Ydych chi hefyd yn teimlo'n chwyddedig ac yn drwm iawn pan fyddwch chi'n dod adref ar ôl sefyll neu eistedd yn yr un lle drwy'r dydd? Ydy'ch fferau mor chwyddedig fel na allwch chi hyd yn oed dynnu'ch esgidiau i ffwrdd? Neu a oes gan eich coesau wythiennau glas sy'n edrych fel mwydod a chlymau? Dyma rai problemau annifyr sydd gan lawer o bobl mewn gwirionedd. Felly heddiw rydyn ni'n mynd i siarad am driniaeth syml, ond effeithiol iawn, y mae meddygon yn aml yn ei hargymell i helpu gyda hyn.
Yn syml, beth yw Therapi Cywasgu?
Efallai bod yr enw'n swnio fel peth mawr, ond mae'n eithaf syml mewn gwirionedd. Therapi Cywasgu , yn syml, yw rhoi pwysau rheoledig neu gywasgu ar eich coesau, yn enwedig y lloi a'r fferau. Mae fel pe bai rhywun yn gwasgu'ch coesau.
Meddyliwch amdano, pan fydd gwaed yn cylchredeg yn ein corff, mae'n dechrau o'r galon ac yn teithio'r holl ffordd i flaenau ein traed. Yna, mae'n rhaid i'r gwaed hwnnw ddychwelyd yn erbyn disgyrchiant, yn ôl i'r galon. Weithiau mae'r daith ddychwelyd hon yn mynd ychydig yn araf. Dyna pryd mae gwaed a hylifau'r corff yn cronni yn y coesau, gan achosi iddynt chwyddo a gwythiennau i ymddangos.
Felly'r hyn mae'r Therapi Cywasgu hwn yn ei wneud yw, trwy roi pwysau ar du allan y goes gyda hosanau neu lapiau elastig wedi'u cynllunio'n arbennig, ei fod yn helpu'r gwaed yn y gwythiennau i symud yn ôl i fyny. Mae fel gwasgu tiwb o bast dannedd o'r gwaelod i fyny.
Beth yw prif fathau'r driniaeth hon?
Mae sawl math o ddyfeisiau a ddefnyddir i gyflawni'r driniaeth gwthiad hon. Yn dibynnu ar eich cyflwr, bydd eich meddyg yn penderfynu pa fath sydd fwyaf priodol.
| Math o offer | Disgrifiad syml |
|---|---|
| Stociau Cywasgu | Dyma'r dull a ddefnyddir amlaf. Nid yw'r rhain fel sanau rheolaidd, ond maent wedi'u gwneud o fath arbennig o elastig. Maent ar gael mewn teits hyd at y pen-glin, hyd at y glun, a hyd at y gwasg. Mae'r hyd yn cael ei bennu gan faint o chwydd yn y goes. |
| Rhwymynnau a Lapiau | Mae rhai pobl yn cael anhawster gwisgo sanau. Mewn achosion o'r fath, defnyddir rhwymynnau elastig neu lapiau Velcro. Mae'r rhain yn cael eu lapio mewn sawl haen i ddarparu'r pwysau angenrheidiol. |
| Dyfeisiau Chwyddadwy | Mae'r rhain fel trowsus rydych chi'n eu rhoi ar eich coes. Unwaith i chi eu gwisgo, mae peiriant yn eu chwyddo i roi pwysau ar eich coes. Mae'r rhain yn aml yn boblogaidd mewn ysbytai ac ymhlith athletwyr. |
Oes lefelau pwysau yn y sanau hyn?
Ydw, yn hollol. Nid yw pob sanau yr un peth. Mae faint o bwysau maen nhw'n ei ddarparu, neu bwysau, yn amrywio. Gelwir yr uned fesur ar gyfer y pwysau hwn yn mmHg (milimetrau mercwri). Bydd lefel y pwysau sydd ei angen arnoch yn dibynnu ar eich cyflwr meddygol.
Yn gyffredinol, gellir rhannu'r lefelau pwysau hyn yn dair prif gategori:
- Pwysedd isel: Llai na 20 mmHg.
- Pwysedd canolig: 20 mmHg i 30 mmHg.
- Pwysedd uchel: Mwy na 30 mmHg.
Y peth pwysig yw y gallwch brynu sanau pwysedd isel (llai na 20 mmHg) dros y cownter heb bresgripsiwn. Mae'r rhain yn dda i bobl sy'n sefyll neu'n eistedd am gyfnodau hir, ac i fenywod beichiog. Fodd bynnag, mae bob amser yn well siarad â'ch meddyg cyn eu prynu.
I brynu unrhyw fath o hosan gyda phwysau o 20 mmHg neu uwch, mae angen presgripsiwn gan feddyg arnoch yn bendant, gan y gall defnyddio'r pwysau anghywir fod yn niweidiol.
Ar gyfer pa gyflyrau y mae Therapi Cywasgu yn cael ei argymell?
