Oes gennych chi fysedd traed wedi plygu hefyd? Dyma ddisgrifiad o Fysedd Traed Morthwyl!

Ydych chi erioed wedi edrych ar eich bysedd traed a sylwi bod un neu fwy ohonyn nhw wedi plygu i fyny ac yn edrych fel morthwyl? Neu ydych chi'n teimlo poen neu stiffrwydd yn eich bysedd traed pan fyddwch chi'n cerdded? Yna efallai bod gennych chi gyflwr o'r enw bysedd traed morthwyl. Gadewch i ni siarad am hyn yn fanwl heddiw.

Beth yw bysedd traed morthwyl?

Yn syml, mae bysedd traed morthwyl yn gyflwr lle mae cymalau eich bysedd traed yn plygu i fyny yn lle bod yn syth. Mae hon yn broblem gyffredin iawn gyda'ch traed .

Pan edrychwch chi ar fysedd traed rhywun â bysedd traed morthwyl, maen nhw'n edrych fel eu bod nhw wedi plygu bob amser. I fod yn fanwl gywir, mae blaen y bys yn plygu i lawr ac mae'r rhan ganol yn crymu i fyny. Mae hyn fel arfer yn digwydd yn ail gymal eich bys bach, heblaw am eich bys mawr.

Efallai na fydd bys traed bach yn effeithio ar eich gallu i gerdded na defnyddio'ch troed. Fodd bynnag, os na chaiff ei drin, gall waethygu'n raddol a gall y bys traed blygu yn y siâp crwm hwnnw. Mewn achosion difrifol, gall y bysedd traed edrych fel 'V' wyneb i waered. Mae rhai pobl yn meddwl bod y bysedd traed hyn wedi'u siâp fel morthwyl. Dyna pam eu bod yn cael eu galw'n fysedd traed morthwyl.

Oes mathau o fysedd traed morthwyl?

Ydy, mae podiatryddion yn rhannu bysedd traed morthwyl yn dair prif fath yn seiliedig ar ddifrifoldeb y cyflwr:

• Bysedd traed hyblyg: Yn yr achos hwn, gallwch chi barhau i blygu a siglo'r bysedd traed yr effeithir arnynt. Fodd bynnag, efallai y byddwch chi'n sylwi bod y bysedd traed yn dechrau plygu ychydig. Dyma'r cam cychwynnol .
• Bysedd traed lled-anhyblyg: Ar y cam hwn, mae'r bysedd traed yr effeithir arnynt ychydig yn stiff neu'n anodd eu sythu. Gall y bys traed deimlo ychydig yn sownd.
• Bysedd traed morthwyl anhyblyg: Dyma'r achos mwyaf difrifol. Mae'r bysedd traed wedi'u glynu yn y safle plygedig hwnnw. Ni allwch eu sythu o gwbl. Yn aml mae angen llawdriniaeth ar fysedd traed morthwyl anhyblyg.

Pa mor gyffredin yw'r cyflwr hwn o'r enw bysedd traed morthwyl?

Mae bysedd traed morthwyl yn eithaf cyffredin mewn gwirionedd. Dywed arbenigwyr mai dim ond 20% o'r holl broblemau traed a ffêr y gellir eu priodoli i fysedd traed morthwyl. Felly nid yw hyn yn rhywbeth sy'n digwydd i chi yn unig.

Beth yw symptomau bysedd traed morthwyl?

Yn amlaf, fe sylwch ar fysedd traed morthwyl. Pan edrychwch arno gyda'ch bysedd traed eraill, fe sylwch fod un neu fwy o fysedd traed wedi plygu'n fwy na'r lleill.

Yn ogystal, gall fod symptomau fel:

• Poen: Yn aml, teimlir y boen hon ar ben y bysedd traed yr effeithir arnynt neu ar bêl eich troed. Gall y boen hon waethygu wrth wisgo esgidiau penodol.
• Anhawster symud y bysedd yr effeithir arnynt .
• Mae cornau a chalysau yn datblygu ar y bysedd traed yr effeithir arnynt. Mae'r rhain yn cael eu hachosi gan fys yr esgid yn rhwbio yn erbyn pen y bys.
• Chwyddo.
• Efallai y byddwch hyd yn oed yn gweld newid yn lliw'r croen , fel cochni.

