Ydych chi'n ddiabetig? Yna mae'n debyg eich bod chi'n gyfarwydd iawn â chymryd diferyn o waed o'ch bys sawl gwaith y dydd a gwirio'ch lefel siwgr. Ond onid ydych chi weithiau'n meddwl bod hyn ychydig yn annifyr ac yn boenus? Mae'r dechnoleg newydd hon wedi dod i'w helpu. Rydym yn galw hyn yn CGM, sy'n sefyll am Fonitro Glwcos Parhaus. Gadewch i ni weld beth ydyw, sut mae'n gweithio, a pha fanteision y gall eu cynnig i chi.
Yn syml, beth yw CGM?
Dyfais fach yw CGM rydyn ni'n ei gwisgo ar ein cyrff. Mae'n mesur ac yn dangos lefelau siwgr eich gwaed yn barhaus, hynny yw, 24 awr y dydd. Pan rydyn ni'n cymryd gwaed o'n bys, dim ond lefel y siwgr ar y foment honno y gallwn ni ei wybod. Ond pan fyddwch chi'n gwisgo'r CGM hwn, gallwch chi weld sut mae eich lefel siwgr yn newid bob amser, fel pan fyddwch chi'n cysgu, bwyta ac ymarfer corff.
Mae hwn yn offeryn defnyddiol iawn ar gyfer rheoli diabetes . Oherwydd bod lefelau siwgr ein corff yn newid oherwydd amrywiol ffactorau. Weithiau, mae lefelau siwgr yn mynd i fyny ac i lawr am resymau na allwn hyd yn oed eu dychmygu. Felly, gall y CGM hwn fonitro hynny i gyd mewn amser real.
Ydy hyn yn mesur siwgr gwaed?
Mae gwahaniaeth bach yma. Rydym yn defnyddio ein bys i fesur lefelau siwgr yn y gwaed yn uniongyrchol. Ond mae'r synhwyrydd bach mewn CGM yn eistedd ychydig o dan ein croen. Felly nid yw'n mesur siwgr mewn pibell waed. Yn lle hynny, mae'n mesur lefelau siwgr mewn hylif cain o'r enw hylif rhyngrstitial sy'n amgylchynu ein celloedd.
Meddyliwch amdano, pan fyddwn ni'n bwyta pryd o fwyd, mae siwgr yn mynd i'r gwaed yn gyntaf. Yna, o'r gwaed hwnnw, mae siwgr yn cronni'n raddol yn yr hylif rhyngrstitial hwn. Felly gall fod oedi bach o ychydig funudau rhwng lefel y siwgr yn y gwaed a lefel y siwgr yn yr hylif hwn. Mae hynny'n normal.
Sut mae'r ddyfais CGM hon yn gweithio?
Mae sawl math o CGMs ar y farchnad heddiw. Maent i gyd yn gweithio yn yr un ffordd fwy neu lai. Fodd bynnag, efallai y bydd gwahaniaethau bach o ran ymddangosiad a nodweddion ychwanegol. Fodd bynnag, mae gan bob CGM dair prif gydran.
| Rhan o'r ddyfais | Beth sy'n digwydd? |
|---|---|
| Synhwyrydd | Dyma'r rhan leiaf sy'n cael ei rhoi o dan y croen. Dyma sy'n mesur lefel y siwgr yn yr hylif rhyngrstitial. Fel arfer, gellir defnyddio'r synhwyrydd hwn am 7 i 15 diwrnod. Ar ôl hynny, mae angen mewnosod un newydd. |
| Trosglwyddydd | Dyma'r rhan sy'n cysylltu â'r synhwyrydd. Mae'r data siwgr a fesurir gan y synhwyrydd yn cael ei anfon yn ddi-wifr i'ch ffôn neu ddyfais arall drwy'r trosglwyddydd hwn. Gellir ailddefnyddio rhai mathau. Mae angen tynnu rhai ynghyd â'r synhwyrydd. |
| Derbynnydd data | Gall hwn fod yn ap ar eich ffôn clyfar, derbynnydd llaw ar wahân, neu bwmp inswlin. Mae'n caniatáu ichi weld graff o lefelau siwgr eich gwaed, p'un a ydynt yn codi neu'n gostwng. |
Sut i ddefnyddio CGM gam wrth gam
1. Mewnosod y synhwyrydd: Fel arfer, caiff y synhwyrydd bach hwn ei fewnosod o dan y croen ar yr abdomen neu'r fraich. Daw gyda chymhwysydd, sy'n ei gwneud yn gyflym ac yn hawdd i'w wneud. Yna, caiff ei osod yn sownd i'r croen gyda thâp gludiog.
