
• Hylendid gwael: Mae hwn hefyd yn ffactor pwysig. Os na chaiff croen y pen ei gadw'n lân, gall yr olew o groen y pen ledaenu i'r croen ac achosi acne. Hefyd, mae gwisgo dillad chwyslyd dro ar ôl tro, defnyddio cynfasau gwely a thywelion budr hefyd yn brif achosion acne.
• Cynhyrchion gofal croen: Weithiau gall y eli a'r hufenau rydyn ni'n eu defnyddio ar ein croen rwystro ein mandyllau ac achosi acne. Gall cynhyrchion olewog yn benodol achosi hyn.
• Straen a phryder: Efallai y byddwch chi'n synnu, ond gall pethau fel straen a phryder hefyd gynyddu'r risg o acne. Pan fyddwn ni o dan lawer o straen, mae ein corff yn cynhyrchu mwy o hormon o'r enw '(Cortisol)'. Pan fydd y lefel '(Cortisol)' hon yn cynyddu, mae'r croen yn cynhyrchu mwy o olew. Felly'r canlyniad yw acne.
• Chwys wedi'i ddal: Rydw i wedi sôn am hyn o'r blaen. Pan fydd chwys yn cael ei ddal yn y corff, mae'n tagu mandyllau'r croen ac yn cynyddu'r risg o acne. Mae gan rai pobl gyflwr o'r enw "Hyperhidrosis" lle maen nhw'n chwysu'n ormodol. Mae pobl fel 'na yn fwy tebygol o gael acne yn ôl.

Sut beth yw'r pimples cefn hyn? Beth yw'r symptomau?

O ran acne ar y cefn, mae'n dod mewn gwahanol ffurfiau i bob person. Efallai mai dim ond ar eu hysgwyddau neu ran uchaf y cefn y bydd rhai pobl yn ei gael. Efallai bod gan eraill acne ar hyd a lled eu cefn, hyd yn oed i lawr i'w canol. Gall y pimples hyn fod yn boenus weithiau a gallant ffurfio mewn clystyrau. Efallai y byddwch chi'n gweld un math o pimple, neu gyfuniad o sawl math:

• Pendduon: Dyma smotiau duon sy'n ymddangos oherwydd mandyllau agored y croen, lle mae'r olew a'r baw y tu mewn yn cyfuno ag ocsigen i ffurfio smotiau duon.
• Pennau gwynion: Dyma lympiau gwyn sy'n ymddangos pan fydd mandyllau'r croen wedi'u blocio ac olew a baw yn cronni y tu mewn, gan achosi iddynt godi i'r wyneb.
• Lwmpiau coch heb "ben": Lwmpiau coch, ychydig yn chwyddedig, ac weithiau'n boenus sy'n ymddangos o dan y croen yw'r rhain. Nid oes ganddyn nhw "ben" gwyn ar ei ben.
• Systiau: Mae'r rhain yn fath mwy difrifol o acne. Gelwir hwy hefyd yn "acne systig". Mae'r rhain yn systiau mawr, poenus sy'n ffurfio'n ddwfn o dan y croen. Gallant fod wedi'u llenwi â deunydd tebyg i grawn.
• Lympiau caled (Nodwlau):Mae hwn hefyd yn fath difrifol o acne, o'r enw "acne nodwlaidd". Dyma lympiau mawr, caled sy'n ffurfio o dan y croen. Gall y rhain fod yn boenus iawn hefyd.

Y peth pwysicaf yw, ni waeth pa fath o pimple sydd gennych, peidiwch â'i wasgu na'i bocio. Gall gwneud hynny waethygu'r cyflwr, gan achosi creithiau a haint.

Sut mae meddyg yn adnabod hyn?

Y rhan fwyaf o'r amser, gallwch chi ddweud a oes gennych chi acne ar eich cefn. Fodd bynnag, os oes gennych chi lawer o acne ar eich cefn, neu os yw'n dal i ddod yn ôl, dylech chi weld meddyg yn bendant. Bydd y meddyg yn archwilio'ch croen. Weithiau, gallant hefyd argymell eich bod chi'n gweld dermatolegydd.

Felly, beth ellir ei wneud am yr acne cefn hwn? Beth yw'r triniaethau.

Y newyddion da yw y gellir trin acne ar y cefn yn aml gyda thriniaethau syml, gartref. Ond mae'n cymryd ychydig o amynedd.

Pethau y gallwch chi eu gwneud gartref:

• Osgowch bocio neu bocio pimples: Byddaf yn dweud hyn eto, gall pocio pimples niweidio'ch croen. Nid yn unig hynny, ond mae siawns llawer uwch o greithiau a haint hefyd.
• Cadwch eich croen yn lân: Golchwch eich corff o leiaf ddwywaith y dydd gan ddefnyddio golchd corff di-olew, di-gomedogenig. Gwnewch yn siŵr eich bod yn cael cawod ac yn gwisgo dillad glân, yn enwedig ar ôl ymarfer corff neu chwysu. Ond cofiwch, peidiwch â sgwrio'ch croen yn rhy galed. Gall gwneud hynny waethygu acne.
• Defnyddiwch hufenau, geliau, glanhawyr amserol: Mae cynhyrchion dros y cownter sy'n cynnwys perocsid bensoyl yn wych ar gyfer acne. Os ydych chi'n defnyddio glanhawr gyda pherocsid bensoyl, gadewch ef ar yr acne am tua 5 munud cyn ei rinsio i ffwrdd. Gallwch hefyd roi cynnig ar gel retinoid neu sticer acne sy'n cynnwys asid salicylig. Gellir gadael y rhain ymlaen am ychydig oriau, gan ganiatáu i'r feddyginiaeth gael ei amsugno i'r acne.
• Defnyddiwch lenni a thywelion glân: Mae hyn hefyd yn bwysig iawn. Golchwch eich lenni, casys gobennydd a thywelion o leiaf unwaith yr wythnos, sychwch nhw'n drylwyr, ac ailddefnyddiwch nhw. Bydd hyn yn lleihau cronni bacteria.

