Oes gennych chi boen yn y fron hefyd? (Mastalgia) Gadewch i ni siarad am hyn!

Ydych chi'n aml yn teimlo poen, trymder, neu ddim ond tyndra rhyfedd yn eich bronnau? Mae hyn yn rhywbeth sy'n effeithio ar lawer o fenywod, ac weithiau dynion, a gall fod ychydig yn frawychus. Ond y newyddion da yw, y rhan fwyaf o'r amser, nad yw'n rhywbeth i fod ofn ohono, yn enwedig nid canser y fron. Gadewch i ni edrych ar beth yw poen y fron, neu "Mastalgia" mewn termau meddygol, mewn gwirionedd, pam ei fod yn digwydd, a beth allwn ni ei wneud amdano.

Yn syml, beth yw'r boen yn y fron hon?

Mae poen yn y fron yn gyflwr cyffredin iawn a all effeithio ar unrhyw un. Er y gall y boen hon deimlo fel tyndra bach i rai, i eraill gall deimlo fel poen trywanu, gwasgu. Gall y math hwn o boen sy'n digwydd yn aml ymyrryd â'ch gweithgareddau dyddiol.

Gall hyn gael ei achosi gan newidiadau hormonaidd yn ein corff (yn enwedig yn ystod mislif), gwisgo bra sy'n ffitio'n wael, neu rai heintiau. Prif achos poen yn y fron mewn dynion yw cyflwr o'r enw "Gynecomastia". Yn bwysig, nid yw mwy na 90% o boen yn y fron yn cael ei achosi gan ganser y fron.

Mae dau brif fath o boen yn y fron:

Gadewch i ni siarad am y boen hon drwy ei rhannu'n ddwy brif ran. Yna bydd yn haws deall pa fath o boen sydd gennych.

Beth yn union yw'r symptomau?

Mae symptomau'n amrywio ychydig yn dibynnu a yw'r boen yn gylchol neu'n anghylchol.

• Mewn achos o boen cylchol:
• Mae'r bronnau'n brifo ac yn dod yn sensitif wrth eu cyffwrdd.
• Rwy'n teimlo ychydig yn chwyddedig.
• Teimlo'n drymach nag arfer.
• Weithiau gall y boen hon ledaenu i'r gesail a'r ysgwydd.

• Mewn achos o boen anghylchol:
• Poen mewn un lle mewn un fron.
• Poen miniog, pigo.
• Mae teimlad llosgi, teimlad llosgi.

Y cwestiwn sydd ar feddwl pawb: A allai hyn fod yn ganser y fron?

Dyma'r peth sy'n dychryn llawer o bobl. Ond fel rydyn ni wedi'i ddweud o'r blaen, yn aml nid yw poen yn y fron yn symptom o ganser. Gall rhywun â chanser y fron gael poen, ond mae symptomau eraill yn fwy cyffredin.

Gall poen a achosir gan diwmor canseraidd fod yn boen gyson, lleol. Fodd bynnag, byddwch yn ofalus am symptomau eraill, fel:

• Newidiadau croen: Mae croen y fron yn ymddangos fel pyllau, fel croen oren.
• Cosi a chynhesrwydd: Mae'r croen yn goch, yn cosi, ac yn teimlo'n gynnes.
• Newidiadau i'r teth: Gwrthdroad neu ollyngiad (heblaw am laeth) o'r deth.
• Lwmp neu diwmor: Lwmp y gellir ei deimlo yn y llaw, boenus neu ddiboen.

Os yw unrhyw un o'r symptomau hyn yn cyd-fynd â phoen, ewch i weld eich meddyg ar unwaith.

Pam mae bronnau'n brifo fel hyn? Beth yw rhesymau eraill?

Er mai prif achos poen cylchol, a drafodwyd gennym yn gynharach, yw newidiadau hormonaidd, mae yna lawer o achosion eraill a all effeithio ar boen anghylchol.