Pam rydyn ni'n cael traed morthwyl? Beth yw'r achosion?

Mae bysedd traed morthwyl yn datblygu pan fydd eich bysedd traed wedi'u plygu a'u cywasgu am amser hir am ryw reswm. Yn raddol, mae'r cyhyrau a'r tendonau yn eich troed a'ch bysedd traed yn dod i arfer â'r safle annormal, cywasgedig hwn ac yn mynd yn dynn. Os yw'r cywasgiad hwn yn parhau, mae'r cyhyrau a'r tendonau'n mynd mor dynn fel na allwch chi gael eich bysedd traed allan o'r safle plygedig hwnnw.

Mae sawl prif achos traed morthwyl:

• Gwisgo esgidiau nad ydyn nhw'n ffitio'n iawn: Dyma'r prif achos . Os yw'r esgid yn gul yn y blaen (h.y. mae blwch y bysedd traed yn fach), neu os nad yw'r gefnogaeth bwa yn cael ei chefnogi'n iawn, gall y bysedd traed fynd yn annaturiol o gyfyng. Gall hyn ddigwydd i bobl sy'n gwisgo sodlau uchel, yn ogystal â phlant ifanc sy'n parhau i wisgo esgidiau sy'n rhy fach iddyn nhw . Dychmygwch, mae eich bysedd traed wedi cyfyngu.
• Cael traed bwa uchel neu draed gwastad: Efallai y byddwch yn fwy tebygol o ddatblygu bysedd traed morthwyl oherwydd siâp naturiol eich traed.
• Bysedd traed hir: Os yw eich bysedd traed yn hirach na'r cyfartaledd, efallai nad oes digon o le i'ch bysedd traed mewn lled neu faint esgid arferol. Gall hyn roi pwysau ychwanegol ar eich bysedd traed ac arwain at ddatblygiad bysedd traed morthwyl.
• Rhai cyflyrau iechyd: Gall unrhyw gyflwr meddygol sy'n effeithio ar eich traed a'ch bysedd traed achosi bysedd traed morthwyl. Er enghraifft, mae pobl â diabetes mellitus neu glefydau llidiol ar y cymalau fel arthritis gwynegol mewn mwy o berygl.
• Bynionau: Mae bynionau yn gyflwr lle mae'r cymal wrth waelod bysedd traed mawr yn chwyddo ac yn ymwthio allan. Gall hyn achosi i'r bysedd traed eraill gael eu tynnu at ei gilydd, gan roi pwysau ychwanegol arnynt.

Sut mae meddyg yn gwneud diagnosis o'r cyflwr hwn o'r enw bysedd traed morthwyl?

Bydd podiatrydd yn archwilio'ch traed a'ch bysedd traed i wirio am fysedd traed morthwyl. Bydd ef neu hi'n edrych yn ofalus ar eich bysedd traed a'ch cymalau. Bydd ef neu hi'n cyffwrdd ac yn plygu'ch bysedd traed i weld sut mae'r cymalau'n gweithio. Dylech hefyd ddweud wrth y meddyg pa fath o esgidiau rydych chi'n eu gwisgo fwyaf ac a yw esgidiau penodol yn gwaethygu neu'n gwella'ch poen. Efallai y bydd y meddyg hefyd yn gofyn i chi sefyll a cherdded gyda a heb esgidiau.

Weithiau efallai y bydd angen i chi gael pelydr-X i dynnu lluniau o'r esgyrn yn eich coes a'ch bysedd traed. Gall hyn eich helpu i weld yn union sut mae eich esgyrn yn gwneud.

Beth yw'r triniaethau ar gyfer bysedd traed morthwyl?

Gall eich podiatrydd argymell triniaethau fel y rhain i leihau'r pwysau ar y bysedd traed yr effeithir arnynt a chaniatáu iddynt ddychwelyd i'w siâp naturiol:

• Newid esgidiau: Gall newid i esgidiau gyda blwch bysedd traed lletach a dyfnach helpu i leihau pwysau ar eich bysedd traed. Gallwch hefyd ddefnyddio dyfais ymestyn sydd gennych eisoes yn eich esgidiau.
• Padiau a Thâp: Mae padiau bysedd traed , sydd ar gael mewn fferyllfeydd, yn darparu clustog o amgylch y bysedd traed ac yn lleihau pwysau. Efallai y bydd eich meddyg hefyd yn dweud wrthych chi am ddefnyddio tâp meddygol i ddal eich bysedd traed yn eu lle.
• Dyfeisiau orthoteg: Mewnosodiadau esgidiau yw'r rhain sy'n cael eu rhoi y tu mewn i'ch esgidiau. Maent yn darparu cefnogaeth i'ch traed ac yn helpu i gadw'ch bysedd traed yn y safle cywir. Gallwch ddefnyddio naill ai orthoteg dros y cownter neu fewnosodiadau wedi'u gwneud yn arbennig. Efallai y bydd eich meddyg hefyd yn argymell eich bod yn gosod bylchwr rhwng y bysedd traed yr effeithir arnynt.
• Lliniarwyr poen: Gall cyffuriau gwrthlidiol ansteroidaidd (NSAIDs) helpu i leihau poen a chwyddo. Ond peidiwch â'u cymryd am fwy na 10 diwrnod heb siarad â'ch meddyg.
• Ymarferion bysedd: Bydd eich meddyg yn argymell ymarferion neu ymestyniadau i helpu i gadw'ch bysedd mewn aliniad cywir. Dyma bethau syml y gallwch eu gwneud gartref.
• Llawfeddygaeth: Dim ond os nad yw triniaethau eraill wedi helpu eich symptomau neu os yw cerdded yn rhy boenus y bydd meddyg yn argymell llawdriniaeth. Bydd eich meddyg neu lawfeddyg yn egluro pa fath o lawdriniaeth sydd ei hangen arnoch a beth i'w ddisgwyl.

Beth sy'n digwydd os na fyddwn yn trin y bysedd traed morthwyl hyn?

Gall bysedd traed morthwyl heb eu trin ddod yn ddifrifol ac effeithio ar eich cydbwysedd a'ch cerddediad. Mae hyn yn golygu y gall y ffordd y mae eich troed yn symud pan fyddwch chi'n cerdded newid. Fodd bynnag, mae'r symptomau difrifol hyn yn brin. Unwaith y bydd podiatrydd yn cydnabod hyn ac yn dechrau triniaeth, dylent wella.

Beth allwn ni ei wneud i atal bysedd traed morthwyl?

Gwisgo esgidiau cyfforddus sy'n ffitio'n dda yw'r ffordd orau o atal bysedd traed morthwyl. Yn gyffredinol, dilynwch yr awgrymiadau hyn i ddod o hyd i esgidiau sy'n ffitio'ch traed yn dda:

• Osgowch wisgo esgidiau â bysedd traed cul, pigfain – yn enwedig os ydyn nhw'n pinsio'ch bysedd traed.
• Hyd yn oed os ydych chi'n gwybod maint eich esgidiau, rhowch gynnig ar sawl pâr o esgidiau.Dewiswch yr un sy'n ffitio orau, gan y gall meintiau esgidiau amrywio ychydig o frand i frand ac o arddull i arddull.
• Cyn prynu esgidiau newydd , rhowch gynnig arnyn nhw wrth eistedd, sefyll a cherdded . Gwiriwch i weld a yw eich bysedd traed yn brifo, yn mynd yn sownd, neu'n cael eu pinsio yn ystod unrhyw safle neu symudiad.
• Gall rhoi cynnig ar esgidiau ar ddiwedd y dydd eich helpu i gael ffit mwy cywir (gan fod eich traed yn chwyddo ychydig yn naturiol yn ystod y dydd ac yn fwy gyda'r nos nag yn y bore).

A ellir sythu bys traed morthwyl eto?

Ydy, mae'r rhan fwyaf o fysedd traed morthwyl yn ymateb yn dda i driniaeth. Gall gymryd ychydig wythnosau ar ôl triniaeth i weld gwahaniaeth yn y bysedd traed yr effeithir arnynt. Ond peidiwch â rhoi'r gorau iddi. Mae sythu bysedd traed morthwyl yn cymryd amser ac amynedd. Os yw'ch symptomau'n parhau i waethygu neu os nad ydych chi'n gweld unrhyw welliant ar ôl ychydig wythnosau, ewch i weld eich podiatrydd.

Allwch chi ddim trwsio bys traed morthwyl yn "naturiol" heb lawdriniaeth?

Nid oes gan y gair "naturiol" ddiffiniad meddygol manwl gywir. Ond gall llawer o bobl â bysedd traed morthwyl drin eu cyflwr heb lawdriniaeth. Cofiwch, nid oes dim byd "annaturiol" am fod angen llawdriniaeth i drin unrhyw gyflwr meddygol, gan gynnwys bysedd traed morthwyl. Y driniaeth orau i chi yw'r un sy'n gweithio i chi ac yn eich cael chi'n ôl i normal.

A fydd bys traed morthwyl yn gwella ar ei ben ei hun heb driniaeth?

Yn aml, nid yw bysedd traed morthwyl yn gwella ar eu pen eu hunain. Weithiau, gall bysedd traed morthwyl sy'n hyblyg neu'n lled-anhyblyg sythu heb driniaeth. Er enghraifft, os byddwch chi'n newid y math o esgidiau rydych chi'n eu gwisgo cyn gynted ag y byddwch chi'n sylwi bod gennych chi fysedd traed morthwyl, gall eich bysedd traed sythu heb unrhyw driniaeth arall.

Ond peidiwch â mentro gydag iechyd eich traed. Os ydych chi'n meddwl bod gennych chi fysedd traed morthwyl, gwnewch yn siŵr eich bod chi'n gweld podiatrydd neu feddyg arall. Os oes gennych chi unrhyw newidiadau yn eich traed, yn enwedig poen neu stiffrwydd, mae'n bwysig gweld meddyg am archwiliad a thriniaeth.

Pa gwestiynau ddylwn i eu gofyn i'm meddyg?

Mae'n syniad da gofyn cwestiynau fel y rhain i'ch meddyg:

• Pam mae gen i'r traed morthwyl hwn?
• Pa fath o driniaeth sydd ei hangen arnaf?
• Pryd ddylech chi ystyried llawdriniaeth ?
• Pa fath o esgidiau sydd orau ar gyfer fy nhraed?

Beth yw'r gwahaniaeth rhwng bysedd traed crafanc, bysedd traed morthwyl, a bysedd traed mallet?

Dyma dri chyflwr gwahanol sy'n effeithio ar eich bysedd a gallant eu gwneud i blygu i fyny. Mae'n dda gwybod y gwahaniaeth oherwydd gellir drysu rhyngddynt. Y gwahaniaeth yw pa gymalau yn y bysedd y maent yn effeithio arnynt:

• Bysedd traed morthwyl: Mae ail gymal (canol) y bys traed wedi'i blygu.
• Bysedd traed mallet: Mae trydydd cymal y bys traed, y cymal agosaf at yr ewin, wedi'i blygu.
• Bysedd traed crafanc: Mae pob un o'r tri chymal yn y bys traed wedi'u plygu.

I grynhoi, pethau sydd angen i chi eu cofio (Neges i'w Chwilio Adref)

Felly, os oes gennych boen, anystwythder, neu ymddangosiad gwahanol yn eich traed, yn enwedig eich bysedd traed, ewch i weld podiatrydd cyn gynted â phosibl.

Mae bysedd traed morthwyl yn broblem gyffredin. Pan fydd y bysedd traed dan bwysau ychwanegol yn gyson, maent yn cael eu cywasgu a'u plygu. Yn y pen draw, gallant gael eu dal yn y siâp hwnnw. Y prif achos am hyn yw gwisgo esgidiau nad ydynt yn ffitio'n iawn.

Peidiwch ag anwybyddu unrhyw newidiadau neu boen yn eich coesau. Er ei bod hi'n normal teimlo'n flinedig yn eich coesau weithiau, does dim rhaid i chi ddioddef o boen drwy'r amser. Os yw ymddangosiad eich coesau wedi newid yn amlwg neu os ydynt yn brifo'n gyson, gwnewch yn siŵr eich bod chi'n gweld meddyg. Gallant eich helpu i ddod o hyd i driniaethau a fydd yn lleddfu'r pwysau ychwanegol ar eich bysedd traed a'u helpu i sythu eto. Peidiwch â phoeni, mae triniaethau da ar gyfer hyn!

` Bynion, Bysedd Traed Morthwyl, Poen Traed, Problemau Esgidiau, Bynion, Iechyd Traed