2. Cysylltu'r Trosglwyddydd: Nesaf, mae angen i chi gysylltu'r trosglwyddydd â'r synhwyrydd.
3. Cyfnod "Cynhesu": Ar ôl i'r synhwyrydd gael ei fewnosod, mae'n cymryd ychydig o amser i'r data ddechrau dangos. Gelwir hyn yn gyfnod "cynhesu". Gall fod rhwng 30 munud a dwy awr.
4. Gweld data: Unwaith y bydd y cyfnod cynhesu drosodd, gallwch barhau i fonitro lefelau siwgr eich gwaed ar eich ffôn neu dderbynnydd. Gallwch hyd yn oed osod larymau i'ch hysbysu os bydd lefelau siwgr eich gwaed yn mynd yn rhy isel neu'n rhy uchel.
5. Amnewid y synhwyrydd: Pan fydd y synhwyrydd yn dod i ben (e.e. ar ôl 14 diwrnod), mae angen i chi ei dynnu a mewnosod un newydd. Mae'n rhaid i chi ailadrodd y camau hyn o'r dechrau.
Dychmygwch, fel arfer rydych chi'n gwirio'ch siwgr gwaed gyda'ch bys. Mae fel darllen un dudalen o lyfr yn unig. Dim ond ar y foment honno rydych chi'n ei gweld. Ond mae CGM fel gwylio'r llyfr cyfan, neu'r ffilm gyfan, i gyd ar unwaith. Rydych chi'n cael darlun cyflawn o sut mae lefelau eich siwgr gwaed yn ymddwyn drwy gydol y dydd.
Ydy hi'n anodd defnyddio CGM?
A dweud y gwir, mae'r rhain yn ddyfeisiau bach cymhleth. Felly mae'n cymryd ychydig o amser a diddordeb i ddeall yr ochr dechnegol yn gyntaf. Er enghraifft:
- Mae angen i chi ddysgu sut i fewnosod y synhwyrydd yn gywir.
- Weithiau mae angen i chi galibro'r ddyfais trwy gymryd gwaed o'ch bys, gwirio'ch lefel siwgr, ac yn y blaen.
- Mae angen i chi osod y larwm fel y dymunwch.
- Mae angen i chi ddysgu sut i roi data i mewn i gyfrifiadur neu ffôn.
- Dylech edrych ar y data a gewch a gwneud y newidiadau angenrheidiol i'ch cynllun triniaeth.
Mae'n cymryd peth amser i ddysgu'r pethau hyn. Ond does dim rhaid i chi eu gwneud ar eich pen eich hun. Pan fyddwch chi'n penderfynu defnyddio CGM, bydd eich meddyg yn eich cyfeirio at rywun a all eich hyfforddi ar sut i'w ddefnyddio'n ddiogel.
Oes angen i mi wirio fy siwgr gwaed gyda fy mys hyd yn oed os oes gen i CGM?
Ydy, weithiau mae'n angenrheidiol. Bydd defnyddio CGM yn lleihau'n fawr nifer y troeon y mae'n rhaid i chi brofi'ch siwgr gwaed gyda'ch bys. Ond mae'n dal yn bwysig cael mesurydd glwcos rheolaidd a stribedi prawf gerllaw.
Dychmygwch pe bai eich synhwyrydd CGM yn dod i ffwrdd yn sydyn neu'n rhoi'r gorau i weithio, byddai angen mesurydd rheolaidd arnoch i wirio'ch siwgr nes i chi gael un newydd.
Hefyd, os ydych chi weithiau'n ansicr ynghylch y gwerth a ddangosir gan y CGM (er enghraifft, mae'n dangos siwgr isel ond dydych chi ddim yn ei deimlo), mae'n well cymryd prawf gwaed o'ch bys i'w gadarnhau.
A all pobl heb ddiabetes ddefnyddio CGM?
Mae'r rhain wedi'u cynllunio'n bennaf ar gyfer pobl â diabetes, ond gall meddygon eu hargymell ar gyfer rhai cyflyrau meddygol eraill hefyd.
- Cyn-diabetes.
- Gordewdra.
- Rhai cyflyrau meddygol sy'n achosi siwgr gwaed isel yn aml (e.e. clefydau storio glycogen).
- Mae inswlinoma yn diwmor prin sy'n secretu gormod o inswlin.
Os ydych chi'n credu y gallai CGM fod o fudd i'ch iechyd, siaradwch â'ch meddyg amdano.
Beth yw manteision ac anfanteision defnyddio CGM?