• Meddyginiaethau a gymerwyd: Pilsen rheoli genedigaeth, therapi hormonau, rhai cyffuriau gwrthiselder (SSRIs).
• Beichiogrwydd:Mae poen yn y fron yn gyffredin yn ystod beichiogrwydd oherwydd y cynnydd mewn lefelau hormonau yn y corff, fel estrogen.
• Heintiau: Gall heintiau yn y bronnau, fel mastitis, achosi poen difrifol, cochni a thwymyn.
• Tiwmorau nad ydynt yn ganseraidd: Cistiau neu ffibradoenomas sy'n ffurfio yn y bronnau.
• Poen yn wal y frest: Weithiau nid o'r fron y daw'r boen, ond o gyhyrau neu gartilag y frest oddi tano. Mae costochondritis yn un cyflwr o'r fath.
• Llawdriniaethau blaenorol: Gall poen ddigwydd oherwydd meinwe craith sy'n ffurfio ar ôl llawdriniaeth ar y fron.
• Ffordd o fyw: Gall ysmygu, yfed gormod o goffi (caffein), straen uchel, a dietau braster uchel hefyd achosi i boen yn y fron gynyddu mewn rhai pobl.

Beth yw'r achlysuron pan ddylech chi weld meddyg?

Fel arfer, nid oes dim i boeni amdano o ran poen mislif. Fodd bynnag, mae'n bwysig ceisio cyngor meddygol yn yr achosion canlynol:

Beth ellir ei wneud i drin y boen hon?

Pan welwch chi feddyg, bydd ef neu hi'n gofyn am eich symptomau, yn cynnal archwiliad o'ch bronnau, ac os oes angen, yn archebu profion fel mamogram neu sgan uwchsain. Unwaith y bydd yr achos wedi'i ganfod, bydd triniaeth yn cael ei phennu. Fodd bynnag, mae yna bethau y gallwch chi eu gwneud gartref hefyd.

Triniaeth feddygol

• Lliniarwyr poen: Gallwch gael rhyddhad o liniarwyr poen cyffredin fel `(Paracetamol)` (e.e. Panadol) ac `(Ibuprofen)` (e.e. Brufen).
• Meddyginiaethau arbennig: Os yw'r boen yn ddifrifol iawn, gall y meddyg ragnodi meddyginiaethau arbennig fel `(Danazol)` neu `(Tamoxifen).` Fodd bynnag, dim ond ar gyngor meddygol y dylid defnyddio'r rhain gan fod ganddynt sgîl-effeithiau.

Pethau y gallwch chi eu gwneud gartref a newidiadau i'ch ffordd o fyw

• Dewiswch y bra cywir: Gwisgwch bra sy'n ffitio'ch corff yn dda ac yn darparu cefnogaeth dda. Mae'n arbennig o bwysig defnyddio "bra chwaraeon" wrth ymarfer corff. Gan fod maint ein corff yn newid dros amser, gwiriwch bob amser eich bod yn gwisgo'r maint cywir.
• Cywasgiadau cynnes: Gall rhoi potel ddŵr poeth neu frethyn ar yr ardal boenus ddarparu rhyddhad.
• Lleihau caffein a braster: Ceisiwch leihau pethau fel coffi, te, siocled a bwydydd brasterog. Mae rhai pobl yn sylwi ar wahaniaeth mawr.
• Osgowch ysmygu: Gall ysmygu hefyd effeithio ar boen yn y fron.
• Fitaminau ac atchwanegiadau: Mae rhai astudiaethau wedi canfod y gall cymryd atchwanegiadau fitamin E a magnesiwm helpu i leihau rhywfaint o boen mislif. Mae rhai pobl hefyd yn defnyddio olew o'r enw Olew Briallu Gyda'r Nos. Ond dylech chi bendant siarad â'ch meddyg cyn dechrau unrhyw un o'r rhain.
• Lleihau straen: Gwella lles meddyliol trwy bethau fel ioga a myfyrdod. Gall lleihau straen hefyd leihau poen corfforol.