Mae'r llawenydd rydych chi'n ei deimlo pan fyddwch chi'n dal eich un bach yn eich breichiau yn annisgrifiadwy, iawn? Ond fel mam newydd, mae'n debyg bod gennych chi lawer o gwestiynau a hyd yn oed ychydig o ofn. 'Sut ydw i'n bwydo fy mabi ar y fron yn iawn?', 'A fydd gan fy mabi ddigon o laeth?' Efallai eich bod chi'n pendroni am y pethau hyn hefyd. Peidiwch â phoeni, mae'r teimlad hwnnw'n normal iawn. Heddiw, gadewch i ni siarad am y profiad mwyaf prydferth hwn, hynny yw, am yr hyn sydd angen i chi ei wybod am fwydo ar y fron.
Beth mae bwydo ar y fron yn ei olygu mewn gwirionedd.
Yn syml, bwydo ar y fron yw'r broses o roi'r llaeth y mae eich corff yn ei gynhyrchu i'ch babi. Daw'r llaeth allan pan fydd eich babi'n glynu wrth eich bron ac yn sugno. Fel arfer, mae babanod yn dechrau bwydo ar y fron o fewn yr oriau cyntaf ar ôl eu geni.
Yn gyntaf, mae eich corff yn cynhyrchu math arbennig o laeth o'r enw colostrwm . Mae'n hylif trwchus, melynaidd. Mae'n llawn protein ac yn uwchfwyd sy'n amddiffyn eich babi rhag clefydau. Mae fel brechiad cyntaf eich babi. Mewn tua thri i bum niwrnod, mae'r colostrwm hwn yn troi'n laeth aeddfed. Mae'n normal i'ch babi golli ychydig o bwysau yn ystod y dyddiau cyntaf. Unwaith y bydd eich cyflenwad llaeth yn dechrau gwella, bydd eich babi yn ennill pwysau eto.
Os yn bosibl, rydym yn argymell bwydo ar y fron yn unig am 6 mis cyntaf bywyd babi. Ar ôl hynny, mae'n well i'r babi barhau i fwydo ar y fron am ddwy flynedd neu fwy, ar ôl cyflwyno bwydydd solet.
Ond cofiwch, mae yna lawer o ffyrdd o fwydo'ch babi. Efallai y byddwch chi'n bwydo ar y fron yn uniongyrchol. Efallai y byddwch chi'n pwmpio ac yn bwydo â photel. Efallai y byddwch chi'n cymysgu llaeth y fron â fformiwla. Y peth pwysicaf yw bod eich babi yn cael y maeth sydd ei angen arno i dyfu'n dda. Siaradwch â'ch meddyg am hyn a dewiswch y dull sy'n gweithio orau i chi a'ch babi.
Sut mae'r llaeth hwn yn cyrraedd y babi?
Mae hon yn broses anhygoel iawn. Gadewch i ni weld sut mae hyn yn digwydd.
1. Yn gyntaf, mae'r babi'n glynu wrth eich bron.
2. Pan fydd eich babi yn sugno, mae'n rhoi signal i'ch ymennydd ryddhau dau hormon: prolactin ac ocsitosin .
3. Mae'r hormon prolactin yn dweud wrth y chwarennau sy'n cynhyrchu llaeth (alfeoli) yn y bronnau i "wneud llaeth".
4. Mae'r hormon ocsitosin yn helpu'r llaeth a gynhyrchir i lifo allan o'r deth drwy'r dwythellau llaeth. Dyma'r hyn a alwn ni'n gollwng llaeth.
Yn syml, mae'n fater o "gyflenwad a galw." Os yw'ch babi yn yfed mwy o laeth, bydd eich corff yn cynhyrchu mwy o laeth. Os bydd eich babi yn dechrau bwyta bwydydd solet ac yn yfed llai o laeth, bydd eich corff yn cynhyrchu llai o laeth.
Dyma pam y gall pwmpio helpu i gynnal cyflenwad da o laeth pan fyddwch chi i ffwrdd o'ch babi.
Sut ydych chi'n dechrau bwydo ar y fron.