Os, ar ôl y meddyginiaethau cartref hyn, mae acne eich cefn yn parhau neu'n dychwelyd, dylech weld dermatolegydd yn bendant. Gall ef neu hi ragnodi hufenau amserol priodol i chi, o bosibl meddyginiaethau presgripsiwn (fel gwrthfiotigau), neu feddyginiaethau geneuol.

Sut ydych chi'n atal acne ar eich cefn rhag dychwelyd?

Efallai na fydd yn bosibl atal acne ar eich cefn yn llwyr, ond gallwch leihau eich risg drwy wneud y canlynol:

• Newidiwch ddillad yn gyflym ar ôl chwysu: Mae hyn yn hanfodol. Peidiwch ag aros i'r chwys sychu ar eich corff.
• Cadwch eich croen yn lân: Cymerwch gawod dda yn y bore a gyda'r nos, yn enwedig os ydych chi'n gwneud gwaith sy'n gwneud i chi chwysu.
• Cyfyngwch ar ddefnyddio offer sy'n dynn ac yn cynyddu ffrithiant: Er enghraifft, osgoi gwisgo bagiau cefn trwm am gyfnodau hir, neu wisgo padiau sy'n pinsio'ch corff wrth chwarae chwaraeon. Neu, gwisgwch ddillad anadlu wrth eu defnyddio.
• Rheoli straen: Ceisiwch leihau straen trwy bethau fel myfyrdod, ymarfer corff, a chymryd rhan mewn hobi rydych chi'n ei fwynhau.
• Defnyddiwch eli haul wrth fynd allan yn yr haul: Gall rhai meddyginiaethau acne wneud eich croen yn sensitif i'r haul. Mae hefyd yn bwysig amddiffyn eich croen rhag yr haul.
• Defnyddiwch gynhyrchion `noncomedogenic` (nad ydynt yn tagu): Wrth ddewis eli, hufenau a sebonau, chwiliwch am y label hwn.
• Gwisgwch ddillad llac, sy'n sugno chwys, wedi'u gwneud o ffabrigau fel cotwm: Mae'r math hwn o ddillad yn arbennig o dda pan fyddwch chi'n ymarfer corff ac yn chwysu.

Beth allwch chi ei ddisgwyl os oes gennych chi acne ar eich cefn?

Y rhan fwyaf o'r amser, gellir clirio acne cefn gyda meddyginiaethau cartref syml. Fodd bynnag, os nad yw meddyginiaethau dros y cownter yn gweithio, gall dermatolegwyr ragnodi meddyginiaethau presgripsiwn ar gyfer acne difrifol.

Yn dibynnu ar faint o acne sydd gennych ar eich cefn, efallai y bydd angen i chi roi cynnig ar wahanol driniaethau. Weithiau gall gymryd ychydig wythnosau i'r rhain glirio. Felly byddwch yn amyneddgar. Efallai y bydd eich meddyg yn argymell cyfuniad o feddyginiaethau i gael y canlyniadau sydd eu hangen arnoch.

Pryd ddylech chi weld meddyg yn bendant am acne ar eich cefn?

Yn yr achosion hyn, dylech chi weld meddyg yn bendant:

• Os yw'r acne ar eich cefn yn ddifrifol iawn, neu os yw'n gwella ac yna'n dod yn ôl.
• Os ydych chi'n teimlo lympiau caled, poenus ('nodwlau') neu godennau ('cysts') o dan y croen.
• Os oes poen neu chwydd difrifol.
• Os oes gennych symptomau haint, fel twymyn.

Felly, i gloi, cofiwch hyn (Neges i'w Chwilio Adref)

Er y gall acne ar y cefn ymddangos fel peth bach o annifyrrwch, gall fod yn boenus ac yn embaras iawn i rai pobl. Yn enwedig os ydych chi'n chwarae chwaraeon neu'n defnyddio offer sy'n eich rhwystro, gall gymryd peth amser i wella.

Y peth pwysicaf yw glanhau'ch croen yn gyflym ar ôl chwysu a gwisgo dillad sych, glân.Hefyd, ceisiwch leihau ffrithiant a phwysau ar y croen ar eich cefn. Byddwch yn ofalus wrth ddefnyddio dillad tynn a bagiau trwm. Os nad yw'r pimples hyn yn lleihau gyda meddyginiaethau cartref, neu os ydynt yn boenus, ceisiwch gyngor meddygol yn bendant. Nid oes dim i boeni amdano, gellir rheoli'r cyflwr hwn gyda thriniaeth briodol!

Cofiwch, mae gofalu am eich croen yn bwysig iawn ar gyfer eich iechyd.

` Acne cefn, acne, clefydau croen, acne cefn, chwysu, gofal croen, triniaeth acne