Mae'r dull triniaeth hwn yn ddefnyddiol iawn ar gyfer llawer o gyflyrau a achosir gan gylchrediad gwaed gwael. Gadewch i ni weld beth ydyw.
Annigonolrwydd Gwythiennol Cronig (cylchrediad gwaed gwael yng ngwythiennau'r coesau)
Yn syml, pan fydd waliau'r gwythiennau yn y coesau'n mynd yn wan a'r falfiau y tu mewn i'r gwythiennau ddim yn gweithio'n iawn, mae'n anodd i'r gwaed symud i fyny. Yna mae'r gwaed yn casglu yn y coesau. Dyma pam y'i gelwir yn y cyflwr hwn. Gall y cyflwr hwn ddigwydd wrth i chi heneiddio, neu pan fyddwch chi'n sefyll neu'n eistedd am amser hir. Gall therapi cywasgu helpu trwy gywasgu'r cyhyrau yn y coesau a gwthio'r gwaed yn ôl i'r galon.
Gwythiennau Faricos
Mae hyn yn ganlyniad i'r un cyflwr ag Annigonolrwydd Gwythiennol Cronig a grybwyllir uchod. Mae'r gwythiennau'n llenwi â gwaed, yn ymestyn, yn troelli, ac yn ymddangos fel rhaffau glas uwchben y croen. Mae therapi cywasgu yn ddefnyddiol iawn wrth leihau'r chwydd a'r boen a achosir gan hyn.
Thrombosis Gwythiennau Dwfn (DVT)
Mae hwn yn gyflwr difrifol. DVT yw pan fydd ceulad gwaed yn ffurfio mewn gwythien yn ddwfn yn y corff, yn enwedig yn y goes. Mae'r ceulad hwn yn rhwystro llif y gwaed, gan achosi i waed a hylif gasglu y tu ôl iddo, gan achosi i'r goes chwyddo.
Mae meddygon yn argymell y driniaeth hon ar gyfer pobl sydd mewn perygl o ddatblygu DVT. Dyma rai o'r ffactorau risg:
- Ennill pwysau.
- Triniaeth cemotherapi ar gyfer canser.
- Anweithgarwch corfforol neu orffwys yn y gwely am gyfnod hir.
- Beichiogrwydd a hyd at 6 wythnos ar ôl genedigaeth.
Os oes gennych DVT eisoes ac yn cymryd gwrthgeulyddion, dylech chi bendant siarad â'ch meddyg cyn dechrau therapi cywasgu i weld a yw'n iawn i chi.
Chwyddo'r coesau, y fferau a'r traed (Edema)
Mae chwyddo yn digwydd pan fydd hylifau'r corff yn cael eu dal yn ein meinweoedd. Mae disgyrchiant yn ei gwneud hi'n fwy tebygol y bydd yr hylif hwn yn cronni yn y coesau. Gall hyn gael ei achosi gan sawl ffactor:
- Annigonolrwydd Gwythiennol Cronig
- Methiant y galon tagfeyddol
- Lymffedema
- Beichiogrwydd
- Sefyll neu eistedd yn yr un safle am amser hir
Mae therapi cywasgu yn helpu i ddychwelyd yr hylif cronedig hwn i'r cylchrediad a lleihau chwydd.
Briwiau Coes
Mae wlserau yn glwyfau agored nad ydynt yn gwella. Mae pobl â diabetes, gwythiennau faricos, a chylchrediad gwael yn fwy tebygol o ddatblygu'r mathau hyn o wlserau ar eu coesau. Mae'r driniaeth hon yn cynyddu llif y gwaed i'r clwyf, gan ei helpu i wella'n gyflymach.
Hypotensiwn Orthostatig (gostyngiad sydyn mewn pwysedd gwaed wrth sefyll i fyny)
Ydych chi'n teimlo'n benysgafn neu'n benysgafn pan fyddwch chi'n sefyll i fyny'n sydyn o safle eistedd neu orwedd? Y prif reswm am hyn yw nad yw'r gwaed yn eich coesau'n dychwelyd i'ch calon yn gyflym pan fyddwch chi'n sefyll i fyny'n sydyn. Mae therapi cywasgu yn helpu i reoli'r cyflwr hwn trwy wthio'r gwaed i fyny yn eich coesau.
Pethau i'w gwybod cyn dechrau triniaeth
Os ydych chi'n ystyried dechrau'r driniaeth hon, dylech chi weld eich meddyg yn gyntaf. Bydd ef neu hi'n archwilio'ch cyflwr ac yn penderfynu pa lefel o ysgogiad sydd ei angen arnoch chi. Yna gallwch chi fynd i siop gyflenwadau meddygol gyda phresgripsiwn.
