Gadewch i ni ddysgu am ddull sy'n trin nid yn unig y clefyd, ond hefyd chi'ch hun? (Meddygaeth Integreiddiol)

Dychmygwch fod gennych gur pen drwy'r amser. Rydych chi'n mynd at feddyg ac yn cymryd meddyginiaeth, mae'n tawelu am ychydig, ond ar ôl ychydig ddyddiau mae'r cur pen yn dod yn ôl. Pam felly? Efallai nad problem gyda'ch pen yw achos eich cur pen. Straen eich swydd, peidio â chysgu'n dda yn y nos, yr hyn rydych chi'n ei fwyta a'i yfed... Gall llawer o bethau fel hyn effeithio arno. Dyna lle mae'r cysyniad o Feddygaeth Integreiddiol yr ydym yn siarad amdano heddiw yn dod yn bwysig i ni. Nid yw'n trin eich salwch yn unig, mae'n eich trin fel person cyfan ac yn dod ag iachâd i'ch corff, meddwl ac ysbryd.

Felly beth yn union yw Meddygaeth Integreiddiol?

Yn syml, mae hwn yn ddull triniaeth sy'n cyfuno meddygaeth Orllewinol (y triniaethau rydyn ni fel arfer yn eu derbyn gan feddygon) a therapïau cyflenwol sydd wedi'u profi'n wyddonol.

Dychmygwch eich bod chi'n goeden fawr. Mae eich salwch fel dail ar y goeden honno'n troi'n felyn. Mewn system driniaeth arferol, dim ond y ddeilen felen honno rydyn ni'n ei thrin. Ond mewn Meddygaeth Integreiddiol, rydyn ni'n edrych ar "Pam wnaeth y ddeilen hon droi'n felyn?" Rydyn ni'n archwilio system wreiddiau'r goeden. Mae hynny'n golygu ein bod ni'n edrych ar bopeth, eich ffordd o fyw, yr hyn rydych chi'n ei fwyta, eich iechyd meddwl, p'un a ydych chi'n ymarfer corff ai peidio, sut mae eich perthnasoedd cymdeithasol.

Mae'n cydnabod bod eich anghenion corfforol, meddyliol, emosiynol ac ysbrydol i gyd yn effeithio ar eich iechyd. Maent i gyd yn gysylltiedig â'i gilydd. Dyna pam rydym yn cyfuno amrywiaeth o driniaethau a newidiadau i'ch ffordd o fyw i geisio rhoi'r iachâd gorau posibl i chi.

Pwy sy'n darparu'r triniaethau hyn?

Nid yw'r driniaeth hon yn rhywbeth a wneir gan un person. Mae'n ymdrech tîm. Mae arbenigwyr o wahanol feysydd yn cydweithio i wneud hyn. Gallant gynnwys:

• Meddygon: Y rhai sydd ag arbenigedd mewn meddygaeth Orllewinol.
• Acwbwystwyr: Y rhai sy'n cydbwyso llif ynni trwy fewnosod nodwyddau mân i bwyntiau penodol ar y corff.
• Seicotherapyddion Corff-Meddwl Holistaidd: Y rhai sy'n darparu cwnsela gan ganolbwyntio ar y cysylltiad rhwng y meddwl a'r corff.
• Therapyddion Llysieuol Tsieineaidd: Y rhai sy'n rhoi meddyginiaethau llysieuol yn ôl y system feddygol Tsieineaidd draddodiadol.
• Ymarferwyr Ioga a Tai Chi: Y rhai sy'n ymarfer ymarferion a thechnegau anadlu sy'n cysylltu'r corff a'r meddwl.
• Therapyddion Tylino: Y rhai sy'n darparu iachâd trwy dylino cyhyrau a meinweoedd y corff.
• Maethegwyr: Pobl sy'n creu cynllun diet sy'n addas i'ch iechyd.
• Cogyddion - Meddygaeth Goginio: Y rhai sy'n cyfuno celfyddyd coginio a gwyddoniaeth maeth i addysgu coginio mewn ffordd sy'n helpu i reoli clefydau.

Sut gall Meddygaeth Integreiddiol fy helpu?

Dyma lle mae llawer o bobl yn gwneud camgymeriad. Nid yw Meddygaeth Integreiddiol yn ymwneud â disodli eich darparwr gofal sylfaenol neu arbenigwr. Mae'r arbenigwyr hyn yn gweithio ochr yn ochr â'ch holl feddygon eraill ac yn rhan o'ch tîm gofal iechyd.

Eu prif nod yw atal a rheoli clefydau cronig.

Ond nid ar gyfer argyfyngau y mae hyn. Os byddwch chi'n cael poen yn y frest yn sydyn, yn cael damwain, neu'n cael argyfwng arall, dylech chi fynd i'r Adran Achosion Brys (ETU) . Mae Meddygaeth Integreiddiol yn ddull araf, hirdymor o adeiladu eich lles.

