Ysgwydd wedi'i ddatgymalu? Peidiwch â chynhyrfu, dyma bopeth sydd angen i chi ei wybod!

A wnaethoch chi syrthio'n sydyn wrth chwarae? Neu a wnaethoch chi lithro yn yr ystafell ymolchi ac anafu'ch ysgwydd? Yn sydyn, allwch chi ddim hyd yn oed symud eich braich oherwydd poen annioddefol? Weithiau efallai y byddwch chi'n sylwi bod siâp eich ysgwydd wedi newid. Os bydd rhywbeth fel hyn yn digwydd, efallai mai eich ysgwydd wedi'i dadleoli ydyw. Er bod hyn ychydig yn frawychus, mae'n gyflwr y gellir ei wella'n llwyr gyda'r driniaeth gywir . Felly gadewch i ni ddarganfod mwy am hyn.

Beth mae'r ysgwyd ysgwydd hwn yn ei olygu?

Yn syml, mae ysgwydd wedi'i ddatgymalu yn golygu bod yr esgyrn yn eich cymal ysgwydd yn symud yn ôl ac ymlaen o ble y dylent fod, gan wahanu oddi wrth ei gilydd.

Gadewch i ni egluro hyn ychydig mwy. Cymal yn ein corff yw lle mae dau asgwrn yn cwrdd. Mae cymal eich ysgwydd wedi'i wneud o bêl eich braich uchaf (yr humerws) a soced neu glenoid eich llafn ysgwydd (y scapula). Mae fel pêl yn ffitio i mewn i soced. Rydym yn galw hwn yn "gymal pêl-a-soced". Dyma'r cymal sy'n ein galluogi i symud ein braich ym mhob cyfeiriad.

Ysgwydd wedi'i dadleoli yw pan fydd yr asgwrn tebyg i bêl yn popio allan o'r soced yn llwyr. Pan fydd hyn yn digwydd, gall y meinweoedd cain o amgylch y cymal hefyd gael eu difrodi.

Mae hynny'n golygu:

• Cyhyrau
• Nerfau
• Tendonau
• Gewynnau
• pibellau gwaed

Oes gwahanol fathau o godi ysgwyddau?

Ydy, mae meddygon yn dosbarthu hyn yn ddwy brif ffordd. Mae un yn seiliedig ar ba mor bell mae'r esgyrn wedi'u dadleoli.

1. Dadleoliad neu Luxation Cyflawn: Dyma pan fydd y ddau asgwrn yn y cymal ysgwydd wedi'u gwahanu'n llwyr oddi wrth ei gilydd ac yn dod allan. Dyma'r hyn yr ydym fel arfer yn cyfeirio ato pan ddywedwn "ysgwydd wedi'i dadleoli".

2. Is-leoliad: Dyma pryd nad yw'r esgyrn yn gwahanu'n llwyr, ond yn hytrach yn symud ychydig, gan symud yn eu hanner. Mae'r esgyrn yn dal i gyffwrdd â'i gilydd, ond nid yn y ffordd arferol. Er bod poen, efallai na fydd mor ddifrifol â dadleoliad llwyr.

Beth yw symptomau ysgwydd wedi'i dadleoli?

Mae ysgwydd wedi'i dadleoli fel arfer yn achosi un neu fwy o'r symptomau hyn.

Pam mae ysgwydd yn neidio? Pwy sydd mewn perygl?

Gall hyn ddigwydd os oes digon o rym yn cael ei roi ar gymal yr ysgwydd i'w achosi i bownsio allan. Fel arfer mae'n cael ei achosi gan bethau fel:

• Cwympiadau: Pethau fel cwympo o uchder, llithro, ac ati.
• Damweiniau car: Effaith ar yr ysgwydd mewn damwain car.
• Damweiniau chwaraeon:Gall dadleoliadau ysgwydd ddigwydd, yn enwedig mewn chwaraeon cyswllt fel rygbi a phêl-droed, yn ogystal â phan ddeifio mewn criced a chwarae pêl foli.

Pwy sydd fwyaf mewn perygl?

Er y gall unrhyw un gael dadleoliad ysgwydd, mae rhai pobl mewn mwy o berygl.

• Chwaraewyr: Yn enwedig y rhai sy'n chwarae gemau sy'n cynnwys taro ei gilydd.
• Dynion: Mae dynion ddwywaith yn fwy tebygol o gael dadleoliad ysgwydd na menywod.
• Pobl ifanc rhwng 15 a 30 oed: Mae pobl yn y grŵp oedran hwn yn fwy tebygol o gael damweiniau oherwydd eu bod yn egnïol.
• Pobl sydd wedi dadleoli eu hysgwydd o'r blaen: Unwaith y byddwch chi'n dadleoli'ch ysgwydd, mae'r gewynnau o amgylch y cymal hwnnw'n mynd ychydig yn wannach. Felly, mae'r siawns o'i dadleoli eto yn llawer uwch.

Beth yw'r cymhlethdodau posibl o ysgwydd wedi'i dadleoli?

Nid dim ond asgwrn yn symud yn ôl ac ymlaen yw dadleoliad ysgwydd. Gall yr effaith hefyd niweidio'r meinweoedd o amgylch yr ysgwydd.

• Toriadau esgyrn: Gall darnau bach o asgwrn dorri i ffwrdd pan fydd yr ysgwydd wedi'i dadleoli.
• Ysigiadau ligament a thendon: Gall y meinweoedd hyn sy'n dal y cymal at ei gilydd gael eu hymestyn neu eu rhwygo.
• Difrod i'r nerfau: Gall y nerfau sy'n rhedeg o amgylch yr ysgwydd gael eu pinsio neu eu cywasgu.
• Pibellau gwaed wedi'u difrodi: Er eu bod yn brin, gall pibellau gwaed gael eu difrodi.