Bydd y staff hyfforddedig yno yn mesur eich traed ac yn eich helpu i ddewis y maint a'r ffit cywir . Mae hyn yn bwysig iawn. Os yw'r sanau'n rhy dynn neu'n rhy llac, ni chewch y canlyniadau a ddymunir. Byddant hefyd yn eich dysgu sut i'w gwisgo a'u tynnu i ffwrdd yn iawn.
A oes unrhyw sgîl-effeithiau neu risgiau?
Fel gydag unrhyw driniaeth, mae yna rai sgîl-effeithiau posibl. Ond y rhan fwyaf o'r amser, nid yw'r rhain yn ddifrifol. Os cânt eu defnyddio'n gywir, mae'r risgiau hyn yn isel iawn.
| Problem/risg | Disgrifiad |
|---|---|
| Problemau a welir yn gyffredin | |
| Llid y croen | Gall cochni a chosi croen ddigwydd. |
| Anghysur neu boen | Gall hyn ddigwydd os nad yw'r hosan yn ffitio'n iawn neu os yw'r pwysau'n anghywir. |
| Heintiau bacteriol neu ffwngaidd | Gallai fod oherwydd nad yw'r croen yn cael ei gadw'n lân ac yn sych iawn. |
| Cyflyrau difrifol prin iawn | |
| Difrod i'r nerfau | Gall hyn ddigwydd os yw'r hosan yn rhy dynn neu os yw'n crychu ac yn rhoi pwysau ar un fan. |
| Difrod meinwe meddal | Gall hyn hefyd gael ei achosi gan bwysau anghywir neu ddefnydd anghywir. |
Beth ellir ei wneud i leihau'r risgiau hyn?
Mae yna rai pethau syml y gallwch chi eu gwneud i gael y gorau o'r driniaeth hon ac osgoi sgîl-effeithiau.
- Gwiriwch a yw'r hosan wedi crychu: Ar ôl gwisgo'r hosan, gwiriwch a yw wedi crychu neu wedi plygu ar hyd y goes. Gall ardaloedd o'r fath roi gormod o bwysau a niweidio'r croen. Felly, tynnwch hi i fyny'n dda a gwnewch yn siŵr ei bod yn wastad yn erbyn y croen.
- Peidiwch byth â phlygu drosodd: Peidiwch byth â phlygu ymyl uchaf y san i lawr. Gall hyn ddyblu'r pwysau ar yr ardal honno a chyfyngu ar lif y gwaed.
- Sychwch eich croen yn drylwyr: Golchwch a sychwch eich traed yn drylwyr cyn gwisgo sanau. Mae croen gwlyb yn fwy tebygol o achosi heintiau.
- Diogelwch eich sanau: Peidiwch â cherdded o gwmpas yn eich sanau yn unig. Gwisgwch bâr o sliperi neu esgidiau gartref. Fel 'na, ni fydd eich sanau'n gwisgo allan mor gyflym.
- Amnewidiwch sanau dros amser: Wrth i chi eu defnyddio, mae eu hydwythedd yn lleihau'n raddol. Yna ni chewch y gefnogaeth angenrheidiol. Felly, prynwch bâr newydd o sanau mor aml ag y mae eich meddyg yn ei argymell (fel arfer bob 3-6 mis).
Pryd ddylwn i weld meddyg?
Os byddwch chi'n profi unrhyw un o'r symptomau canlynol wrth i chi ddefnyddio therapi cywasgu, tynnwch y sanau ar unwaith a siaradwch â'ch meddyg.
- Newidiadau croen: Os yw'r croen yn goch, yn cosi'n ddifrifol, yn ddolurus, neu wedi'i heintio.
- Poen difrifol: Os ydych chi'n profi poen annioddefol wrth wisgo'r hosan.
- Goglais neu ddideimladrwydd: Os ydych chi'n teimlo bod eich bysedd traed yn goglais neu os ydych chi'n colli teimlad.
Mae'r symptomau hyn yn golygu efallai nad yw pwysau neu faint y san yn iawn i chi, neu fod problem arall.
Neges i'w Chwistrellu
- Mae Therapi Cywasgu yn ddull syml a hynod effeithiol o drin cyflyrau fel chwydd yn y coesau, gwythiennau faricos, a chylchrediad gwael.
- Mae gwahanol fathau o sanau a rhwymynnau ar gael gyda gwahanol lefelau o bwysau. Os oes angen pwysedd canolig neu uchel arnoch, bydd angen argymhelliad meddyg arnoch yn bendant.
- Er mwyn cael y gorau o'ch triniaeth ac osgoi sgîl-effeithiau, mae'n bwysig dewis yr un cywir i chi.
- Os byddwch chi'n profi unrhyw newidiadau i'ch croen, poen difrifol, neu ddideimladrwydd wrth ddefnyddio'r hosan, tynnwch hi ar unwaith a rhowch wybod i'ch meddyg.
- Os oes gennych chwydd neu boen yn eich coesau, siaradwch â'ch meddyg i weld a yw'r driniaeth hon yn iawn i chi.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment