Ydych chi erioed wedi teimlo, pan fyddwch chi'n sefyll neu pan fyddwch chi'n mynd i gysgu yn y nos, bod eich brest yn dechrau curo'n sydyn? Neu ydych chi erioed wedi teimlo teimlad rhyfedd fel pe bai eich calon wedi rhoi'r gorau i guro'n sydyn, fel pe bai wedi hepgor curiad, neu fel pe bai glöyn byw yn hedfan y tu mewn i'ch brest? Mae hwn yn brofiad brawychus y mae llawer o bobl yn ei brofi. Heddiw rydym yn siarad am grychguriadau'r galon, sydd mewn termau meddygol yn cael ei alw'n "Gurguriadau'r Galon".
Yn syml, beth mae'r curiad calon hwn yn ei olygu?
Crychguriadau calon, neu grychguriadau calon, yw'r teimladau sy'n gwneud i chi deimlo'ch calon yn curo'n gyflymach, yn gyflymach, neu'n fwy afreolaidd. Efallai y byddwch chi'n teimlo'r teimlad hwn yn eich brest, gwddf, neu wddf.
Dychmygwch, gall hyn ddigwydd pan fyddwch chi'n eistedd mewn cadair neu'n gwneud tasg arferol. Mae'n normal teimlo ychydig yn syn ac yn ofnus pan fyddwch chi'n teimlo hyn yn sydyn. Ond y peth gorau yw, y rhan fwyaf o'r amser nid yw'r curiadau calon hyn yn ddifrifol. Fodd bynnag, mewn achosion prin, gall hyn fod oherwydd annormaledd yn rhythm y galon (arrhythmia), felly mae'n bwysig iawn bod yn ymwybodol ohono.
Pwy sy'n cael ei effeithio fwyaf gan y sefyllfa hon?
A dweud y gwir, gall y curiad calon hwn ddigwydd i unrhyw un, ond mae arolygon wedi canfod ei fod ychydig yn fwy cyffredin ymhlith menywod.
Gall hyn ddigwydd ar wahanol adegau mewn bywyd. Er enghraifft:
- Fel arddegwr
- Yn ystod beichiogrwydd
- Yn ystod y menopos
Mae mor gyffredin fel ei fod wedi dod i'r amlwg bod tua 16% o bobl sy'n ymweld â'u meddyg teulu yn gwneud hynny oherwydd y broblem curiadau calon hon. Dyma hefyd y prif reswm dros weld cardiolegwyr.
Pa emosiynau y gallech chi fod yn eu teimlo?
Pan fydd eich calon yn curo, gallwch deimlo amrywiaeth o emosiynau. Gadewch i ni weld beth ydyn nhw.
| Teimlo | I esbonio'n syml: |
|---|---|
| Rasio calon | Mae'n teimlo fel bod eich calon yn curo'n gyflym ac yn galed, fel pan fyddwch chi'n dod yn rhedeg. |
| Pwnio | Mae pob curiad o'r galon yn teimlo mor uchel fel pe bai'n curo ar y frest. |
| Colli curiad | Mae'n teimlo fel bod eich calon yn curo, yn stopio'n sydyn am eiliad, ac yna'n dechrau curo eto. |
| Fel cael curiad ychwanegol | Teimlo fel pe bai curiad ychwanegol yn sydyn yn ogystal â'r rhythm arferol. |
| Fflip-fflop | Teimlad rhyfedd, fel pe bai fy nghalon yn troelli y tu mewn i'm brest. |
| Fel glöyn byw yn fflapio (Fflapio) | Teimlo teimlad curo cyflym, cynnil iawn y tu mewn i'r frest. |
Cofiwch, os oes gennych glefyd y galon eisoes, os ydych mewn perygl uchel o ddatblygu clefyd y galon, neu os oes gennych broblemau gyda falf y galon, mae'r math hwn o guriadau calon yn fwy tebygol o fod yn ddifrifol. Felly mae angen i bobl fel 'na fod yn arbennig o ofalus ynglŷn â hyn.
Pam mae'r galon yn curo fel hyn? Beth yw'r rhesymau?