I bwy mae'r driniaeth hon fwyaf addas?

Gall hyd yn oed person iach elwa o'r dull hwn. Ond mae'n arbennig o ddefnyddiol i'r rhai sydd â chyflyrau meddygol cymhleth a hirdymor. Gall Meddygaeth Integreiddiol ddarparu rhyddhad ar gyfer y cyflyrau canlynol:

Beth yw'r prif driniaethau mewn Meddygaeth Integreiddiol?

Mae yna lawer o driniaethau a gwasanaethau gwahanol o dan y system hon. Gadewch i ni edrych yn fyr ar rai ohonyn nhw.

Acwbigo

Mae hyn yn cynnwys mewnosod nodwyddau mân iawn i bwyntiau penodol ar eich corff i gydbwyso llif yr egni (Qi). Mae hyn yn ysgogi galluoedd iacháu naturiol y corff. Gall hyn ddarparu rhyddhad rhag cyflyrau fel poen yn y cymalau, meigryn, pryder a blinder .

Therapi Llysieuol Tsieineaidd

Mae hyn yn cynnwys rhoi miloedd o feddyginiaethau llysieuol a mwynau o destunau meddygol Tsieineaidd traddodiadol. Gall ddarparu rhyddhad rhag cyflyrau fel blinder, problemau treulio, poen ac annwyd .

Therapi Ceiropracteg

Mae'r arbenigwyr hyn yn perfformio addasiadau manwl i'ch asgwrn cefn, cymalau a meinweoedd meddal. Gall hyn helpu i leddfu poen yn y cefn, y gwddf, yr ysgwydd a'r pen-glin .Mae'n darparu rhyddhad rhag problemau sy'n gysylltiedig â chyhyrau ac esgyrn.

Meddygaeth Goginio

Mae hwn yn gysyniad diddorol iawn. Mae'n cyfuno gwyddoniaeth bwyd a maeth â chelf coginio. Hynny yw, mae'n eich helpu i reoli clefydau wrth fwynhau eich bwyd. Mae hyn yn bwysig iawn ar gyfer rheoli cyflyrau fel diabetes, pwysedd gwaed uchel a gordewdra .

Seicotherapi Holistaidd

Mae'n defnyddio dulliau sydd wedi'u profi'n wyddonol i wella eich iechyd meddwl. Yn ogystal â therapi siarad rheolaidd, mae'n cynnwys pethau fel hypnotherapi, technegau anadlu ac ymlacio .

Therapi Tylino

Nid dim ond ar gyfer lleddfu poenau yn y corff y mae tylino. Pan gaiff ei wneud yn gywir, gall helpu i leddfu amrywiaeth o broblemau, gan gynnwys poen yn y cyhyrau, cur pen a rhwymedd . Gall hefyd helpu i leihau poen ar ôl llawdriniaeth.

Reiki

Mae hwn yn fath o iachâd ynni. Yn hyn, mae'r therapydd yn cydbwyso maes ynni naturiol eich corff. Mae hyn yn adfywio'r corff, yn cydbwyso emosiynau, ac yn gwella iechyd. Gall helpu i leddfu symptomau cyflyrau fel canser, poen cronig, a straen .

Ioga a Tai Chi

Mae'r ddau ddull hyn yn cyfuno ystumiau corff, symudiadau a phatrymau anadlu penodol i integreiddio'ch meddwl a'ch corff. Mae hyn,

• Mae straen a phoen yn cael eu lleihau.
• Mae imiwnedd yn cynyddu.
• Mae pwysedd gwaed yn gostwng.
• Mae ystum a chydbwysedd y corff yn gwella.
• Mae cyhyrau'n dod yn gryfach.

Beth yw manteision a risgiau'r dull hwn?

Y prif fantais yw bod y dulliau hyn yn cefnogi gallu naturiol eich corff i wella ei hun. Mae hyn yn lleihau eich straen, yn tawelu eich meddwl, ac yn paratoi'r ffordd ar gyfer iechyd gwell.

O ran risgiau, mae'r rhan fwyaf o'r triniaethau a'r newidiadau ffordd o fyw a argymhellir hyn yn ddiogel iawn. Mae'r risgiau'n fach iawn.

Ond, y peth pwysicaf i'w gofio yw nad yw'r triniaethau hyn yn lle gofal meddygol rheolaidd gan eich meddyg teulu neu arbenigwr. Bwriedir iddynt gael eu defnyddio yn ogystal â'r driniaeth honno. Y peth gorau yw dweud wrth eich meddyg gofal sylfaenol am unrhyw therapïau cyflenwol rydych chi'n eu cymryd. Yna gall pawb gydweithio i ofalu orau am eich lles.