Bydd eich meddyg yn eich helpu gyda hyn yn syth ar ôl i'ch babi gael ei eni. Os ydych chi a'ch babi yn iach, byddant yn dal eich babi ar eich brest, mewn cyswllt croen-wrth-groen. Bydd y cynhesrwydd hwn yn cryfhau'r cysylltiad rhyngoch chi a'ch babi ac yn annog eich babi i fwydo ar y fron.
Ar ôl ychydig, bydd y babi yn dechrau dod at y fron ar ei ben ei hun. Mae'n olygfa hyfryd. Byddwch chi'n cael eich dysgu yn yr ysbyty sut i glymu'n iawn.
Yna dilynwch y camau hyn ym mhob bwydo:
- Dewch o hyd i safle sy'n gyfforddus i chi a'ch babi. Daliwch eich babi yn agos at eich corff.
- Pwyntiwch geg eich babi tuag at eich teth. Dylai'r teth fod tuag at drwyn eich babi. Dylai gên eich babi fod yn cyffwrdd â gwaelod eich bron.
- Helpwch eich babi i glynu wrth y fron. Agorwch geg eich babi yn llydan a chymerwch nid yn unig y deth, ond hefyd y rhan fwyaf o'r areola.
- Gadewch i'r babi sugno. Bydd y babi yn sugno mewn rhythm sugno-stopio. Byddwch chi'n clywed y babi'n llyncu'r llaeth.
- Arhoswch nes bod y babi wedi gorffen yfed, neu nes iddo ef neu hi ollwng gafael ar y fron.
- Yna, rhowch y babi ar eich ysgwydd, mwytho ei gefn, ac anfonwch gwtsh ato.
- Nawr rhowch y fron arall i'r babi. Os yw stumog y babi yn llawn, bydd yn edrych i ffwrdd. Mae hynny'n iawn.
Pan fyddwch chi'n dechrau'r bwydo nesaf, dechreuwch gyda'r fron y gwnaethoch chi yfed llai ohoni o'r bwydo blaenorol.
| Arwyddion bod babi yn llwglyd | Arwyddion bod eich babi yn llawn |
|---|---|
| - Rwy'n deffro'n dda ac yn edrych o gwmpas. | - Rhoi'r gorau i'r fron. |
| - Yn troi ei ben o ochr i ochr ac yn chwilio am y fron. | - Ymlaciol a thawel iawn. |
| - Mae'r dwylo wedi'u clymu, y gwefusau wedi'u crychu, y tafod wedi'i sticio allan. | - Mae'r llaw oedd yn dal yr handlen wedi'i hymestyn. |
| - Mae'n dod â'i law i'w geg gyda'i dwrn. | - Edrych i ffwrdd o'r fron. |
A ddylai mam fod yn ofalus ynglŷn â'r hyn mae'n ei fwyta wrth fwydo ar y fron?
Ydw, yn hollol. Yn union fel yn ystod beichiogrwydd, mae angen i chi fod yn ofalus ynglŷn â'r hyn rydych chi'n ei fwyta ac yn ei yfed wrth fwydo ar y fron. Ond nid oes unrhyw reolau llym fel yn ystod beichiogrwydd. Dyma rai pethau i'w cyfyngu neu eu hosgoi.