Mae yna lawer o bethau a all achosi curiadau calon. Mae rhai yn syml iawn, tra bod eraill angen ychydig mwy o sylw.
| Categori rheswm | Enghreifftiau |
|---|---|
| Achosion seicolegol a ffordd o fyw | Teimladau fel pryder, straen, ofn, panig. Ymarfer corff gormodol, nicotin, a defnydd o alcohol. |
| Bwyd a diod | Pethau sy'n cynnwys caffein, fel coffi, te, a rhai diodydd meddal. Bwydydd sbeislyd, olewog. |
| Cyflyrau meddygol | Thyroid gorweithgar, anemia, twymyn, dadhydradiad, lefelau siwgr gwaed neu botasiwm isel, beichiogrwydd. |
| Meddyginiaethau a sylweddau eraill | Rhai anadlyddion ar gyfer asthma, rhai beta-atalyddion ar gyfer pwysedd gwaed uchel, meddyginiaeth thyroid, rhai meddyginiaethau peswch/annwyd, a rhai atchwanegiadau llysieuol a maethol. |
Ar ba adegau ydych chi'n teimlo hyn fwyaf?
- Pan fyddwch chi'n bryderus: Pan fyddwch chi'n teimlo'n ofnus neu'n bryderus, mae'ch corff yn paratoi ar gyfer "ymladd neu ffoi." Mae'n normal i gyfradd eich calon gynyddu.
- Ar ôl bwyta: Gall rhai pobl brofi hyn ar ôl bwyta bwyd sbeislyd, olewog, neu yfed coffi.
- Pan fyddwch chi'n mynd i'r gwely gyda'r nos: Efallai na fyddwch chi'n sylwi ar hyn gyda phrysurdeb a ffwdan y dydd. Ond pan fyddwch chi'n dawel gyda'r nos, gellir teimlo hyd yn oed curiad calon bach yn gryf iawn.
- Wrth orwedd ar eich ochr: Gall hyn ddigwydd hefyd oherwydd y pwysau ar eich corff pan fydd rhai pobl yn cysgu ar eu hochr.
- Yn ystod beichiogrwydd: Pan fydd babi i fod i gael ei eni, mae cyfaint gwaed y fam yn cynyddu ac mae'n rhaid i'r galon weithio'n galetach. Felly, mae curiadau calon yn normal yn ystod yr amser hwn, ac yn y rhan fwyaf o achosion, nid ydynt yn niweidiol.
Os ydych chi'n teimlo bod eich calon yn rasio drwy'r dydd, nid yw hynny'n normal. Os ydych chi'n teimlo felly, ewch i weld eich meddyg am gyngor yn bendant.
Sut mae meddyg yn canfod hyn?
Pan ewch chi i weld meddyg, bydd yn gwrando ar eich calon a'ch ysgyfaint gyda stethosgop yn gyntaf. Yn ogystal, bydd yn gofyn i chi am:
- Eich hanes meddygol cyflawn
- Symptomau rydych chi'n eu profi
- Eich diet
- Meddyginiaethau a chynhyrchion llysieuol rydych chi'n eu cymryd
Mae'n bwysig iawn esbonio'r wybodaeth hon yn glir i'r meddyg:
- Pryd a pha mor aml mae hyn yn digwydd?
- Pa mor hir sydd wedi bod ers i chi ddod ddiwethaf?
- Sut ydych chi'n teimlo pan fydd hyn yn digwydd? (Pendro, poen yn y frest, ac ati)
- Beth oeddech chi'n ei wneud pan ddechreuodd hyn?
- A yw'n lleihau pan fyddwch chi'n gwneud rhywbeth?
Efallai pan ewch chi at y meddyg, byddwch chi'n colli'r curiad calon hwn. Yna bydd y meddyg yn dweud wrthych chi am dapio'r rhythm gyda'ch bysedd a'i ddangos.
Profion os oes angen
Os amheuir bod problem, gall y meddyg argymell sawl prawf, fel:
- Profion gwaed
- Profion wrin
- Electrocardiogram (ECG/EKG)
- Prawf straen
- Sgan uwchsain o'r galon (Echocardiogram)
- Dyfais a wisgir am 24 awr neu fwy i gofnodi gweithgaredd y galon yw monitor Holter.