Mae rhai pobl yn datblygu cyflwr o'r enw briw Hill-Sachs pan fyddant yn dadleoli eu hysgwydd. Dyma pryd mae pêl yr ​​humerws (yr asgwrn tebyg i bêl yn rhan uchaf y fraich) yn cael ei difrodi. Gall y math hwn o ddifrod ddigwydd pan fydd yr ysgwydd yn dadleoli ac mae'r asgwrn tebyg i bêl yn taro'r soced.

Sut mae meddyg yn gwneud diagnosis ac yn trin hyn?

Pan ewch chi i'r Uned Gofal Iechyd (ETU), y peth cyntaf y mae'r meddyg yn ei wneud yw archwilio'ch ysgwydd. Mae'n gofyn i chi sut y digwyddodd a pha symptomau rydych chi'n eu profi nawr.

Ar ôl hynny, gellir cynnal profion fel y rhain i wirio am ddifrod mewnol:

• Pelydrau-X: Mae hyn yn hanfodol i weld a yw'r asgwrn wedi'i ddatgymalu neu wedi torri.
• Sgan MRI (delweddu cyseiniant magnetig): Mae hyn yn helpu i ganfod difrod i feinweoedd cain fel gewynnau a thendonau.
• Sgan CT (Sgan tomograffeg gyfrifiadurol): Gwneir hyn i gael darlun cliriach o'r difrod i'r esgyrn.

Dulliau triniaeth

Gelwir hyn yn 'Gostyngiad Caeedig'.Nid llawdriniaeth yw hon. Bydd y meddyg yn dal eich corff o'r tu allan ac yn tynnu'ch braich yn ôl i'w lle'n ysgafn. Wrth wneud hyn, efallai y bydd yn rhoi pigiad anesthetig lleol i'ch ysgwydd i leihau poen neu'n rhoi tawelyddion i chi i wneud i chi deimlo ychydig yn gysglyd.

Hynod bwysig:

• Peidiwch â cheisio trwsio'ch ysgwydd ar eich pen eich hun.
• Peidiwch â gadael i unrhyw un nad yw'n feddyg gyffwrdd â'ch ysgwydd na'i drwsio.

Gall gwneud hynny achosi niwed difrifol i nerfau, pibellau gwaed a meinweoedd eraill, gan waethygu'r cyflwr hyd yn oed.

Ar ôl ail-alinio'r ysgwydd, bydd y meddyg yn argymell y triniaethau canlynol:

• Ansefydlogi: Ar ôl i'r ysgwydd fod yn y safle cywir, rhoddir sling neu sblint i ansefydlogi'r fraich. Mae hyn er mwyn rhoi gorffwys i'r ysgwydd a chaniatáu i'r meinwe sydd wedi'i difrodi wella. Fel arfer, cedwir y fraich yn y safle hwn am sawl wythnos.
• Meddyginiaeth: Bydd y meddyg yn rhagnodi poenladdwyr i leihau poen a chwyddo.
• Gorffwys: Dylech osgoi gwneud unrhyw beth sy'n rhoi straen ar eich ysgwyddau neu'n gwneud i chi deimlo'n flinedig.
• Therapi corfforol: Mae hyn yn bwysig iawn. Unwaith y bydd eich ysgwydd yn dechrau gwella, dylech ddechrau ymarfer corff dan arweiniad therapydd corfforol. Byddwch yn dechrau gydag ymarferion syml i leihau'r anystwythder yn eich ysgwydd, yna'n symud ymlaen i ymarferion i gryfhau'r cyhyrau o amgylch eich ysgwydd. Os na wnewch hyn yn iawn, rydych yn fwy tebygol o gael ysigiad ysgwydd yn digwydd eto.

A fydd angen llawdriniaeth?

Y rhan fwyaf o'r amser, nid oes angen llawdriniaeth ar ysgwydd sydd wedi dadleoli. Fodd bynnag, efallai y bydd angen llawdriniaeth yn yr achosion canlynol:

• Os yw gewynnau a thendonau'r ysgwydd wedi'u difrodi'n ddifrifol yn ystod cwymp.
• Os na all y dull 'gostyngiad caeedig' roi'r ysgwydd yn ôl yn y lle iawn.
• Os yw'ch ysgwydd yn popio'n aml, mae hynny oherwydd bod y gewynnau'n rhy wan. Gellir gwneud llawdriniaeth i dynhau'r gewynnau hynny.

Pa mor hir fydd hi'n ei gymryd i wella?

Mae ysgwydd sydd wedi dadleoli yn cymryd sawl mis i wella'n llwyr. Mae angen i'r fraich gael ei hatal rhag symud am yr ychydig wythnosau cyntaf. Ar ôl hynny, bydd angen i chi wneud ffisiotherapi am sawl mis.

Os ydych chi'n athletwr, dylech chi bendant ymgynghori â'ch meddyg cyn dechrau chwarae eto. Os ydych chi'n gwneud gwaith trwm neu'n chwarae cyn i'ch ysgwydd wella'n llwyr, mae siawns uchel y byddwch chi'n dadleoli'ch ysgwydd eto ac yn gwaethygu'r anaf.

Mae'r rhan fwyaf o bobl yn gwella'n llwyr gyda thriniaeth a ffisiotherapi priodol . Gallant ddychwelyd i'w gweithgareddau a'u chwaraeon arferol.