Fel unrhyw offeryn technolegol, mae gan CGM fanteision ac anfanteision.
| Manteision | Anfanteision a Heriau |
|---|---|
| Cael darlun cyflawn:Mae gweld sut mae lefelau eich siwgr gwaed yn newid drwy gydol y dydd yn rhoi gwell dealltwriaeth i chi o sut mae pethau fel bwyd, ymarfer corff a straen yn effeithio ar eich siwgr gwaed. | Drud: Mae dyfeisiau CGM a'r synwyryddion sydd eu hangen arnynt yn gymharol ddrytach na mesurydd glwcos rheolaidd. |
| Triniaeth Bersonol: Gallwch chi a'ch meddyg ddadansoddi'ch data a theilwra cynllun triniaeth sy'n addas i chi. | Gorlwytho gwybodaeth: Gall y llif cyson o ddata fod yn straen i rai pobl. |
| Rhybudd cynnar: Gallwch dderbyn larwm cyn i'ch lefelau siwgr fynd yn rhy uchel neu'n rhy isel, fel y gallwch gymryd camau cyn i sefyllfa beryglus godi. | Blinder larwm: Pan fydd eich larwm yn canu'n aml, gall fod yn annifyr ac amharu ar eich cwsg. |
| Llai o bigiadau bysedd: Gellir lleihau pigiadau bysedd yn sylweddol sawl gwaith y dydd. | Bob amser ymlaen: Gan fod yn rhaid gwisgo hwn drwy'r amser, mae'n cymryd peth amser i rai pobl ddod i arfer ag ef. |
| A1C Is: Mae astudiaethau wedi dangos bod gan bobl sy'n defnyddio CGM A1C is a chyfraddau is o hypoglycemia. | Alergeddau croen: Gall rhai pobl fod ag alergedd i'r glud ar y synhwyrydd. |
Pethau sy'n effeithio ar gywirdeb CGMs
Er bod y dyfeisiau hyn yn gywir i raddau helaeth, gall rhai meddyginiaethau a fitaminau achosi amrywiadau bach yn eu gwerthoedd. Er enghraifft:
- Paracetamol (Paracetamol - Panadol®)
- Hydroxyurea
- Fitamin C (asid ascorbig)
Gall y rhain achosi i'r CGM ddangos lefel siwgr gwaed uwch neu is nag ydyw mewn gwirionedd. Felly, mae'n bwysig gofyn i'r gwneuthurwr neu'ch meddyg pa ffactorau sy'n effeithio ar y math o CGM rydych chi'n ei ddefnyddio.
Pryd ddylwn i weld y meddyg?
Os oes gennych unrhyw gwestiynau ynglŷn â sut i ddefnyddio CGM yn ddiogel, siaradwch â'ch meddyg diabetes. Hefyd, gall lefelau siwgr gwaed rhy uchel neu rhy isel fod yn beryglus. Os oes gennych unrhyw symptomau sy'n peri pryder i chi, ceisiwch gyngor meddygol ar unwaith.
Yn y pen draw, mae rheoli diabetes fel saethu at darged symudol. Pan fyddwch chi'n edrych ar eich siwgr gwaed gyda'ch bys, mae fel eich bod chi'n saethu at darged gyda'ch llygaid ar gau. Ond gyda CGM, gallwch weld i ble mae'r targed yn mynd a pha mor gyflym y mae'n symud. Mae hynny'n golygu bod CGM yn offeryn pwerus iawn ar gyfer rheoli eich diabetes. Os oes gennych ddiddordeb yn hyn, siaradwch â'ch meddyg yn bendant.
Neges i'w Chwistrellu
- Mae CGM (Monitro Glwcos Parhaus) yn ddyfais wisgadwy sy'n mesur ac yn arddangos lefelau siwgr eich corff 24 awr y dydd.
- Mae hyn yn mesur lefel y siwgr yn yr hylif rhyngrstitial o dan y croen, nid yn y gwaed.
- Gall CGM eich helpu i reoli eich diabetes yn well oherwydd ei fod yn rhoi darlun cyflawn i chi o sut mae eich lefelau siwgr yn newid drwy gydol y dydd.
- Mae ganddo'r gallu i'ch rhybuddio trwy larwm cyn i'ch lefelau siwgr fynd yn beryglus o uchel neu'n isel.
- Hyd yn oed os oes gennych CGM, mewn rhai achosion efallai y bydd yn bwysig profi pigyn eich bys gyda mesurydd glwcos rheolaidd i gadarnhau.
- Siaradwch â'ch meddyg i ddysgu mwy am y dechnoleg hon ac a yw'n iawn i chi.
💬 Comments (0)
Dim sylwadau wedi'u postio eto. Ychwanegwch eich sylw yma am y tro cyntaf.
Ychwanegwch eich sylw