- Astudiaeth electroffisioleg
- Cathetreiddio cardiaidd
Efallai y bydd angen i chi weld meddyg sy'n arbenigo mewn annormaleddau rhythm y galon hefyd, o'r enw electroffisiolegydd.
Beth allwn ni ei wneud i atal hyn?
Y peth gorau yw, y rhan fwyaf o'r amser nid oes angen unrhyw driniaeth arbennig. Y peth gorau i'w wneud yw darganfod beth yw'r achos a chadw draw oddi wrtho.
- Lleihau straen: Tawelwch eich meddwl gyda phethau fel ioga, myfyrdod ac ymarferion anadlu dwfn.
- Cyfyngu ar gaffein ac alcohol: Lleihau faint o goffi, te ac alcohol rydych chi'n ei yfed, neu hyd yn oed rhoi'r gorau iddi'n gyfan gwbl.
- Osgowch ysmygu: Cadwch draw oddi wrth dybaco a phopeth sy'n cynnwys nicotin.
- Ymarfer corff yn rheolaidd: Ond cyn i chi ddechrau ymarfer corff, gofynnwch i'ch meddyg pa ymarferion sy'n iawn i chi.
- Osgowch sbardunau: Darganfyddwch pa fwydydd neu weithgareddau sy'n sbarduno'ch symptomau ac osgoiwch nhw.
- Rheoli pwysedd gwaed a cholesterol: Mae rheoli'r rhain yn bwysig iawn ar gyfer iechyd cyffredinol y galon.
Pryd ddylech chi fod yn bryderus am hyn? Pryd i weld meddyg ar unwaith!
Dyma'r rhan bwysicaf. Er nad yw curiadau calon fel arfer yn ddifrifol, os ydynt yn cyd-fynd â'r symptomau isod, gallai fod yn arwydd o gyflwr difrifol.
| Argyfyngau - Os oes gennych y symptomau hyn, ewch i Uned Triniaeth Frys (ETU) yr ysbyty ar unwaith! | |
|---|---|
| Llewygu | Os byddwch chi'n colli ymwybyddiaeth gyda churiad calon. |
| Poen neu bwysau difrifol yn y frest | Teimlad o dyndra neu bwysau yn y frest. Mae'r boen hon yn lledaenu i'r gwddf, yr ên, y breichiau, neu ran uchaf y cefn. |
| Trafferth anadlu | Os oes gennych anhawster anadlu neu os ydych chi'n teimlo eich bod wedi mygu. |
| Os oes gennych y symptomau hyn, ewch i weld eich meddyg. | |
| Pendro neu deimlo'n benysgafn | Os ydych chi'n teimlo'n benysgafn gyda'ch calon yn curo, ac mae pethau o'ch cwmpas yn ymddangos yn aneglur. |
| Chwysu anarferol | Os ydych chi'n chwysu'n ormodol heb unrhyw reswm penodol. |
| Mae'r sefyllfa'n gwaethygu. | Os yw cyfradd eich calon yn mynd yn uwch ac yn uwch, neu os yw wedi dechrau dod yn amlach. |
Neges i'w Chwistrellu
- Mae curiadau calon yn gyffredin iawn. Yn y rhan fwyaf o achosion, nid ydynt yn gyflwr difrifol.
- Gall straen, pryder, caffein, alcohol, a rhai meddyginiaethau fod yn brif achosion hyn.
- Gallwch chi reoli'r cyflwr hwn drwy wneud newidiadau syml i'ch ffordd o fyw a'ch arferion bwyta.
- Os yw curiadau calon yn cyd-fynd â symptomau fel poen yn y frest, anhawster anadlu, pendro, neu golli ymwybyddiaeth , gallai fod yn gyflwr difrifol. Mewn achosion o'r fath, ceisiwch gyngor meddygol ar unwaith.
- Os oes gennych chi hyd yn oed yr amheuaeth neu'r ofn lleiaf am hyn, peidiwch byth ag ystyried ddwywaith cyn siarad â'ch meddyg amdano.
💬 Comments (0)
Dim sylwadau wedi'u postio eto. Ychwanegwch eich sylw yma am y tro cyntaf.
Ychwanegwch eich sylw