| Pethau i'w hosgoi/cyfyngu arnynt | Rheswm a chyngor |
|---|---|
| Caffein | Gall caffein, sydd i'w gael mewn pethau fel coffi, te a siocled, basio i'ch babi trwy'ch llaeth. Mae'n well cyfyngu ar eich cymeriant coffi i 1-2 gwpan y dydd. |
| Alcohol | Y peth gorau i'w wneud yw rhoi'r gorau i yfed alcohol yn llwyr. Os gwnewch chi hynny, yfwch ef o leiaf ddwy awr cyn bwydo ar y fron. Bydd hyn yn rhoi amser iddo adael eich corff. |
| Pysgod yn uchel mewn mercwri | Mae gan bysgod mawr fel pysgodyn cleddyf, siarc a physgodyn teils lefelau uchel o fercwri. Gall y rhain basio trwy laeth y fron i'ch babi ac achosi niwed i'r ymennydd. Felly osgoi bwyta'r mathau hyn o bysgod. |
| Nicotin | Mae ysmygu yn lleihau gwerth maethol llaeth y fron ac yn lleihau'r cyflenwad llaeth. Gall ysmygu ger y babi achosi alergeddau a chlefydau anadlol yn y babi. |
| Rhai meddyginiaethau | Mae'r rhan fwyaf o feddyginiaethau cyffredin yn ddiogel. Fodd bynnag, gall rhai meddyginiaethau fod yn niweidiol i'ch babi neu leihau eich cyflenwad llaeth. Felly, gwnewch yn siŵr eich bod yn siarad â'ch meddyg cyn cymryd unrhyw feddyginiaeth neu atchwanegiad. |
Pa broblemau all godi wrth fwydo ar y fron.
Nid yw taith bwydo ar y fron bob amser yn llyfn. Nid chi yn unig sy'n gyfrifol, mae llawer o famau'n wynebu'r mathau hyn o broblemau. Felly peidiwch â phoeni.
- Gorlif y fron
- Gorgyflenwad o laeth
- Cyflenwad llaeth isel
- Dwythellau llaeth wedi'u blocio
- Haint y fron (Mastitis)
- Craciau tethau, poen
- Anhawster glynu wrth y fron yn iawn
Y peth pwysig yw gwybod bod cymorth ar gael ar gyfer yr holl broblemau hyn. Gellir datrys llawer o'r problemau hyn. Siaradwch â'ch meddyg neu weithiwr iechyd teuluol (PHM) am hyn.
Ydy fy mronnau'n rhy fach i gynhyrchu llaeth?
Na. Nid yw maint y fron yn effeithio ar eich gallu i gynhyrchu llaeth. Mae faint o laeth mae eich corff yn ei gynhyrchu yn dibynnu ar faint mae eich babi yn ei yfed a'ch iechyd cyffredinol.
A yw bwydo ar y fron yn boenus?
Ni ddylai bwydo ar y fron fod yn boenus. Os yw, gallai fod oherwydd nad yw'ch babi'n cydio'n iawn. Gallwch gael help gyda hyn. Os yw'r boen yn parhau, siaradwch â'ch meddyg i weld a oes achos arall.
A yw bwydo ar y fron yn anodd.
A dweud y gwir, mae bwydo ar y fron yn rhywbeth sy'n cymryd ymarfer. Mae fel dysgu reidio beic. Efallai y bydd yn ymddangos ychydig yn anodd ar y dechrau. Ond unwaith y byddwch chi'n dod i arfer ag ef, mae'n dod yn hawdd ac yn naturiol iawn.
Neges i'w Chwistrellu
- Mae bwydo ar y fron yn brofiad dysgu i'r fam a'r babi. Rhowch ychydig o amser iddo. Peidiwch â phoeni os nad yw popeth yn mynd yn berffaith ar y dechrau.
- Colostrwm, y llaeth cyntaf sy'n dod, yw un o'r rhoddion mwyaf gwerthfawr y mae babi yn ei dderbyn mewn bywyd. Mae'n amddiffyn y babi rhag afiechydon.
- Peidiwch byth â bod ofn gofyn am help os oes gennych broblem. Mae eich meddyg a'ch gweithiwr iechyd teulu (PHM) bob amser yn barod i'ch helpu.
- Mae eich iechyd hefyd yn bwysig iawn. Yfwch ddigon o ddŵr, bwytewch fwydydd maethlon, a chael cymaint o orffwys â phosibl. Dim ond os ydych chi'n hapus ac yn iach y gallwch chi ofalu'n dda am eich babi.
- Mae bwydo ar y fron yn gyfle gwych i feithrin cwlwm arbennig, cariadus rhyngoch chi a'ch babi. Mwynhewch y profiad prydferth hwnnw.
💬 Comments (0)
Dim sylwadau wedi'u postio eto. Ychwanegwch eich sylw yma am y tro cyntaf.
Ychwanegwch eich sylw